>>奶油<<
黃油270克
3個(gè)雞蛋
120克糖分
用攪拌器把雞蛋和糖分充分攪拌(下面可以微微用火加熱可以幫助白糖溶解,千萬(wàn)不要弄太熱了,熟了就不好了)
不停攪拌至完全均勻,放置冷卻。
把黃油放到室溫下變軟,用手(建議戴一次性手套)把黃油涅軟成泥狀,然后加入冷卻的蛋液。然后繼續攪拌至濃厚的奶油狀。
牛奶離心后分為脫脂乳和稀奶油,這兩部分蛋白質(zhì)含量差不多,脂肪則大部分集中在稀奶油層。稀奶油中仍含大量水分,經(jīng)脫水后制成奶油,主要成分是脂肪,而蛋白質(zhì)和乳糖含量仍比鮮牛奶高一些。
植物奶油因為是“假油”,無(wú)法被身體分解,也無(wú)法被代謝出去,最后只能留在體內,囤積在細胞或血管壁上,可能造成腎結石等危害。
氫化油對健康主要有四個(gè)方面的危害
1、增加血液黏稠度和凝聚力,促進(jìn)血栓形成;
2、提高低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇),降低高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇),促進(jìn)動(dòng)脈硬化;
3、增加2型糖尿病的發(fā)病率;
4、影響嬰幼兒和青少年正常的生長(cháng)發(fā)育,并可能對中樞神經(jīng)系統發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
第一種,
鮮奶油 250克(雀巢金鉆的就好)
糖粉 100克 (可以用攪拌機把白砂糖打碎)
全脂牛奶 0.1升
香草香精
混合鮮奶油和牛奶,用攪拌器打成硬性發(fā)泡的樣子(蛋白發(fā)泡的感覺(jué)),最好在涼快的環(huán)境下面完成。 慢慢的,奶油混合物會(huì )變成黃油。最后放入糖分和香精,加一點(diǎn)鹽。
就可以備用了。
第二種,
黃油270克
3個(gè)雞蛋
120克糖分
用攪拌器把雞蛋和糖分充分攪拌(下面可以微微用火加熱可以幫助白糖溶解,千萬(wàn)不要弄太熱了,熟了就不好了)
不停攪拌至完全均勻,放置冷卻。
把黃油放到室溫下變軟,用手(建議戴一次性手套)把黃油涅軟成泥狀,然后加入冷卻的蛋液。然后繼續攪拌至濃厚的奶油狀。
從口味來(lái)說(shuō),我喜歡第二種。
熱量,估計2種相差不了多少。但顏色會(huì )不同,第一種是白色的,第二種是乳黃色
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