噴煤防爆安全知識(如何加強粉塵防爆安全管理)
1.如何加強粉塵防爆安全管理
一是提高認識，高度重視安全自查。要重點(diǎn)檢查除塵房及除塵管道、沉降室、除塵通風(fēng)設施區域及保養時(shí)段車(chē)間高濃度粉塵環(huán)境，做到檢查不留死角、整改不留后患。
二是評價(jià)重點(diǎn)區域爆炸風(fēng)險，落實(shí)安全技術(shù)措施。要認真落實(shí)防范煙草粉塵的各項工程技術(shù)措施，撰寫(xiě)形成風(fēng)險評價(jià)報告和隱患整改計劃，確保企業(yè)生產(chǎn)安全。
三是切實(shí)加強職業(yè)衛生管理，降低煙草工業(yè)粉塵職業(yè)危害。要認真推進(jìn)職業(yè)衛生專(zhuān)項達標以及現場(chǎng)職業(yè)衛生規范化管理，積極開(kāi)展作業(yè)場(chǎng)所安全評價(jià)，定期組織粉塵場(chǎng)所職業(yè)病檢測。
四是進(jìn)一步加大宣傳力度和對從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)知識培訓。要對管理人員、作業(yè)人員定期組織開(kāi)展包括崗位職責、操作規程、粉塵防爆、應急措施等在內的安全知識和操作技能培訓，經(jīng)考試合格后方準上崗。
2.高爐噴煤的安全注意事項有哪些
高爐噴吹煤粉必須確保制粉和噴吹的安全，最大的不安全因素是煤粉的著(zhù) 火和爆炸。
一般認為，煤粉的揮發(fā)分小于10%為無(wú)爆炸性煤，大于10%為爆 炸性煤，大于25%為強爆炸性煤。（1） 煤粉爆炸的必然條件① 要有氧氣存在，含氧濃度不小于14%。
② 煤粉在容器內處于分散懸浮狀態(tài)，形成空氣和煤粉的混合體并具有一 定的煤粉濃度。 煤粉濃度為12kg/m3時(shí)爆炸性最強。
③ 要具有一定的溫度（或火源）。（2） 煤粉爆炸的必要條件空氣和煤粉的混合體必須處于密閉或部分密閉的空間內，這樣壓力才會(huì )急 劇增大，使包圍體有被爆破的危險。
因此，控制適宜的含氧濃度和溫度是防止 煤粉著(zhù)火爆炸的關(guān)鍵。 與此同時(shí)，在噴吹煙煤時(shí)，還要注意控制揮發(fā)分的含量 不大于25%。
在生產(chǎn)與設計中的具體注意事項如下。① 為防止原煤倉積存煤粉。
多采用雙曲線(xiàn)原煤倉，不設水平管道。②因制粉機（磨煤機等）要用熱廢氣做干燥風(fēng)，因此在噴吹煙煤時(shí)，應 控制磨煤機的出口溫度和氧含量小于10%。
③ 為防止積煤、煤粉倉、煤粉罐錐體部分角度均應大于70°。④?chē)姶禑熋簳r(shí)，應采用氮氣（氧含量低于10%）往高爐煤粉罐輸送煤粉。
同時(shí)，噴吹罐用氮氣充壓。⑤為了防止回火，噴吹罐壓力必須高于高爐風(fēng)壓50kPa以上，混合器前 噴吹用壓縮空氣必須高于高爐風(fēng)壓lOOkPa以上。
此外還應在每個(gè)噴吹支管上安裝自動(dòng)切斷系統、當經(jīng)過(guò)混合器后的管道內壓力低于高爐風(fēng)壓50kPa時(shí)，支 管上的旋塞閥自動(dòng)切斷，使熱風(fēng)不能倒流入噴吹罐內。防止火源方面，還應特 別注意防止靜電產(chǎn)生火花，收粉布袋要選用防靜電材料，設備均應接地等。
⑥ 噴吹罐等罐體上部都應設有一個(gè)爆破膜，一般計算按罐內壓力大于 800kPa時(shí)即可破開(kāi)，這是防止在一旦發(fā)生爆炸時(shí)破壞罐體的安全措施。 ⑦ 噴吹罐設有測溫監控裝置、CO和02濃度巡回測定儀與報警裝置。
⑧ 在適當的位置安裝蒸汽管及水管，當溫度升高時(shí)，用以消除著(zhù)火與爆 炸的危險。
3.防火防爆安全知識
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原發(fā)布者：合佳diaodushi
防火防爆安全知識火災爆炸事故是化工生產(chǎn)中最為常見(jiàn)和后果特別嚴重的事故之一。與火災爆炸作斗爭是化工安全生產(chǎn)重要任務(wù)之一。為此，我們有必須掌握防火防爆知識，可有效的防止或減少火災、爆炸事故的發(fā)生。發(fā)生事故的特征和原因一、火災和爆炸事故的發(fā)生主要特點(diǎn)：1、嚴重性火災和爆炸引起損失和傷亡，往往都比較嚴重。2、復雜性發(fā)生火災和爆炸事故的原因往往比較復雜。如物體形態(tài)、數量、濃度、溫度、比重、沸點(diǎn)、著(zhù)火能量、明火、電火花、化學(xué)反應熱，物質(zhì)的分解，自燃、熱輻射、高溫表面、撞擊、摩擦、靜電火花等等因素非常復雜……。3、突發(fā)性火災、爆炸事故的發(fā)生往往是人們意想不到的，特別是爆炸事故，我們很難知道在何時(shí)、何地會(huì )發(fā)生，他往往在我們放松警惕，麻痹大意的時(shí)侯發(fā)生，在我們工作疏漏的時(shí)發(fā)生，……。二、火災、爆炸事故發(fā)生的一般原因火災、爆炸事故發(fā)生的原因非常復雜，經(jīng)大量的事故調查和分析，原因基本有以下五個(gè)方面：1、人為因素---由于操作人員缺乏業(yè)務(wù)知識；事故發(fā)生前思想麻痹、漫不經(jīng)心、存在僥幸心理、不負責任、違章作業(yè)，事故發(fā)生時(shí)驚慌失措、不冷靜處理，導致事故擴大。或有些人思想麻痹、存在僥幸心理、不負責任，埋下隱患。2、設備因素---由于設備陳舊、老化，設計、安裝不規范，質(zhì)量差以及安全附件缺損、失效等原因。3、物料因素---由于使用的危險化學(xué)物品性質(zhì)、特性、危害性不一樣，反應條件、結果和危險程度也不一樣。4、環(huán)境因素---同樣的生產(chǎn)
4.誰(shuí)做過(guò)防爆車(chē)間,有什么注意事項
防爆電器和防爆燈具設計制造應注意的問(wèn)題 一、防爆電氣產(chǎn)品的總體設計思路 1、簡(jiǎn)述 Ⅱ類(lèi)非礦用防爆電氣設備90%是用于石油、海洋石油、石油化工、化學(xué)工業(yè)和制藥等行業(yè)（簡(jiǎn)稱(chēng)石化行業(yè)），這些行業(yè)中的危險化學(xué)品作業(yè)場(chǎng)所存在的易燃易爆氣體/蒸氣種類(lèi)繁多，生產(chǎn)、儲存、運輸等環(huán)節工藝裝備復雜多變，釋放源種類(lèi)繁多，爆炸危險因素難以分析判定。
所以，對防爆電氣設備的選型、安裝和使用維護比礦用防爆電氣設備要復雜的多。 選用防爆電氣設備：一要滿(mǎn)足危險場(chǎng)所劃分的危險區域來(lái)選用相應的電氣防爆類(lèi)型；二要根據危險環(huán)境可能存在的易燃易爆氣體/粉塵的種類(lèi)來(lái)選擇防爆電氣設備的級別和溫度組別；三是考慮其他環(huán)境條件對防爆性能的影響（例如：化學(xué)腐蝕、鹽霧、高溫高濕、沙塵雨水，或振動(dòng)的影響）；四是保證安裝使用維護的特殊性；五是選用具有防爆合格證以及國家相應認證的產(chǎn)品。
2、防爆電氣設備應用的環(huán)境要求 A、具有易燃易爆氣體/蒸氣的爆炸危險性環(huán)境/作業(yè)場(chǎng)所。 B、具有可燃性粉塵的爆炸危險性環(huán)境/作業(yè)場(chǎng)所。
C、易燃易爆氣體/蒸氣和可燃性粉塵同時(shí)存在的環(huán)境/作業(yè)場(chǎng)所，在固態(tài)化工成品車(chē)間和其運輸、包裝、稱(chēng)重以及涂覆工藝裝置中，這類(lèi)場(chǎng)所較為常見(jiàn)。隨著(zhù)現代化工的發(fā)展，這種情況將更為普及，所以，此類(lèi)場(chǎng)所防爆電氣設備的選用已經(jīng)越來(lái)越引起設計部門(mén)和石化企業(yè)的重視。
D、上述三種情況下又同時(shí)存在腐蝕性介質(zhì)以及其他特殊條件（高溫高濕、低溫、砂塵雨水、振動(dòng)）影響的環(huán)境/作業(yè)場(chǎng)所。 3、防爆電氣設備的選型 根據爆炸危險程度的高低，氣體/蒸氣危險場(chǎng)所劃分為：0區、1區和2區，它們的劃分主要取決于釋放源（爆炸危險源）的釋放程度，當然，場(chǎng)所中的建筑物結構、通風(fēng)設施的能力以及場(chǎng)所所處的自然因素等都會(huì )對其劃分有影響，甚至影響很大。
在現代石油化工項目中2區場(chǎng)所約占60%以上，1區場(chǎng)所約占20~30%左右，；老化工企業(yè)一般1區和2區場(chǎng)所各約占50%。0區場(chǎng)所一般局限于石油和化工裝置內或排放口較小區域。
對于1區、2區場(chǎng)所而言，企業(yè)一般為了提高安全程度，均愿意選擇1區使用的防爆類(lèi)型的電氣設備。如果應用環(huán)境/場(chǎng)所是戶(hù)外或有輕微腐蝕、沙塵雨水的2區時(shí)，往往愿意選用防護能力較強的防爆類(lèi)型電氣設備，例如：增安隔爆復合型“de”、增安型“e”、“n”型等。
此外，在溫度組別上，愿意選擇高于應用環(huán)境氣體點(diǎn)燃溫度的組別。 對于0區場(chǎng)所，防爆電氣設備只能選用“ia”等級的本質(zhì)安全型。
但國際電工委員會(huì )IEC60079-26《爆炸性氣體環(huán)境用電氣設備第26部分：Ⅱ類(lèi)0區電氣設備的結構，試驗和標志》專(zhuān)門(mén)對O區使用的電氣設備做了詳細規定，規定中的結構類(lèi)型已經(jīng)不僅僅是ia防爆類(lèi)型。 目前，PCEC對于0區環(huán)境使用的特殊電氣設備，已經(jīng)開(kāi)始采用IEC60079-26進(jìn)行檢驗發(fā)證。
填補我國標準方面的空白，滿(mǎn)足石化行業(yè)的需要。 在爆炸危險場(chǎng)所，往往同時(shí)存在化學(xué)腐蝕、鹽霧以及其他特殊因素的影響，這些因素的影響不僅會(huì )破壞設備的電氣性能和機械性能，更嚴重的是破壞設備的防爆安全性能，縮短設備的防爆安全壽命，使得設備的防爆安全性不確定。
所以，在這類(lèi)場(chǎng)所中選用防爆電氣設備時(shí)，一定要確認其同時(shí)具有抗這些因素的能力。 ●可燃性粉塵是指可燃性粉塵和導電性粉塵兩種。
●可燃性粉塵是指與空氣混合后可能燃燒或悶燃、在常溫壓力下與空氣形成爆炸性混合物的粉塵。 ●導電性粉塵是指電阻系數等于或小于1*103Ω·m的粉塵、纖維或飛揚物。
●導電性粉塵是比較危險的粉塵，如果進(jìn)入電氣設備外殼內將吸附在導電部件的絕緣構件上，造成電路的短路及故障的發(fā)生，所以，導電性粉塵容易造成電氣設備內部產(chǎn)生點(diǎn)火源。 ●可燃性粉塵危險場(chǎng)所的劃分與氣體危險場(chǎng)所相似，分為：20、21和22區。
●純粹的粉塵危險場(chǎng)所在石化工企業(yè)中比例不是很大，主要存在于煤化工和造粒工藝中。較為常見(jiàn)的是氣體和粉塵同時(shí)存在的場(chǎng)所。
●可燃性粉塵危險環(huán)境用電氣設備防爆型式目前主要是用外殼保護和限制表面溫度保護的結構（GB12476.1-2000），其他的防爆型式，例如限制點(diǎn)燃能量的型式，我國還沒(méi)有標準規定，但國際電工委員會(huì )對這種型式有專(zhuān)門(mén)的標準（IEC61241-11:2005）規定。 ●對于上述的氣體和粉塵同時(shí)存在的危險場(chǎng)所設備選型時(shí)，一定要選用氣體與粉塵雙重防爆的防爆電氣設備，其防爆等級即要滿(mǎn)足爆炸氣體的特性，還要滿(mǎn)足可燃性粉塵特性。
這種雙重防爆特性的電氣產(chǎn)品是在2005年才開(kāi)始由國內一些制造商批量生產(chǎn)，今年將在電氣設備種類(lèi)上大量增加，預計在未來(lái)的三年內，會(huì )基本滿(mǎn)足這類(lèi)場(chǎng)所應用的電氣設備種類(lèi)需求。 4、防爆電氣設備的質(zhì)量意識 ●石油和化工行業(yè)生產(chǎn)中發(fā)生的爆炸事故主要有：高壓、高溫造成反應裝置的泄露或爆炸；機械撞擊、摩擦或靜電點(diǎn)燃爆炸；電氣火花或高溫點(diǎn)燃爆炸。
其中電氣設備的火花或高溫點(diǎn)燃事故占有相當大比例，也是全世界各國首先控制、管理的設備，因為電氣設備的點(diǎn)燃爆炸不僅僅是由于其事故狀態(tài)或誤操作。 ●由于石油和化工生產(chǎn)工藝和設施、環(huán)境的決定，防爆電氣設備（除發(fā)電、拖動(dòng)和分析、物質(zhì)參。
5.誰(shuí)有關(guān)于防爆方面的知識給提供一點(diǎn)好嗎
到國家標準委員會(huì )找GB3836的標準仔細閱讀 GB 38361-2000 本 標 準 是根據國際標準IEC 60079-0:1998（爆炸性氣體環(huán)境用電氣設備第0部分：通用要求》對 GB 3836.1-1983進(jìn)行修訂的，在技術(shù)內容上與IEC 60079-0:1998等效，編寫(xiě)規則上與之等同并符合 GB/T 1. 1-1993的規定。
本 標 準 在《爆炸性氣體環(huán)境用電氣設備》的總標題下分以下部分：第 1部 分 ：通用要求 第 2 部 分：隔爆型“d" 第 3 部 分：增安型die； 第 4部 分 ：本質(zhì)安全型6il） 第 5 部 分：正壓型+p11 第 6 部 分：充油型960.9 第 7部 分 ：充砂型、” 第 9 部 分：澆封型66MH 在 根據 IEC 60079-0;1998修訂GB 3836.1-1983時(shí)，為解決I類(lèi)電氣設備非金屬材料外殼的防火 間題，增加了對塑料外殼的阻燃性能要求。見(jiàn)附錄E，本 標 準 還保留了GB 3836.1-1983中的部分內容：1） 檢 驗 程序，以適應我國防爆電氣產(chǎn)品檢驗的需要，見(jiàn)附錄A,2) I 類(lèi) 電氣設備的防潮要求，以滿(mǎn)足我國煤礦潮濕環(huán)境條件的特殊要求，見(jiàn)附錄C,3) I 類(lèi) 手持式或支架式電鉆（以及附帶的插接裝里）、攜帶式儀器儀表、燈具的外殼，可采用抗拉強 度不低于120 MPa，且按GB 13813規定的摩擦火花試驗方法考核合格的輕合金制造。
保留該內容，以 解決我國某些特殊手持式電氣設備的輕量化問(wèn)題（見(jiàn)8-3）.本 標 準 與GB 3836.1-1983相比，有以下重要改變：1） 標 準 名稱(chēng)的修訂，即將《爆炸性環(huán)境用防爆電氣設備》改為《爆炸性氣體環(huán)境用電氣設備》；2） 將 術(shù) 語(yǔ)“爆炸性氣體混合物”修訂為“爆炸性氣體環(huán)境”；3） 塑 料 外殼為解決靜電電荷堆積，增加了“外殼表面積”限制、“防止靜電電荷堆積的結構”措施、“抗光老化規定”、“阻燃性能規定”等，4） 修 訂 了I類(lèi)電氣設備外殼用輕金屬含鎂量的規定.5） 外 接 地連接件的尺寸修訂為與內接地連接件尺寸一樣；6） 塑 料 外殼的表面電阻測量方法修訂為測量“相距（10士0.5 ）m m、長(cháng)（100士1）m m、寬（（1士0.2 ） mm的兩平行直線(xiàn)段間的電阻值；7） 增 加 了Ex元件、熔斷器、插接裝置、手提燈和帽燈等內容；8） 在 試 驗部分增加了塑料的阻燃試驗、塑料耐光老化試驗、輕合金摩擦火花安全性試驗等；9) I 類(lèi) 電氣設備無(wú)保護的透明件，在高機械危險的情況下，沖擊試驗能量從GB 3836.1- 1983的10J降為7J，沖擊試驗環(huán)境溫度由（25士10）'C修訂為（20士5）'C ;1的 取 消了玻璃透明件用尼龍沖頭作沖擊試驗的規定，11 ） 防 爆電氣設備送審時(shí)，只要求制造廠(chǎng)送與防爆性能有關(guān)的資料，但增加了有關(guān)工廠(chǎng)產(chǎn)品質(zhì)量保 證文件資料的要求。本 標 準 是爆炸性氣體環(huán)境用電氣設備基礎標準。
防爆電氣設備產(chǎn)品標準與本標準抵觸時(shí)，應以本標 準為準. GB 3836.1-2000 本 標準 從 實(shí)施之日起，同時(shí)代替GB 3836.1-1983，本 標 準 的附錄A、附錄C、附錄D、附錄E、附錄F都是標準的附錄。本 標 準 的附錄B、附錄G都是提示的附錄。
本 標 準 由國家機械工業(yè)局提出。本 標 準 由全國防爆電氣設備標準化技術(shù)委員會(huì )歸口. 本 標 準 起草單位：機械工業(yè)部南陽(yáng)防爆電氣研究所、煤炭科學(xué)研究總院撫順?lè )衷汉椭貞c分院、沈陽(yáng) 電氣傳動(dòng)研究所等。
本 標 準 主要起草人：郭建堂、陳在學(xué)、黃榮光、萬(wàn)邵拍、季明煥、王軍。本 標 準 1983年8月首次發(fā)布，2000年1月第1次修訂。
本 標 準 委托全國防爆電氣設備標準化技術(shù)委員會(huì )負責解釋。GB 3836.1-2000 IE C 前 言1） 國 際 電工委員會(huì )（IEC）是一個(gè)國際性的標準化組織，它是由所有的國家電工技術(shù)委員會(huì )（IEC National Committees）組成的。
IEC的宗旨是為了促進(jìn)電工領(lǐng)域中有關(guān)標準化的所有問(wèn)題的國際性合 作。為此目的，除了其他活動(dòng)外，IEC還出版國際標準。
標準制定委托各個(gè)技術(shù)委員會(huì )進(jìn)行。在該準備工 作中，對該專(zhuān)題感興趣的任何IEC國家委員會(huì )都可以參加。
在標準的制定中，國際性的、政府與非政府 性及與IEC有關(guān)的組織，也可以參與該工作.按照兩組織之間協(xié)商的條件決定，IEC緊密地與國際標準 化組織（ISO）合作。2) I E C 關(guān)于技術(shù)問(wèn)題的正式?jīng)Q議或協(xié)議都盡可能地反映國際間的一致意見(jiàn)，因為對該專(zhuān)題特別感 興趣的各國家委員會(huì )在該技術(shù)委員會(huì )中都有代表參加。
3） 他 們 具有國際上通用的推薦形式，以標準、技術(shù)報告或指南的形式出版，并在這個(gè)意義上為各國 家委員會(huì )認可。4） 為 了 促進(jìn)國際間的統一，IEC各國家委員會(huì )都同意在本國標準和區域性標準的最大允許范圍內 采用IEC國際標準。
IEC標準和各國相應標準或區域性標準之間如有差別，均應在各國家標準的文本 中清楚地表明。5） 國 際 電工委員會(huì )（（IEC）對批準程序沒(méi)有規定。
因此對宣稱(chēng)某設備符合國際標準的某個(gè)標準時(shí)，國 際電工委員會(huì )不承擔任何責任。6） 值 得 注意的是本國際標準的某些部分可能涉及專(zhuān)利權，國際電工委員會(huì )對某些等同或全部等同 將不負任何責任。
國 際 標 準IEC 60079-0由IEC TC 31“爆炸性環(huán)境用電氣設備技術(shù)委員會(huì )”制定。該 第 3 版將刪除和代替1983年出版的第2版本并且進(jìn)行了技術(shù)修訂。
該 國 際 標準是以CENELEC出版的歐洲標準EN 50014(1992)為基礎制定的。本 標 準 以下列文件為根據 卜/2 F4D8/ISFDIS十31R/2*524/%R*VD州 本 標 。
6.校園防暴安全知識
課間活動(dòng)應當注意什么？
在每天緊張的學(xué)習過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動(dòng)應當注意以下幾方面：
l.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強度要適當，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿(mǎn)。
3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。
4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
游戲時(shí)如何保證安全？
游戲是同學(xué)們生活中的重要內容，在游戲中也要樹(shù)立安全觀(guān)念：
1.要注意選擇安全的場(chǎng)所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠(chǎng)的生產(chǎn)區；不要進(jìn)人枯井、地窖，防空設施；要避開(kāi)變壓器、高壓電線(xiàn)；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就會(huì )造成傷亡事故。
2.要選擇安全的游戲來(lái)做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車(chē)輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點(diǎn)燃樹(shù)枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。
3.游戲時(shí)要選擇合適的時(shí)間。游戲的時(shí)間不能太久。這樣容易過(guò)度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會(huì )大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線(xiàn)不好，人的反應能力也降低了。容易發(fā)生危險。上體育課應注意哪些安全事項？
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。
1.短跑等項目要按照規定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規則，因為這時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能?chē)乐厥軅?
2.跳遠時(shí)，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓練時(shí)，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會(huì )傷及腿部關(guān)節或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動(dòng)的項目，做動(dòng)作時(shí)要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓練時(shí)，要學(xué)會(huì )保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動(dòng)中，自覺(jué)遵守競賽規則對于安全是很重要的。
