中國古典舞從其源來(lái)說(shuō),是古代舞蹈的一次復蘇,是戲曲舞蹈的復蘇,是幾千年中國舞蹈傳統的復興。
十分明顯,它的審美原則不是什么新發(fā)明,而是幾千年中華文化的流傳和延續,是用一根長(cháng)線(xiàn)從古串到今的,這些原則非但在戲曲中可見(jiàn),在唐宋樂(lè )舞中,在漢魏“舞戲”中,甚至在商周禮樂(lè )中,都能見(jiàn)其蛛絲馬跡它的文化特征;就其流來(lái)講,它是在原生地上生成的一個(gè)嶄新的藝術(shù)品類(lèi),這是一個(gè)可以和芭蕾舞、現代舞相媲美的新的舞蹈種類(lèi),這個(gè)衍舞種是地道的中國貨。 中國古典舞(Chinese classical dance),起源于中國古代,歷史悠久,博大精深,它融合了許多武術(shù)、戲曲中的動(dòng)作和造型,特別注重眼睛在表演中的作用,強調呼吸的配合,富有韻律感和造型感,獨有的東方式的剛柔并濟的美感,令人陶醉。
中國古典舞主要包括身韻、身法和技巧。身韻是中國古典舞的內涵,每個(gè)舞蹈的韻味不同,兩個(gè)人跳同樣動(dòng)作,韻味都不同。
身法則是指舞姿還有動(dòng)作。根植于中國傳統文化沃土的古典舞蹈非常強調 “形神兼備,身心互融,內外統一”的身韻。
神韻是中國古典舞的靈魂。神在中而形于外,“以神領(lǐng)形,以形傳神”的意念情感造化了身韻的真正內涵。
中國古典舞的音樂(lè )大多采用中國特有的民族樂(lè )器演奏的樂(lè )曲,如古箏、二胡、琵琶等。中國古典舞服裝古色古香,根據舞蹈的具體要求也各有特色,漢唐舞大多采用傳統的漢服。
身韻1、身韻的元素如提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提、橫擰等,好比是身韻語(yǔ)言的 “語(yǔ)音”──基礎符號;2、身韻的主要動(dòng)作如:“云肩轉腰”、“燕子穿林”等,好比是身韻語(yǔ)言的“辭匯”;3、身韻的意象身韻動(dòng)作所表現出來(lái)的意象,好比是身韻語(yǔ)言的 “語(yǔ)義”;4、身韻的運動(dòng)規則身韻遵循的“欲左先右”、“欲上先下”、“欲開(kāi)先合”等“從反面做起”的運動(dòng)規則,與“平圓、立圓、八字圓”的“三圓”路線(xiàn)規則,好比是身韻語(yǔ)言的“語(yǔ)法”。這些方面構成了身韻語(yǔ)言的內部結構,加上身韻“形、神、勁、律”的表現方式,使中國舞具有了中國文化特色的舞蹈美學(xué)。
基本動(dòng)作形中國舞在人體形態(tài)上強調“擰、傾、圓、曲,仰、俯、翻、卷”的曲線(xiàn)美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的氣質(zhì)美。從出土的墓俑和敦煌壁畫(huà)中不難看出這一點(diǎn)是由古至今一脈相承而不斷發(fā)展演變的。
如秦漢舞俑的“塌腰蹶臀”、“翹袖折腰”、唐代的“三道彎”、戲曲舞蹈中的 “子午相” “陰陽(yáng)面” “擰麻花”,中國民間舞的“輾、擰、轉、韌”等無(wú)一不貫穿著(zhù)人體的“擰、傾、圓、曲”之美。神在中國舞身韻的基本動(dòng)作要素中,神韻是一個(gè)異常重要的概念。
神是泛指內涵、神采、韻律、氣質(zhì)。任何藝術(shù)若無(wú)神韻,就可以說(shuō)無(wú)靈魂。
在古典舞中人體的運動(dòng)方面,神韻是可以認識的,也是可以感覺(jué)的。而且正是把握住了“神”,“形”才有生命力,才能體味舞蹈所包涵的真實(shí)意境。
中國古典舞“心、意、氣”是“神韻”的具體化。在心這一概念中,強調內涵的氣蘊、呼吸和意念。
可以說(shuō),沒(méi)了韻就沒(méi)了中國古典舞。沒(méi)了內心情感的激發(fā)和帶動(dòng),也就失去了中國古典舞最重要的光彩。
人們常說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶(hù)、眼睛是傳神的工具”,而眼神的“聚、放、凝、收、合”并不是指眼球自身的運動(dòng),而恰恰是受內涵的支配和心理的節奏所表達的結果,這正是說(shuō)明神韻是支配一切的。“形未動(dòng),神先領(lǐng),形已止,神不止。”
這一口訣形象、準確的表達了形和神的相互關(guān)系與內在聯(lián)系。勁“勁”即賦予外部動(dòng)作的內在節奏和有層次、有對比的力度處理。
中國古典舞的運行節奏與有規則的2/4,3/4,4/4式的音樂(lè )節奏不大相同。它往往是在舒而不緩、緊而不亂、動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)的自由而又有規律的“彈性”節奏中進(jìn)行的。
“勁”不僅貫穿于動(dòng)作的過(guò)程中,在結束動(dòng)作時(shí)的勁更是十分重要的。無(wú)論戲曲、芭蕾舞、武術(shù)套路都是十分重視動(dòng)作結束前的瞬間節奏處理,中國古典舞更不例外,它有如下幾種典型的亮相勁頭:“寸勁”一一體態(tài)、角度、方位均已準備好,運用一寸之間的勁頭來(lái)“畫(huà)龍點(diǎn)睛”;“反襯勁”──給予即將結束的體態(tài)造型的一個(gè)強度很大的反作用力,從而強化和烘托最后造型;“神勁”──一切均已完成,而用眼神及肢體作延伸之感,使之“形已止而神不止”。
律“律”這個(gè)字它包涵動(dòng)作中自身的律動(dòng)性和運動(dòng)中依循的規律這兩層含義。一般說(shuō)動(dòng)作接動(dòng)作必須要“順”,這“順”是律中之“正律”,動(dòng)作通過(guò)“順”似乎有行云流水,一氣呵成之感。
“不順則順”的“反律”也是古典舞特有的,可以產(chǎn)生人體動(dòng)作千變萬(wàn)化、撲朔迷離、瞬息萬(wàn)變的動(dòng)感。“逢沖必靠、欲左先后、逢開(kāi)必合、欲前先后”的運動(dòng)規律,正是這些特殊的規律產(chǎn)生了古典舞的特殊審美性。
無(wú)論是一氣呵成、順水推舟的順勢,還是相反相成的逆向運勢,或是“從反面做起”,都是體現了中國古典舞的圓、游、變、幻之美,這正是中國“舞律”的精奧之處。技巧(一)旋轉的特點(diǎn)1、中國古典舞基訓中的旋轉技巧,以擰傾形態(tài)的舞姿結構為主要特色,與芭蕾舞基訓中的旋轉還是有很中國古典舞大不同的。
芭蕾舞基訓中的旋轉都是直體的,大都在額狀面的基礎上進(jìn)行立體構圖和塑造。
北京“天天藝術(shù)網(wǎng)”——舞蹈中心
里面有各類(lèi)舞蹈介紹和視頻等,當然古典舞也不會(huì )少的~
還可以買(mǎi)到舞蹈教學(xué)碟、歷屆桃李杯舞蹈比賽碟。
根據我自己買(mǎi)過(guò)的經(jīng)驗,古典舞教學(xué)碟,大致分中專(zhuān)生教學(xué)、大專(zhuān)生教學(xué)。
內容都是很系統的,分男女的把桿練習、地面練習、身韻練習等等。一般一套十幾張碟價(jià)格100~200左右。(藝術(shù)類(lèi)碟價(jià)格都是偏高的)因為系統,所以看了讓人覺(jué)得很枯燥。但是如果是想把基礎練扎實(shí)了,還是推薦買(mǎi)套來(lái)學(xué)習的。
歷屆桃李杯古典舞組比賽,買(mǎi)過(guò)幾次,2個(gè)字形容“失望”。價(jià)格不便宜。一碟十幾個(gè)舞蹈劇目,90%的是讓我覺(jué)得沒(méi)啥欣賞價(jià)值,你想通過(guò)她來(lái)學(xué)習就更談不上了。套用之前在某偏文章中說(shuō)到的一句話(huà)“為什么現在的古典舞劇目都在演繹發(fā)瘋般的情感。”偶爾有個(gè)不錯的劇目,但是技巧太高,還是學(xué)不來(lái)的。
這樣的話(huà),土豆、優(yōu)酷等各大視頻網(wǎng)站就很有優(yōu)勢了。一些有名的、受大家喜愛(ài)的、好看的一般都能找到。你可以多看看,選擇幾個(gè)自己喜歡又可以學(xué)得來(lái)的舞蹈劇目,把名字記下。再去買(mǎi)個(gè)有這個(gè)劇目的碟回家慢慢研究學(xué)習。
咳咳,好象跑題了。只是要分動(dòng)作的基礎練習的話(huà),那就去買(mǎi)套中專(zhuān)生、大專(zhuān)生的教學(xué)碟來(lái)看吧~~
一、蹲的練習 雙腿蹲:1、小八字步半蹲、全蹲2、大八字步半蹲、全蹲3、踏步半蹲、全蹲4、弓箭步蹲(正、旁)5、移動(dòng)穿掌撲步(男) 單腿蹲:1、端腿蹲2、掖腿蹲3、跨腿蹲4、環(huán)動(dòng)掖腿蹲(旁腿環(huán)動(dòng)到后面成后抬腿后再掖蹲的動(dòng)作) 二、腰的練習 腰是身體運動(dòng)和舞蹈動(dòng)作的軸心,而腰的動(dòng)作又是掌握繁難舞姿和技巧的動(dòng)作基礎,如:風(fēng)火輪、臥魚(yú)、斜探海、探海、紫金冠跳、雙飛燕跳以及翻身。
等都是以腰為主的動(dòng)作。
腰的訓練目的是增強舞蹈演員腰部柔韌性和靈活性。此外,腰的動(dòng)作也常是舞臺表演上直接采用的舞蹈動(dòng)作。
大八字步前、旁、后下腰后丁字步擰腰。1、大八字步涮腰(女,1-3次);2、弓箭步涮腰(男,1-3次);3、踏步旁腰;4、大踏步旁腰;5、單腿重心前、后下腰;6、單腿跪前、后下腰;7、臥魚(yú);8、八字步風(fēng)火輪(女,1-3次);9、弓箭步風(fēng)火輪(男,1-3次) 三、大踢腿 中國古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。
“大踢腿”是訓練“腿功”的重要教材。通過(guò)大踢腿練習,可使舞蹈演員腿部肌肉柔韌、有力而富有彈性,并可增強腿、腰、背等的控制能力。
這部分練習動(dòng)作也是舞臺表演可以直接使用的舞蹈動(dòng)作。
一、基本云手 要求:雙手交*胸前時(shí)要保持圓臂,要含胸提氣。
雙手配合的感覺(jué)要象在胸前揉撫一個(gè)圓球一樣,完成云手的過(guò)程身體也要在過(guò)程中隨之提、仰、含、沉、眼睛要先跟隨上面的手,后隨下面的手,要有渾厚的內涵氣質(zhì)。節奏處理基本上同“云肩轉腰”一樣,先做連綿不斷的慢速,然后在慢中給以“點(diǎn)”的處理,強調輕重緩急的節奏變化。
二、沖靠云手在基本云手的基礎上,加以上身沖靠為動(dòng)律帶動(dòng)云手的同時(shí)加上腳的前后移動(dòng)重心整個(gè)過(guò)程要完成兩次上身的沖靠,兩次腳步的前后移重心。手腕在揉球過(guò)程中是連續的盤(pán)腕三、大開(kāi)大合云手強調“橫擰開(kāi)合”的技術(shù)要領(lǐng)。
要盡量挺拔上身并橫擰,二位手臂要向后打開(kāi)一些,上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”的形態(tài)。左臂要盡量后掰,之后從頭前饒過(guò),接著(zhù)變“走上身留下身”動(dòng)律轉體過(guò)來(lái)。
四、波浪云又稱(chēng)“云手大揉球”。其始動(dòng)作要比基本云手舒展和撐長(cháng)一些,是上身經(jīng)過(guò)右旁提-后仰身-左旁提的大幅度運動(dòng)過(guò)程,雙手間距要適當放大。
腿部要有彎曲移動(dòng)重心的過(guò),身體要有深含的過(guò)程,右手“反平穿”左手“正平穿”帶動(dòng)直腿立腰,又成右旁提,與前面左右對稱(chēng)。
適合用一些強烈的、伸展的、多變的旋律性強的伴奏音樂(lè )。中國古典舞身韻主干練習(一)——云間轉腰“云肩轉腰”是古典舞身韻經(jīng)過(guò)對戲曲、武術(shù)長(cháng)期觀(guān)察,并總結中國古典舞舞種自身的屬性與要求而提煉出來(lái)的重要典型動(dòng)作之一。
我們在前面已經(jīng)講到了中國古典舞身韻的元素練習,里面包括“提、沉、沖、靠、含腆、橫移、旁提”八大基本動(dòng)律元素,如果把這些元素貫穿來(lái)做,就是我們接下來(lái)要講到的“云肩轉腰”哈!基本做法:地面盤(pán)坐,以腰為軸完成上肢的360度平原環(huán)動(dòng)。練習步驟:1、不加手做 要強調動(dòng)作的連貫性2、加單臂配合做3、雙手配合做(叫做平抹手) 一只手由“二位直臂”保持平圓路線(xiàn)往“四位直臂”成“四位曲臂”斜拉下收回一位。
這種雙臂配合的形成是貫穿于整個(gè)“云肩轉腰”和平原動(dòng)作過(guò)程中的。一定要配合協(xié)調,反復練習。
4、站起來(lái)做 這種練習是雙腿由右弓箭步經(jīng)過(guò)移重心成左弓箭步的過(guò)程。雙臂在胸前重疊時(shí),要注意含胸,不可橫擰沖肩,整個(gè)過(guò)程要做的連貫飽滿(mǎn) 。
5、前后移動(dòng)重心做 即在“沖、靠”舞姿中做,將“云肩轉腰”放在流動(dòng)過(guò)程中練習。這就要求云肩轉腰和舞姿配合的過(guò)程要在“沖”身在前,“靠”身在后的動(dòng)律中完成。
以上五種做法的共同要求是:1、必須以腰為軸,強調“含、腆”的過(guò)程。2、有一句口訣“手帶身、身讓手、身推手”、即在“移”時(shí),手要主動(dòng)把身體拉出去;“含”時(shí),身體要主動(dòng)收縮把手讓過(guò)去;“腆”時(shí),胸部要主動(dòng)把手臂推向前。
節奏處理上:1、慢速、平均。在每個(gè)過(guò)程的位置上都要有停頓時(shí)間,以便檢查是否到位。
2、由慢速過(guò)度到中速連貫做。要求每一個(gè)位置都是連貫一起的,不可有停留,要強調過(guò)程有“灌滿(mǎn)”的感覺(jué)。
3、快慢結合做。強調某一個(gè)位置的“閃動(dòng)”,突出身法中的“點(diǎn)”在過(guò)程中的體現。
山膀1.拉山膀 雙手叉腰,單手(也可以雙手)順腰部自然放下,手背向外,直臂從旁邊劃圈舉起到頭頂,轉掌,由胸前壓下之第三個(gè)扣子處,手距離胸部約一尺.這個(gè)動(dòng)作叫按掌.然后手從胸前平行的向旁拉出去,放到芭蕾的七位手處,全稱(chēng)叫拉山膀.注.做動(dòng)作時(shí),雙腳站丁子步,挺胸,收腹,昂頭,動(dòng)作要圓.眼睛跟著(zhù)手位走,到了最后位置頭轉向下面亮象.古典舞講究精提神要做到.男孩子做這個(gè)動(dòng)作時(shí),虎口打開(kāi),女孩子做動(dòng)作時(shí),把大拇指收到手掌里,也叫蘭花指.提 襟位:虛拳,雙臂孤形提于胯旁,拳眼對準髖關(guān)節,離髖關(guān)節一拳遠,手腕微向外壓按掌位:以蘭花掌 為例,臂弧形按于胸窩外,離身體約一拳半遠,手心對斜前下方。托掌位::手臂弧形,手心向額前上方托起雙揚掌位:雙手經(jīng)分掌,兩臂伸直至頭兩側斜上方,手心相對斜手掌位:右手揚掌位,左手低于山膀位,手心向上,兩臂成一斜線(xiàn),順風(fēng)旗:一手托掌位一手山膀位手臂的單一動(dòng)作:動(dòng)手要先動(dòng)腕,以手腕帶手走,身體隨手,動(dòng)作協(xié)調。
注意:眼隨手走,手停進(jìn)眼視前方,表現力強。動(dòng)作時(shí)臂要圓,拉開(kāi),平收路線(xiàn)要圓,動(dòng)作剛中有柔,柔中帶剛。
1、LIAO 掌:右丁字步,雙提襟,眼視1點(diǎn)。右手心向下,用手腕帶動(dòng)手臂由下向上動(dòng)作2、蓋掌:手臂弧形由頭上方蓋至胸前的按掌位手心向下3、切掌:同蓋掌,只是虎口掌 的外側邊緣用力下切4、分掌 :手由胸前經(jīng)頭上方至揚掌位或旁下方的動(dòng)作。
感覺(jué)是手背的力量向外打開(kāi),5、穿掌同分掌,但要立掌 ,手心向里擰,指尖的力量向上穿,到頭上方時(shí)翻腕成托掌,然后手心向旁分開(kāi)。6、端掌 :手心向上,從身旁向上端起的動(dòng)作7、攤掌:端掌手向旁或斜上方拉開(kāi)的動(dòng)作 雙手配合動(dòng)作:盤(pán)手:1、外上盤(pán)掌:右手屈肘端于腰側,手心向上,指尖向腰,平端至胸前,再以腕為軸,用指尖帶動(dòng)到右上方向外平轉一圈手腕,成手心向上。
2、內下盤(pán)掌:掌心保持向上,以腕為軸,用指尖帶動(dòng)小臂向右旁下,通過(guò)腋下向里轉一圈手腕,還原。云手:右丁字步右山膀,右端掌至胸前位,右手由外向里至左劃平圓,左手相對由里向右往前劃平圓,。
走進(jìn)舞蹈 教學(xué)目標:讓學(xué)生從舞蹈的種類(lèi)初步深層次地認識舞蹈,從而喜歡欣賞舞蹈。
教學(xué)方法:?jiǎn)l(fā)式、情境創(chuàng )設、示范法、互動(dòng)法 教學(xué)媒體:多媒體課件 一、組織教學(xué),創(chuàng )設情境。(用課件的形式) 師:樂(lè )記.樂(lè )象篇》中說(shuō)道:“詩(shī),言其志也;歌,詠其聲也;舞,動(dòng)其容也。”
無(wú)論詩(shī)、歌或舞,都是由人的內心出發(fā)的,內心所指,然后才表露于外。舞蹈是一種美的教育,通過(guò)真、善、美的舞蹈形象浸透人們心田,感染著(zhù)人們的思想、品質(zhì)、情感。
今天就讓我們一同走進(jìn)舞蹈的世界。 二、新課教授: 今天這節課我們單單從舞蹈的種類(lèi)來(lái)談,就能延伸出很多的話(huà)題,也讓我們對舞蹈有一個(gè)初步的了解:分為芭蕾舞、古典舞、民族舞、現代舞、流行舞。
不同種類(lèi)的舞蹈不僅在服飾上各有特色,在創(chuàng )作的風(fēng)格上也是各有千秋。 (一)芭蕾舞: 1、用多媒體展示一組圖片,(古典芭蕾舞與現代芭蕾舞)請一位學(xué)生說(shuō)說(shuō)芭蕾舞的服飾特點(diǎn)。
2、用多媒體播放兩段芭蕾舞蹈:請學(xué)生談?wù)劙爬傥璧奶攸c(diǎn)。 3、教師總結芭蕾舞的特點(diǎn):也稱(chēng)足尖上的舞蹈。
動(dòng)作規整、舒展。以下肢動(dòng)作為主,跳躍、旋轉、踢搬腿。
一般上身保持挺拔向上的感覺(jué),(就像頭頂著(zhù)一樣東西不能讓它掉下來(lái))不能亂動(dòng)。腳背隨時(shí)都要繃到只有腳趾尖著(zhù)地。
4、跟我學(xué):七個(gè)芭蕾手位(注意好手型手臂和上身的感覺(jué))動(dòng)作是用手指間去帶動(dòng)手臂拉長(cháng)的感覺(jué)。 (二)古典舞 1、用多媒體播放一段古典舞蹈:要求學(xué)生仔細觀(guān)看,感受古典舞的表演特色。
2、對比古典舞與芭蕾舞表演中的相同處和不同處:引導學(xué)生和老師共同總結。 相同處:基本功相同都有跳躍、旋轉、踢搬腿,(但古典舞的基本功要更豐富一些)也有類(lèi)似芭蕾的手位。
(教師示范舉例如:四位與托按掌等) 不同處:動(dòng)作的風(fēng)格不同,古典舞的上身動(dòng)作不死板。(如含腆移靠)下肢的動(dòng)作更豐富一些,花樣更多一些。
(教師舉例:射燕跳、變身跳。) 手型的不同:(教師舉例:女蘭花指、男掌) 腳型的不同:芭蕾要求一定要繃直立腳背,而古典舞則是用前腳掌立。
(三)民族舞 1、用多媒體展示四幅民族舞的圖片資料,教師講述民族舞的特點(diǎn): 我國有56個(gè)民族,不同的民族具有不同的地方特色,我們從不僅服飾上可以辨別,其舞蹈動(dòng)作也各具民族特色。 2、用多媒體播放四段不同民族的舞蹈片斷:請學(xué)生說(shuō)出是哪個(gè)民族的舞蹈,每個(gè)民族的特色在哪?(教師進(jìn)行補充說(shuō)明) (四)現代舞與流行舞 1、如何區分現代舞與流行舞。
請學(xué)生觀(guān)看兩段錄像,說(shuō)說(shuō)哪段錄像室現代舞,那段錄像是流行舞? 2、現代舞的起源與特征。(教師簡(jiǎn)介) 現代舞起源于德國,但卻在美國蓬勃發(fā)展起來(lái)。
二十世紀初受美國舞蹈家伊莎多拉.鄧肯和露芙.圣.丹妮絲兩位的影響,使得現代舞的動(dòng)作有了基本的藍本與表現形式。 ①動(dòng)作的性質(zhì):是屬前衛性質(zhì)的藝術(shù),對任何事都可嘗試的舞蹈。
可用不規則或舞者自創(chuàng )的音樂(lè )或聲音。 ②動(dòng)作的特征:赤足,沒(méi)有民族色彩,追求自由、開(kāi)放、冒險、求新的特征。
③動(dòng)作的表現方式:以全身為表現的基礎,任意發(fā)展,無(wú)任何限制,由觀(guān)眾自己去感覺(jué)、去詮釋。 ④動(dòng)作的技巧:追求「自我」與「自由」,不強調技術(shù),只強調動(dòng)作的表達意義。
3、了解流行舞包括哪些?(用多媒體展示) 流行舞包括街舞、勁舞、拉丁、摩登、爵士、踢踏、有氧健美、啪啦啪啦等等時(shí)尚的舞種。 4、跟我跳。
邀請幾位同學(xué)上臺跟老師學(xué)跳啪啦啪啦舞。 三、課堂小結: 其實(shí)不管是那種類(lèi)型的舞蹈,只要跳得好看,我們都會(huì )喜歡。
其實(shí)現在很多舞蹈都沒(méi)有這么嚴格的區分類(lèi)型,比如芭蕾與古典舞、現代舞的結合,古典舞與民族舞、現代舞的結合,現代與流行民族的結合等等。舞蹈只有不斷的創(chuàng )新才能更受歡迎。
通過(guò)今天這堂課的學(xué)習,我想同學(xué)們會(huì )覺(jué)得對舞蹈有了更深度的了解,也許有同學(xué)會(huì )由此愛(ài)上舞蹈,這也是我所期望的,我們不一定都會(huì )跳,但我們一定要懂得去欣賞和品位舞蹈藝術(shù)。這也是我們生活當中娛樂(lè )文化之一。
最后祝愿同學(xué)們好好學(xué)習,好好生活,做一位有知識有品位的人。
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