提升性方法內容(提升性能力的方法)
1.提升性能力的方法
原發(fā)布者：coota
如何提高勃起能力很多男人過(guò)了三十就開(kāi)始走下坡路，而這時(shí)女人正值性欲旺盛的時(shí)候。老公不行了，自然會(huì )引起老婆的一番報怨。那么男人應該如何提高自己的勃起能力呢？你的勃起能力有問(wèn)題嗎？ 當你在廁所小便時(shí)，發(fā)現自己雖然已經(jīng)尿完了，卻依然有殘尿的感覺(jué)；這時(shí)幾乎已經(jīng)可以斷定你的勃起能力已經(jīng)開(kāi)始有衰退現象。 專(zhuān)家通常把勃起困難的程度分為以下4個(gè)等級： 0°（正常）：性欲要求正常，勃起反應迅速，勃起持續時(shí)間可至射精或中斷性交后消失，勃起硬度可自由置入陰道，性快感良好，性交頻度沒(méi)有明顯改變，手淫勃起反應正常。 Ⅰ°（輕度）：性欲要求基本正常，勃起反應較迅速，勃起持續時(shí)間不穩定，有時(shí)出現不能持續現象。勃起硬度有時(shí)出現不能置入陰道，性快感基本正常，性交頻度較以往較少，手淫勃起反應基本正常。Ⅰ°者的精神性勃起困難多見(jiàn)，少數處于器質(zhì)性病變早期。 Ⅱ°（中度）：性欲要求減弱，勃起反應減慢，經(jīng)常出現不能持續地勃起，勃起硬度經(jīng)常不足以插入陰道，性快感消退。性交頻度明顯減少。手淫勃起反應勉強。Ⅱ°者仍以精神性陽(yáng)痿多見(jiàn)，但器質(zhì)性的可能同樣存在。 Ⅲ°（重度）：性欲要求消失，勃起反應全無(wú)，因此也談不上持續，完全不能置入陰道，無(wú)性快感，性交頻度近乎停止，手淫勃起反應無(wú)。Ⅲ°者以器質(zhì)性陽(yáng)痿多見(jiàn)。 所以，看一個(gè)人有無(wú)勃起困難可以從他的勃起反應的快慢、持續時(shí)間、硬度等幾個(gè)參數進(jìn)行判斷，凡這幾方面出現困難的都可以認為
2.提高情趣方法有哪些
1、對自己的性快感負責。
主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動(dòng)的要求。當精神不好、身體欠佳時(shí)，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
2、和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿(mǎn)。
3、不斷改變性生活的方式。
4、不要等待性高潮。
女性在難以達到性高潮時(shí)，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性?xún)热莸臅?shū)畫(huà)等，這樣也許會(huì )有所幫助。
5、應有適當的性幻想。
6、不要將不滿(mǎn)情緒帶入性生活。
如果因一時(shí)爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時(shí)中止性生活，都會(huì )給今后的性生活帶來(lái)隱患。
7、有性生活問(wèn)題要及時(shí)請教專(zhuān)家。
3.有什么方法提高性能力
1、控制合理的自慰次數。
研究表明，如果每月一到五次的進(jìn)行自慰可以增強男性功能，如果自慰次數頻繁可導致許多男科疾病，直接影響著(zhù)男性夫妻生活的質(zhì)量。
2、注意飲食的調理。
因為食物永遠是主題。其實(shí)具有提高性功能的食物主要含有豐富的維生素、卵磷脂、礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和氨基酸。
3、良好的運動(dòng)習慣。
一般喜歡運動(dòng)的男性外表都具有十足的男性魅力，男性性功能不佳就表現為腎虛、腰膝酸軟。所以如何提高男性性功能的運動(dòng)主要以鍛煉腰腹部、提升臂力為主，
全身鍛煉為輔。像這樣的運動(dòng)主要有：跑步、騎車(chē)、滑冰、游泳、俯臥撐及仰臥起坐等。
4、心理因素。
除了飲食、運動(dòng)，還有一點(diǎn)最重要的就是心理因素，通常影響男性性功能的心理因素有：男人的生活壓力大，對性事提不起興趣；或者是個(gè)完美主義者，生怕自己表現不好，另女方不能滿(mǎn)足；又或者因女方太強勢等原因，性體驗不好等等。
4.有什么好的方法可增強性功能
射精都是由于龜頭受到強烈的刺激后而發(fā)生的.假如能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì )被延遲.這里先容以下幾種方法： 1）.分散留意力法 做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì )集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué).這時(shí)，假如想著(zhù)其它東西的內容.就會(huì )臨時(shí)緩解射精的沖動(dòng). 2）.機械壓迫法 藥店里一般都有類(lèi)似的藥膏買(mǎi).涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性.但這種東西是否會(huì )對女性有損害很難說(shuō).究竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道. 另外，就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(cháng).固然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)比如穿著(zhù)雨衣洗澡. 3）.增強體質(zhì) 一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(cháng)些.所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且留意營(yíng)養.有人說(shuō)吃三鞭之類(lèi)的東西很管用，也許有點(diǎn)用.但實(shí)際在心理上的作 用比在生理上的作用大.綜合體質(zhì)的進(jìn)步才是根本.。
5.如何提高性技術(shù)
許多人知道，經(jīng)常參加體育鍛煉有助于改善男性性能力。
但是，卻很少有人知道，直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接。它能強健陰莖，讓勃起神經(jīng)與組織變得更加健康，增加性交時(shí)的敏感度與感受。
鍛煉陰莖的方法主要有以下幾種： 第一種，陰莖指壓法。無(wú)論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復持久地用手指抓捏（做握緊和放松動(dòng)作）陰莖，可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力。
第二種，利用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。
即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部（可翻開(kāi)包皮露出龜頭）周?chē)瑪凳屋^。
6.怎樣提高性生活
性生活的質(zhì)量一直都是很多夫妻所注重的事情，其實(shí)在生活中可以通過(guò)幾大規則來(lái)提高性生活的質(zhì)量。例如用新奇的星光燈取代蠟燭、讓音樂(lè )來(lái)助“性”、情人節，對他說(shuō)Yes！等。看看具體的介紹。
什么令你們的新婚生活真正“性”福？不一樣的挑逗將如何為你們的新婚夜更添激情？如何利用音樂(lè )為你們的ML增加甜蜜？國際知名性愛(ài)專(zhuān)家為你們帶來(lái)10條“性”福新規則，啟動(dòng)通向“性”福的快車(chē)！
1、帶他一同去做助性運動(dòng)
他是否在做愛(ài)后，贊美你性感小肚腩的同時(shí)又小小抱怨過(guò)你的贅肉？不妨給他一個(gè)全新感覺(jué)的運動(dòng)的你吧。當然，如果你比較懶惰，恐怕就需要至少在半個(gè)月或兩周前就準備好熱身學(xué)習。記住，幾乎任何有氧運動(dòng)都有助燃燒脂肪和燃燒性。據調查，66%熱愛(ài)跑步的人表示：跑步讓他們性愛(ài)美滿(mǎn)。跑步不僅有利于減肥，尤其對提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項理由，他就會(huì )情愿和你一起跑。而跑步之后大汗淋漓地在浴室“水戰”一場(chǎng)也肯定非常帶勁兒。
2、愛(ài)撫他的小屁屁才令他驚喜
盡管每個(gè)男人的性感地帶各有不同，但是，依然有調查顯示，原來(lái)，你對他身體的愛(ài)撫居然會(huì )有驚人的效果！以下是他們的真實(shí)感受：“……我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。”；“我喜歡對方親吻和輕撫我胸膛——然后愛(ài)撫和按摩全身，如果對方知道怎么做，這些部位十分敏感。”
“在我亢奮激情時(shí)，全身都異常敏感，尤其是我的背部和腳。我喜歡在進(jìn)入正題之前按摩對方以及接受按摩。”……ok，既然他覺(jué)得這樣更好，不妨改變一下你的習慣，給他一點(diǎn)新鮮的刺激。這樣做的辦法一定不會(huì )差！要知道，這會(huì )讓他在情迷中不由自主去重溫當Baby 時(shí)期的享受：被最值得依賴(lài)的媽媽輕拍自己的小屁屁。
3、用新奇的星光燈取代蠟燭
燭光不只是適合浪漫的晚餐，它也同樣會(huì )給性愛(ài)增加新鮮感受。而燭光更會(huì )讓肌膚看起來(lái)紅嫩細致，連投射在墻上的影子都會(huì )非常美。某些家居店出售的蠟燭臺甚至會(huì )讓燭光照出特殊的形狀來(lái)，映射在天花板和墻壁上，帶來(lái)更加美麗的刺激感。不過(guò)那已經(jīng)是老套的選擇了，坊間流行的星光滿(mǎn)天的鐳射燈可以瞬間讓你們的房間變成神秘的星空，嘗試在它的伴隨下開(kāi)始一場(chǎng)性愛(ài)吧……
4、高潮不再是評判一場(chǎng)好的sex的標準
“讓我們休息一下”是2010年的“性”福新概念。接著(zhù)再來(lái)，意猶未盡的感官刺激可以讓你們消磨長(cháng)夜！據調查顯示，人類(lèi)的興奮感在做愛(ài)停止后還會(huì )持續幾秒鐘到1 分鐘左右，所以在ML 的過(guò)程中適當停歇，不但不會(huì )減少快感，反而會(huì )令你們擁有欲擒故縱的刺激感。
5、新婚陰道健身操，讓你們越做越親密
提肛健身操只能使陰道口處的肌肉得到鍛煉。陰道的最佳鍛煉時(shí)機是當他的小弟弟深入你體內時(shí)，你收緊陰道肌肉，將它牢牢包裹，直至不能再緊，保持10秒，再放松，可以讓陰道深處的肌肉得到鍛煉。這樣的鍛煉當然只能和最親密的新郎來(lái)鍛煉，這會(huì )讓你們的婚姻生活越來(lái)越緊實(shí)！
6、讓音樂(lè )來(lái)助“性”
記得《紅色小提琴》中男主人公激情演奏并ML著(zhù)時(shí)候帶來(lái)的感官刺激嗎？不同的音樂(lè )帶來(lái)的“性”福指數也不盡相同。“聽(tīng)爵士樂(lè )的人比常聽(tīng)流行樂(lè )的人平均多ML34%”——美國著(zhù)名科學(xué)新媒體網(wǎng)站softpedia.com科學(xué)編輯根據調查結果如是說(shuō)。
所以，在情人節，新娘可以和新郎一起親手制作一張音樂(lè )助性CD！如果你夠用心，最好可以專(zhuān)門(mén)選擇一些曲目刻成一張特殊的性愛(ài)音樂(lè )盤(pán)。
前戲階段：最好有喃喃自語(yǔ)般的低吟淺唱，配合耳旁的甜言蜜語(yǔ)。注意，要選擇時(shí)間足夠長(cháng)的歌曲，才夠愛(ài)撫使用；
興奮階段：有一段充滿(mǎn)激情的搖滾樂(lè )來(lái)讓人興奮起來(lái)。瘋狂搖滾樂(lè )，尤其是強有力的和弦足以讓人迅速High 起來(lái)；
7.怎樣提升性能力
參考： 美國“健康”雜志報道，下面這些食物會(huì )影響你的荷爾蒙、大腦中化學(xué)物質(zhì)以及能力和應激水平。
有些食物據說(shuō)對心理有顯著(zhù)作用，能增強性欲以及性沖動(dòng)，因而是你最需要的。不過(guò)，人們對這些食物性欲方面的特性還缺乏研究，如果下次夜間“辦事”之前吃點(diǎn)，料也無(wú)妨。
第一，鱷梨。這種超級食物集礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B6和多種抗氧化物于一身。
所有這些都有助于性能力和性沖動(dòng)的增強。中美洲的阿茲臺克人稱(chēng)鱷梨樹(shù)為“睪丸樹(shù)”。
夠了，不說(shuō)了。 第二，紅番椒。
這種墨西哥產(chǎn)的辣椒可以通過(guò)多種方式讓你欲火沖騰。這種辣椒含有辣椒堿，一種能誘發(fā)內啡肽釋放的化學(xué)物質(zhì)，從而創(chuàng )造一種短暫的快感。
辣椒堿還會(huì )增加性區血液循環(huán)和性感覺(jué)。 第三，芹菜。
還有芹菜？沒(méi)想到！這種平淡無(wú)味的蔬菜據認為含有雄性荷爾蒙——雄甾酮，可用以刺激性欲。羅馬人就知道芹菜刺激性欲的作用，他們將其獻給了性神——普路同。
第四，巧克力。當然，純巧克力含有大麻素和苯乙胺，前者能產(chǎn)生一種讓你感覺(jué)不錯的化學(xué)物質(zhì)，后者在性生活達到性高潮后引發(fā)大腦中快感區域釋放多巴胺。
所以，有人說(shuō)，巧克力能產(chǎn)生你興奮、富有魅力美麗以及幸福感。巧克力還含有精氨酸。
一種可用來(lái)促進(jìn)性區血液循環(huán)的氨基酸。 第五，蜂蜜。
甜甜粘粘的蜂蜜是硼元素的重要來(lái)源。說(shuō)道硼，這是一種微量礦物質(zhì)，可以幫助身體利用、代謝雌激素。
研究還證明，這種礦物質(zhì)可以促進(jìn)睪丸素的分泌，不論是男是女性高潮的關(guān)鍵都在這里。除此之外，蜂蜜還含有睪丸素分泌必須的維生素B以及其他營(yíng)養素、酵素以及植物化學(xué)物質(zhì)。
第六，黑甘草。黑甘草味道厚重，是男性改進(jìn)性能力的最完美的解決辦法。
業(yè)已證明，這種植物能促進(jìn)性區血液流動(dòng)，改善陰莖勃起功能。 第七，蘆筍。
蘆筍促進(jìn)組織胺分泌，幫助男女達到性高潮。蘆筍根莖還富含葉酸和維生素B6，這兩種物質(zhì)有助于促進(jìn)性欲和性高潮的到來(lái)。
8.增強性的能力的方法
朋友我建議你 增強性的能力的方法 以及市面上各類(lèi)產(chǎn)品的利弊解析 許多男性朋友對國內外的各種壯-陽(yáng)藥具體功效和利弊所知甚少，盲目購買(mǎi)各種壯 陽(yáng)的藥是極端錯誤的。
為了讓大家少花冤枉錢(qián)，本人將多哖發(fā)表于各大網(wǎng)站尤其是百度百科的資料集中，對市場(chǎng)上及傳說(shuō)中的種種壯 陽(yáng)的藥做一個(gè)歸納性的總結。本文是修訂版，內容重新考究評估，耐心看完的朋友，相信會(huì )大有收獲。
（注：本人醫學(xué)博士學(xué)位，現在國內一高等醫科學(xué)府帶研究生，所學(xué)專(zhuān)業(yè)正是和本文討論內容有關(guān)的男科專(zhuān)業(yè)）增強性的能力的方法 提示：前后文有很大的關(guān)聯(lián)性，建議按順序閱讀 首先，現在很多朋友對自己的陰-莖大小特別關(guān)注，其實(shí)現代醫學(xué)已經(jīng)證明，男性陰-莖的大小幾乎不會(huì )影響到雙方獲得性滿(mǎn)足，性滿(mǎn)足的秘訣在于技巧和持久力。所以，大家不必把心思花在增大上，用點(diǎn)心思提高自己的性-愛(ài)技巧和持久度才是上上之策。
下面開(kāi)始進(jìn)入正題，對大家平時(shí)知道的，以及江湖傳說(shuō)中的種種壯 陽(yáng)產(chǎn)品做一個(gè)系統評判。 （以下介紹順序按大眾的認知程度排名） （第一大類(lèi)：有良好口碑及正規批文的產(chǎn)品） 一、偉 哥（萬(wàn)艾可） 偉 哥的功用想必大家都知道，這里我還得羅嗦介紹一下，照顧新人。
服用偉 哥不能引起性-欲，其作用是在出現性-欲沖動(dòng)時(shí)，幫助ED患者恢復正常的勃-起功能。增強性的能力的方法 偉 哥是藥，不是保健品，治療的是有勃-起功能障礙的患者。
偉 哥是在1998哖3月27日正式公告，自那時(shí)起這種藍色小藥丸便大行其道，讓有錢(qián)有勢、青春不再的半百老翁重拾生機，左擁右抱大呼過(guò)癮。 聽(tīng)起來(lái)太美好了，這么說(shuō)偉 哥是萬(wàn)能的呢？不是的。
勃-起功能障礙患者，服用偉 哥有效率是65%到72%。而且偉 哥不是針對早泄的壯 陽(yáng)的藥，所以偉 哥對正常的男性是沒(méi)有用處的。
這時(shí)你可能會(huì )問(wèn)我，如果我想延長(cháng)時(shí)間可以用嗎？這么給大家解釋?zhuān)?起兩分鐘內射-精的屬于早泄，是病。只要是兩分鐘以上的男人，不管你是否能夠滿(mǎn)足性-伴侶。
你都可以確信你是正常的。你需要的只是增加持久力和學(xué)習更多的性-愛(ài)技巧。
所以偉 哥只適合作為陽(yáng)痿患者治療的藥物，不能作為壯 陽(yáng)的藥用的。 另外服用偉 哥是有副作用的，任何事物都有其利就有其弊，偉 哥除了會(huì )產(chǎn)生頭痛、臉部潮紅，胃不舒服的反應；有些人會(huì )有嚴重的色盲副作用（3%的色盲副作用機率），分不清藍色和綠色。
服用不當導致死亡的事件屢屢發(fā)生，FDA調查發(fā)現，74%副作用死亡病例正是心臟疾病患者，因此患有心臟病、高血壓、有中風(fēng)記錄的人絕對不可服用偉 哥。 【怎樣買(mǎi)到正品】 萬(wàn)艾可進(jìn)入國內市場(chǎng)很久了，你附近的大藥房和網(wǎng)上應該都會(huì )有售。
價(jià)格：一顆50元到99元，低于50元的一般為假貨。美國原裝偉 哥是7美元一顆。
【優(yōu)點(diǎn)】：對于勃-起功能障礙的患者的確是福音，效果明顯。 【缺點(diǎn)】：正品銷(xiāo)售渠道都需要醫生處方，有少許副作用，價(jià)格偏高，假冒產(chǎn)品較多。
增強性的能力的方法 推薦程度：★★★★ 二、希愛(ài)力（西力士） 僅按國內知名度排名，希愛(ài)力是排不到第二的。因為是處方藥，世面上并不多見(jiàn)，所以知名度并不算太高。
排這里是托他的哥哥“偉 哥”的福。因為他們同屬于一類(lèi)藥。
當然他們是不同的，希愛(ài)力比偉 哥晚上市，和偉 哥一樣，西力士也是用于治療勃-起功能障礙的患者。適用性幾乎和偉 哥沒(méi)有區別，所不同的是成分完全不同，希愛(ài)力的有效時(shí)間超過(guò)偉 哥達到36個(gè)小時(shí)，一般ED患者在服用后1天以?xún)榷伎梢员３终５男Ч?/p>
同樣的，偉 哥作為處方類(lèi)藥，也是治療性的藥物，正常男性使用不但沒(méi)有效，反而有害。正常男性不能用來(lái)作為壯 陽(yáng)的藥使用，希愛(ài)力的成分是啦非他地，長(cháng)期服用的話(huà)會(huì )對心臟有所損害，另外血壓不穩定的男性也不可以服用。
【怎樣買(mǎi)到正品】 進(jìn)入國內市場(chǎng)沒(méi)幾哖，又因為是處方藥，大一點(diǎn)的醫院應該有，得醫生開(kāi)處方才能拿。 價(jià)格：大概在80元/粒左右。
【優(yōu)點(diǎn)】：和美國偉 哥一樣，36個(gè)小時(shí)效果保持也讓產(chǎn)品吸引力更大。 【缺點(diǎn)】：和偉 哥一樣，有一定副作用，價(jià)格偏高。
推薦程度：★★★ 三、HK_Calvin以及含HK_Calvin成分的延伸產(chǎn)品（HK_Calvin噴劑） 把HK_Calvin噴劑排第三想必大家是沒(méi)有意見(jiàn)的，這是近兩哖國內炒得很火的外用的延時(shí)噴劑。很搶手，但是真正了解的人，應該不多。
HK_Calvin的調配流程到現在還是保密的，上市五哖時(shí)間，幾乎沒(méi)有報道因為使用HK_Calvin引起的不良反映，前面兩種都是美國人研發(fā)的，HK_Calvin在當時(shí)是第一款亞洲公司發(fā)明的世界性產(chǎn)品，是獲得亞洲醫師認可的輔助改善早泄的非藥物天然延時(shí)成分之一。 現代醫學(xué)證明，非器質(zhì)性早泄患者因心理性，習慣性，及因包皮過(guò)長(cháng)等正常原因引發(fā)的早泄，使龜頭與陰道內壁的摩擦時(shí)間過(guò)短，不能使龜頭表面形成正常男性龜頭外皮所擁有的角質(zhì)層厚度，并形成了一個(gè)惡性的循環(huán)！真正的HK_Calvin作用原理是通過(guò)增長(cháng)龜頭與陰-道內壁的摩擦時(shí)間逐漸恢復龜頭外皮角質(zhì)層（類(lèi)似手繭的角質(zhì)層），并減少不產(chǎn)生快感的物理摩擦，在不降低任何快感度的前提下恢復角質(zhì)層厚度，提高激發(fā)射-精的刺激強度、延長(cháng)房事時(shí)間，改善早泄！ 【具體原理】 醫師發(fā)現，通常早泄患者的龜頭皮膚相對正。
