初中暑假日記晨練600字
初中暑假日記晨練600字
晨練，即早上起床后進行的鍛煉，與黃昏練對應(yīng)，是人們常見的鍛煉身體形式之一。分享了暑假關(guān)于晨練的日記，歡迎閱讀！
暑假日記1
清早，我正在溫暖的被窩里做著美夢。這時，只覺得像刮了一陣風(fēng)似的，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起來。爸爸立刻讓我穿上衣服，和他晨練去。
走出門，一陣清風(fēng)撲面而來，風(fēng)中夾著桂花甜甜的芳香。我的大腦頓時清醒過來。??！清爽、美麗的早晨！我的雙腿不由得撒起歡來，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折騰得滿頭大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸為止。說著，還做起了示范。他慢慢地調(diào)好呼吸，接著緩緩地吸氣，吸到臉憋得通紅，再慢慢吐出來。我模仿著爸爸的樣子做了幾遍，不由得一陣清爽。
我歡呼著，在林間小路上奔跑著，貪婪地享受著新鮮的空氣。聽著腳踩落葉發(fā)出的沙沙的清響，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼著小曲，和著草叢中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙著嗓子的低鳴……各種聲音混在一起，把爸爸的音樂聲襯托得十分古典。我們在林子里練習(xí)跳高、拉伸、跳遠(yuǎn)等運動，以達(dá)到鍛煉身體的目的。
樹林附近有一些運動器材。我迫不及待地沖過去，搶占了一個單杠的位置。我沉住氣，雙腿彎曲，猛一發(fā)力，由于平時跳高練習(xí)得多，我毫不費力地抓住了單杠。之后，我伸直雙腿前搖后晃，如同蕩秋千一般。一陣微風(fēng)吹來，好愜意呀！終于，我堅持不住了，一松手，平穩(wěn)地站在了地上。爸爸見我只會蕩秋千，便給我當(dāng)起了示范老師。只見他在雙杠上變著花樣，弄得我目瞪口呆。爸爸當(dāng)了二十多年的解放軍，今天可讓我領(lǐng)教了他的歷害。
我們開心地小跑著，告別了滿樹林的清新空氣，帶著晨練的舒爽，回到了溫暖的家。我躺在沙發(fā)上，重溫著晨練的快樂，享受著這又難得的歡悅。
暑假日記2
正值盛夏，驕陽似火，路上的行人都匆匆走過，不愿在外面多待上哪怕僅僅一分鐘的時間。但每天早上這江邊卻是非常清涼，只因為有那高聳的建筑物的抵擋和路旁一排排翠滴的`行道樹。也正因為如此，每天江邊總是聚集許多晨練的人。
我喘了口氣，加快腳步追上叔叔。昨天是我晨練的第一天，跑完后我全身都有種乏力的感覺。我明白，晨練貴在堅持，所以我無論如何都要熬過這開始的幾天。我擦了擦汗，望了望遠(yuǎn)處的解放橋，心想：怎么看起來這么近的路，我跑了好一會了還沒到。我只好邁出一步又一步，把注意力放在這江邊的景物上，緩緩的跑著。欣賞著兩邊碧綠的樹，我心里不僅感到了愉快，而且好像跑步也沒那么累了。
過了一會兒，我看到了那座小房子，以為離解放橋不遠(yuǎn)了，想到我半程路就要跑完了，便感覺全身各個地方好像充滿了力量，緊跟著叔叔跑去。但過了那棟小房子，我望著依然在遠(yuǎn)處的解放橋，我就知道其實到解放橋還有不短的一段路，我的心頓時又沮喪了，腳步也慢了一點。
我抬起頭來，望著叔叔，叔叔還是跑在我前面，速度不算快，腳步卻異常堅穩(wěn)，我心里升起些許敬佩，我和叔叔一起跑，同樣的路程我已經(jīng)快吃不消了，但叔叔腳上還有負(fù)重。我心里暗暗想，一定堅持下去。
我終于跑到了解放橋，但還沒結(jié)束，還要原路跑回去，我心里頓時感到一陣痛苦，只好對自己說：你還行，你還有能力跑下去，你還有一半體力……我從剛才往小房子跑發(fā)現(xiàn)只要我設(shè)定一個小目標(biāo)，把這個這個小目標(biāo)當(dāng)終點跑去，跑到后再設(shè)立一個目標(biāo)，一個接著一個，我就省力多了，這樣下去，我總算堅持著跑到了終點。
到了公園，我全身都沒有力氣了，便彎腰把手撐在膝蓋上，涼風(fēng)吹拂著我的身體，很涼快，我全身有一種說不出的舒服。這次晨練我總算堅持下來了，我心里有一種說不出的自豪。
暑假日記3
生命在于運動，精神在于傳承?！笔堑?，多一些鍛煉就多一份健康。
旦時，在人們正熟睡時，千萬個窗戶中，亮開了一個……以最快的速度穿上運動裝，踏上那雙久未開封的運動鞋，在一條條黑巷子中穿插著。我，向著松林山跑去……
走出小巷，望著滿天繁星和那一輪久違皎月，心中有說不出的舒坦，但看看前方黑洞的一片，背上已冒出絲絲冷汗，一陣寒意瑟瑟傳來……忽而一陣清風(fēng)吹來，風(fēng)吹著，花香夾雜著樹葉的酸甜沁人心脾。迎著風(fēng)大步飛奔，大吸著仙露般的清香。這時夜以輕輕拉開一絲帷幕，朝陽以微微侵入天際。雙手輕搖著，看著路旁樹那高大的倒影，聽著東河水濺濺的流著，河水閃出魚鱗般的微波，對面河堤上那彩色的虹燈也在河水中秀一秀誰更美，一行的燈匯成一條彩龍，美麗極了……
不知不覺，以來到了上山的路。登上了壩上的階梯，隨路而上來到了一個水庫旁。這時天漸明，以看得見那蘆葦下泛綠的水，牛蛙發(fā)出沉悶，而又怪異的聲音，我不情愿的想起了那魔幻世界中怪獸，但那噴香的桃花把我從深思中勾了出來，那是一片桃林，桃樹盤虬臥龍般的生長著，那花開的正盛，仿佛是彩霞一般，那龍形般的樹把他們襯托的更美，更有藝術(shù)色彩。邁上了斜坡，那紅石層中的小路顯得格外滑，那松林也漸漸顯露出來了，那清新的松香味在空氣中彌漫，茅草和扁竹葉精神抖擻長的格外茂盛，扁竹葉開著淡紫色的花朵，肥胖的蜜蜂也被吸引過來了，嗡嗡的鳴著，好不歡快。一棵棵松樹昂頭向上，從心中澎湃出一股傲視群雄的豪情，顯得王者風(fēng)范十足……
走出松林，向著頂峰發(fā)起沖刺。那路不在是曲折的或平坦的，有的只是陡峭的懸崖……石頭上長著苔蘚，花花草草則更是茂盛，峭壁還鉆出一棵蒼龍似的古柳，使人望而生畏。腳踏在巖石上第一感覺不踏實，咬著牙，雙手抓著古木，一寸一寸的向上移動，夸張點我們這絕不比攀登珠穆瑯瑪峰簡單，當(dāng)然功夫不負(fù)有心人。在我的努力下爬了上來，望著天，瞧著月，頗有一番：“懼懷逸興壯思飛，欲上青天覽明月?！钡暮狼椤?/p>
“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。”如此豪情壯飛而已，由此一游，方知壯哉。
暑假日記4
這幾天，我的晨練一直沒間斷過，體質(zhì)也越來越好，我開心極了?？墒俏野l(fā)現(xiàn)，自己跑步是悶著頭一鼓作氣，跑完就算事了。我突然想起一篇文章《熟悉的地方也有風(fēng)景》，現(xiàn)在的人們已無暇去觀察景色了，是因為生活節(jié)奏快，而我有的是時間，應(yīng)該慢慢跑細(xì)細(xì)品。
今天早晨，媽媽又叫醒了我。我應(yīng)著穿好了衣服，和媽媽快速下了樓。那時是早晨6點多，太陽還沒有升起來，但是金色的光輝已照滿了大地。今天并沒有風(fēng)，感覺十分舒適，金色的光輝照在我的頭上，仿佛為我染上了一頭金黃色的頭發(fā)，充滿陽光與朝氣。我不由的挺直了腰，準(zhǔn)備和媽媽一起跑步，走到路口，我對媽媽說了一聲：“跑！”我們便開始跑了起來，在小區(qū)的道路上便出現(xiàn)了我活躍的身影。晨時陽光明媚又溫暖，照在樓房上看上去像鍍了一層金子，仿佛置身于金碧輝煌的宮殿，就像偉大的王子與皇后一樣，充滿了幻想。我又望了望道路兩旁的柳樹，柳樹已經(jīng)泛青了，在陽光的照耀下更顯得格外舒展。望著望著這柳樹，我忽然想起了：在夏天，柳樹樹葉長滿了整個樹，一時間柳絮飄飄灑灑在天地間飛舞，猶如鵝毛大雪一般，美麗極了。我沉浸在幻想之中，不知不覺已差了媽媽很長的一段路，我趕緊迎頭趕上。
不知不覺中，我們已經(jīng)跑了一圈，也有些疲憊了，我們開始走了起來。小區(qū)的建筑已經(jīng)觀察完，現(xiàn)在該觀察人了。我們剛開始走，迎面走來了幾個老奶奶，她們在一起聊這聊那，她們那條條銀絲在陽光的照耀下，顯得她們更為年輕了，她們在一起忘形的大笑，就像她們又返老還童了。下來鍛煉的人幾乎都是老人，他們都十分開心，確實人生也像他們一樣，那樣開心，那樣樂觀，這真是人生一大快事?。?/p>
我們運動之后，便上樓了，這次在晨練之中觀察，我發(fā)現(xiàn)了，早晨的景色很美。我也明白了：人要敞開心懷，用樂觀的眼光看世界，你會發(fā)現(xiàn)自己的生活原來是那么美麗！
