1 在服藥前半小時(shí)最好不要吃水果,因為有些水果中含有可與藥物發(fā)生化學(xué)反應的物質(zhì),使 藥效降低。
2 研究顯示,能帶來(lái)健康的果汁,紫葡萄汁居榜首,蘋(píng)果汁和蔓越橘汁緊隨其后。被普遍喜 愛(ài)的橙汁排名卻不高。
橙汁所含抗氧化成分比其他被測果汁少。 3 洗衣粉所含成分中表面活性劑會(huì )破壞皮膚角質(zhì)層, 使皮膚變粗糙; 增白劑是一種有毒物質(zhì); 助洗劑對人的肝臟也有所損害。
4 在座椅和沙發(fā)上放置合適靠墊,維持腰椎生理曲度,降低脊椎負荷;盡量睡硬床,避免軟 床,不要高枕,可防止頸、腰疼痛。 5 赤腳走可以釋放身體的靜電,還可以幫助按摩腳心,經(jīng)常刺激腳底,可使腳部循環(huán)暢通, 使身體更加苗條健康。
6 牙膏不要長(cháng)期使用,使用時(shí)間越久,接觸細菌的機會(huì )就更高,所以買(mǎi)牙膏最好選一個(gè)月用 量的。 7 蜂蜜最好用 60 度以下溫開(kāi)水沖服, 以免其營(yíng)養成分被破壞, 盡量不和性涼的食品同時(shí)飲用, 以免引起腹瀉。
8 往溫水里加點(diǎn)檸檬汁,或是在水中放入兩片檸檬,然后將洗后的白色衣服浸泡十分鐘,就 能變得亮白如新了。 9 如果吃鹽過(guò)多,體內鈉離子增加,導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時(shí)間長(cháng)了就會(huì ) 使皺紋增多。
10 煮飯不宜用生水。因為生水中含有氯氣,在燒飯過(guò)程中,它會(huì )破壞糧食中所含的維生素 B1 ,應用開(kāi)水煮飯。
11 蘆薈素有美顏功效,配上青蘋(píng)果燉制,滋潤清甜,又具補中益氣,生津健胃,養顏養生, 清肝熱。 12 吃素的人最有可能出現維生素攝入不足, 因為維生素的最佳來(lái)源是肉類(lèi), 尤其是肝, 牛奶 和魚(yú)類(lèi)。
13 睡覺(jué)前不宜吃辛辣油膩食物,以免刺激腸胃和增加其負擔,影響睡眠質(zhì)量。 14 水果長(cháng)時(shí)間泡在水里, 可能導致農藥殘留物、微生物、細菌等有害物質(zhì)滲入到果肉里, 不 僅達不到清洗目的,而且不利于健康。
15 吃早餐時(shí), 很多人為了節約時(shí)間, 往往來(lái)不及將食物加熱。 醫學(xué)研究表明, 常吃冷的早餐 會(huì )對身體造成一定的危害。
16 早餐是大腦的 “開(kāi)關(guān) ” , 其能量來(lái)源于碳水化合物, 所以早餐中一定要進(jìn)食一些淀粉類(lèi)食 物。 17 若平底鞋無(wú)跟過(guò)平, 腳著(zhù)地時(shí)全身體重過(guò)多作用在腳后跟, 上傳的沖力易使老人身體多處 感到不適,故老人宜穿松軟帶 2CM 后跟的鞋。
18 裝修中的放射性物質(zhì)主要是氡, 其來(lái)源于花崗巖、瓷磚、石膏等, 對人體的危害是終身的, 是引起肺癌的第二大因素。 19 當皮膚受到碰撞和傷害后會(huì )變得青一塊紫一塊的,這是缺乏 Vk 的緣故,多吃菜花可以補 充 Vk ,還會(huì )使血管壁的韌性加強,不容易破裂。
20 魚(yú)油的主要成分是多元不飽和脂肪酸,其可降低低密度脂蛋白膽固醇,減少血液黏稠度, 老年人可適當服用,若過(guò)量則易長(cháng)老年斑。 21 豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質(zhì),一定要炒熟后才能食用,否則可能會(huì )引起惡心、頭暈、嘔吐、腹瀉等不良癥狀。
22 餐前吃西紅柿,易使胃酸增高,會(huì )產(chǎn)生燒心、腹痛等不適,而餐后吃,因胃酸已與食物混 合,胃內酸度降低,就能避免出現不適。 發(fā)生腹瀉、頭痛、眼花等癥狀,重則可致癌致畸。
24 鉀主要儲存于人體細胞內, 它與鈉協(xié)同作用于身體機能, 能維持細胞內外、神經(jīng)、心肌正 常功能的作用,若鉀不足,會(huì )引起精神不振、頭昏、四肢乏力等。 健康對于我們是最寶貴的,健康不能靠高科技、不能靠藥物,最好的醫生是自己。
健康可以 用四句話(huà)概括: “一個(gè)中心,二個(gè)基本點(diǎn),三大作風(fēng),八項注意” 。 “一個(gè)中心”是以健康為中 心。
“兩個(gè)基本點(diǎn)” ,第一是糊涂一點(diǎn),第二是瀟灑一點(diǎn)。 “三大作風(fēng)”指的是:助人為樂(lè ),知 足長(cháng)樂(lè ), 自得其樂(lè )。
“八項注意” 指: 四大基石, 四個(gè)最好。 四大基石是合理膳食, 適量運動(dòng), 戒煙限酒,心理平衡;四個(gè)最好是最好的醫生是自己,最好的藥物是時(shí)間,最好的心情是寧 靜,最好的運動(dòng)是步行。
只要我們從基礎做起,從點(diǎn)滴做起,遵循健康、科學(xué)的膳食原則, 養成健康飲食和生活習慣,那么我們每個(gè)人都能獲得健康,享受幸福生活。 1 、???? 牙齒變白: 刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達, 刷三次后牙齒潔白如玉, 牙銹自然脫落。
2 、???? 怎么戒煙:檳榔一只,鉆個(gè)小孔,再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干, 想吸煙時(shí),聞一下就不吸了,誰(shuí)聞都可以戒煙。 3 、怎么醒酒:醋、白糖、茶葉水各 100 克, 醉酒以后,立即喝下,可達迅速醒酒,多喝醒多更快。
4 、怎么戒酒:取生杏仁二兩少量味精 化成水,然后浸泡二在放在酒里兩滴,一同少喝,可以戒酒。 5 、怎樣除去口臭:每天放幾 片茶葉在口中嚼三遍,這樣可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
6 、嗓子啞了怎么辦: 醋精 50 克,白糖 50 克,用涼水 250 克攪拌均勻后,慢慢飲用,一天即可,嚴重患者晚上增 加兩次。 7 、大便干燥怎么辦:將小手指粗大蔥一節,蘸少許香油后,插入肛門(mén),上下抽動(dòng), 常年干燥用醋精。
8 、牛皮癬:半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹(shù)籽,泡二天后,一日擦三次, 效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺涂抹。
9 、牙痛絕招:用桃仁放在火上燒熱以 后放在痛牙上咬,如此幾次永不牙痛。 10 、鼻子流血怎么辦:當鼻子大量流血時(shí),患者放平 躺下,將鼻眼相反的手高舉,穴位自。
1、怎么樣去了蘋(píng)果上的保鮮蠟:在蘋(píng)果上撒上食用鹽,然后用手輕輕揉搓,等鹽全部都在蘋(píng)果上散開(kāi)后,放入清水中清洗一下就沒(méi)有保鮮蠟了。
2、在溫水中化入少許食鹽,再把桃子放入水中,用手輕輕搓一搓,桃毛就很快脫落,然后再用清水將桃子沖洗干凈便可。
秋天,地氣清肅,自然界的陽(yáng)氣由發(fā)散趨向收斂。古代養生學(xué)家認為,此時(shí)睡眠宜早臥早起,與雞俱興。順應陽(yáng)氣的生長(cháng),使肺氣得以舒張;不宜終日閉戶(hù)或夜間蒙頭睡覺(jué),養成開(kāi)窗而居,露頭而睡的習慣;要經(jīng)常開(kāi)窗通氣,使室內空氣流通,以利于減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等。此外,要保持睡眠充足,神志清醒,以應收斂之氣。 $ Z0 c) n+ a% `- W$ z
4、人們在激烈運動(dòng)的時(shí)候,由于出汗比較多,身體里失去一些水分和鹽分,因此使人感到口渴。如果只顧大量地喝水而不補充鹽分,水經(jīng)胃腸吸收之后,隨著(zhù)出汗和排尿又帶走一些鹽分。由于血液中的鹽分減少,水分就會(huì )很快的被組織細胞吸 收,造成細胞水腫,使人產(chǎn)生頭暈眼花、口渴,這種現象叫做脫水低鈉癥。此外,運運后大量飲水,會(huì )使胃膨脹難受,消化能力降低,更容易使心臟加重負擔,對身體不利。所以,運動(dòng)以后,應該先用水漱漱口,然后少喝,慢喝。如能喝些鹽汽水則更好。
: O' c- O0 ^0 k/ ]) b$ w4 f5、冬天五種食物易中毒:大棚培育的蔬菜水果。腐爛的白菜。生豆漿。發(fā)芽或未成熟的馬鈴薯。霉變甘蔗。 ( P& a7 Q7 _ A6 v9 a
6、維持健康、預防疾病、健康長(cháng)壽的方法:均衡營(yíng)養 、有氧運動(dòng)、戒煙限酒、保持良好心情。
1 ^; Q5 J. d$ t& l( ^7、β胡蘿卜素防過(guò)敏 日本專(zhuān)家最近研究發(fā)現,β-胡蘿卜素有調節血液中組織胺平衡的功效,因此吃胡蘿卜能有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應。 草莓具有抗癌功效 中醫認為草莓具有生津、開(kāi)胃、平肝、益肺等 功效。近年來(lái),國內外醫學(xué)家研究又發(fā)現它有益心健腦的特殊功效,對防治動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義,并且草莓果汁中含有一種抗癌物質(zhì),可阻止癌細胞的形成與擴散,甚至能使癌細胞化為正常細胞。乳品加白糖有益鈣吸收 日本科學(xué)家發(fā)現,牛奶等食品里所含的碳酸鈣不易被小腸直接吸收,但食入白糖后,小腸里的細菌便會(huì )制造乳酸,而乳酸可促進(jìn)身體對鈣的吸收,使小腸對鈣的吸收量提高約十倍。
8、平時(shí)使用計算機或看書(shū)、看報,最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘,站起來(lái)走動(dòng)一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線(xiàn)拉長(cháng)。 因為實(shí)在是太多了 所以簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)幾種
超級有用的生活急救常識!!
◆怎么清理地上的玻璃片?
如果玻璃片僅僅扎在了肉里,那么你自己把它挑出來(lái)就行了。但這個(gè)世界上總會(huì )有人的運氣比別人稍微差了那么一點(diǎn),廣州一個(gè)哥們兒不小心摔倒在地上,恰好把一片小玻璃擠進(jìn)了胳膊上的靜脈血管,然后這片玻璃慢慢隨著(zhù)血液進(jìn)了心臟。等到發(fā)現的時(shí)候,晚了,這個(gè)哥們兒不得不把胸腔打開(kāi),動(dòng)了一個(gè)大手術(shù)。支你一招:
如果打破酒瓶,玻璃碎片散落了一地,可以先將大片的碎片撿起,再用吸塵器將小碎片清理干凈。然后,用面粉做成一個(gè)個(gè)小小的面團,在地上齊齊地滾上幾遍,就可以將殘留在地板上的玻璃小碎片黏起來(lái)。呃……其實(shí)你也可以用口香糖,但是要準備那么一大坨口香糖可能會(huì )讓你的下巴脫臼。
◆切菜切了手怎么辦
如果你臨時(shí)找不到創(chuàng )可貼,或者創(chuàng )可貼根本無(wú)法起到止血作用的時(shí)候,可以將蛋白涂抹滿(mǎn)紗布,再敷在傷口上。這是因為蛋白的成份能夠凝固血液,當然了,你用的必須是生雞蛋,熟的不算。而且用過(guò)的生雞蛋吃了之后請看下一條。
◆食物中毒后怎么辦
如果你不小心吃了什么鮮紅鮮紅的蘑菇啊,沒(méi)炒熟的四季豆角啊,就準備催吐吧。但是還是有很多哥們拿手指頭在喉嚨掏半天都吐不出來(lái),沒(méi)關(guān)系,可以在去看大夫之前喝一點(diǎn)肥皂水,這種東西可以讓你吐得連孕婦都自愧不如。
◆眼睛進(jìn)了灰塵怎么辦
閉上眼睛用力咳嗽幾次,或者撓撓鼻孔打兩個(gè)噴嚏,眼睛里的灰塵就會(huì )自己出來(lái)了。很夸張是吧?一點(diǎn)都不奇怪,人在咳嗽或者打噴嚏的時(shí)候,淚腺會(huì )分泌出大量淚水,這些淚水可以幫助清理你的眼球,噴嚏足夠多對眼珠也有同樣效果。
◆嘴角爛了怎么辦
如果嘴角爛了,不要用舌頭舔,不然唾液將在嘴角處殘留,形成一種高滲環(huán)境,導致嘴角越發(fā)干燥,進(jìn)而糜爛。處理辦法也很簡(jiǎn)單,不管吃什么都放點(diǎn)醋或者雪碧,因為維生素B在弱酸的環(huán)境內更容易被人吸收。
◆怎么鑒別雞蛋的新舊
把雞蛋泡在水里。如果雞蛋在水中平躺著(zhù),說(shuō)明它是新鮮的;如果在水中傾斜,說(shuō)明已經(jīng)生下來(lái)三四天了;若是直立著(zhù),可能已經(jīng)存放了10天;如果雞蛋浮在水面上,那么它只有一個(gè)用途,就是直接砸向黑心的商人。
◆怎么去掉價(jià)格卷標
如果你送給朋友的禮物還沒(méi)有貴到讓你舍不得撕下價(jià)格標簽的時(shí)候,可以考慮用一下吹風(fēng)機。這樣加熱過(guò)后的卷標可以被很輕松地剝離,而不會(huì )像平常那樣留下黑糊糊的一灘污漬!我們沒(méi)試過(guò),但相信微波爐效果更好。
◆倒霉的口香糖
根據最新的一項調查顯示,現在美國人均每年消費160片箭牌口香糖,而中國為人均每年11片。即便如此,人們還是能隨處看到丟棄的口香糖。要是這些可惡的東西粘在了你們家的墻上或地板上的話(huà),那恭喜你,在作二手房交易時(shí),它可能讓你為此付出代價(jià)。支你一招:
如果口香糖不小心黏在衣服上時(shí),可以用冰塊鎮一下,等口香糖變硬凝固之后就可以輕松去除。如果不小心黏在頭發(fā)上了,別硬扯,不然你會(huì )揪下一大把頭發(fā)。這時(shí)只要在口香糖及頭發(fā)的四周抹上潤發(fā)乳,稍后片刻,就可以用干布擦掉了。
數字:咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。這是因為長(cháng)時(shí)間咀嚼口香糖,會(huì )反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態(tài)下,長(cháng)期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。
◆洗澡時(shí)傷口疼怎么辦
還沒(méi)有痊愈的傷口接觸刺激性的物質(zhì),除了會(huì )疼得你哇哇叫之外,還可能導致發(fā)炎。如果你不得不把傷口浸在冷水中,你可以先涂抹一層中性的油質(zhì)物,比如面霜什么的。這種東西可以把傷口與水隔離,讓你的痛覺(jué)打個(gè)很大的折扣。(
牙齒變白
刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達,刷三次后牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。
怎么戒煙
檳榔一只,鉆個(gè)小孔,再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干,想吸煙時(shí),聞一下就不吸了,誰(shuí)聞都可以戒煙。
怎么醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克,醉酒以后,立即喝下,可達迅速醒酒,多喝醒多更快。
怎么戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里兩滴,一同少喝,可以戒酒。
怎樣除去口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍,這樣可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
嗓子啞了怎么辦
醋精50克,白糖50克,用涼水250克攪拌均勻后,慢慢飲用,一天即可,嚴重患者晚上增加兩次。
牛皮癬
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹(shù)籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺涂抹。
牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬,如此幾次永不牙痛。
原發(fā)布者:猛不丁儐頌
日常生活醫學(xué)小常識1、常吃宵夜.會(huì )得胃癌.因為胃得不到休息2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好4、飯后吃水果是錯誤的觀(guān)念.應是飯前吃水果5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí).不要喝綠茶.反正茶類(lèi)不要喝就對了.多吃可以補血的東西6、喝豆漿時(shí)不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃8、早上醒來(lái).先喝一杯水.預防結石9、睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì )胖10、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值可言.長(cháng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的面包不宜馬上食用12、遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水八大杯14、每天十杯水.膀胱癌不會(huì )來(lái)15、白天多喝水.晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃,因為五點(diǎn)后身體不需那么多能量19、10種吃了會(huì )快樂(lè )的食物:深海魚(yú),香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃20、睡眠不足會(huì )變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習慣較不會(huì )老21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)22、每天喝酒不要超過(guò)一杯,因為酒精會(huì )抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會(huì )23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個(gè)吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用2
牙齒變白 刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達,刷三次后牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。
怎么戒煙 檳榔一只,鉆個(gè)小孔,再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干,想吸煙時(shí),聞一下就不吸了,誰(shuí)聞都可以戒煙。 怎么醒酒 醋、白糖、茶葉水各100克,醉酒以后,立即喝下,可達迅速醒酒,多喝醒多更快。
怎么戒酒 取生杏仁二兩少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里兩滴,一同少喝,可以戒酒。 怎樣除去口臭 每天放幾片茶葉在口中嚼三遍,這樣可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
嗓子啞了怎么辦 醋精50克,白糖50克,用涼水250克攪拌均勻后,慢慢飲用,一天即可,嚴重患者晚上增加兩次。 牛皮癬 半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹(shù)籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。
也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺涂抹。 牙痛絕招 用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬,如此幾次永不牙痛。
鼻子流血怎么辦 當鼻子大量流血時(shí),患者放平躺下,將鼻眼相反的手高舉,穴位自動(dòng)封死,血立即可止。 魚(yú)刺卡喉 用陳醋漱喉部,然后慢慢咽下,反復幾次即可治愈。
腳氣小竅門(mén) 米醋一斤,將醋倒入盆內,浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時(shí),消炎殺菌,可治腳化,又簡(jiǎn)單,見(jiàn)效又快,輕者四天根治。 病后耳聾、耳鳴 大蒜味貓鼻貓自尿。
貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰,吹入耳中,連吹三次可治耳鳴。
控制糖尿病新方法 新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮,至玉米開(kāi)花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。
可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用,效果特別好。
睡覺(jué)打呼咬牙 睡覺(jué)時(shí)口含桔皮一塊,含十五分鐘后吐出3-5次可根治的呼咬。 腳臭、腳出汗 白礬研成細末,擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭。
可保持七八個(gè)月癲癇(羊角瘋) 蚯蚓一條,白礬半兩放入大碗中用開(kāi)白水沖開(kāi)。一次一碗晨起空腹,連喝十天。
口腔炎癥 每天早晚吃梨一個(gè),慢慢咽下,保持3-4天,立即好轉。病情嚴重的也可以用本方治療。
冠心病 黃豆50克,煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天,此方對控制冠心病不發(fā)展,特別理想,犯病以后再用此方。 治偏頭痛竅門(mén) 用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽(yáng)穴上,每晚貼20分鐘,可達速效,頭不痛就不用再貼了,此方主治頭暈腦漲。
治痔瘡偏方 尿素三兩放盆中開(kāi)水沖開(kāi)后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次,邊騰七天。
可治內外痔,便血脫肛。 急速催奶 芝麻炒熟,加入鹽少許,最好是產(chǎn)前10天就開(kāi)始吃,進(jìn)餐時(shí)作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來(lái)的越快。
治失眠小竅門(mén) 將大蔥白切碎放在小盤(pán)內,臨睡前把小盤(pán)擺在枕頭邊便可安然入睡,連續幾天可根治,常年睡不著(zhù)覺(jué)者,邊疆治療5天便可去根。 心臟病 每天早晚各吃菠蘿50克,5-7天效果最佳,2年左右不會(huì )犯病,犯病以后,再接著(zhù)吃一次,病重者每天吃二次,可以穩固病情。
視力減弱怎么辦 杏皮曬干撕碎作個(gè)小枕頭可醒目養神。對視力減弱。
見(jiàn)風(fēng)流淚近視遠視等都有一定的療效。 手腳裂口 藥用風(fēng)濕膏,貼在患處,一天后取下即可長(cháng)好百發(fā)百中。
皮炎小竅門(mén) 將線(xiàn)瓜葉搓碎在患處磨擦發(fā)紅為止,每七天搓一次3次即可,嚴重者連用6次即可治愈。 鼻炎 用棉花球沾一滴香油放在鼻內15分鐘后取出連續2-3天,每天三次,嚴重者多用2次。
也可用大蒜泡醋插入鼻中。 高血壓 新鮮海帶二兩,作成一碗海帶湯,不要往里放雖的青菜,清晨空腹喝下,連服十日即可,海帶能快速恢復血壓正常。
臉上去斑法 杏會(huì )用水泡后去皮,搗爛如泥,加一個(gè)蛋清調勻,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。 胃病 民間治法取紅皮雞蛋殼二十個(gè)放在成瓦片上用火焙干研成細末,用糖水服用,飲前服一小勺,一日2次,服完為止,此方十分珍貴,同時(shí)對補鈣和軟骨病都有很好的療效。
跌打傷筋 將韭菜搗爛,少對一點(diǎn)小男孩尿,貼在傷處幾小時(shí)即可消腫,三日后可以恢復正常。 快速減肥 去國營(yíng)茶莊買(mǎi)二兩烏龍茶,喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進(jìn)脂肪代謝,達到減肥,又能預防肥胖癥的發(fā)生。
(茶濃) 長(cháng)壽秘決 經(jīng)常運動(dòng),不氣不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延長(cháng)壽命的最佳良藥,它可殺死體內多種有害菌。 月經(jīng)不調 到鄉下取蘇子葉二兩,用熱水泡后飲用輕者四杯即可,重者多飲幾日,它能速效調經(jīng)安神作用,對痛經(jīng)寒大經(jīng)期不正常有特效。
少白頭 用500克扇貝殼(干貝)煎水洗頭,每天洗一次連洗6-8次,使再長(cháng)出來(lái)的頭發(fā)又黑又粗,如白頭特別多可多洗幾次。 粗皮膚變嫩 每口晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉,一小時(shí)后用清水洗掉,如能經(jīng)常擦,皮膚越來(lái)越嫩。
肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脫 將土元(上憋子)七個(gè)焙成灰,黃酒七兩,共放一瓶?jì)扰萜咛炱咭梗客砥邥r(shí)喝七錢(qián)黃酒,并用拳頭用力調皮打患處七七四下九下,病重者多服幾療程可痊愈。肺結核偏方 500克活繭蛹用火焙干研成細末,每次用3-5克一日2次,服完為止,效果十分好,此方是中國中醫研究院提供。
關(guān)節炎止痛法 用谷草燒成灰,裝入小袋中,哪痛往哪貼,每晚貼一小時(shí),貼3次治愈。此方又簡(jiǎn)單。
效果又好,對腰腿痛有明顯好轉。 腋下狐臭 米。
治療感冒
(1)
原料:粳米50克,蔥白、白糖各適量。
制法:先煮粳米,待粳米將熟時(shí)把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可。
用法:每日1次。熱服,取微汗。
功效:解表散寒,和胃補中。適用于風(fēng)寒感冒。
(2)
花生殼20個(gè)、大蔥白(連須)3根,用清水洗凈,放鍋內,加入適量冷水,澆沸后文火煎15分鐘,濾出湯汁,趁熱飲下,及時(shí)加衣蓋被,令頭身微微出汗。如果伴有嘔吐、惡心,可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽,水煎時(shí)再加鴨梨數片。
(3)
用蔥白100克、生姜3片,煎湯或開(kāi)水沖服。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗,煎服。
(4)
梨子1個(gè)、生姜25克,均切成薄片,加水1碗,煎服,一次喝完,當天有效。
(5)
葡萄酒25毫升,入鍋煮,蒸發(fā)掉酒精,再打入1個(gè)雞蛋,攪散加1匙白糖。服用時(shí)加開(kāi)水沖淡飲用,然后蓋被休息,次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失,有的飲上一次,感冒即可見(jiàn)效。
我沒(méi)實(shí)驗過(guò),這是我找到的.希望能幫助你.
我國傳統醫學(xué)是以中醫藥學(xué)為主體的包括少數民族醫學(xué)在內的民族醫學(xué)。
但少數民族醫學(xué)并非都有完整的文字記錄。1984年4月在內蒙古召開(kāi)的全國少數民族衛生工作會(huì )議上正式列出“五大民族醫”,即藏醫、蒙醫、維醫、朝醫、傣醫,他們與漢族醫藥學(xué)——中醫藥學(xué)共同組成我國傳統醫學(xué)。
本文針對我國傳統醫學(xué)(包括主要少數民族醫學(xué))的基礎理論作一分析,明示其特點(diǎn),闡述其內涵,以利于國際交流,以利于全人類(lèi)的健康事業(yè)。 1 天人合一論 天人合一論是我國傳統哲學(xué)關(guān)于天人關(guān)系的學(xué)說(shuō),它從整體上來(lái)把握人、萬(wàn)物和天地之間的關(guān)系,是中國天人感應思想的發(fā)展。
用現代語(yǔ)言講,就是闡述人體、社會(huì )、自然三者之間的同步性和統一性。這種天人合一觀(guān)念滲透于中醫學(xué)與各少數民族醫學(xué)的基礎理論之中。
陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)是中醫學(xué)基礎理論的重要組成部分。早期的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)奠基于殷周之際,《周易.系辭傳》:“一陰一陽(yáng)之謂道。”
道者,事物運動(dòng)之法則或規律也。成書(shū)于戰國時(shí)期的醫典《素問(wèn).陰陽(yáng)應象大論》云:“陰陽(yáng)者,天地之道也,萬(wàn)物之綱紀,變化之父母,生殺之本始,神明之府也,治病必求于本。”
她把陰陽(yáng)作為天體運行的道路,事物變化的起源,生長(cháng)、毀滅的根本;進(jìn)而把人作為宇宙間的生命體,其生、老、病、死及其疾病防治之規律也必然系于天地陰陽(yáng)運行之道。五行學(xué)說(shuō)早在殷墟甲骨文中就有了東、西、南、北、中五方概念。
《素問(wèn).金匱真言論》所敘述的五臟上應五行、五方、五音、五味等收受理論,則是五行學(xué)說(shuō)關(guān)于天人合一論的具體描述。特別是《素問(wèn)》運氣七篇,更體現出天人合一觀(guān)點(diǎn)。
尤以《氣交變大論》、《五常政大論》、《六元正紀大論》中論述最詳。任應秋先生對此論述頗精,他說(shuō):“古人對自然界氣候變化的認識,提出了這樣一個(gè)規律,使我們易于辨識,也就是借天地五運六氣之理,辨人身五臟六腑之疾,其盛衰休咎同,其生克制化同,便從而合一以施用,臨證以施治(任應秋.五運六氣.上海科學(xué)技術(shù)出版社,1962:72)。”
藏醫學(xué)的基礎理論認為,人體內存在著(zhù)三大因素,即“龍”(氣)、“赤巴”(膽)、“培根”(水和土);七大物質(zhì),即飲食精微、血、肉、骨、髓、精、脂肪;三種排泄物,即大便、小便、汗。由三大因素(包括自然界中的氣、水、土)支配著(zhù)七大物質(zhì)和三種排泄物的運動(dòng)變化。
在藏醫經(jīng)典著(zhù)作《四部醫典》中,記載有四季脈象與五行生克的關(guān)系,認為醫學(xué)與天文歷算學(xué)是同條共貫的。在其豐富的內容中,許多地方貫穿有天文歷算的原理。
“有算必有醫”、“醫算不分家”為藏醫區別于其他民族醫學(xué)的重要特點(diǎn),既反映了藏醫學(xué)關(guān)于人與大自然界密不可分的整體觀(guān)念,也說(shuō)明藏醫學(xué)有著(zhù)深厚的文化源泉,這是國內外藏學(xué)界專(zhuān)家的共識。 蒙醫學(xué)的理論基礎是三根學(xué)說(shuō),該學(xué)說(shuō)認為自然界是由“土、水、火、氣、空”五大元素所構成的。
作為大宇宙縮影的人體則以三根:即赫易(具有陰陽(yáng)兩重性,猶氣,指生理功能)、希日(屬陽(yáng)、火之性,指體溫、熱能、精神活動(dòng))、巴達干(具有陰、寒、水、土之性,指營(yíng)養物質(zhì)、體液)所構成。三根之間具有陰陽(yáng)依存和五行生克的關(guān)系。
蒙醫學(xué)還因襲中醫學(xué)五行之說(shuō),取五行與五元相匯通的方式論述五臟六腑的功能。其五臟六腑與自然界五行、五色、五位、五季(包括四季之末18天)的比配與中醫學(xué)是一致的,只是五臟屬陽(yáng)、六腑屬陰的論點(diǎn)與中醫學(xué)相悖。
維醫學(xué)認為自然界是由四大物質(zhì)所組成,即火、氣、水、土。四者之間相互資生、相互制約,維持著(zhù)動(dòng)態(tài)平衡。
人也是通過(guò)四大物質(zhì)混合后的改變力而產(chǎn)生了機體。四大物質(zhì)產(chǎn)生氣質(zhì),氣質(zhì)產(chǎn)生四津,四津產(chǎn)生精神,精神產(chǎn)生各種力,力產(chǎn)生各種臟器功能,從而形成了從自然到人體,從生理到病理,從診斷到治療與預防等,包括四大物質(zhì)學(xué)說(shuō)、氣質(zhì)學(xué)說(shuō)、四津體液學(xué)說(shuō)在內的維醫理論體系。
這種理論是古維吾爾醫在吸取周?chē)褡遽t學(xué)知識的基礎上于隋唐時(shí)期產(chǎn)生的。 朝醫學(xué)的理論核心是四象醫學(xué)陰陽(yáng)論,是朝鮮醫學(xué)家李濟馬運用中醫學(xué)的經(jīng)典理論與易學(xué)陰陽(yáng)論對朝鮮民族醫學(xué)的總結與概括。
四象醫學(xué)以“天、人、性、命”整體觀(guān)和“四維之四象”結構學(xué)說(shuō)為指導,將人分成太陽(yáng)、少陽(yáng)、太陰、少陰四象人。自然界的四行具有相互資生、相互助長(cháng)、相互制約的關(guān)系,這種外在的四行運動(dòng)規律反映到機體內部就是“四象人”,這就把天人看成統一體了。
傣醫學(xué)的理論基礎是四塔學(xué)說(shuō)。這種學(xué)說(shuō)是由古印度佛教傳入傣族社會(huì )后結合自身民族醫學(xué)知識而形成的。
該學(xué)說(shuō)認為,人類(lèi)和其他一切生物的繁殖、發(fā)育、生長(cháng)均依附于自然界的土、水、火、風(fēng)四塔。四塔正常,則生生不息;反之,四塔分離,令人身亡。
四塔是統一的,又是對立的。歷代傣醫正是運用這種與大自然息息相關(guān)的四塔理論來(lái)診治疾病的。
另外,彝族、苗族等亦有自己的民族醫學(xué)理論。彝族醫學(xué)的理論基礎是“哎哺”之說(shuō)。
哎為乾、生火、象天,哺為坤、生水、象地。天地相互依賴(lài)而存在,水火相互制約而共生。
人體正是在這種天地循環(huán)之氣中而化生的。這種理論把人看成是大自然的和合物是不言而喻的。
苗族醫學(xué)認為:光、氣、水、土。
《醫學(xué)基礎知識》主要包括生物學(xué)、人體解剖學(xué)、生理學(xué)、藥理學(xué)、病理學(xué)和診斷學(xué)六個(gè)部分。
第一部分:生物學(xué)。生命的特征、構成生命的基本單位和生命的遺傳與變異。
第二部分:人體解剖學(xué)。主要包括:運動(dòng)系統、消化系統、呼吸系統、泌尿系統、生殖系統、脈管系統、感覺(jué)器、神經(jīng)系統和內分泌系統。
第三部分:生理學(xué)。主要包括:細胞的基本功能、血液、血液循環(huán)、呼吸和消化、能量代謝和體溫、尿的生成和排出、感覺(jué)器官、神經(jīng)系統的功能、內分泌及生殖等。
第四部分:藥理學(xué)。主要包括:藥物效應動(dòng)力學(xué)、藥物代謝動(dòng)力學(xué)以及常用藥物的藥理、臨床應用、不良反應和禁忌癥。
第五部分:病理學(xué)。主要包括:細胞、組織的適應、損傷和修復,血液循環(huán)障礙,炎癥,腫瘤,心血管系統疾病,消化系統疾病,泌尿系統疾病,乳腺及女性生殖系統疾病,常見(jiàn)傳染病和寄生蟲(chóng)病的概念、類(lèi)型、病理變化和病因等。
第六部分:診斷學(xué)。主要包括:發(fā)熱、呼吸音、黃疸、腹水、意識障礙和頭痛等38種病理現象的發(fā)生機制、常見(jiàn)原因和臨床表現等。
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