舟壯腹飲食(剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦月子食譜)

1.剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦月子食譜

您好，剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體虛弱，氣血兩虧，需要多補充營(yíng)養，還要吃下奶的食物，產(chǎn)后1 ~ 2 天，產(chǎn)婦的消化能力較弱，所以應攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。

產(chǎn)后3 ~ 4 天，不要急于喝過(guò)多的湯，避免乳房乳汁過(guò)度淤脹。產(chǎn)后1 周， 產(chǎn)婦胃口正常，可進(jìn)食魚(yú)、蛋、禽等，做成湯類(lèi)食用為宜。

建議您月子期間不要劇烈運動(dòng)，以免傷口裂開(kāi)，不要著(zhù)涼注意保暖，另外要注意衛生，防止感染，剖腹產(chǎn)手術(shù)后，易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類(lèi)、黃豆、豆漿、淀粉等，產(chǎn)婦要少吃或不吃，以防腹脹。