如果你做不到，安靜下來，然后慢下來人生哲學(xué)

如果你做不到，安靜下來，然后慢下來。人生哲學(xué)

當(dāng)我的人生匆匆過時，當(dāng)我被所有需要處理的事情無情折磨時，我越來越覺得自己可能會失去一些對自己有用的東西。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我以這樣的速度穿越世界時，我經(jīng)常會做一些被朋友稱為“穿熱褲”的事情。諷刺的是，生活如此暴躁，以至于我不可能做更多的事情，因為壞脾氣會產(chǎn)生疏遠(yuǎn)和排斥他人的不良影響。更糟糕的是，壞脾氣會讓你花比平時更多的時間處理事情，因為發(fā)脾氣會引起摩擦。我們發(fā)脾氣的時候很難練習(xí)集中注意力。專注會讓你慢下來。我認(rèn)為這是治療壞脾氣的方法。

放慢腳步，用心生活的好處不難理解，但現(xiàn)實生活總是宣揚(yáng)一切都要快，永遠(yuǎn)不要停。面對“一切必須向前”的偉大價值，人們必須更快地行動，控制大局。速度快能讓你比減速更快到達(dá)目的地。但是移動太快會降低機(jī)動性，這和快速移動的汽車在轉(zhuǎn)彎和剎車時會受到限制是一樣的道理。

如果你的生活節(jié)奏不能馬上放慢或調(diào)整，你可以去減緩思維的治療。你甚至可能會發(fā)現(xiàn)，生活的節(jié)奏更多地取決于你的思維速度，而不是你周圍的人和環(huán)境。很多人對“放慢生活節(jié)奏”這件事抱有偏見，認(rèn)為慢就是懶，或者可能不太聰明，慢也可以和“冷漠”的消極態(tài)度聯(lián)系在一起。我們應(yīng)該在不放棄創(chuàng)造力和責(zé)任感的情況下，重新定義慢，欣賞慢的價值。放慢思維的要點不是脫離社會，而是尋求一個合適的速度，在這個速度下人際關(guān)系自然可以加深，工作效率可以提高。通過放慢注意力的速度，我們可以重新定義一種“逃避”的類型，那就是在曾經(jīng)漫不經(jīng)心地匆匆而過的地方，發(fā)現(xiàn)并享受每一次。

Eknath Easwaren在《慢慢來》中寫道：

當(dāng)你在內(nèi)心安靜的時候，你會努力工作，你會每天都很活躍，但你仍然可以休息，因為你不會被個人的野心所驅(qū)使。這是甘地的秘密。他為自己無私的事業(yè)忙碌著，一天15小時，一周7天，甚至在他70多歲的時候也是如此，但他從來沒有因為他說“我一直在休息”而筋疲力盡

思維遲鈍是必須親身經(jīng)歷的事情。它需要一個證明自己的機(jī)會。慢思是一種積累的經(jīng)驗，剛開始可以看作是一件愉快的事情，后來發(fā)展成一個人盡皆知的內(nèi)心圣地，甚至倒退。我感到鼓舞的是，進(jìn)行這項基本練習(xí)不需要特殊教育或天賦，任何人都可以放慢思維。