面:nbsp;一、課題的提出:nbsp;我們班許多同學(xué)都陸陸續續帶上了眼鏡,我也是其中的一員。
有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調查。nbsp;二.調查方法:nbsp;1.查閱有關(guān)書(shū)籍,了解普通人是怎么近視的。
nbsp;2.調查詢(xún)問(wèn)同學(xué),了解他們是怎么近視的。nbsp;3.通過(guò)多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。
nbsp;4.nbsp;通過(guò)班級博客發(fā)表問(wèn)卷。nbsp;三、調查情況和資料整理:nbsp;我班共有11個(gè)人近視。
nbsp;我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達80%。nbsp;近視成因較多,據我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養體質(zhì)因素和睡眠因素。
導致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)。
眼睛,是“心靈的窗戶(hù)”。它能讓我們分辨美與丑,善與惡。能讓我們樹(shù)是多么的綠。瞧,花兒地那么的鮮艷。這時(shí),你就會(huì )感覺(jué)到世界是多么美好的呀!
據中華眼科網(wǎng)統計:全國近視人口占全國總人數的30%,城市近視人口比率達33%,其中,在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30%,中學(xué)生為50%,大學(xué)生達到了75%。居世界第二位。統計數字顯示全國近視眼發(fā)病人數達到3。6億,人數居世界之首。
對此,我提出以下幾點(diǎn)建議:
一、光線(xiàn)須充足:光線(xiàn)要充足舒適,光線(xiàn)太弱而因字體看不清就會(huì )越看越近。
二、反光要避免:書(shū)桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時(shí)間勿太長(cháng):無(wú)論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(cháng),以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著(zhù)做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度,進(jìn)而造成近視。
五、看書(shū)距離應適中:書(shū)與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近:看電視時(shí)應保持與電視畫(huà)面對角線(xiàn)六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
八、多做戶(hù)外運動(dòng):經(jīng)常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。
九、營(yíng)養攝取應無(wú)均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類(lèi)(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十、定期做視力:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進(jìn)一步的檢查。
眼睛是心靈的窗口,是他是我們欣賞到了這個(gè)美麗的世界,愛(ài)護你的眼睛吧,把擁有眼睛的每一天,看作是你將失去光明的前一天。
愛(ài)護眼睛,人人有責。
“天上的星,亮晶晶……” 每當星星開(kāi)始眨眼,我總喜歡用星星般的眼睛去看,然后幻想著(zhù)…… 我生來(lái)就有一雙又黑又亮的大眼睛,大人們一見(jiàn)我就夸:“喲,這娃眼睛長(cháng)得可真漂亮”。
我心里也樂(lè )開(kāi)花,而且,由于媽媽監督我的坐立姿勢,我也自覺(jué),所以,我眼睛不僅美,而且亮。 眼睛沒(méi)近視,這可是我向別人炫耀的一大“資本”啊。
可是升入五年級之后,我也加入近視這一行列。說(shuō)起這個(gè)呀,我就滿(mǎn)肚子的后悔。
今天才剛新買(mǎi)了幾本課外書(shū),我才剛到家,就捧著(zhù)書(shū),坐在椅子上,津津有味地看起來(lái)。 媽媽催了我三四次,我才去吃飯,匆匆地扒完幾口飯,我又繼續看書(shū)。
過(guò)了一會(huì )兒,媽媽又催睡覺(jué)了,我這才不情愿地放下書(shū),上床睡覺(jué)去。我躺在床上,怎么也睡不著(zhù),心里老想著(zhù)故事情節:小豆豆后來(lái)怎樣了?那“山的味道,海的味道”到底是什么東西呢?……想知道的東西太多太多,攪得我不能靜下心來(lái)睡覺(jué)。
我悄悄地爬起來(lái),拿起那本書(shū)和一把手電筒,鉆進(jìn)了被窩里。我打開(kāi)手電筒,哈哈,這可真清楚,我又看了起來(lái)。
“當、當、當”12點(diǎn)鐘了,我卻還趴在那里看書(shū),雖然我的眼睛又酸又澀,就是停不下來(lái),我看啊看,嘿,功夫不負有心人,我終于看完了,眼皮也開(kāi)始打架了,我如釋負重地把書(shū)和手電筒整理好,才躺下,睡了個(gè)安穩覺(jué)。 第二天起來(lái),我頂著(zhù)兩個(gè)“熊貓眼”招來(lái)了一頓劈頭罵。
事后,凡是晚上睡不著(zhù),我就在被窩里看書(shū),經(jīng)常到兩三點(diǎn)才睡,久而久之,我的視力也“光榮”地下降了,之后,我的坐立姿勢也不準確,視力下降越來(lái)越嚴重,可我也沒(méi)把這事告訴老媽?zhuān)瑳](méi)想到,近視之后,我多了這么多,揮之不去的“煩惱”。 以前,我見(jiàn)人就打招呼,可近視之后,即使遇見(jiàn)親朋好友也視而不見(jiàn),有時(shí),甚至連頭也沒(méi)抬一下。
因此,鄰居們議論紛紛:“沒(méi)想到這孩子上了五年級就不認人了,真自大”“以前不都挺有禮貌的,怎么,翹尾巴了。……” 不知實(shí)情的媽媽聽(tīng)說(shuō)后,以為我真的沒(méi)禮貌,就又劈頭蓋臉地罵了我一通,我真是啞巴吃黃連――有苦說(shuō)不出,委屈地直掉眼淚。
…… 我真為當初沒(méi)有好好保護眼睛的行為而感到后悔,為此,我還偷偷地哭過(guò)。如果當時(shí)想下后果就好了,“早知如此,何必當初”啊! 唉……。
一、課題的提出:
我們班許多同學(xué)都陸陸續續帶上了眼鏡,我也是其中的一員。有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調查。
二.調查方法:
1.查閱有關(guān)書(shū)籍,了解普通人是怎么近視的。
2.調查詢(xún)問(wèn)同學(xué),了解他們是怎么近視的。
3.通過(guò)多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。
4. 通過(guò)班級博客發(fā)表問(wèn)卷。
三、調查情況和資料整理:
我班共有11個(gè)人近視。
我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達80%。
近視成因較多,據我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養體質(zhì)因素和睡眠因素。導致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚,使睡眠不足,過(guò)度地看電視、玩電腦,攝入大量的德和蛋白質(zhì)。
現在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒(méi)有更有效的治療方法,唯有持久地開(kāi)展預防措施。中學(xué)生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系,但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發(fā)生。近視預防的重點(diǎn)也在于養成良好的用眼習慣。
四、結論
通過(guò)對調查問(wèn)卷的分析,我發(fā)現:
1.從整體來(lái)看,作業(yè)負擔較重的同學(xué)占大多數,作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。
2.無(wú)論是哪個(gè)年級在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時(shí)間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的,但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。
4.近視人數雖然遠遠高于非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問(wèn)題還不夠重視!
5.其中的因素,像:姿勢不對、用眼不當之類(lèi)的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類(lèi)的,我們可以調節;像防護不當、用藥不當之類(lèi)的,我們可以盡量避免;……
我提出了以下幾點(diǎn)建議:
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習時(shí)要有充足的光線(xiàn),光線(xiàn)要從左側方向來(lái)。不要在光線(xiàn)不足和耀眼的陽(yáng)光和強燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
4、不要長(cháng)時(shí)間使用視力,每學(xué)習50分鐘后,應當休息10分鐘。
5、看電視的次數不要過(guò)多,時(shí)間不要過(guò)長(cháng),要控制在1小時(shí)以?xún)取>嚯x不要太近。至少隔兩米遠。
據調查我國現有盲人500多萬(wàn),低視患者近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱(chēng),國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。我們班有多少名近視的同學(xué)?那些近視的同學(xué)們又為什么近視了?近視該如何預防??jì)H僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我們小組對本班近視情況做出了調查,并對其作出了分析。
二.調查方法:
1.自己觀(guān)察、記錄。
2.調查、訪(fǎng)問(wèn)。
3.從書(shū)籍報刊中摘錄。
4. 利用網(wǎng)絡(luò )搜索。
三、調查情況和資料整理:
1.我們班目前已有2人近視,約占全班人數的4.2%,其根本原因就是平時(shí)不注意愛(ài)護眼睛,沒(méi)有對預防近視引起重視。
2.近視成因較多,其因素主要有:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養體質(zhì)因素和睡眠因素。導致小學(xué)生近視的主要原因是不注意保護眼睛,讀、寫(xiě)姿勢不正確,光線(xiàn)不適宜,睡眠不足,過(guò)度地看電視、玩電腦,攝入大量的蛋白質(zhì)。
3. 近視眼也稱(chēng)短視眼,因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時(shí),從無(wú)限遠處來(lái)的平行光,經(jīng)過(guò)眼的屈光系折光之后,在視網(wǎng)膜之集合成焦點(diǎn),在視網(wǎng)膜上則結成不清楚的象。遠視力明顯降低,但近視力尚正常。
四、結論
(1)近視的主要原因:
1 看電視、電腦距離太近,時(shí)間太長(cháng);
2 所看電視的畫(huà)面濃度太深;
3 讀寫(xiě)姿勢不正確 ;
5 在光線(xiàn)太強或太弱的陽(yáng)光下讀書(shū)學(xué)習 ;
6 長(cháng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;
7不合理飲食;
8 在車(chē)廂等動(dòng)蕩的場(chǎng)所里看書(shū);
10不認真做眼保健操,沒(méi)有保護眼睛的意識;
11遺傳因素。
(2)預防近視的方法有:
1看書(shū)時(shí)坐姿要端正,光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要做到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
2每天堅持做兩次眼保健操。
3盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
4合理飲食,注意營(yíng)養。
5改善學(xué)習環(huán)境:定期要檢查學(xué)習環(huán)境的采光、照明是否充足,并采取相應的措施。
6定期檢查視力。
7看電視半到一小時(shí)以后至少休息5-10分鐘,不要躺著(zhù)看電視等。
大家無(wú)論在哪里,都一定要謹記保護視力,愛(ài)護眼睛,因為“眼睛是心靈之窗”,失去了眼睛,就無(wú)法看到多姿多彩的世界了。讓美麗的眼睛陪伴我們一生!
保護眼睛
眼睛,讓我們看清事物,給我們帶來(lái)了生活便捷。但是,隨著(zhù)年代的發(fā)展,人們把眼睛安裝了兩扇“窗”,因為人們不好好保護眼睛,才導致了“窗戶(hù)”,也就是眼鏡的降臨。
生活中,人們不保護眼睛,才致使了眼鏡的到來(lái)。比如,人們長(cháng)期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的輻射,導致筋疲力盡,如果這時(shí)侯還繼續“工作”,將嚴重破壞眼角膜,致使近視的發(fā)生。房間里,燈光光線(xiàn)太暗,但禁不住書(shū)的“誘惑”,仍然呆在那兒看書(shū),眼中的眼球便會(huì )放大,當放到極線(xiàn)時(shí),眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來(lái)臨。坐車(chē)時(shí),因作業(yè)太多,就在車(chē)上寫(xiě)字,車(chē)子來(lái)回晃動(dòng),眼睛仍注視著(zhù)作業(yè)本,時(shí)間久了,頭就會(huì )感到暈,身體會(huì )感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶(hù)了。
這些事,都是導致近視的原因。但是,如果你是18歲以下的兒童,就有挽救的辦法。預防近視,不靠別人,要靠自己。在寫(xiě)字時(shí),眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書(shū)寫(xiě)字,不能在燈線(xiàn)暗的地方。不要在行駛的車(chē)輛上看書(shū)寫(xiě)字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
讓我們做好防預,愛(ài)惜眼睛,遠離眼鏡,摘下眼鏡吧!
調查
我國近年來(lái)近視眼人數大大提升,大多數是學(xué)生,其中小學(xué)生占了百分之25,中學(xué)生占了百分之45,大學(xué)生占了百分之30.
分析
為什么會(huì )造成這么多的人近視呢?對于現在來(lái)說(shuō),科技發(fā)達,但是近視眼還是必不可免,那么近視眼它的主要元素在哪里?為什么大家都找不到?我通過(guò)走訪(fǎng)學(xué)生,來(lái)得出結論。
結論
造成近視眼的主要因素:
一、每個(gè)人的家里都有電視[電腦]學(xué)生們每天都對著(zhù)這些東西,眼睛對著(zhù)反光的屏幕久了,眼睛會(huì )累,造成近視眼
二、在光線(xiàn)十分強的地方看書(shū)[如:路燈旁]
三、在光線(xiàn)十分弱的地方看書(shū)[如:被子里]
四、寫(xiě)作業(yè)時(shí),胸口壓著(zhù)桌子,眼睛離桌子太近
五、寫(xiě)作業(yè)的姿勢不規范
六、看電視,離電視太近
建議
我建議大家平時(shí)可以遵守以下的一下建議:
一、寫(xiě)作業(yè)姿勢端正
二、寫(xiě)作業(yè)時(shí)胸離桌子一拳
三、寫(xiě)作業(yè)時(shí)肩和眼睛離桌子一尺
四、在離路燈大約1米的地方看書(shū)
五、看電視離電視遠4米
六、在家里種上一些綠色植物,養眼睛
我從眼鏡店里走出來(lái),無(wú)法接受我是近視眼的事實(shí)。戴上剛配好的眼鏡,眼前的世界就變得更清晰,似乎也更明亮了許多。取下眼鏡,雖然所有的事物都未曾改變,但眼前仿佛蒙上了一層灰色,馬路、樟樹(shù)、行人……都顯得那么的不真切。哎!我的心情也變成灰色的,因為戴上眼鏡會(huì )讓我的形象大打折扣呢。啊,啊,啊。但想起我一整個(gè)暑假都泡在網(wǎng)上,還有栽在電視機前,我又能去埋怨誰(shuí)呢?我悔啊!嘿!忽然想起一段超經(jīng)典的話(huà),引用一下:“世界上最大的痛苦莫過(guò)于此,如果老天再給我一次機會(huì ),我一定會(huì )對我的眼睛說(shuō):‘我一定好好保護你!”
故事NO.1
事以至此,我只能痛苦地接受了事實(shí)。
使用眼鏡的前幾天,我根本就適應不了鼻梁上突然多了一個(gè)東西的滋味,上課是總忍不住撥弄著(zhù)眼鏡,不知道把它調整到什么位置才算好。
一次數學(xué)課,我時(shí)不時(shí)地撥弄眼鏡,結果被數學(xué)老師給盯上了,老師一道嚴厲的目光瞥向我,示意我認真聽(tīng)講。我莫不做聲地低下頭,開(kāi)始嘀咕著(zhù):“又不是我的錯,都是眼鏡惹的禍呀。”
“胡情依!你給我站起來(lái)!”
糟了,肯定是剛才小聲嘀咕被老師發(fā)現了。怎么辦呀?怎么辦呀?老師向來(lái)對我要求嚴格,這次居然得逮著(zhù)了!我的一世英明就要被這小小的眼鏡給葬送了啊!!
“胡情依,你剛才在說(shuō)什么呢,怎么不認真聽(tīng)講?你說(shuō)說(shuō),這道題該怎么解?”
“恩,…角A等于角B……,AB……等于…。”糟了,胡情依!你要振作起來(lái),不可以語(yǔ)無(wú)倫次啊!“AB等于A(yíng)C……”
我哭,原來(lái)這道題還不是想象中那么簡(jiǎn)單的。
我一時(shí)語(yǔ)塞。
“你坐下吧!認真聽(tīng)講!”呼!
于是我在眾目睽睽之下坐下,臉漲得通紅。
我開(kāi)始拿出試鏡布擦拭眼鏡,狠狠地擦。狠狠地擦。
就在這時(shí),意想不到的事情發(fā)生了,鏡片竟然被我擦得脫離了鏡框,并且即將摔碎!!就在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻,我以遜雷不及掩耳之勢,踢開(kāi)板凳,使一個(gè)迅速下蹲接住了!
“什么劣質(zhì)眼鏡!”我居然喊出了聲!
“胡情依,你干什么!居然敢咆哮課堂!罰你寫(xiě)3000字檢討!”老師的臉都變成豬肝色的了。
天哪!上帝以及老天爺啊!救救我吧!
都是眼鏡惹的禍!
故事NO.2
由于上次的事,眼鏡被送去維修,于是我在最近幾天都不用帶眼鏡上課。為此,我要由衷的感嘆一下:不帶眼鏡真好!
可不帶眼鏡也會(huì )出問(wèn)題呀。
又是一次數學(xué)課。老師在講臺上講得不亦樂(lè )乎。因為沒(méi)戴眼鏡,看不清黑板上的字,于是我索性趴在桌上會(huì )周公。
迷迷糊糊中我被人推醒,然后我聽(tīng)到同桌的聲音:“老師叫你回答問(wèn)題呢。”
“哦,…啊??”我立馬站起來(lái),與老師恐怖的目光四目相對。
估計是老師要顧及自己的形象問(wèn)題,還是立即緩和了臉色,嚴肅地問(wèn)我:“這道題用什么方法解?”
“恩,恩。 ……黑板上好多白螞蟻在爬啊。”我的聲音極小。“你說(shuō)什么?”“啊,老師,我沒(méi)說(shuō)什么。這道題我不會(huì )解。”
我本以為老師會(huì )放我一條生路,可就在這時(shí),一個(gè)欠扁的男生忽然大叫道
:“老師,她說(shuō)的是:‘黑板上好多白螞蟻在爬啊!’”此刻,全班笑得撒手人寰!啊,我沒(méi)臉見(jiàn)人了啊!
“什么?什么白螞蟻?上課不認真聽(tīng)講再犯,罰寫(xiě)5000字的檢討!”
不是吧!
恩?哪個(gè)男生哪去了?我要殺了他!!
尾聲
配了眼鏡之后的我命運真是悲摻啊。大家雖然可能不會(huì )發(fā)生這種類(lèi)似的事情,但大家要保護眼睛,以我為戒哦!
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