提高寶寶免疫力的方法(提高寶寶免疫力的方法)

1.提高寶寶免疫力的方法有哪些

現(xiàn)代科學表明，以下食物有助改善小孩免疫力。寶貝樂益生菌所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，是家長們肯定和信賴的產品。obabyl點com

1.水果蔬菜 水果所含的果寡糖能幫助腸道有益細菌生長，便像在小孩腸道鋪了一層免疫地毯。綠色蔬菜里的纖維物質能預防便秘，為腸道提供通暢良好的吸收環(huán)境。若小孩不愛吃蔬菜，家長可以把蔬菜剁碎，與谷類及肉類混合做成包子、餃子、混飩、丸子等，小孩就喜歡吃了。

2.粗糧和薏仁 五谷是人類的主食，嬰兒在添加副食品時，首先添加的便是五谷的米粉、面粉。斷奶以后，也是進食五谷之類的食物。全谷類粗糧含胚芽和多糖，維生素B、E均豐富，可加強免疫細胞的功能，從而增強機體免疫力。

3.菇類 日本及歐美最近20年來均提倡多吃菇類，因菇類含有豐富維生素B，能紓解壓力，帶來好心情，能預防和改善高血壓、動脈硬化等心血管系統(tǒng)的“富貴病”。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌癥。

4.乳類制品 嬰幼兒時期正值身體快速增長腦神經發(fā)育，對蛋白質和鈣質的需求量相當高。營養(yǎng)豐富的乳類制品是嬰幼兒期極好的營養(yǎng)來源。

5.番茄 番茄含有番茄紅素、維生素C、胡蘿卜素等多種抗氧化強效因子，可稱之為活力食品，它能保護視力，保護細胞不受傷害，還可修補已經受損的細胞。

2.提高寶寶抵抗力的方法有哪些呢

生活習慣上應多喝水、勤洗手。

多喝水與勤洗手都是阻擋細菌入侵的重要防線。3、食物多樣是保證飲食均衡、營養(yǎng)素充足的前提。

每天攝入充足的主食，為寶寶提供能量并為大腦提供能量；攝入動物性食物如雞蛋、瘦肉、肝臟、魚類等可提供優(yōu)質的蛋白質、鐵、鋅、維生素A等；新鮮蔬菜與水果可提供維生素C、礦物質；應攝入500毫升的奶類補充優(yōu)質蛋白質、鈣等，尤其是有些配方奶粉中還含有豐富的乳鐵蛋白、低聚糖等免疫活性物質，可提高寶寶免疫力。4.引導寶寶適當活動尤其是戶外活動，并按時接種疫苗，幫助寶寶建立免疫系統(tǒng)。

3.提高孩子免疫力的方法有哪些

提高孩子免疫力

免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。因經?；疾?，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn)，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反復發(fā)作。長此以往會導致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。

提高孩子免疫力，做父母的需要做到以下幾點：

1、母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。

2、撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)。在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

3、免疫預防接種——積極主動應對。為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎（小兒麻痹癥），接種乙肝疫苗預防乙肝等。

4、及時補充微量元素鋅——提高身體免疫力。可以用新稀寶的鋅硒寶片進行調理，是新一代生物補鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒等多種微量元素，能顯著提高人體血清鋅、硒的濃度，從而達到輕松改善厭食，高效快速提高免疫力，全面科學補充微量元素的功效，克服了傳統(tǒng)補鋅制劑（硫酸鋅、葡萄糖酸鋅）活性低、副作用大等缺點，能提高寶寶的免疫能力。

4.提高孩子免疫力的方法都有哪些呀

無論是大人還是孩子，身體的綜合素質高免疫力才會增高，不是依靠藥物來提高的，孩子免疫力的提高可通過加強營養(yǎng)，或者是通過鍛煉和適量服用增加免疫力的食品做到，但是不可以依賴于任何保健品和藥物。

一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。

可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

二、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質蛋白，可以用這些食 物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。

1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個 三、牛奶中營養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，比如生命陽光牛初乳，它除了含有豐富的優(yōu)質蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。能夠促進小孩的生長發(fā)育，提高免疫力，經常攝入牛初乳能調整人體機能，有效調節(jié)胃腸道菌群、強化營養(yǎng)物質的吸收利用，對確保孩子的健康成長相當有益。

四、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。