第一步:先在網(wǎng)上完整播放一遍視頻文件或等整個(gè)視頻緩沖完畢.(否則臨時(shí)文件來(lái)里面視頻文件還沒(méi)生成)
第二步:在IE瀏覽器中執行“工具→internet選項”,打開(kāi)“IE選項窗口”,在”internet臨時(shí)文件夾”位置點(diǎn)擊“設置”,在新窗口中點(diǎn)擊“查看文件”,打開(kāi)””窗口中,就可以看到很多文件。
第三步:按照文件大小排序,文件格式后綴為flv的文件就是在線(xiàn)看完后自動(dòng)保存下來(lái)的文件,這時(shí)你只需復制即可。
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DANCE舞蹈教學(xué)
一:手部
1:手掌,手指放松自然下垂。
2:小臂和手腕突然發(fā)力,將手掌拉回,伸直,肌肉繃緊。
3:肌肉放松,手指自然抖動(dòng)。
要領(lǐng):手腕的伸直要快,而且要在伸直的哪一點(diǎn)上停住。
二:手臂
1:手臂略彎曲。
2:手臂慢慢伸展。
3:突然發(fā)力,將小臂拉回來(lái)。
4:拉回來(lái)的瞬間再伸回去。
5:再拉回來(lái),肌肉繃緊,定住后放松。
要領(lǐng):3~4步動(dòng)作要小,快。
三:腿部
1:腿部伸直,肌肉略繃緊。
2:肌肉突然放松,身體自然向下頃,腿部自然彎曲至150度左右
3:突然發(fā)力,將彎曲的膝蓋拉回來(lái)。
4:再伸回去。
5:再拉回來(lái)定住,肌肉繃緊,放松。
要領(lǐng):同手臂要領(lǐng),注意定住時(shí)腿部仍然是彎曲的。
四:頭部
1:頭部向移動(dòng)方向略超過(guò)預計位置移動(dòng)。
2:快速拉回到預計位置,略抖動(dòng),肌肉繃緊,定住,再放松。
五:胸部
1:胸部緩慢回收
2:突然頂出胸部
3:快速回收,定住。
1:胸部緩慢伸出
2:突然回收
3:快速頂出,定住。
以上是最基本的5個(gè)部位的拉回式pop。
5個(gè)部位動(dòng)作組合再一起就能表現出動(dòng)作一卡一卡的效果,不過(guò)這也是最累人,效果最差的pop形式了。
1:肩膀微向上抬。
2:然后突然放下,
3:放下途中再抬回去,到初始位置。
要領(lǐng):2~3步速度要快,第3步抬回去的位置一定要掌握好。
這種方式的優(yōu)點(diǎn)在于:無(wú)需繃緊肌肉,配合任意動(dòng)作也能表現出pop的效果,因為肩膀會(huì )帶動(dòng)整個(gè)身體,所以看起來(lái)像是整個(gè)身體在震。其實(shí)抖肩膀多應用于Ticking,也就是常說(shuō)的震動(dòng)效果,通過(guò)肩膀快速抖動(dòng)來(lái)表現震動(dòng)
關(guān)于Roboting
Roboting(也就是常說(shuō)的機械舞)的動(dòng)作要領(lǐng)與一般的抖動(dòng)pop不同,他的動(dòng)作緩慢,抖動(dòng)幅度相當大,且抖動(dòng)速度非常慢。
Roboting的基本動(dòng)作要領(lǐng)是始終發(fā)力,保持肌肉緊張狀態(tài)(當然不用到繃緊的程度),身體沒(méi)有動(dòng)作的部位位移保持不能變,抖動(dòng)時(shí)全身都要動(dòng)等等。
Roboting多半是要靠自己看鏡子找感覺(jué),下面也就不細說(shuō)了。
關(guān)于Wave:Wave是集Wave(波浪舞),snaking(蛇舞),Rolling(扭轉舞)的一種舞態(tài),一般作為Poppin兩個(gè)pop之間的動(dòng)作銜接,也是Poppin的重要組成部分。
Wave基礎
一:手臂Wave
1:兩手臂伸開(kāi)。
2:一只手手指合攏
3:手指伸開(kāi),與手掌約成90度角。
4:手腕向里彎曲,手掌與小臂約成90度角,手指向外翻。
5:以手尖為軸,手掌向外翻,手腕向外彎曲,手紂向里彎曲。
6:手部位置不變,伸直紂部并向上推肩膀。
7:放下肩膀,再聳起另一邊的肩膀。
8:放下肩膀,推手紂向里彎曲,手腕向外彎曲。
9:手紂伸直手腕向里彎曲。
10:手指合攏
11:手指伸直。
要領(lǐng):動(dòng)作銜接要流暢,其實(shí)兩手臂自然下垂后做上述動(dòng)作更容易,也更流暢。
二:身體Wave:
1:站直。
2:頭部向前伸。
3:頭部向上拉動(dòng),帶動(dòng)胸部,到頭部的垂直位置。
4:接著(zhù)帶動(dòng)腹部,頭部稍向后傾,胸部自然被頭部帶動(dòng)。
5:帶動(dòng)一只腿自然向前,順序是先大腿,后小腿,最后是腳。胸部回收帶動(dòng)腹部向后。
第一課(重要)
1、課堂常規(先讓孩子學(xué)會(huì )聽(tīng)你的口令)
2、認識自己的身體各個(gè)部位名稱(chēng)(從頭到腳尖)
3、認識舞臺的8個(gè)方位
4、基本坐姿和站姿(超重要,以后孩子是睡著(zhù)聽(tīng)你上課還是站挺拔了聽(tīng)你上課,就在今天)
第二課以后可以按
25分鐘基本功(從基礎逐漸到復雜,這個(gè)不用說(shuō)了吧。頭、頸、肩、胸、腰、腿。。。。)
30分鐘新律動(dòng)或組合(可根據自己的需求編排,也可用舞蹈考級教材等)
5分鐘課后小結,重復這節課的內容讓孩子回家后好加以鞏固。家長(cháng)接送時(shí)可以布置家庭作業(yè),比如在家每天練習10次今天這節課所學(xué)習的新基本功,(如旁壓腿、前嗆臉,跪地下腰什么的,反正你教了什么就布置什么)。有了家庭作業(yè)的復習和鞏固,到下節課的時(shí)候,孩子和你都不會(huì )那么辛苦
如六一有表演節目,可將節目所需要的動(dòng)作安排在每個(gè)課時(shí)里,到六一的時(shí)候出了成品舞蹈,是不是有種秋天收獲的感覺(jué),呵呵!如果是1個(gè)半小時(shí)或者2個(gè)小時(shí)的課,課時(shí)內容還需豐富,課逐步遞增。略供小建。如有其它問(wèn)題可追問(wèn)。
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