初中暑假日記晨練600字
初中暑假日記晨練600字
晨練，即早上起床后進(jìn)行的鍛煉，與黃昏練對應，是人們常見(jiàn)的鍛煉身體形式之一。分享了暑假關(guān)于晨練的日記，歡迎閱讀！
暑假日記1
清早，我正在溫暖的被窩里做著(zhù)美夢(mèng)。這時(shí)，只覺(jué)得像刮了一陣風(fēng)似的，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起來(lái)。爸爸立刻讓我穿上衣服，和他晨練去。
走出門(mén)，一陣清風(fēng)撲面而來(lái)，風(fēng)中夾著(zhù)桂花甜甜的芳香。我的大腦頓時(shí)清醒過(guò)來(lái)。啊！清爽、美麗的早晨！我的雙腿不由得撒起歡來(lái)，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折騰得滿(mǎn)頭大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸為止。說(shuō)著(zhù)，還做起了示范。他慢慢地調好呼吸，接著(zhù)緩緩地吸氣，吸到臉憋得通紅，再慢慢吐出來(lái)。我模仿著(zhù)爸爸的樣子做了幾遍，不由得一陣清爽。
我歡呼著(zhù)，在林間小路上奔跑著(zhù)，貪婪地享受著(zhù)新鮮的空氣。聽(tīng)著(zhù)腳踩落葉發(fā)出的沙沙的清響，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼著(zhù)小曲，和著(zhù)草叢中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙著(zhù)嗓子的低鳴……各種聲音混在一起，把爸爸的音樂(lè )聲襯托得十分古典。我們在林子里練習跳高、拉伸、跳遠等運動(dòng)，以達到鍛煉身體的目的。
樹(shù)林附近有一些運動(dòng)器材。我迫不及待地沖過(guò)去，搶占了一個(gè)單杠的位置。我沉住氣，雙腿彎曲，猛一發(fā)力，由于平時(shí)跳高練習得多，我毫不費力地抓住了單杠。之后，我伸直雙腿前搖后晃，如同蕩秋千一般。一陣微風(fēng)吹來(lái)，好愜意呀！終于，我堅持不住了，一松手，平穩地站在了地上。爸爸見(jiàn)我只會(huì )蕩秋千，便給我當起了示范老師。只見(jiàn)他在雙杠上變著(zhù)花樣，弄得我目瞪口呆。爸爸當了二十多年的解放軍，今天可讓我領(lǐng)教了他的歷害。
我們開(kāi)心地小跑著(zhù)，告別了滿(mǎn)樹(shù)林的清新空氣，帶著(zhù)晨練的舒爽，回到了溫暖的家。我躺在沙發(fā)上，重溫著(zhù)晨練的快樂(lè )，享受著(zhù)這又難得的歡悅。
暑假日記2
正值盛夏，驕陽(yáng)似火，路上的行人都匆匆走過(guò)，不愿在外面多待上哪怕僅僅一分鐘的時(shí)間。但每天早上這江邊卻是非常清涼，只因為有那高聳的建筑物的抵擋和路旁一排排翠滴的`行道樹(shù)。也正因為如此，每天江邊總是聚集許多晨練的人。
我喘了口氣，加快腳步追上叔叔。昨天是我晨練的第一天，跑完后我全身都有種乏力的感覺(jué)。我明白，晨練貴在堅持，所以我無(wú)論如何都要熬過(guò)這開(kāi)始的幾天。我擦了擦汗，望了望遠處的解放橋，心想：怎么看起來(lái)這么近的路，我跑了好一會(huì )了還沒(méi)到。我只好邁出一步又一步，把注意力放在這江邊的景物上，緩緩的跑著(zhù)。欣賞著(zhù)兩邊碧綠的樹(shù)，我心里不僅感到了愉快，而且好像跑步也沒(méi)那么累了。
過(guò)了一會(huì )兒，我看到了那座小房子，以為離解放橋不遠了，想到我半程路就要跑完了，便感覺(jué)全身各個(gè)地方好像充滿(mǎn)了力量，緊跟著(zhù)叔叔跑去。但過(guò)了那棟小房子，我望著(zhù)依然在遠處的解放橋，我就知道其實(shí)到解放橋還有不短的一段路，我的心頓時(shí)又沮喪了，腳步也慢了一點(diǎn)。
我抬起頭來(lái)，望著(zhù)叔叔，叔叔還是跑在我前面，速度不算快，腳步卻異常堅穩，我心里升起些許敬佩，我和叔叔一起跑，同樣的路程我已經(jīng)快吃不消了，但叔叔腳上還有負重。我心里暗暗想，一定堅持下去。
我終于跑到了解放橋，但還沒(méi)結束，還要原路跑回去，我心里頓時(shí)感到一陣痛苦，只好對自己說(shuō)：你還行，你還有能力跑下去，你還有一半體力……我從剛才往小房子跑發(fā)現只要我設定一個(gè)小目標，把這個(gè)這個(gè)小目標當終點(diǎn)跑去，跑到后再設立一個(gè)目標，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)，我就省力多了，這樣下去，我總算堅持著(zhù)跑到了終點(diǎn)。
到了公園，我全身都沒(méi)有力氣了，便彎腰把手撐在膝蓋上，涼風(fēng)吹拂著(zhù)我的身體，很涼快，我全身有一種說(shuō)不出的舒服。這次晨練我總算堅持下來(lái)了，我心里有一種說(shuō)不出的自豪。
暑假日記3
生命在于運動(dòng)，精神在于傳承。”是的，多一些鍛煉就多一份健康。
旦時(shí)，在人們正熟睡時(shí)，千萬(wàn)個(gè)窗戶(hù)中，亮開(kāi)了一個(gè)……以最快的速度穿上運動(dòng)裝，踏上那雙久未開(kāi)封的運動(dòng)鞋，在一條條黑巷子中穿插著(zhù)。我，向著(zhù)松林山跑去……
走出小巷，望著(zhù)滿(mǎn)天繁星和那一輪久違皎月，心中有說(shuō)不出的舒坦，但看看前方黑洞的一片，背上已冒出絲絲冷汗，一陣寒意瑟瑟傳來(lái)……忽而一陣清風(fēng)吹來(lái)，風(fēng)吹著(zhù)，花香夾雜著(zhù)樹(shù)葉的酸甜沁人心脾。迎著(zhù)風(fēng)大步飛奔，大吸著(zhù)仙露般的清香。這時(shí)夜以輕輕拉開(kāi)一絲帷幕，朝陽(yáng)以微微侵入天際。雙手輕搖著(zhù)，看著(zhù)路旁樹(shù)那高大的倒影，聽(tīng)著(zhù)東河水濺濺的流著(zhù)，河水閃出魚(yú)鱗般的微波，對面河堤上那彩色的虹燈也在河水中秀一秀誰(shuí)更美，一行的燈匯成一條彩龍，美麗極了……
不知不覺(jué)，以來(lái)到了上山的路。登上了壩上的階梯，隨路而上來(lái)到了一個(gè)水庫旁。這時(shí)天漸明，以看得見(jiàn)那蘆葦下泛綠的水，牛蛙發(fā)出沉悶，而又怪異的聲音，我不情愿的想起了那魔幻世界中怪獸，但那噴香的桃花把我從深思中勾了出來(lái)，那是一片桃林，桃樹(shù)盤(pán)虬臥龍般的生長(cháng)著(zhù)，那花開(kāi)的正盛，仿佛是彩霞一般，那龍形般的樹(shù)把他們襯托的更美，更有藝術(shù)色彩。邁上了斜坡，那紅石層中的小路顯得格外滑，那松林也漸漸顯露出來(lái)了，那清新的松香味在空氣中彌漫，茅草和扁竹葉精神抖擻長(cháng)的格外茂盛，扁竹葉開(kāi)著(zhù)淡紫色的花朵，肥胖的蜜蜂也被吸引過(guò)來(lái)了，嗡嗡的鳴著(zhù)，好不歡快。一棵棵松樹(shù)昂頭向上，從心中澎湃出一股傲視群雄的豪情，顯得王者風(fēng)范十足……
走出松林，向著(zhù)頂峰發(fā)起沖刺。那路不在是曲折的或平坦的，有的只是陡峭的懸崖……石頭上長(cháng)著(zhù)苔蘚，花花草草則更是茂盛，峭壁還鉆出一棵蒼龍似的古柳，使人望而生畏。腳踏在巖石上第一感覺(jué)不踏實(shí)，咬著(zhù)牙，雙手抓著(zhù)古木，一寸一寸的向上移動(dòng)，夸張點(diǎn)我們這絕不比攀登珠穆瑯瑪峰簡(jiǎn)單，當然功夫不負有心人。在我的努力下爬了上來(lái)，望著(zhù)天，瞧著(zhù)月，頗有一番：“懼懷逸興壯思飛，欲上青天覽明月。”的豪情……
“會(huì )當凌絕頂，一覽眾山小。”如此豪情壯飛而已，由此一游，方知壯哉。
暑假日記4
這幾天，我的晨練一直沒(méi)間斷過(guò)，體質(zhì)也越來(lái)越好，我開(kāi)心極了。可是我發(fā)現，自己跑步是悶著(zhù)頭一鼓作氣，跑完就算事了。我突然想起一篇文章《熟悉的地方也有風(fēng)景》，現在的人們已無(wú)暇去觀(guān)察景色了，是因為生活節奏快，而我有的是時(shí)間，應該慢慢跑細細品。
今天早晨，媽媽又叫醒了我。我應著(zhù)穿好了衣服，和媽媽快速下了樓。那時(shí)是早晨6點(diǎn)多，太陽(yáng)還沒(méi)有升起來(lái)，但是金色的光輝已照滿(mǎn)了大地。今天并沒(méi)有風(fēng)，感覺(jué)十分舒適，金色的光輝照在我的頭上，仿佛為我染上了一頭金黃色的頭發(fā)，充滿(mǎn)陽(yáng)光與朝氣。我不由的挺直了腰，準備和媽媽一起跑步，走到路口，我對媽媽說(shuō)了一聲：“跑！”我們便開(kāi)始跑了起來(lái)，在小區的道路上便出現了我活躍的身影。晨時(shí)陽(yáng)光明媚又溫暖，照在樓房上看上去像鍍了一層金子，仿佛置身于金碧輝煌的宮殿，就像偉大的王子與皇后一樣，充滿(mǎn)了幻想。我又望了望道路兩旁的柳樹(shù)，柳樹(shù)已經(jīng)泛青了，在陽(yáng)光的照耀下更顯得格外舒展。望著(zhù)望著(zhù)這柳樹(shù)，我忽然想起了：在夏天，柳樹(shù)樹(shù)葉長(cháng)滿(mǎn)了整個(gè)樹(shù)，一時(shí)間柳絮飄飄灑灑在天地間飛舞，猶如鵝毛大雪一般，美麗極了。我沉浸在幻想之中，不知不覺(jué)已差了媽媽很長(cháng)的一段路，我趕緊迎頭趕上。
不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)跑了一圈，也有些疲憊了，我們開(kāi)始走了起來(lái)。小區的建筑已經(jīng)觀(guān)察完，現在該觀(guān)察人了。我們剛開(kāi)始走，迎面走來(lái)了幾個(gè)老奶奶，她們在一起聊這聊那，她們那條條銀絲在陽(yáng)光的照耀下，顯得她們更為年輕了，她們在一起忘形的大笑，就像她們又返老還童了。下來(lái)鍛煉的人幾乎都是老人，他們都十分開(kāi)心，確實(shí)人生也像他們一樣，那樣開(kāi)心，那樣樂(lè )觀(guān)，這真是人生一大快事啊！
我們運動(dòng)之后，便上樓了，這次在晨練之中觀(guān)察，我發(fā)現了，早晨的景色很美。我也明白了：人要敞開(kāi)心懷，用樂(lè )觀(guān)的眼光看世界，你會(huì )發(fā)現自己的生活原來(lái)是那么美麗！
