洗臉水忌過(guò)燙。
洗臉時(shí)最好用流水,且用溫水。洗過(guò)后,可以用冷毛巾冷敷一下。
忌用很熱的水。 洗澡和洗臉?lè )珠_(kāi)。
洗澡水過(guò)燙,根本不適宜用來(lái)洗臉,其他皮膚一樣,更別說(shuō)敏感性肌膚了。所以一定要分開(kāi)來(lái)洗。
忌食。吃的方面一樣要多加注意。
燒烤一定不能吃,再好吃都不要吃,對敏感肌膚會(huì )造成極大的破壞,使肌膚嚴重缺水。 煎炸的要少吃,當然最好也是不要吃,不管是主食還是零食。
辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。
忌長(cháng)久待在干燥環(huán)境中。比如空調的干燥程度是沙漠的十倍,長(cháng)期處于如此干燥的環(huán)境中,對于敏感性肌膚的恢復十分不利。
因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。 忌蒸桑拿。
敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。
少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩,且時(shí)間不能超過(guò)十分鐘,按摩力度要十分輕揉。
嚴格防曬。紫外線(xiàn)對于敏感性肌膚來(lái)說(shuō)也是要命的。
要全年防曬。不僅是在室外,包括在室 內也必須注意,自己的住家不要用太多日光燈,因為日光燈也是含有紫外線(xiàn)的。
第一,盡量避免皮膚長(cháng)時(shí)間在強烈的日光下和寒冷、炎熱、大風(fēng)等氣候惡劣的狀態(tài)下暴露。這些氣候條件容易使皮膚發(fā)癢、紅腫,或者使原有皮膚病的皮損加重,嚴重的還會(huì )出現糜爛、流水,尤其是急性皮膚病患者更要注意。
第二,禁止用手搔抓患處(如掀皮屑、擠水皰、搔抓皮膚等),否則更容易使皮膚受傷,病情加重,甚至引發(fā)中毒感染。
第三,切忌用過(guò)熱的水燙洗患處。疾病在頭部的宜睡較高的枕頭,在下肢的要盡量減少步行;在軀干的最好穿寬松面光滑的內衣,并避免化纖、皮毛制品的刺激;在生有毛發(fā)之處的,要將此處的毛發(fā)用剪刀剪推,切忌用刀子剃除,因為刀子的刺激可能會(huì )使病情加重;病在急性期間要避免潮濕環(huán)境,也不要多飲水及用水清洗,否則可能引起合并感染。
第四,生活有規律,心平氣和,避免精神過(guò)度緊張。長(cháng)時(shí)間工作后一定要注意休息,進(jìn)行調整。
第五,多吃豆制品及蓮蓬、蓮子、藕、菱角、芡實(shí)(雞頭米)等河產(chǎn)植物。多吃新鮮蔬菜、水果,適當吃一些動(dòng)物臟器、瘦肉等,少吃油膩食食品,禁食魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品,少喝酒,少吃有刺激性的食物。
第六,注意口腔、眼睛及外陰部位的衛生,尤其是這些部位發(fā)生潰瘍的患者,更要注意經(jīng)常用水清洗。
第七,在治療中一定要聽(tīng)從醫囑,不可隨便多用或者少用藥物,也不可自作主張地使用某種藥物。
第八,治療過(guò)程中如發(fā)現有新的變化,或者用藥后有不良反應時(shí),要及時(shí)與醫生說(shuō)明,更換其它藥物。
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