自律指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量,沒有它,一切紀律都會變得形同虛設。
怎樣做一個自律的人
1.勞逸結合/充足睡眠
養(yǎng)成勞逸結合的習慣,制定固定就寢時間表,保證足夠的睡眠時間,因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實
給自己的工作內容制定一個階段性計劃,為每日工作內容列好清單,在執(zhí)行任務過程中再按照計劃歸納總結并落實。
3.結交自律的朋友
周圍的氛圍對自律的形成也有一定的影響,若是能結交一些自律性強的朋友,也可以對自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅持21天養(yǎng)成習慣
堅持21天去做同一件事情就能養(yǎng)成一個習慣,對于想要完成的事情要懂得堅持下去,克服想要放棄的念頭。
5.懂得安排和管理時間
如何充分安排自己的時間、充分利用自己的時間,這是非常重要的一點,管理好自己的時間,讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
此詞語出自《左傳·哀公十六年》:“嗚呼哀哉!尼父,無自律?!?/p>
我知道有句話叫做“自律給你自由”,一聽到“自由”二字,我就有點小激動,誰不想要自由啊,誰不想自由自在的生活啊。
但重點是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能達到自律。
還有的人生活過著過著就失控了,抑郁了。特別煩惱,不知道該怎么辦。
后來,我發(fā)現(xiàn)自律其實就是對于生活,對于學習,對于工作的掌控感,你要主動去掌控它。
這份掌控感包括:計劃、目標、策略、執(zhí)行、反饋、結果。這些環(huán)節(jié)是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節(jié)是執(zhí)行。
晚上想想千條路,早上起來走原路。這樣絕對是不行的。
我之前對自律有一個誤解,我以為早上5點起床,晚上10點半睡覺就是自律,但其實作息規(guī)律只是一個正常狀態(tài),并不能代表全部的自律。
而現(xiàn)在,我有了更深層次的理解,如果你能為了自己的小目標,用智慧去解決所有的困難,一步步去實現(xiàn)它,最終獲得結果,那你就是一個自律的人。
所以我衡量自律的標準是:你是否有主動為自己的目標而努力過,是怎樣努力的。
相反的,如果你從來不曾主動為自己的目標努力過,只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著失敗。
當你的學習成績全班墊底的時候,迷茫是沒用的,你就應該著手計劃一個階段性的目標,然后制定一個策略,按照策略去嚴格地執(zhí)行它。
當你的工作職位停滯不前的時候,抱怨老板是沒用的,你就應該計劃去提升技能,提升學歷,升值你自己。
一、知足而勤勞,走遍天下都不怕。
出自:〔德〕歌德《歌德敘事詩集》
介紹:約翰·沃爾夫岡·馮·歌德(Johann Wolfgang von Goethe,1749年8月28日—1832年3月22日),出生于美因河畔法蘭克福,德國著名思想家、作家、科學家,他是魏瑪?shù)墓诺渲髁x最著名的代表。
二、勤奮是成功之母。
出自:〔英〕諺語,《英諺評介》
三、早起的鳥兒捉蟲多。
出自:〔英〕格言,《外國格言選》
四、“勤敏是好運之母”,反過來,懶惰就空有大志,成不了事。
出自:〔西〕塞萬提斯《堂吉訶德》
介紹:1967年的電影《塞萬提斯》由Vincent Sherman導演,主要講述年輕時的塞萬提斯探險歷程。
五、有的人本領平庸,但做事盡心竭力,他們比那些本領出眾但做事敷衍塞責的人強。
出自:〔英〕奧斯丁《愛瑪》
介紹:簡·奧斯?。↗ane Austen,1775年12月16日—1817年7月18日),英國女小說家,主要作品有《傲慢與偏見》、《理智與情感》等。
1、閃光的東西,并不都是金子;動聽的語言,并不都是好話?!勘葋?/p>
2、自我控制是最強者的本能。——蕭伯納
3、登峰造極的成就源于自律。——松下幸之助
4、清晨五點起床,晚上十點之前就寢,這樣一種簡單而規(guī)則的生活宣告開始。—— 村上春樹
5、所謂自律,是以積極而主動的態(tài)度,去解決人生痛苦的重要原則,主要包括四個方面:推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡?!?M·斯科特·派克
6、要進行嚴厲的自我克制,因為克制本身就可以作為一種精神寄托。—— 泰戈爾
7、哪怕對自己的一點小小的克制,也會使人變得強而有力。——高爾基
8、自制是一種秩序,一種對于快樂與欲望的控制?!乩瓐D
9、能約束自己的人,最有威信。——塞涅卡
自律指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量,沒有它,一切紀律都會變得形同虛設。 怎樣做一個自律的人 1.勞逸結合/充足睡眠 養(yǎng)成勞逸結合的習慣,制定固定就寢時間表,保證足夠的睡眠時間,因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實 給自己的工作內容制定一個階段性計劃,為每日工作內容列好清單,在執(zhí)行任務過程中再按照計劃歸納總結并落實。 3.結交自律的朋友 周圍的氛圍對自律的形成也有一定的影響,若是能結交一些自律性強的朋友,也可以對自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅持21天養(yǎng)成習慣 堅持21天去做同一件事情就能養(yǎng)成一個習慣,對于想要完成的事情要懂得堅持下去,克服想要放棄的念頭。 5.懂得安排和管理時間 如何充分安排自己的時間、充分利用自己的時間,這是非常重要的一點,管理好自己的時間,讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
此詞語出自《左傳·哀公十六年》:“嗚呼哀哉!尼父,無自律?!蔽抑烙芯湓捊凶觥白月山o你自由”,一聽到“自由”二字,我就有點小激動,誰不想要自由啊,誰不想自由自在的生活啊。
但重點是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能達到自律。
還有的人生活過著過著就失控了,抑郁了。特別煩惱,不知道該怎么辦。
后來,我發(fā)現(xiàn)自律其實就是對于生活,對于學習,對于工作的掌控感,你要主動去掌控它。這份掌控感包括:計劃、目標、策略、執(zhí)行、反饋、結果。
這些環(huán)節(jié)是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節(jié)是執(zhí)行。
晚上想想千條路,早上起來走原路。這樣絕對是不行的。
我之前對自律有一個誤解,我以為早上5點起床,晚上10點半睡覺就是自律,但其實作息規(guī)律只是一個正常狀態(tài),并不能代表全部的自律。而現(xiàn)在,我有了更深層次的理解,如果你能為了自己的小目標,用智慧去解決所有的困難,一步步去實現(xiàn)它,最終獲得結果,那你就是一個自律的人。
所以我衡量自律的標準是:你是否有主動為自己的目標而努力過,是怎樣努力的。相反的,如果你從來不曾主動為自己的目標努力過,只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著失敗。當你的學習成績全班墊底的時候,迷茫是沒用的,你就應該著手計劃一個階段性的目標,然后制定一個策略,按照策略去嚴格地執(zhí)行它。
當你的工作職位停滯不前的時候,抱怨老板是沒用的,你就應該計劃去提升技能,提升學歷,升值你自己。
1、立志言為本,修身行乃先--唐 吳叔達
2、一個知識不全的人可以用道德去彌補,而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補--意大利 但丁
3、自制是一種秩序,一種對于快樂與欲望的控制--古希臘 柏拉圖
4、品行是一個人的內在,名譽是一個人的外貌--英國 莎士比亞
5、勿以惡小而為之,勿以善小而不為--三國劉備
6、不患人之不能,而患己之不勉--北宋 王安石
7、一個人一旦明白事理,首先就要做到誠實而有節(jié)制--法國 德拉克羅瓦
8、不奮發(fā),則心日頹靡;不檢束,則心日恣肆--北宋 朱熹
9、征服自己的一切弱點,正是一個人偉大的起始--沈從文
10、如若你想征服全世界,你就得征服自己--俄 陀思妥耶夫斯基
11、任何一種不為集體利益打算的行為,都是自殺的行為,它對社會有害,也對自己有害--原蘇聯(lián) 馬卡連柯
2、個人勇敢是沒有意義的,重要的是個人從屬于全體--德國 黑格爾
13、一個年輕人,心情冷下來時,頭腦會變得健全--法國 巴爾扎克
14、在今天和明天之間,有一段很長的時期;趁你還有精神的時候,學習迅速地辦事--德國 歌德
1、遵守諾言就象保衛(wèi)你的榮譽一樣。 (法)巴爾扎克2、一言既出,駟馬難追。 中國俗語
3、對人以誠信,人不欺我;對事以誠信,事無不成。(中)馮玉祥
4、信用既是無形的力量,也是無形的財富。(日)松下幸之助
5、良心是我們每個人心頭的崗哨,它在那里值勤站崗,監(jiān)視著我們別做出違法的事情來。 --(英)毛姆
6、遵守諾言就象保衛(wèi)你的榮譽一樣。 --(法)巴爾扎克
7、對人以誠信,人不欺我;對事以誠信,事無不成。--(中)馮玉祥
8、走正直誠實的生活道路,必定會有一個問心無愧的歸宿。--(蘇)高爾基
9、不要說謊,不要害怕真理。 --(俄)列夫.托爾斯泰
10、坦白是誠實和勇敢的產(chǎn)物。 --(美)馬克.吐溫
11、失足,你可以馬上恢復站立;失信,你也許永難挽回。--(美)富蘭克林
12、一個人嚴守諾言,比守衛(wèi)他的財產(chǎn)更重要。--(法)莫里哀
13、對自己真實,才不會對別人欺詐。 --(英)莎士比亞
14、信用難得易失。費10年功夫積累的信用往往會由于一時的言行而失掉。 --(日)池田大作
15、人際關系最重要的,莫過于真誠,而且要出自內心的真誠。真誠在社會上是無往不利的一把劍,走到哪里都應該帶著它。--(中)三毛
16、信用就像一面鏡子,只要有了裂縫就不能像原來那樣連成一片。 --(瑞士)阿米爾
17、閃光的東西,并不都是金子;動聽的語言,并不都是好話。--(英)莎士比亞
18、守信用勝過有名氣。 --(美)羅斯福
19、誠實比一切智謀更好,而且它是智謀的基本條件。--(德)康德
20、失掉信用的人,在這個世界上已經(jīng)死了。 --(英)哈伯特
1立志言為本,修身行乃先--唐 吳叔達
2、一個知識不全的人可以用道德去彌補,而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補--意大利 但丁
3、自制是一種秩序,一種對于快樂與欲望的控制--古希臘 柏拉圖
4、品行是一個人的內在,名譽是一個人的外貌--英國 莎士比亞
5、勿以惡小而為之,勿以善小而不為--三國劉備
6、不患人之不能,而患己之不勉--北宋 王安石
7、一個人一旦明白事理,首先就要做到誠實而有節(jié)制--法國 德拉克羅瓦
8、不奮發(fā),則心日頹靡;不檢束,則心日恣肆--北宋 朱熹
9、征服自己的一切弱點,正是一個人偉大的起始--沈從文
10、如若你想征服全世界,你就得征服自己--俄 陀思妥耶夫斯基
11、任何一種不為集體利益打算的行為,都是自殺的行為,它對社會有害,也對自己有害--原蘇聯(lián) 馬卡連柯
1心境脫俗,寧靜致遠
2寶劍鋒自磨礪出,梅花香自苦寒來
3立志言為本,修身行乃先
4自覺心是進步之母,自賤心是墮落之源,故自覺心不可無,自賤心不可有
5勁松立險處,正氣顯人格
自律的名言
1、立志言為本,修身行乃先——唐 吳叔達
2、一個知識不全的人可以用道德去彌補,而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補——意大利 但丁
3、自制是一種秩序,一種對于快樂與欲望的控制——古希臘 柏拉圖
4、品行是一個人的內在,名譽是一個人的外貌——英國 莎士比亞
5、勿以惡小而為之,勿以善小而不為——三國劉備
6、不患人之不能,而患己之不勉——北宋 王安石
7、一個人一旦明白事理,首先就要做到誠實而有節(jié)制——法國 德拉克羅瓦
8、不奮發(fā),則心日頹靡;不檢束,則心日恣肆——北宋 朱熹
9、征服自己的一切弱點,正是一個人偉大的起始——沈從文
事例:信需要自律更需要監(jiān)督
環(huán)獵偵探社:
最近,英國媒體接連報道了兩件有關因違反商業(yè)誠信原則、當事者或遭處罰、或被迫“改邪歸正”的事例,不禁讓人對英國商業(yè)誠信機制頗生感觸。
11月26日,美國快餐連鎖店麥當勞的一則廣告被英國廣告監(jiān)督機構以提供誤導信息而遭禁。該廣告顯示的畫面是:在一個炸薯條的盒子內裝著一個馬鈴薯的圖片,圖片上面寫著“我們的炸薯條故事(故事完)”。廣告詞還說,在選擇了不同種類的馬鈴薯之后,“我們給它去皮、切片、油炸,如此而已。”這則廣告遭到許多消費者的投訴。他們說,實際情況是,各麥當勞快餐店提供的炸薯條常常是預先在某個國家炸到半熟,有時炸制成半成品后浸漬了葡萄糖,沾染上谷蛋白粘膠質,還含有過量的鹽分,冷凍后在飛機上周游大半個世界才在店里做熟出售的。
盡管麥當勞申辯,但英國廣告標準管理局認為,由于廣告詞中有“如此而已”和“故事完”等字樣,因此,絕大部分消費者會得出公司是在向他們展示炸薯條加工全過程的結論,而實際上廣告中炸薯條過程的實質內容被省略掉了,屬于“誤導”。
如果說麥當勞廣告的欺騙嫌疑是由國家監(jiān)管部門進行的矯正,那么,11月底結束的一場有關蘇格蘭威士忌的爭執(zhí)得以解決則是行業(yè)自律的結果。蘇格蘭威士忌在全世界久負盛名,其成功的關鍵就是誠信。事情的原委是:占蘇格蘭地區(qū)威士忌產(chǎn)量30%的迪亞吉歐公司為增加產(chǎn)量,把深受歐洲市場歡迎的“家豪”威士忌酒的釀制從原來的單一麥芽改成混合麥芽調配,并把商標上的“單一麥芽”改成“純麥芽”表述,但仍延用原來的商標和圖案。
該公司認為,這已完全向消費者交代清楚,不存在欺騙。但其他威士忌釀造者卻認為這產(chǎn)生了欺騙消費者的作用,嚴重損害蘇格蘭單一麥芽威士忌花費了50年才建立起來的形象,對整個蘇格蘭威士忌釀造業(yè)構成威脅。最后,迪亞吉歐公司同意把該種威士忌過去的紅色標簽改成綠色,以示區(qū)別。
前者是監(jiān)管機構的裁決,后者是行業(yè)自律的結果。其實,這都少不了政府的嚴規(guī)厲法。例如,英國貿易與工業(yè)部12月8日宣布對實行了30年的消費信貸法進行重大修改,禁止信貸服務中讓人迷惑的信貸推銷宣傳,打擊誤導消費者陷入信貸圈套的欺騙行為。貿工部發(fā)表的一份《消費信貸白皮書》說,修改后的信貸法將要求出貸人提供更加標準的信息,使消費者更容易在不同信貸方案中進行比較,同時賦予國家公平交易監(jiān)督機構——公平交易局——對不當信貸進行處罰以及對信貸公司進行突擊檢查的權力等等。
從以上事例中至少可以得出兩點結論:其一,即便在英國這樣誠信機制已相當完善的社會,也仍然需要政府監(jiān)管部門不斷根據(jù)新產(chǎn)生的情況及時制定具有針對性的措施,更需要社會信用機制的無形監(jiān)督,同時也需要行業(yè)的自我約束。其二,一些企業(yè)在推銷和宣傳產(chǎn)品時,面對成熟和懂得保護自己利益的消費者,任何自作聰明、打擦邊球和誤導都是不能蒙混過關的。
當然,對任何成文的或不成文的規(guī)則都會有違犯者,對再嚴格的法律也會有以身試法者?;蛟S正是因為如此,才有了英國金融服務管理局、公平交易局以及其他各行各業(yè)監(jiān)管部門經(jīng)常地對欺詐和舞弊等不良行為的曝光與處罰,也才需要政府部門和市場自己就誠信的著意引導和培養(yǎng),監(jiān)督和處罰。
10、如若你想征服全世界,你就得征服自己——俄 陀思妥耶夫斯基
11、任何一種不為集體利益打算的行為,都是自殺的行為,它對社會有害,也對自己有害——原蘇聯(lián) 馬卡連柯
12、個人勇敢是沒有意義的,重要的是個人從屬于全體——德國 黑格爾
13、一個年輕人,心情冷下來時,頭腦會變得健全——法國 巴爾扎克
14、在今天和明天之間,有一段很長的時期;趁你還有精神的時候,學習迅速地辦事——德國 歌德
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遵守諾言就象保衛(wèi)你的榮譽一樣。 ——(法)巴爾扎克
織夢好,好織夢
一言既出,駟馬難追。 ——中國俗語 copyright dedecms
對人以誠信,人不欺我;對事以誠信,事無不成?!ㄖ校T玉祥
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信用既是無形的力量,也是無形的財富?!ㄈ眨┧上滦抑?
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良心是我們每個人心頭的崗哨,它在那里值勤站崗,監(jiān)視著我們別做出違法的事情來。 ——(英)毛姆
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走正直誠實的生活道路,必定會有一個問心無愧的歸宿。——(蘇)高爾基
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不要說謊,不要害怕真理。 ——(俄)列夫.托爾斯泰
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坦白是誠實和勇敢的產(chǎn)物。 ——(美)馬克.吐溫 dedecms.com
失足,你可以馬上恢復站立;失信,你也許永難挽回?!溃└惶m克林
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一個人嚴守諾言,比守衛(wèi)他的財產(chǎn)更重要?!ǚǎ┠锇?copyright dedecms
對自己真實,才不會對別人欺詐。 ——(英)莎士比亞
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信用難得易失。費10年功夫積累的信用往往會由于一時的言行而失掉。 ——(日)池田大作 copyright dedecms
人際關系最重要的,莫過于真誠,而且要出自內心的真誠。真誠在社會上是無往不利的一把劍,走到哪里都應該帶著它?!ㄖ校┤?copyright dedecms
信用就像一面鏡子,只要有了裂縫就不能像原來那樣連成一片。 ——(瑞士)阿米爾 織夢好,好織夢
閃光的東西,并不都是金子;動聽的語言,并不都是好話?!ㄓⅲ┥勘葋?copyright dedecms
守信用勝過有名氣。 ——(美)羅斯福 內容來自dedecms
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失掉信用的人,在這個世界上已經(jīng)死了。 ——(英)哈伯特
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[宋]包拯《乞不用贓吏疏》:廉者,民之表也;貪者,民之賊也。
——廉潔的官吏,是人民的表率;貪贓的官吏,是人民的盜賊。
[宋]岳飛:文臣不愛錢,武臣不惜死,天下太平矣。
——文官清正廉潔,武將拼死報國,這樣國家就可以太平了。
[宋]朱熹:世路無如貪欲險,幾人到此誤平生。
——世上的路沒有比貪欲更險惡的,多少人都是因此誤了一生。
[宋]歐陽修《五代史伶官傳序》:憂勞可以興國,逸豫可以亡身。
——憂患勞苦,可以使國家興盛;一味貪圖安逸享樂,就可以葬送自身。
清]李惺《西漚外集·冰言》:公生明,廉生威。
——官員一心為公、辦事公正則會心明眼亮;居官清廉則會樹立威信。
[春秋]《論語·里仁》:富與貴,是人之所欲也。不以其道得之,不居也。
——財富和高官顯爵,是人們都想得到的。但對有道德的人來說,如果它們來路不正,就不要它們。
[春秋]《論語·子路》:其身正,不令而行;其身不正,雖令不從。
自律的名言 1、為政之要,惟在得人,用非其才,必難致治。
今所任用,必須以德行學識為本。——吳兢 2、在今天和明天之間,有一段很長的時期;趁你還有精神的時候,學習迅速地辦事。
——德國·歌德 3、坦白是誠實和勇敢的產(chǎn)物?!馈ゑR克·吐溫 4、閃光的東西,并不都是金子;動聽的語言,并不都是好話。
——英·莎士比亞 5、財能使人貪,色能使人嗜,名能使人矜,勢能使人倚。四患既都去,豈在塵埃里?——邵雍 6、廉者民之表也,貪者民之賊也。
——包拯 7、莫羨牡丹稱富貴,卻輸梨橘有余甘?!R白石 8、對別人的意見要表示尊重。
千萬別說:“你錯了?!薄突?9、信用既是無形的力量,也是無形的財富。
——日·松下幸之助 10、自我控制是最強者的本能?!挷{。
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