提高寶寶免疫力的方法(提高寶寶免疫力的方法)

1.提高寶寶免疫力的方法有哪些

現代科學(xué)表明，以下食物有助改善小孩免疫力。寶貝樂(lè )益生菌所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，是家長(cháng)們肯定和信賴(lài)的產(chǎn)品。obabyl點(diǎn)com

1.水果蔬菜 水果所含的果寡糖能幫助腸道有益細菌生長(cháng)，便像在小孩腸道鋪了一層免疫地毯。綠色蔬菜里的纖維物質(zhì)能預防便秘，為腸道提供通暢良好的吸收環(huán)境。若小孩不愛(ài)吃蔬菜，家長(cháng)可以把蔬菜剁碎，與谷類(lèi)及肉類(lèi)混合做成包子、餃子、混飩、丸子等，小孩就喜歡吃了。

2.粗糧和薏仁 五谷是人類(lèi)的主食，嬰兒在添加副食品時(shí)，首先添加的便是五谷的米粉、面粉。斷奶以后，也是進(jìn)食五谷之類(lèi)的食物。全谷類(lèi)粗糧含胚芽和多糖，維生素B、E均豐富，可加強免疫細胞的功能，從而增強機體免疫力。

3.菇類(lèi) 日本及歐美最近20年來(lái)均提倡多吃菇類(lèi)，因菇類(lèi)含有豐富維生素B，能紓解壓力，帶來(lái)好心情，能預防和改善高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管系統的“富貴病”。菇類(lèi)還能增強免疫力，預防及對抗癌癥。

4.乳類(lèi)制品 嬰幼兒時(shí)期正值身體快速增長(cháng)腦神經(jīng)發(fā)育，對蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的需求量相當高。營(yíng)養豐富的乳類(lèi)制品是嬰幼兒期極好的營(yíng)養來(lái)源。

5.番茄 番茄含有番茄紅素、維生素C、胡蘿卜素等多種抗氧化強效因子，可稱(chēng)之為活力食品，它能保護視力，保護細胞不受傷害，還可修補已經(jīng)受損的細胞。

2.提高寶寶抵抗力的方法有哪些呢

生活習慣上應多喝水、勤洗手。

多喝水與勤洗手都是阻擋細菌入侵的重要防線(xiàn)。3、食物多樣是保證飲食均衡、營(yíng)養素充足的前提。

每天攝入充足的主食，為寶寶提供能量并為大腦提供能量；攝入動(dòng)物性食物如雞蛋、瘦肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)等可提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A等；新鮮蔬菜與水果可提供維生素C、礦物質(zhì)；應攝入500毫升的奶類(lèi)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等，尤其是有些配方奶粉中還含有豐富的乳鐵蛋白、低聚糖等免疫活性物質(zhì)，可提高寶寶免疫力。4.引導寶寶適當活動(dòng)尤其是戶(hù)外活動(dòng)，并按時(shí)接種疫苗，幫助寶寶建立免疫系統。

3.提高孩子免疫力的方法有哪些

提高孩子免疫力

免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經(jīng)常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質(zhì)虛弱、營(yíng)養不良、精神萎靡、疲乏無(wú)力、食欲降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長(cháng)時(shí)間才能恢復，而且常常反復發(fā)作。長(cháng)此以往會(huì )導致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。

提高孩子免疫力，做父母的需要做到以下幾點(diǎn)：

1、母乳喂養——人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。

2、撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)。在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì )讓小嬰兒有很大的安全感，撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

3、免疫預防接種——積極主動(dòng)應對。為寶寶預防接種是人類(lèi)抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預防脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥），接種乙肝疫苗預防乙肝等。

4、及時(shí)補充微量元素鋅——提高身體免疫力。可以用新稀寶的鋅硒寶片進(jìn)行調理，是新一代生物補鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒等多種微量元素，能顯著(zhù)提高人體血清鋅、硒的濃度，從而達到輕松改善厭食，高效快速提高免疫力，全面科學(xué)補充微量元素的功效，克服了傳統補鋅制劑（硫酸鋅、葡萄糖酸鋅）活性低、副作用大等缺點(diǎn)，能提高寶寶的免疫能力。

4.提高孩子免疫力的方法都有哪些呀

無(wú)論是大人還是孩子，身體的綜合素質(zhì)高免疫力才會(huì )增高，不是依靠藥物來(lái)提高的，孩子免疫力的提高可通過(guò)加強營(yíng)養，或者是通過(guò)鍛煉和適量服用增加免疫力的食品做到，但是不可以依賴(lài)于任何保健品和藥物。

一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營(yíng)養的主要來(lái)源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。

可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

二、適量攝入動(dòng)植物蛋白。在肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和蛋類(lèi)中含有大量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食 物飩湯，或用肉末、魚(yú)丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。

1至2歲的寶寶每天應吃肉類(lèi)40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個(gè) 三、牛奶中營(yíng)養豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，比如生命陽(yáng)光牛初乳，它除了含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。能夠促進(jìn)小孩的生長(cháng)發(fā)育，提高免疫力，經(jīng)常攝入牛初乳能調整人體機能，有效調節胃腸道菌群、強化營(yíng)養物質(zhì)的吸收利用，對確保孩子的健康成長(cháng)相當有益。

四、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒(méi)有關(guān)系，每天的攝入量在150克左右即可。