自我提升和管理的方法方法(最好的自我管理方法)
1.最好的自我管理方法有哪些
在我的生活中，對待任何的事情都是自我管理，成就更好的自己。所以我們只有堅持自我管理，成功就一定會(huì )是水到渠成的事情。對于如何做好自我管理，有以下幾點(diǎn)：
1. 時(shí)間管理能力
每個(gè)人都同樣地享有每年365天、每天24小。可是，為什么有人能夠在有限的時(shí)間里既完成了輝煌事業(yè)又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業(yè)余生活多姿多彩呢？關(guān)鍵的秘訣就在于成功人士善于進(jìn)行自我時(shí)間管理。
2. 目標管理能力
生命的悲劇不在于目標沒(méi)有達成，而在于沒(méi)有目標。目標有多遠，我們就能走多遠。目標是指引我們工作的總方向。我們每天的生活與工作，其實(shí)都可以理解為：一個(gè)不斷地提出目標，不斷追求目標并實(shí)現目標的過(guò)程
3. 人際管理能力
有人說(shuō)“成功=30%知識+70%人脈”；更有人說(shuō)“人際關(guān)系與人力技能才是真正的第一生產(chǎn)力。”因為人的生命永遠不孤立，我們和所有的東西都會(huì )發(fā)生關(guān)系，而生命中最主要的，也就是這種人際關(guān)系。因此，要想成功，就應該加強自我人際管理能力。
4. 壓力管理能力
情緒能改變人的生活，有助于改善人際關(guān)系和說(shuō)服他人。情商高的人可以控制、化解不良情緒。在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機會(huì )，或是資歷淺薄；成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。成功人士善于管理自我情緒。
5. 行為管理能力
根據社會(huì )倫理和組織所要求的行為規范，每個(gè)人的行為都可以分為正確的行為和錯誤的行為。我們要堅守的正確行事規范，不斷將自我行為進(jìn)行管理以達到職業(yè)化行為規范的要求。能夠對自己進(jìn)行好職業(yè)行為管理，堅守職業(yè)操守，是優(yōu)良職業(yè)素質(zhì)的成熟表現。
6. 自我反省管理能力
我們只有全面地反省，才能真正認識自己，而只有真正認識了自己并付出了相應的行動(dòng)，才能不斷完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”應該成為我們工作的一個(gè)重要組成部分。不斷地檢查自己行為中的不足，及時(shí)地反思自己失誤之原因，就一定能夠不斷地完善自我。
7. 學(xué)習與成長(cháng)的能力
學(xué)習是人類(lèi)生存與發(fā)展的推動(dòng)力。人不是生而知之，而是學(xué)而知之。知識和能力不是天上掉下來(lái)的，而是從學(xué)習和實(shí)踐中來(lái)的。學(xué)習能力是優(yōu)秀競爭力的表現，也是人類(lèi)靈性的表現。
2.自我提升的方法有哪些呀
注重學(xué)習能力培養，提升知識素質(zhì)。
現代社會(huì )是知識爆炸的時(shí)代，知識就是力量、就是生產(chǎn)力，不學(xué)習則必將被社會(huì )所淘汰。首先，我們要具備廣博的知識修養。
豐富的知識儲備是我們事業(yè)成功的資本和基礎，同時(shí)在觀(guān)察和分析問(wèn)題時(shí)才能視野開(kāi)闊、思維敏捷，抓住問(wèn)題的實(shí)質(zhì)和關(guān)鍵，更好地處理相關(guān)工作。其次，我們還應重點(diǎn)學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識。
提升能力素質(zhì)。能力是一個(gè)人的知識智慧在工作中的綜合體現，即完成一定活動(dòng)的本領(lǐng)，能力素質(zhì)是個(gè)人素質(zhì)的核心。
要把工作做優(yōu)需注重培養自身四個(gè)能力一是應變創(chuàng )新能力。敢于面對挑戰、抓住機遇，敢想、敢干、敢變。
二是交際協(xié)調能力。要培養通權達變的熟練的人際交往能力，能夠善于與上級、同事及其他人員交往，正確處理個(gè)人與上級及同事的關(guān)系；要培養處理各種矛盾、協(xié)調各種關(guān)系的能力。
三是組織能力，對于自己任務(wù)能夠合理安排、聚集人力高效率的完成。四是預測和決斷能力。
要培養全局觀(guān)念做到深謀遠慮，防止目光短淺，能預測事物發(fā)展的趨勢；要培養自己的決斷能力，面對錯綜復雜、緊迫突發(fā)事件能夠采取果斷措施，解決問(wèn)題。 保持良好心態(tài)，提升身心素質(zhì)。
一要注意克服不良心理影響如自卑、自大、多疑、嫉妒等心理障礙，保持寬闊的心胸，遇事能容、能忍，能泰然處之；二要培養堅強的意志，在遇到困難時(shí)能夠不氣餒、不灰心。做到得意不忘形、失意不失志。
常言道：10多歲比智力，20多歲比體力，30來(lái)歲拼專(zhuān)業(yè)，40歲拼人脈… 說(shuō)到人脈關(guān)系，現在任何人都相信它越來(lái)越重要，大多數朋友都把拓展人脈當成一件重要的事情來(lái)抓。
3.提升個(gè)人管理能力有什么方法
合易認為：管理者需要解決很多比較實(shí)際、專(zhuān)業(yè)的事務(wù)，需要過(guò)硬的業(yè)務(wù)能力和素質(zhì)，從而在組織中“讓人心服口服”。為此，可從以下方面努力：
1、有強烈的事業(yè)心和責任心。事業(yè)心是管理者努力成就一番事業(yè)的奮斗精神和熱愛(ài)工作、希望取得良好成績(jì)的積極心理狀態(tài)。
2、堅持學(xué)習不斷完善自己。管理者在進(jìn)行管理的過(guò)程中必然會(huì )遇到各種各樣的新問(wèn)題，如果用舊知識去解決新問(wèn)題，必然會(huì )導致很多問(wèn)題的出現。能夠不斷學(xué)習的管理者可以讓自己越來(lái)越有魅力。
3、關(guān)心自己的每一個(gè)員工，對他們有深厚而真摯的情感。公司的發(fā)展和運營(yíng)是每一個(gè)員工共同努力的結果，他們也是公司的主人公之一，理應得到關(guān)注和鼓勵。如果企業(yè)的氛圍像家庭一樣溫暖，那么員工定會(huì )為了共同的目標而付出更多的努力，實(shí)現企業(yè)和員工個(gè)人的雙贏(yíng)。
4.加強自我管理的方法
大學(xué)生需要提高的能力很多！綜合來(lái)說(shuō)就兩個(gè)！一個(gè)是社交能力，一個(gè)是自我管理能力！毫無(wú)疑問(wèn)這兩種能力涵蓋了人生能力的全部！正所謂自我管理能力是立足之本！社交能力是強人之路！就像獨立自足是立國之本，改革開(kāi)放是強國之路一樣！所以成功人士通常會(huì )把成功歸結為這兩種能力！成功來(lái)自于最徹底的自我管理能力！和成功百分之八十來(lái)源于高質(zhì)量的人脈！當然在大學(xué)時(shí)代宣揚最多的還是社交能力！毫無(wú)疑問(wèn)，個(gè)人管理能力，幾乎涵蓋了人生各個(gè)方面的管理，包括人脈的管理！毫無(wú)疑問(wèn)，自我管理能力不應該只是側重于在策略的方面！而應該上升到人生戰略的高度！授人以魚(yú)不如授人以漁，授人以漁不如授人以欲！人必有大欲，無(wú)大欲而不足以立奇志，無(wú)奇志而不足以有恒力，無(wú)恒力而不足以濟偉業(yè)！對于你這個(gè)希望提高自我管理能力的大學(xué)生，我這個(gè)已經(jīng)把自我管理能力上升到戰略高度的高中畢業(yè)生只能言盡于此了。
5.自我提升的6個(gè)好方法
1、用運動(dòng)投資健康
用運動(dòng)投資健康。俗話(huà)說(shuō)，聰明人投資健康，明白人儲蓄健康，糊涂人透支健康，人活一世，拼到最后的，無(wú)非是“健康”二字，醫學(xué)研究表明，人正常的壽命是120年，最高可達150年，影響人壽命長(cháng)度的要素有很多，其最重要的是自我保健，占比高達60%，運動(dòng)就是最好的自我保健之一，運動(dòng)和不運動(dòng)的人，過(guò)著(zhù)兩種不一樣的人生，不運動(dòng)，20歲就有可能有亞健康的身體，走樣的身材，頹喪的氣質(zhì)，自我運動(dòng)是對我們人生最好的投資。
2、用讀書(shū)旅行來(lái)投資眼界
用讀書(shū)旅行來(lái)投資眼界。人生有三件事不可節省，除了運動(dòng)，還有便是讀書(shū)和旅行了，讀書(shū)是和靈魂的直接對話(huà)，而旅行是身體的閱讀，身體和靈魂總有一個(gè)要在路上，而關(guān)于讀書(shū)， 本質(zhì)上是一個(gè)認識和學(xué)習的過(guò)程，跟所有的認識方法和學(xué)習手段一樣。
關(guān)于旅行，則是一邊走，一邊思考。在旅行的時(shí)候，不同的地點(diǎn)，不同的人，都會(huì )給你帶來(lái)新的思考和想法。讀過(guò)的書(shū)，走過(guò)的路，會(huì )讓你悄悄的區別于他人，成為獨一無(wú)二的自己。
3、要有正能量的朋友圈
要有正能量的朋友圈。都說(shuō)物以類(lèi)聚，人以群分，這一生不長(cháng)，和誰(shuí)在一起就顯得很重要了，你和什么樣的人在一起，就決定著(zhù)你最終會(huì )成為什么樣的人。
人生就是這樣，和陽(yáng)光的人在一起，心里就不會(huì )晦暗；和進(jìn)取的人在一起，行動(dòng)就不會(huì )落后；和大方的人在一起，處事就不會(huì )小氣；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聰明的人在一起，做事就變得機敏。我們要學(xué)最好的別人，做最好的自己。
一個(gè)正能量的朋友圈，抵過(guò)千萬(wàn)份的雞肋友誼，圈子不再大，而再精，余生，擇善而交。
4、要有一技之長(cháng)
要有一技之長(cháng)。時(shí)代拋棄你的時(shí)候，連聲招呼都不會(huì )打，瞬息萬(wàn)變的今天，沒(méi)有什么穩定的工作和關(guān)系，保持終身學(xué)習的能力，一直給人生做加法，唯有不可替代的能力，才有不被拋棄的底氣。
昨天我發(fā)了一個(gè)想法，談了一個(gè)貽誤我的職業(yè)生涯很久的想法，那就是人活于世，一定要有一技之長(cháng)，做個(gè)手藝人，永遠都有一席之地。任何時(shí)候，能夠把你從深淵拉上來(lái)的，只有你自己，一技之長(cháng)，也是立身之本，也是應對危機的法寶。
5、除了工作以外，至少有一個(gè)愛(ài)好
除工作以外的，至少一個(gè)愛(ài)好。興趣愛(ài)好是你本性所好，人之所以為人，除了生存，還要能夠體味生活的樂(lè )趣，旅行、下棋、聽(tīng)音樂(lè )，培養一個(gè)除了工作以外的興趣愛(ài)好，不為生存，只為愉悅自己。神經(jīng)繃得太緊會(huì )斷，人工作太久，也會(huì )很累，人們總要學(xué)會(huì )調節自己、愉悅自己、放松自己，給忙碌的生活增添一些生氣，給疲勞的自己一份愉悅。
6.提升個(gè)人能力的方法有哪些
提升個(gè)人能力的方法是有很多的1.每天讀書(shū)。
書(shū)是智慧的源泉。你讀的書(shū)越多，你就會(huì )變得更加有智慧。
都有什么書(shū)可以讓你提高自己呢？博華看過(guò)的《建立你的時(shí)間資本》、《要事第一》、《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》等等都是很好的書(shū)，可以幫助你認識自己。另外朋友的博客 學(xué)無(wú)止境 也在《讓每一天有意義：一生的學(xué)習方法圖書(shū)推薦》一文中有推薦學(xué)習方法的書(shū)。
2.學(xué)習新的語(yǔ)言。學(xué)習一門(mén)新的語(yǔ)言是一項挑戰，你可以通過(guò)學(xué)習語(yǔ)言來(lái)了解不同的文化背景，豐富自己的知識。
博華曾發(fā)表過(guò)《如何用你的ipod學(xué)習35種語(yǔ)言》，有ipod的朋友可不能錯過(guò)這個(gè)機會(huì )。前一陣海地地震時(shí)，博華就學(xué)習了海地語(yǔ)的一些基本語(yǔ)句，很有意思。
你還在苦苦學(xué)習英語(yǔ)么？為什么不去學(xué)習新的語(yǔ)言呢，也許有更適合你的語(yǔ)言等著(zhù)你去發(fā)掘。3.打造你的靈感空間。
你的生活環(huán)境會(huì )影響你的情緒，如果你生活在一個(gè)充滿(mǎn)靈感的環(huán)境中，你每天都會(huì )富有創(chuàng )造力和激情。如果你的房間還是一團糟的話(huà)，是時(shí)候改造它了。
從小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12個(gè)小技巧使你的書(shū)桌整齊有序，學(xué)習更加高效》。
4.戰勝你的恐懼。不得不說(shuō)的是，每個(gè)人都有他害怕的東西。
有人害怕在眾人面前演講，害怕成功，害怕冒險，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛蟲(chóng)。你也有害怕的東西吧？為什么不花時(shí)間去戰勝你的恐懼呢？這會(huì )幫助你成長(cháng)的。
5.升級你的技能。如果你玩過(guò)角色扮演游戲的話(huà)，你應該了解升級的概念——通過(guò)增加經(jīng)驗值，你會(huì )變得更加強壯，更加厲害。
我們的生活就好似一場(chǎng)真實(shí)的角色扮演游戲，只不過(guò)你不能任意存檔或者讀檔（這就是現實(shí)與虛擬的區別）。作為一個(gè)博客作家，博華總是在學(xué)習新的知識，不斷升級我的技能，在過(guò)去的一年里，我為自己增添了很多技能。
這些新技能也是戰勝強大“Boss”（生活中的困難）的最大資本。你會(huì )為自己升級哪些技能呢？6.給未來(lái)的自己寫(xiě)一封信。
5 年后的自己會(huì )是什么樣的呢？你可以寫(xiě)一封信給5年后的自己，我想你一定有很多話(huà)要說(shuō)：“告訴自己要好好學(xué)習，珍惜時(shí)間……不要做浪費時(shí)間的事情”亦或是 “珍惜身邊的朋友，親人……” 好吧，既然這樣，為什么不從現在開(kāi)始珍惜生活呢？要知道，現在的每一步都在書(shū)寫(xiě)自己的歷史。我想5年后的自己應該不僅僅是身體上的成長(cháng)，思想與心靈也應該更加成熟。
7.承認自己的缺點(diǎn)。每個(gè)人都有缺點(diǎn)，但重點(diǎn)是了解它們，承認它們，并且重視它們。
你的缺點(diǎn)是什么呢？不用告訴我，用自己的行動(dòng)去改掉吧！8.立即行動(dòng)。我承認天枰座的我確實(shí)有時(shí)會(huì )變得非常猶豫，不知道該怎么選擇。
后來(lái)，我找到了克服猶豫的秘訣——立即行動(dòng)。通常一件事我會(huì )在60秒內果斷下決定，然后立即執行。
這樣我就不會(huì )給自己任何時(shí)間去猶豫不決。自從我養成了立即行動(dòng)的習慣，我的效率變得更高了，我節省了一大筆時(shí)間去做事情，而不是去想，去猶豫。
我認為，立即行動(dòng)的習慣是每個(gè)人都應該努力培養的，這會(huì )給你的生活帶來(lái)巨大的改變。可以看看這篇文章《7步養成立即行動(dòng)的習慣》、《克服拖延——7個(gè)技巧讓你堅持前進(jìn)》，你會(huì )收獲更多。
9.向你佩服的人學(xué)習。每個(gè)人在生活中都有自己佩服的人，他們可以是偉大人物，也可以是你的朋友，你的親人，甚至是一個(gè)陌生人。
博華在參加運動(dòng)會(huì )的時(shí)候，非常佩服5000米比賽的第一名，每一次他從我身邊跑過(guò)，我為他堅定地眼神所折服。盡管他大口喘著(zhù)粗氣，汗流浹背，但是他還是沒(méi)有放慢腳步。
我想，這種堅毅的眼神正是我所缺少的，我要向他學(xué)習。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那個(gè)人，是因為他們身上擁有某種你沒(méi)有的東西，而這種東西正是你所缺少的。
所以，向你佩服的人學(xué)習，從他們身上獲得新的能力。10.減少在QQ上的時(shí)間。
我已經(jīng)認識到自己養成了一個(gè)不好的習慣，那就是每次打開(kāi)電腦第一件事就是掛上QQ，我的很多朋友也有這個(gè)習慣。當你掛著(zhù)QQ的時(shí)候，你會(huì )不時(shí)的收到聊天信息，打斷你正在進(jìn)行的工作。
每當你停下手頭工作去查看QQ消息的時(shí)候，你的時(shí)間被浪費了，而重新進(jìn)行工作又需要一定的“轉換時(shí)間”。11.培養一個(gè)新的習慣。
30 天可以培養一個(gè)新的習慣，我在用Toodledo這個(gè)軟件管理時(shí)間時(shí)，我設定了培養新習慣的計劃。將一個(gè)任務(wù)設定成每日重復，每天只需完成這個(gè)任務(wù)，這樣 30天后我就養成了新的習慣。
現在，我通過(guò)每日習慣計劃已經(jīng)養成了每天做50個(gè)俯臥撐；每天早上讀一個(gè)小時(shí)英語(yǔ)；每天聽(tīng)寫(xiě)VOA英語(yǔ)；每天6:30起床…… 習慣一旦養成，就很容易做到了。12.讓過(guò)去的過(guò)去。
你是否曾經(jīng)有過(guò)一些不愉快的事情呢？如果有的話(huà)，是時(shí)候讓它們隨風(fēng)而去了。記著(zhù)那些事情只會(huì )阻擋你前進(jìn)的步伐。
你是否有時(shí)會(huì )焦慮呢？不如看看這篇《如何消除焦慮情緒 》。13.送人玫瑰手有余香。
你對別人好，別人也會(huì )對你好。事實(shí)上，我們很多人并不能夠做到這一點(diǎn)。
我們看到別人的缺點(diǎn)，總是想以一個(gè)長(cháng)者的身份教育別人，但是殊不知每個(gè)人都有自己的生活，你不能將你的意志強加于別人身上。試著(zhù)尊重他人的想法與生活習慣，更多的幫助他們，你會(huì )發(fā)現與人相處好其實(shí)很簡(jiǎn)單。
14.好好休息。個(gè)人提升不是一朝一夕就能完成的，它。
7.提高自己管理技能的幾個(gè)方法
1、“充電”。
“知識改變命運！”作為一個(gè)管理者需利用業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常性的看些與管理相關(guān)的書(shū)籍，或者上網(wǎng)查一些管理方面的資料及前輩們的管理心得。
2、運用。 理論的東西具備了，下一步就是如何靈活的運用，否則就與“紙上談兵”沒(méi)有兩樣了。其實(shí)管理還是靠平時(shí)經(jīng)驗的積累。
3、要養成勤思考的習慣。 為什么很多管理者在遇到同一種事情時(shí)，處理的方法都不一樣呢？有的管理者處理的恰當，有的處理的較草率。 那就是管理者平時(shí)碰到問(wèn)題，要勤于思考，以最佳的方案處理問(wèn)題。
4、要培養觀(guān)察及發(fā)現問(wèn)題的能力。 好的管理者，在巡視工作時(shí)，一眼就能看出一些問(wèn)題存在，并及時(shí)給予解決。
5、溝通。要經(jīng)常性的與員工進(jìn)行溝通，鼓勵員工提出一些自己的看法，及部門(mén)存在的問(wèn)題。
8.加強自我管理能力的有效方法
■控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情感智商。
影響一個(gè)人一生的，是你的性格，你的世界觀(guān)，你的價(jià)值觀(guān)，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情緒，你的情感。有的人雖然也很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。
有的自卑脆弱不能面對挫折，有的急躁，固執，自負，情緒不穩定，有的冷漠，易怒，神經(jīng)質(zhì)，與周?chē)娜撕茈y溝通。特別是有的以我為中心，不關(guān)愛(ài)他人，不關(guān)心他人，總喜歡周?chē)娜藝@一個(gè)人轉。
也有不少人，智力雖然不太出眾，也不是太聰明，甚至大家認為他可能還是低智商的，但后來(lái)卻成了大事業(yè)，卻成了大成就，卻取得大成就，卻取得成功。三思行■看看情商為何物？是情感智商，朋友們，情商指的是什么？人們對情商一直有一種神秘的感覺(jué)，使我們和情商難以親近，難以把握，難以和情商擁抱 情商是什么呢？就是情緒商數，情緒智力，情緒智能，情緒智慧。
也就是我們經(jīng)常說(shuō)的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直覺(jué)，你的抗挫力，你的合作精神等與人素質(zhì)有關(guān)的反映程度。主要是心理素質(zhì)。
他是一個(gè)人感受理解、控制、運用表達自己以及他人情緒一種情感的能力。 情商高低可以通過(guò)一系列的能力表現出來(lái)。
■把人的情商能力概括為五大能力。 第一，認識自身情緒的能力，有人管他叫做情緒覺(jué)知。
第二個(gè)情商能力是什么呢？要妥善管理自己的情緒能力，不讓自己情緒像一匹脫韁野馬，，情緒化，脫韁野馬，控制不住。第三個(gè)能力，自我激勵能力。
第四個(gè)能力，認識他人情緒的能力。不光是控制自己情緒，還要看他人的情緒啊。
叫做顧左右而言他，顧著(zhù)自己，看人家。看人家的情緒，顧左右而言他。
第五個(gè)，人際關(guān)系處理能力。五大情商能力。
就看你的情緒情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？控制調解情緒，情感和情緒他的穩定協(xié)調不要大起大落，不要喜怒無(wú)常，要保持一種情緒的穩定，順境的時(shí)候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的時(shí)候不要垂頭喪氣，消極萎靡，遭受打擊的時(shí)候要泰然處之，自如的應付，應付自如。三思行 ■第一，要駕馭憤怒情緒。
其實(shí)，喜怒哀樂(lè )是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，有一種氣勢，有一種震撼作用，經(jīng)常發(fā)怒不好，對學(xué)習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關(guān)系不好，對自己的身體也不好。怒傷肝，經(jīng)常用的方法是什么呢？加強心理的控制，提高修養。
再就是理性的控制，鍛煉自己的自控能力，還有什么，修養自己的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，所以第一個(gè)我們講的對憤怒情緒怎么辦？第二個(gè)要克服緊張情緒，壓力、矛盾，沖突，風(fēng)險，危機，很容易使我們緊張，過(guò)多的緊張對工作對身體對生命都沒(méi)有好處，那克服緊張的情緒方法是什么？有正確的目標，溝通協(xié)調，學(xué)會(huì )享受.第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著(zhù)冷靜，學(xué)會(huì )冷處理。第四，擺脫消極情緒，培養自己積極情緒，熱情開(kāi)放的心態(tài)，成就感的心態(tài)，自己找樂(lè )趣，自找樂(lè )子。
第五，合理宣泄，因壓力大了，你控制控制，用語(yǔ)言行為來(lái)發(fā)泄心中不良情緒，保持心態(tài)平衡。放松發(fā)泄了。
第六個(gè)，學(xué)會(huì )放松。放松的主要方法是什么？方法很重要的一個(gè)就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。
第七，顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，感情用事就沒(méi)顧及他人的情緒。 第八，要營(yíng)造情緒環(huán)境。
這是一種無(wú)形訓練，無(wú)聲培養，極為重要。雖然是無(wú)形無(wú)聲，道是無(wú)形卻有形，此時(shí)無(wú)聲勝有聲。
這就是我講的五大方法的第一方法，訓練我們的情緒情感。■第二個(gè)方法呢？學(xué)會(huì )處理人際關(guān)系。
處理人際關(guān)系是一本厚厚天書(shū)，我們有的人一輩子要走向最終點(diǎn)時(shí)候，這本書(shū)還沒(méi)讀透，那怎樣處理人際關(guān)系，我下面有幾個(gè)建議，第一，對人寬容，寬容勝過(guò)百萬(wàn)兵，第二，換位思考，換一把椅子坐一下?lián)Q位思考。第三，學(xué)會(huì )關(guān)心。
第四充滿(mǎn)愛(ài)心。第五負有同情心。
第六，溝通協(xié)調。第七，誠信正直。
第八，善于合作。第九，樂(lè )于吃虧。
吃虧是一種精神，吃虧他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉獻犧牲。
這是我講的第一個(gè)情商開(kāi)發(fā)的方法。 第三的情商訓練開(kāi)發(fā)的方法是什么呢？要樂(lè )觀(guān)豁達，善于樂(lè )觀(guān)豁達，自找樂(lè )趣，自找樂(lè )子，你的心情如何，樂(lè )觀(guān)還是悲觀(guān)，這是情商的重要方面這是獲得情商的重要因素，所以有人講，樂(lè )觀(guān)會(huì )反敗為勝，悲觀(guān)可能反勝為敗。
第四個(gè)方法是什么呢？我們培訓情商的第四個(gè)方法是積極向上進(jìn)取。對人生都充滿(mǎn)希望。
有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一種積極向上，哪怕是夢(mèng)，一個(gè)連夢(mèng)都不會(huì )做的民族是沒(méi)有希望的民族，我們每個(gè)人都在做夢(mèng)，做好夢(mèng)，我希望明天賺更多的錢(qián)，我們編織了一個(gè)個(gè)美夢(mèng)，去努力，去圓夢(mèng)，去尋夢(mèng)，去爭取，夢(mèng)破滅了，再編一個(gè)夢(mèng)去圓夢(mèng)，實(shí)現了我又繼續編夢(mèng)，編夢(mèng)，破滅，編夢(mèng)，實(shí)現，人生就是如此。
充滿(mǎn)希望。第五個(gè)方法是善待人生機會(huì )，有人說(shuō)智商高的人會(huì )發(fā)現機會(huì )，情商高的人會(huì )抓住機會(huì )，逆境商高的人，會(huì )不輕易的放棄機會(huì ).三思行專(zhuān)屬。
9.自我管理包括哪些方面
你可以看下《自我管理必讀12篇》，應該會(huì )對你有幫助。以下轉載：
學(xué)會(huì )自我管理的好處當然數不勝數。然而，初學(xué)自我管理的人經(jīng)常會(huì )抱持這樣一個(gè)錯誤的觀(guān)念：即太過(guò)于把自我管理當作是門(mén)藝術(shù)而忽略了其科學(xué)的面向。這也是為什么我常向自我管理的初學(xué)者推薦《自我管理必讀12篇》這本經(jīng)典書(shū)籍的原因。因為要想做好自我管理，首先你得建立起自我管理方面的專(zhuān)業(yè)知識，而不是相當然地、憑感覺(jué)去行事。
自我管理包括哪些內容？人要怎樣進(jìn)行自我管理？這是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，也是一門(mén)管理科學(xué)。自我管理和他人管理的目標都是一樣的，手段及方法基本雷同。通過(guò)多多閱讀《自我管理必讀12篇》一類(lèi)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，你可以了解這些基本原理，最終就能實(shí)現自我管理的目的。人進(jìn)行自我管理的主要內容包括言行舉止、品行素質(zhì)、知識能力以及如何做事。人們如果能夠明白這各個(gè)方面的作用、內容和做法，就懂得了最基本的自我管理常識，就比較容易進(jìn)行自我管理，也比較容易管理好自己。
言行舉止屬于自我行為管理，基本要求是得體。人只有與人交流、與人打交道才能獲得更大的收獲，這個(gè)過(guò)程中人要通過(guò)得體的言行舉止使別人認識自己，言行舉止是否得體決定了對方是否愿意與你繼續交往。人如果不能規范自己的言行舉止，就會(huì )使人反感，別人反感自己，就不會(huì )過(guò)多地與自己進(jìn)行交流、一起共事，同時(shí)就不會(huì )獲得別人的支持，這樣就陷入了孤立的境界，一個(gè)人本事再大與一個(gè)群體相比也只是很小的本事。所以言行舉止是個(gè)人對外的窗口，必須認真對待，盡可能進(jìn)行規范，做一個(gè)別人喜歡的人，才會(huì )贏(yíng)得發(fā)展的機會(huì )。
品行素質(zhì)屬于自我綜合管理，基本的要求是仁義禮智信。綜合考量一個(gè)人的品行素質(zhì)，就要從這幾方面進(jìn)行。無(wú)論哪個(gè)方面，對個(gè)人的發(fā)展和影響都非常大。比如說(shuō)，一個(gè)人不講信用，當自己遇到困難時(shí)，別人也不會(huì )幫助。
知識能力方面屬于個(gè)人發(fā)展管理，基本要求是學(xué)以致用，講究技巧。這是指人要不斷地學(xué)習，不斷地運用，堅持把學(xué)習到的東西與實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)，與自己的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)。不僅要學(xué)會(huì )認識規律，而且要學(xué)會(huì )利用規律。
如何做事的基本要求是會(huì )決策、有計劃、有步驟。比如說(shuō)你的一生打算做什么？人生的目標是什么？這是決策，然后要針對決定有計劃、有步驟地進(jìn)行，這才是正確的做事方法。
綜上所述，人之所以要自我管理，是因為人要最大化地利用自我潛能和自身資源，以達到過(guò)上好日子的目的。而自我管理過(guò)程中，最重要的管理包括言行舉止、品行素質(zhì)、知識能力以及如何做事等方面的管理。
學(xué)會(huì )自我管理有哪些好處？自我管理包括哪些內容？也歡迎各位讀者就此兩個(gè)問(wèn)題發(fā)表高見(jiàn)！
