孩子戶(hù)外拓展(中小學(xué)生戶(hù)外拓展活動(dòng)主題有哪些形式有哪些)
1.中小學(xué)生戶(hù)外拓展活動(dòng) 主題有哪些 形式有哪些
戶(hù)外拓展活動(dòng)方案
戶(hù)外拓展訓練屬于體驗式培訓，形式生動(dòng)、靈活、有趣，能激發(fā)員工的潛在能力，提升個(gè)人素質(zhì)，熔煉團隊合作精神，在協(xié)作中促進(jìn)自身和團隊共同進(jìn)步。
本方案通過(guò)組織學(xué)員的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使其充分領(lǐng)略形式 多樣、生動(dòng)有趣、充滿(mǎn)挑戰的戶(hù)外體驗項目，確認信心，發(fā)掘自我潛能，培養團隊合作精神，體驗自己的生理和心理極限，從而提高自身身體心理素質(zhì)和整體協(xié)作能力。
一、活動(dòng)目的：
為進(jìn)一步加強學(xué)校與家長(cháng)之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學(xué)生展現自我才能的機會(huì )，使每一位學(xué)生在學(xué)習之余好好鍛煉身體；使每一位家長(cháng)發(fā)現孩子的優(yōu)點(diǎn)，注意各種才能的挖掘和培養。同時(shí)也讓學(xué)生知道什么是團隊，團隊的重要性，以及這次活動(dòng)的目的：
1、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強凝聚力；
2、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰略分享，增強集體榮譽(yù)感；
3、正確認識潛能、體會(huì )團隊與自我潛能的突破，充分融入團隊，增強歸屬感；
4、增進(jìn)了解、加強溝通，增進(jìn)目標認同，激揚團隊士氣。
注：結合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應變能力等訓練，從而達到激發(fā)潛能，熔煉團隊的目的。
2、面對學(xué)員： 小學(xué)二年級學(xué)生
3、負責部門(mén)：三人行戶(hù)外拓展俱樂(lè )部
4、活動(dòng)具體方案：
（一） 地點(diǎn)：長(cháng)沙天賜園
（二） 時(shí)間：2014 年 月 日
（三） 人數：80人左右
（四） 活動(dòng)方式：
1、隨機分組開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)
2、全員集體活動(dòng)、隊伍比賽制
3、分享經(jīng)驗與心得
4、培訓與娛樂(lè )相結合
（五） 培訓時(shí)間安排：
流程安排
實(shí)景圖片
目的
08:00—09:15
集合出發(fā)
09:15—09:30
休息
09:30—10:00
教官說(shuō)
熱身小游戲，打破人與人之間的陌生感
10:00—10:40
團隊建設
1、團隊目標達成一致
2、讓團隊專(zhuān)注于核心優(yōu)先事項，從而憂(yōu)外向內形成統一。
3、要有“犧牲小我，完成大我“的精神。
4、團隊利益大于一切。
10:40—11:40
珠行千里
1. 團隊的溝通與協(xié)作；
2. 考驗團隊從組建到成熟；
3. 強調整體協(xié)作與配合，只有依靠團隊的力量才能順利完成任；
4. 互相理解，對團隊甘愿付出；
5. 提升團隊的信任度。
6、增強團隊凝聚力。
2.小學(xué)生適合參加哪些拓展活動(dòng)
1、搜捕游戲：
兩個(gè)學(xué)生蒙著(zhù)眼圍著(zhù)圓圈走，一個(gè)當警察，另外的一個(gè)當壞蛋小偷，警察和小偷同時(shí)圍著(zhù)圓圈蒙著(zhù)眼走，警察去抓小偷，抓到了就勝利。
2、數字游戲：
老師說(shuō)“group of”和任意一個(gè)數字，同學(xué)們就迅速跑動(dòng)起來(lái)按照老師說(shuō)的數字跟其他的同學(xué)組成與這個(gè)數字人數相同的小組。組好后就圍成圈坐下來(lái)。沒(méi)有組好的同學(xué)就去數數組好的圈得人數對不對。
延伸游戲：把學(xué)生用水果單詞分組，然后老師說(shuō)“group of” 和任意一個(gè)單詞，代表該單詞的學(xué)生必須組在一起。
3、大風(fēng)吹：
準備用具：椅子
游戲玩法：參加游戲的孩子們圍成圈，，把學(xué)生用水果單詞分組，當老師說(shuō)出一個(gè)水果名稱(chēng)時(shí)，這一水果名稱(chēng)的小組的學(xué)生要起來(lái)互換位置。然后當小鬼的學(xué)生要趁機搶位置坐下，沒(méi)有搶到位置的同學(xué)要繼續當鬼。
注意事項：當老師念兩個(gè)水果的名字時(shí)，這兩個(gè)水果的學(xué)生都要起來(lái)?yè)Q位置，或者當我念“fruit”時(shí)，全體換位置。 顏色游戲：
全班學(xué)生問(wèn)老師“什么顏色？”，然后老師就說(shuō)一個(gè)顏色，同學(xué)們就去找該顏色的東西然后觸摸它。（也可以規定用身體的哪個(gè)部位來(lái)觸摸增加趣味性）
3.親子戶(hù)外拓展活動(dòng)有哪些項目及好處
親近自然，了解自然，是人類(lèi)一直來(lái)都做的事情，更是孩子們最向往和渴望的事情。
人與自然本身就應該是融為一體的。而如今由于社會(huì )的壓力，現代家庭中的父母親都只片面的重視對孩子進(jìn)行智力方面的早期教育，除了周一至周五將孩子送到幼兒園接受教育外，還利用雙休日將孩子送到少年宮、藝術(shù)學(xué)校等參加各類(lèi)興趣班，培訓班，孩子與自然接觸的機會(huì )甚少，即使有機會(huì )帶著(zhù)孩子外出，也只是完成任務(wù)似的和孩子到某個(gè)公園，將每個(gè)游樂(lè )設施讓孩子玩一遍就算結束了。
千龍湖尚行拓展戶(hù)外活動(dòng)是一種很好的促進(jìn)父母親與孩子情感的方式，同時(shí)在這過(guò)程中也能培養孩子的多種能力。戶(hù)外活動(dòng)的形式是多種多樣的，比如：散步、親子體育游戲、外出郊游等。
在戶(hù)外活動(dòng)過(guò)程中，父母親可以積極培養孩子的多種能力。1：觀(guān)察力年齡越小的孩子對外界事物的一切越是感到好奇，什么都想知道。
孩子通過(guò)自己的觀(guān)察會(huì )向父母親提出各種各樣的問(wèn)題，比如最簡(jiǎn)單的：“這是什么呀？”這時(shí)，作為父母親就應該及時(shí)給予積極的回應，詳細解答孩子的疑問(wèn)，以進(jìn)一步激發(fā)孩子觀(guān)察的興趣，而不是草草的應付或只是不耐煩的回答。2、交往能力如今的孩子，大部分是獨生子女，平時(shí)與其他小伙伴交往的機會(huì )也比較少，雖然在幼兒園里會(huì )有許多同伴，但那都是自己所熟悉的人，所以，父母親可以利用孩子到戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間鼓勵他們主動(dòng)與其他小伙伴交往。
對于一些性格相對內向的孩子來(lái)說(shuō)，也應該鼓勵他樂(lè )于接受他人的邀請、與他人交往。此時(shí)的父母親不需要過(guò)多的干預孩子的游戲活動(dòng)，有成年人的加入只會(huì )增加孩子的拘謹感，因為孩子彼此之間有他們獨特的交往方式。
3、自我保護能力從誕生那一刻起，父母親都是十分關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，使孩子在父母的保護下有了極大的安全感。但在戶(hù)外活動(dòng)中，孩子難免會(huì )發(fā)生一些小意外。
特別是在體育游戲中，摔跤、碰撞等常有發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，父母親就要注意對孩子自我保護意識和能力的培養。
如在孩子游戲前教導他：摔跤時(shí)用雙手撐地，追逐游戲中如何躲閃，平衡時(shí)借助其他物體保持平衡等。遠離了城市的喧囂，回歸到自然原始的生活當中，感受著(zhù)山與水帶給心靈的洗滌，讓心與心更近一步的融合。
4.幼兒園怎樣開(kāi)展戶(hù)外拓展游戲活動(dòng)
幼兒園戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案
一、活動(dòng)主題：團結、互助、合作
二、活動(dòng)宗旨： 塑造創(chuàng )新的教育文化，加強團隊精神，加強教職員工的交流，更好
的建設幼兒園的明天。
三、活動(dòng)對象：全體教職員工。
四、活動(dòng)時(shí)間：2013年2月9日
六、活動(dòng)簡(jiǎn)介：推進(jìn)幼兒園向縱深方向發(fā)展，營(yíng)造活躍的教育氛圍、提高教職員工
的學(xué)以致用和創(chuàng )新能力，更好的為幼兒和家長(cháng)服務(wù)。努力將全新的教育理念和精神面貌展現在幼兒和家長(cháng)面前。
七、活動(dòng)流程：
（一）溫馨律動(dòng)《相親相愛(ài)的一家人》 （ 集體 4分）
（二）素質(zhì)拓展項目名稱(chēng)：
1、無(wú)敵風(fēng)火輪
項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
游戲時(shí)間：10分鐘左右
游戲玩法：10人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
2、解手鏈 （分組15分） 游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何（分組10分）
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讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。
游戲人數：10人/組
場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
游戲時(shí)間：15分鐘左右
活動(dòng)目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。
3、鏈接加速 （分組10分） 項目類(lèi)型：團隊合作型
參賽人員：由10名隊員參賽
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：20米
競賽方法：參加游戲者10人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，游戲過(guò)程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為20米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達起點(diǎn)的為勝。
活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養成員的團結協(xié)作精神。
4、人椅 （集體15分） 游戲類(lèi)型：團隊游戲
游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
游戲規則：
1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽(tīng)從訓練者的指揮，然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目；
（三）勵志手語(yǔ)操《從頭再來(lái)》 （集體4分）
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（四）園長(cháng)小結。
八、活動(dòng)事項：
1、活動(dòng)組織：
2、游戲組織老師：
3、道具準備： 4、攝影
5.兒童拓展訓練項目都有哪些
兒童拓展項目有繩網(wǎng)探險，兒童攀爬架，室內兒童攀巖，兒童冒險樂(lè )園，時(shí)空隧道，兒童鉆網(wǎng)通，超級蹦床等等，其中最火的是繩網(wǎng)探險、室內兒童攀巖和超級蹦床。
繩網(wǎng)探險將高難度的野外生存拓展訓練完整、安全的復制到城市休閑空間中，項目分二到三層，每上一層難度不斷加大。
室內兒童攀巖模擬真實(shí)攀巖項目，是一項適合鍛煉身體的運動(dòng)，增加身體柔軟度與協(xié)調感和平衡感，對肌肉發(fā)展、身體協(xié)調都有好處。
超級蹦床運動(dòng)是一種全新的娛樂(lè )項目，大人小孩都可以玩，是全民娛樂(lè )的一個(gè)火爆項目。
總的來(lái)說(shuō)，兒童戶(hù)外拓展能讓孩子在玩得開(kāi)心的同時(shí)，還能強身健體和健腦益智。
6.幼兒園怎樣開(kāi)展戶(hù)外拓展游戲活動(dòng)
幼兒園戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題：團結、互助、合作二、活動(dòng)宗旨： 塑造創(chuàng )新的教育文化，加強團隊精神，加強教職員工的交流，更好的建設幼兒園的明天。
三、活動(dòng)對象：全體教職員工。四、活動(dòng)時(shí)間：2013年2月9日六、活動(dòng)簡(jiǎn)介：推進(jìn)幼兒園向縱深方向發(fā)展，營(yíng)造活躍的教育氛圍、提高教職員工的學(xué)以致用和創(chuàng )新能力，更好的為幼兒和家長(cháng)服務(wù)。
努力將全新的教育理念和精神面貌展現在幼兒和家長(cháng)面前。七、活動(dòng)流程：（一）溫馨律動(dòng)《相親相愛(ài)的一家人》 （ 集體 4分）（二）素質(zhì)拓展項目名稱(chēng)：1、無(wú)敵風(fēng)火輪項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型道具要求：報紙、膠帶場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地游戲時(shí)間：10分鐘左右游戲玩法：10人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。2、解手鏈 （分組15分） 游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。
隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。
在不松開(kāi)手的情況下，如何（分組10分）1/3頁(yè)讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。游戲人數：10人/組場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊游戲時(shí)間：15分鐘左右活動(dòng)目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。
3、鏈接加速 （分組10分） 項目類(lèi)型：團隊合作型參賽人員：由10名隊員參賽場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：20米競賽方法：參加游戲者10人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，游戲過(guò)程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為20米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達起點(diǎn)的為勝。
活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養成員的團結協(xié)作精神。4、人椅 （集體15分） 游戲類(lèi)型：團隊游戲游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
游戲規則：1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；2、聽(tīng)從訓練者的指揮，然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目；（三）勵志手語(yǔ)操《從頭再來(lái)》 （集體4分）2/3頁(yè)（四）園長(cháng)小結。八、活動(dòng)事項：1、活動(dòng)組織：2、游戲組織老師：3、道具準備： 4、攝影。
7.夏令營(yíng)活動(dòng)策劃書(shū)
學(xué)生拓展夏令營(yíng) 一、兒童參加拓展訓練的意義概述： 拓展訓練的早期形式起源于二戰期間的海上生存訓練。
戰爭結束后，拓展訓練的獨特創(chuàng )意和訓練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)。訓練目標由單純的體能訓練，擴展到心理訓練，人格訓練，素質(zhì)訓練等等！發(fā)展至今也逐漸的被青少年以及兒童所青睞。
青少年是祖國的未來(lái)，他們的綜合素質(zhì)決定著(zhù)他們的未來(lái)的成就以及對社會(huì )的貢獻。而青少年的素質(zhì)培養就要從兒童時(shí)期進(jìn)行訓練。
使孩子很早的接受專(zhuān)業(yè)系統的訓練和培訓。能夠從小對兒童產(chǎn)生深刻影響的，改變中國傳統式教育的一種學(xué)習方式就是體驗式的學(xué)習——拓展訓練！拓展訓練到底能給兒童帶來(lái)那些益處呢！ ※ 培養兒童積極健康的心態(tài)，積極進(jìn)取的人生態(tài)度！ ※ 了解自身優(yōu)點(diǎn)，更積極客觀(guān)的看待缺點(diǎn)，提高自我認識能力！ ※ 激發(fā)了孩子與人交往的欲望，鍛煉了孩子與人溝通和交流的能力！ ※ 能夠讓孩子感受到有知心的朋友在關(guān)心他（她），感受到積極的情感溝通！ ※ 理解和支持他人，有較強的換位思考能力！ ※ 處理事情的應變能力，面對困難的勇氣！ ※ 培養孩子的創(chuàng )新思維，領(lǐng)導能力，組織能力，人格魅力的展現！ ※ 回歸大自然，陶冶情操，磨練意志，接受考驗，挑戰自我，熔煉團隊！ 二、兒童拓展夏令營(yíng)分類(lèi)（四大套餐）： A.科普夏令營(yíng)： a.自然科學(xué)為主體課程內容： 1.常見(jiàn)動(dòng)植物的分類(lèi)、解剖、行為的學(xué)習。
如通過(guò)對中國林蛙的解剖結構學(xué)習了解哈什螞是如何產(chǎn)生的；通過(guò)對家鴿的解剖來(lái)學(xué)習?shū)B(niǎo)類(lèi)的呼吸雙循環(huán)等。 2.簡(jiǎn)單標本的制作及方法 3.動(dòng)植物的捕捉和采集。
如：鳥(niǎo)類(lèi)的捕捉及放生 4.海邊百種無(wú)脊椎動(dòng)物的學(xué)習及采集。 5.自然博物館、海洋世界的游覽 6.生存技能的學(xué)習 b.社會(huì )科學(xué)為主體的課程內容： 1.文物古跡游覽 2.民俗風(fēng)情學(xué)習 3.城市生存體驗 4.各種社會(huì )崗位參觀(guān)。
如：飛機博覽園、廢水處理廠(chǎng)等 B.情尚樂(lè )園： 1.專(zhuān)業(yè)兒童拓展訓練 2.專(zhuān)業(yè)野外生存技能培訓 3.情商訓練 4.兒童健康心理調理 C.休閑性夏令營(yíng)： 1.以原始自然環(huán)境為載體，陶冶孩子情操，釋放壓力。 2.在活動(dòng)過(guò)程中加入簡(jiǎn)單的團隊活動(dòng)，使孩子建立團隊意識。
3.消除孩子自私心理，拓寬思維提升個(gè)人做人魅力。 D.特殊目的性夏令營(yíng)： 如 1.減肥夏令營(yíng) 2.軍訓夏令營(yíng) 3.商業(yè)媒體夏令營(yíng) 4.極限運動(dòng) 三、兒童拓展夏令營(yíng)收費標準 1.A套1600元/人（5天5夜） 2. B套1600元/人（5天5夜） 3.C套1100元/人（5天5夜） 4.D套 待定 備注：以上價(jià)格為預算價(jià)格，如有偏差及時(shí)溝通調整，爭取財務(wù)透明化。
望合作愉快 拓展體驗夏令營(yíng) 第一項：開(kāi)營(yíng)儀式2007年7月20日早6點(diǎn)于亞貿大廈門(mén)前，列隊集合。屆時(shí)有媒體攝像報道，同時(shí)我方將有專(zhuān)業(yè)的攝像師進(jìn)行全程攝像。
1. 由主辦方代表講話(huà)，宣布拓展體驗夏令營(yíng)開(kāi)營(yíng) 2. 營(yíng)員代表講話(huà)、宣誓。 3. 全體營(yíng)員放飛氣球 第二項：活動(dòng)日程 7月16日 早6:30乘車(chē)由盤(pán)錦出發(fā)，赴沈陽(yáng)。
約2.5小時(shí)之后抵達沈陽(yáng)海底世界。 11:00乘車(chē)赴本溪平頂山原始森林拓展基地 12:00-13:30 抵達基地，午餐、休息 13:30-14:30 講課拓展起源、分隊、團隊組建 13:30-17:30 拓展項目------背摔+空中抓杠 17:30-18:30 搭建帳篷------如帳篷不足（男生住帳篷、女生住火炕） 18:30-19:30 晚餐 20:00-21:00 自由活動(dòng)--------- 寫(xiě)一篇去海洋世界的心得體會(huì )！ 21:00-22:00 洗漱、休息7月17日 6:30——7:00 起床 洗漱 7:00——7:30 晨練 7:30——8:00 早餐 8:30-12:00 拓展項目 8:30-10:00 講課（幾種求生繩結的打法） 10:30-12:00 生死連心橋12:00——14:00 午飯 午休 14:00-17:00 拓展項目-------高空繩網(wǎng)+過(guò)沼澤17:00——19:00 晚飯 休息 19:00——21:00 晚課 一天回顧與分享 21:00——22:00 洗漱 休息 22;00 吹哨休息7月18日 6:30——7:00 起床 洗漱 7:00——7:30 晨練 7:30——8:00 早餐 8:30-12:00 拓展項目---野外求生課程+緬甸橋+齊眉棍12:00——14:00 午飯 午休 14:00-17:30 拓展項目---露營(yíng)課程+懸崖逃生18:00——19:30 晚飯 19:30——21:00 野外定向課程之指南針、地圖、羅盤(pán)定向 21:00——22:00 休息7月19日 6:30——7:30 起床 洗漱 7:00——7:30 晨練 7:30——8:00 早餐 8:30-12:00 拓展項目：鋼索橋+高空極限溜鎖 12:00-14:00 午餐 午休 14:00-17:30 拓展項目：野外灶臺搭建+野外給養課程+野外水處理課程18:00——19:30 晚飯 19:30——21:00 晚課：野外避害課程+野外定向課程之徒手定向21:00——22:00 吹哨休息7月20日 6:30——7:00 起床 洗漱 7:00——7:30 晨練 7:30——8:00 早餐 8:30-12:00 拓展項目 巖降+無(wú)敵風(fēng)火輪+無(wú)聲數字12:00——13:30 午飯 午休 13:30-16:30 拓展項目---打靶射擊+盲人方陣 16:30-17:30 畢業(yè)墻 、畢業(yè)典禮18:00——19:30 晚飯 19:30——21:30 篝火晚會(huì )+學(xué)生自己的才藝表演 21:30 -22:00 吹哨休息7月21日 6:00——7:30 起床 洗漱 早餐 7:30——9:00 乘車(chē)赴大冰溝 8:00—— 進(jìn)行森林穿越、游泳（不超過(guò)4點(diǎn)返回盤(pán)錦） 16:00——19:00 乘車(chē)返回盤(pán)錦 19:00——19:30 畢營(yíng)儀式 活動(dòng)要求： 1、著(zhù)裝：請學(xué)員自備休閑裝或戶(hù)外運動(dòng)服（盡量穿寬松、防磨），請帶一件防寒外套、運動(dòng)鞋，水上項目請自備泳裝。
2、個(gè)人請攜帶常用有效藥品：如創(chuàng )可貼、感冒藥等。 3、隊員中有心。
