少玩游戲的方法(突然想少玩游戲,有什么辦法么)

1.突然想少玩游戲,有什么辦法么

只要不是沉迷游戲，一般都是打發(fā)時(shí)間。現(xiàn)在滿街的手機(jī)低頭族？什么事都不要過(guò)度。除非你自己會(huì)厭惡治療？所以一下就對(duì)游戲沒(méi)有興趣不現(xiàn)實(shí)。你先要考慮自己為什么要玩游戲？？游戲帶來(lái)什么壞處？？

一般沉迷游戲的人生活中很凌亂，把大部分空閑的時(shí)間都用在游戲里。個(gè)人覺(jué)得最快見(jiàn)效辦法就是縮減游戲時(shí)間，1制定一個(gè)生活規(guī)劃時(shí)間表？強(qiáng)行把游戲時(shí)間減到一小時(shí)！讓自己慢慢習(xí)慣堅(jiān)決不熬夜，如果這都做不到就什么都別談了可直接找精神輔導(dǎo)師。2重點(diǎn)在不要讓自己一個(gè)人獨(dú)處？讓自己其他休閑時(shí)間能忙起來(lái)，就不信你從小只有游戲一個(gè)愛(ài)好。或用手機(jī)看小說(shuō)看動(dòng)漫影視?。?。3早睡或睡前運(yùn)動(dòng)，俯臥撐仰臥起坐各50下？1點(diǎn)前還沒(méi)睡，以上當(dāng)我沒(méi)說(shuō)過(guò)。當(dāng)然還是看自己安排？