啤酒對人身體的好處有什么

經(jīng)常性、中度啤酒攝入量———即每天1—2杯12盎司（350毫升）啤酒———對于男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到最常見(jiàn)疾病的困擾。而以下7個(gè)你夢(mèng)寐以求的好處，啤酒都可以帶給你。
1、維護心臟健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學(xué)院的研究人員發(fā)現，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險，降低了40%—60％。
2、保護血管：高血壓影響約65萬(wàn)美國人。但2007年，美國哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院的研究人員發(fā)現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風(fēng)。
3、降低糖尿病風(fēng)險：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手———冠心病發(fā)作的風(fēng)險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來(lái)自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會(huì )增加胰島素敏感性或消炎作用。
4、提高認知能力：啤酒對大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協(xié)會(huì )雜志》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無(wú)獨有偶，2003年出版的《美國醫學(xué)會(huì )雜志》上的研究說(shuō)，65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險較低。
5、使骨骼強壯：研究表明，啤酒在預防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現益處。據稱(chēng)，可能是飲料中硅含量較高。但過(guò)量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。
6、保持活力：回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，據2005年來(lái)自美國農業(yè)部的報告稱(chēng)，每天喝1—2杯酒的人，死亡風(fēng)險似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預防冠心病和中風(fēng)的作用。
7、感覺(jué)更健康：《流行病學(xué)和社區衛生雜志》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺(jué)也更好