孕早期旅游(懷孕初期去旅游應(yīng)注意什么)

1.懷孕初期去旅游應(yīng)注意什么

面對(duì)浪漫的蜜月之旅和寶寶的安全應(yīng)該選擇哪個(gè)呢？雖然擔(dān)心是有必要的，但是過(guò)分的杞人憂天就沒(méi)必要了，只要多加注意，還是可以去蜜月旅行的，那么在懷孕初期應(yīng)注意什么呢？？

1、保證身體狀況一切良好。只有在身體素質(zhì)和身體狀況一切良好的情況下才能考慮是否去蜜月旅行，有過(guò)多次流產(chǎn)史、習(xí)慣性流產(chǎn)史、或者早孕反應(yīng)也別強(qiáng)烈的新婚女性是不可以出去旅游的，就暫時(shí)放棄這個(gè)想法吧！雖然完整良好的胚胎是不會(huì)因?yàn)槁糜味鳟a(chǎn)的，即使出現(xiàn)了流產(chǎn)現(xiàn)象也只能說(shuō)明胚胎發(fā)育的不完整，自然淘汰所導(dǎo)致的。

2、旅游目的地最好選擇近途。因?yàn)樘h(yuǎn)的旅游地需要長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)做飛機(jī)或者火車，沒(méi)有適合的休息地方，比較勞累辛苦，不太適合孕期的女性。同時(shí)近途的旅游目的地飲食習(xí)慣也類似，如果從北方前往南方旅游，飲食習(xí)慣自然會(huì)改變，本來(lái)孕早期準(zhǔn)媽媽的胃口、食欲就不佳，再?zèng)]有可口的飯菜就更吃不進(jìn)去東西了，這就會(huì)影響胎兒的早期發(fā)育，就得不償失了。

3、行程不要安排的過(guò)緊湊。最好不要跟旅游團(tuán)，因?yàn)槁糜螆F(tuán)的游覽速度是非?？斓?，不適合孕婦的節(jié)奏，可以與愛(ài)人自助游，兩個(gè)人想去哪就去哪，想回酒店休息就回去休息。這樣準(zhǔn)媽媽累了就不用勉強(qiáng)繼續(xù)游玩了。

4、了解當(dāng)?shù)氐木包c(diǎn)、醫(yī)療單位、公交路線等等，對(duì)旅游目的地有所了解一旦發(fā)生意外可以盡早醫(yī)治，畢竟準(zhǔn)媽媽肚子里面的小寶寶在孕早期還是相對(duì)不穩(wěn)定的，以防意外應(yīng)該多做準(zhǔn)備，了解當(dāng)?shù)氐膵D產(chǎn)醫(yī)院位置，了解每一個(gè)景點(diǎn)之間的交通，了解景點(diǎn)的可觀賞性，不要每個(gè)景點(diǎn)都去，選值得觀賞的重點(diǎn)的去。

5、不能逞強(qiáng)。有些娛樂(lè)設(shè)施準(zhǔn)媽媽是不可以做的，例如潛水、游泳、游樂(lè)場(chǎng)等等，這些刺激性的游樂(lè)設(shè)施準(zhǔn)媽媽是敬而遠(yuǎn)之的。

（作者：金花）

2.孕早期旅游注意事項(xiàng)需要注意什么?

懷孕初期旅游注意事項(xiàng)

出行前審視自己的身體

懷孕初期的媽媽們最好先詢問(wèn)婦產(chǎn)科醫(yī)師的意見(jiàn)，并斟酌個(gè)人情況而定，切不可勉強(qiáng)。如有明顯的不適，最好推遲旅游計(jì)劃，選擇在孕期最穩(wěn)定的中期，即懷孕4~7個(gè)月時(shí)，再安排合適的旅游計(jì)劃。

制定合理旅游計(jì)劃

在制訂旅行計(jì)劃時(shí)，準(zhǔn)爸媽們一定要考慮到胎兒，行程不要安排得太緊，也不要過(guò)于勞累，避免旅游旺季。選擇能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。在出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)療與社會(huì)安全等狀況，不要選擇離家太遠(yuǎn)的地方。準(zhǔn)媽媽可以乘坐當(dāng)?shù)氐氖孢m大巴，也可以和家人一起自駕車出游。

飲食要注意

最好自行準(zhǔn)備開(kāi)水，不要喝太多的冷飲。注意食物的新鮮度，生食（如沙拉、生魚(yú)片等）最好避免食用。遇上有些從來(lái)沒(méi)嘗試過(guò)的特殊食物，最好還是不要吃，以免因腸胃不習(xí)慣而引發(fā)問(wèn)題。若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生，應(yīng)停止旅游，立即就醫(yī)。

孕期旅游注意事項(xiàng)還包括孕婦的穿著、住宿及衛(wèi)生用品的準(zhǔn)備?？傊瑧言谐跗诘膵寢寕冃⌒臑橐?，切不可勉強(qiáng)旅游，考慮到各種因素做好事前周全的旅游計(jì)劃，才能讓自己度過(guò)有個(gè)快樂(lè)的旅程。

3.懷孕初期旅游注意事項(xiàng)有哪些?

1、不要過(guò)度疲勞不要過(guò)度疲勞，要讓身體有充分的休息。

所以，行程緊湊的旅行團(tuán)不適合準(zhǔn)媽媽參加，定點(diǎn)旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。 2、途中要有人全程陪同準(zhǔn)媽媽不宜獨(dú)自出游，與一群陌生人出游也不恰當(dāng)。

當(dāng)覺(jué)得累或不舒服的時(shí)候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣才能有個(gè)安全快樂(lè)的旅行。 3、運(yùn)動(dòng)量不要太大或太刺激運(yùn)動(dòng)量太大可能導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)或破水。

太刺激或危險(xiǎn)性大的活動(dòng)也不可參與。 4、攜帶必備藥品每個(gè)旅行者都要準(zhǔn)備些藥品在身邊，孕婦除了遵守以上的規(guī)則外，還要考慮藥物在懷孕期間的安全性，所以出發(fā)前，請(qǐng)教你的產(chǎn)檢醫(yī)師是很重要的。

如果想要保證自己的身體健康以及腹中胎兒的正常發(fā)育，孕婦朋友們還是不要過(guò)于勞累，應(yīng)該盡量避免去一些人多復(fù)雜的地方。平時(shí)孕婦們可以選擇一些空氣比較清新的地方，這樣還會(huì)感覺(jué)到一種心曠神怡的感覺(jué)，也會(huì)讓胎兒感受到不一樣的氣氛。

4.孕婦外出旅游要注意哪些事項(xiàng)

、懷孕18~24周之間不太有流產(chǎn)的危險(xiǎn)，是孕婦出游比較安全的時(shí)段。孕婦也不像早期惡心、嘔吐不舒服，也沒(méi)有早產(chǎn)的顧慮。

2、若是長(zhǎng)途飛行，至少每隔1~2小時(shí)要站起來(lái)在飛機(jī)上走動(dòng)一下，以降低發(fā)生靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。搭車時(shí)要系上安全帶，因?yàn)榘踩珟Р⒉粫?huì)增加胎兒傷害的機(jī)會(huì)，反而能保護(hù)孕婦的安全。此外最好不要騎乘機(jī)車、腳踏車或自行長(zhǎng)途開(kāi)車。

3、在外飲食要注意衛(wèi)生，以免造成腹瀉等疾病的發(fā)生；多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，避免刺激的食物，以及應(yīng)該戒除煙酒等。

4、衣著以舒適寬松為宜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外傷害。

5、若旅游中發(fā)生腹痛、陰道出血等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該中止旅游立即就醫(yī)。

部分婦產(chǎn)科醫(yī)生不贊成孕婦在懷孕3個(gè)月內(nèi)旅游，因?yàn)檫@段日子容易流產(chǎn)。也不贊成孕婦在7個(gè)月以后做長(zhǎng)途旅行，因在7個(gè)月以后容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤(pán)早期剝離、高血壓、靜脈炎，或在旅途中不慎摔倒，增加子宮或胎盤(pán)的傷害機(jī)率。孕婦需要乘飛機(jī)出去旅游時(shí)，在登機(jī)前兩周，必須先向婦產(chǎn)科醫(yī)生做咨詢檢查，若有以下健康問(wèn)題，不可成行。

5.懷孕初期可以去旅游嗎

你好，懷孕初期不可以去旅游，孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)高，易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，瘦肉，魚(yú)，豆制品等；糖主要用于供給能量，孕婦代謝增強(qiáng)，能量消耗大，因此，大米，白面等含糖食物相應(yīng)要增加；孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多，不要吃過(guò)多脂肪，防止肥胖，增加負(fù)擔(dān)；平時(shí)要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等長(zhǎng)纖維菜類，有助于防止便秘.胎兒的骨骼，神經(jīng)，造血器官發(fā)育需要大量鐵，磷，鈣和各種維生素，所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動(dòng)物肝，豆類，菠菜，貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外，可適當(dāng)服些鐵劑，鈣片和維生

孕婦外出旅游的注意事項(xiàng)：

注意事項(xiàng)1 選擇好旅游時(shí)機(jī) 孕婦旅游最好選擇在懷孕第4----6個(gè)月之間，此期最為安全。這是因?yàn)榈谝?，此時(shí)劇烈的妊娠反應(yīng)已經(jīng)過(guò)去，沉重的大腹便便與腿腳腫脹尚未出現(xiàn)。第二，胎兒此時(shí)已經(jīng)初步“站穩(wěn)腳跟”。

注意事項(xiàng)2 充分做好準(zhǔn)備工作 出發(fā)前的準(zhǔn)備工作要做到3個(gè)必須： 必須去醫(yī)院看一次婦產(chǎn)科醫(yī)生，得到醫(yī)生的建議；必須準(zhǔn)備寬松、舒適的衣褲和鞋襪，帶一只枕頭或軟墊供途中使用；必須有親人陪同，確保途中的周全照顧與安全。

6.孕婦外出旅行注意什么

孕婦外出旅行一定要注意以下幾項(xiàng)：

(1)行前務(wù)必與醫(yī)生聯(lián)系，讓醫(yī)生了解整個(gè)行程計(jì)劃，并請(qǐng)醫(yī)生提出建議。醫(yī)生也要了解你可以攜帶哪些藥物，并給你一些旅游目的地有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生狀況的信息。

(2)懷孕旅行。將旅行時(shí)間安排在懷孕的第4到第6個(gè)月之間，最為安全妥當(dāng)，因懷孕實(shí)期的不適和疲勞已漸消失，末期的沉重腫脹等尚未開(kāi)始。另外，懷孕初期易于流產(chǎn)，末期可能早產(chǎn)，也是原因之一。

(3)不到醫(yī)療落后的地區(qū)。確何在發(fā)生緊急意外情況，能獲得妥善的現(xiàn)代化的醫(yī)療服務(wù)。

(4)不前往傳染病流行地區(qū)，以防對(duì)胎兒造成危害。

(5)充分準(zhǔn)備行李。除了寬松舒適的衣鞋之外，最好攜帶一個(gè)枕頭或軟墊，以便乘車時(shí)使用。

(6)旅程中多安排休息時(shí)間。孕婦易疲倦，行程安排不要緊湊，應(yīng)有充分的休息，避免不當(dāng)?shù)膲毫箲]。

(7)如果是長(zhǎng)距離旅行，以搭飛機(jī)為宜，不過(guò)要做好預(yù)防工作，保障安全。

(8)要求坐走道的位置。以便起身走動(dòng)，最好每隔15分鐘走動(dòng)幾圈，防止腿部靜脈曲張。

(9)切記系上安全帶。

(10)小心旅行時(shí)的飲食避免生食和非罐裝飲料。

以上介紹的就是"孕婦外出旅行有什么要注意的？"這一問(wèn)題，希望對(duì)您有所幫助。北京466專家醫(yī)院專家溫馨提示您，準(zhǔn)媽媽們要引起注意，外出時(shí)一定要注意以上種種，以免給您及腹中的胎兒帶來(lái)影響。如果您有更多關(guān)于孕期保健的問(wèn)題

7.孕婦出去旅游要注意什么

1.交通東西的選擇 長(zhǎng)途旅行中選擇乘坐汽車是下策，因?yàn)槁猛绢嶔な且鹆鳟a(chǎn)的第一名因素。

短途旅行中，乘坐汽車時(shí)一定要學(xué)會(huì)正確施用安全帶。盡量乘坐平順寬大、附衛(wèi)生間設(shè)施的交通東西，如火車、大型輪船等。

要是要乘飛機(jī)旅行，要注意航空公司規(guī)定不準(zhǔn)懷孕35至36周以上的孕媽咪上飛機(jī)，孕媽咪須有醫(yī)師所開(kāi)預(yù)產(chǎn)期證明方能過(guò)關(guān)。懷孕36周之內(nèi)的孕媽咪可以乘飛機(jī)，最好選擇緊靠通道的座位，這樣易于時(shí)常起立活動(dòng)下肢，防止水腫，也易于去衛(wèi)生間或上下車。

旅途中，孕媽咪應(yīng)注意定時(shí)做腿部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)系好安全帶（環(huán)抱下腹部），以防顛簸導(dǎo)致胎盤(pán)早期剝離。 2.住宿條件選擇 短途旅游的時(shí)候可以選擇回家或者在星級(jí)旅社住宿，避免住宿在條件沒(méi)有衛(wèi)生保障、附近沒(méi)有醫(yī)療機(jī)構(gòu)之處。

長(zhǎng)途旅行時(shí)，無(wú)論在海內(nèi)還是國(guó)外，都應(yīng)該住在星級(jí)旅社，且要留意附近有沒(méi)有醫(yī)院。 3.隨身備好食物 孕媽咪常例會(huì)感到饑餓，總是想吃東西。

而要是不吃，硬撐著的話對(duì)你和胎兒的健康都很不利。因此臨行前一定要在包里放些干果和小點(diǎn)心等健康小零食。

最功德先請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一些維他命和補(bǔ)充礦物質(zhì)的藥物以防在長(zhǎng)途旅行中不克不及正常補(bǔ)充新鮮生果、蔬菜和足夠的蛋白質(zhì)。也可以帶一小袋奶粉，預(yù)備在沒(méi)有鮮奶的時(shí)候喝。

此外別忘了帶些水。 4.預(yù)防疾病的侵入襲擊 孕媽咪的感冒發(fā)燒、腹瀉脫水是引起流產(chǎn)的主要原因。

因此，出行長(zhǎng)途旅行一定要按照氣候變化情況，實(shí)時(shí)增減衣服，防止著涼感冒。旅途中應(yīng)講究飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不吃生冷不潔的食物，不喝生水，尤其不要控制不住自己的欲望而亂吃車站、碼頭上那些小商販的食物。

5.遇到緊急情況如何求助 孕媽咪發(fā)生腹痛、陰道出血等情況時(shí)，一定要實(shí)時(shí)終止旅游，立即就醫(yī)。要是是與懷孕有關(guān)的意外，例如流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠合并癥等問(wèn)題，應(yīng)先在本地穩(wěn)定病情后，陪同的家屬可以請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)助與本地醫(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)系，視病情來(lái)決定留在本地或轉(zhuǎn)回本地治療。

此外，要是孕媽咪在國(guó)外旅游發(fā)生意外，家屬可以請(qǐng)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或外交機(jī)關(guān)協(xié)助措置懲罰。 對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕時(shí)最好的旅游時(shí)間是在懷孕第4個(gè)月到第6個(gè)月之間。

因?yàn)樵性缙谂略袐D流產(chǎn)，因此不宜外出，以免勞累導(dǎo)致流產(chǎn)。而在懷孕第4個(gè)月到第6個(gè)月是可以外出旅游的，因?yàn)檫@時(shí)孕婦懷孕早期的不適都消失了，流產(chǎn)的危險(xiǎn)比較低。

但是孕婦畢竟“不同常人”，因此這個(gè)階段出去旅游一定不要太累，不要有劇烈活動(dòng)，因此建議不要做長(zhǎng)途旅行。最好選擇交通方便、就醫(yī)方便的地方，可以預(yù)防萬(wàn)一。

而且旅游也不能去危險(xiǎn)的地方，或者像西藏這樣缺氧的地方，不要爬山，坐火車、坐船對(duì)這個(gè)時(shí)期的孕婦來(lái)說(shuō)都沒(méi)事。在旅游前一定要和醫(yī)生取得聯(lián)系，聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)，得到醫(yī)生的同意和指導(dǎo)。