1.秋燥食粥最適宜,粥具有清火養胃健脾之功效,把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用,對于改善秋燥癥狀大有益處。
2.應該讓孩子多喝溫白開(kāi)水,這樣不但可預防感冒,更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。 3.少吃“上火”食物 刺激性食物應該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應盡量少吃。
4.忌食冷食物 中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。
除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。 5.營(yíng)養調理 多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。
多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應增加。
總之,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。 6.及時(shí)驅蟲(chóng)。
夏季是蟲(chóng)卵感染的高發(fā)期,寶寶平時(shí)玩耍或者吃手指的時(shí)候就很容易將這些蟲(chóng)卵吃進(jìn)肚子里,如果置之不理,寶寶的腸道將會(huì )成為蟲(chóng)的寄居所,如果這個(gè)時(shí)候吃打蟲(chóng)藥,將可以一舉殲滅這些蟲(chóng)子。
1、園內安全教育。
幼兒園是幼兒學(xué)習、活動(dòng)的主要場(chǎng)所。 (1)、禁止幼兒擅自離開(kāi)活動(dòng)室和幼兒園。
(2)、加強常規教育,嚴禁在樓道內擁擠、起哄,避免沖撞,謹防幼兒因嬉戲玩耍引起碰傷、摔傷。 (3)、加強戶(hù)外體育安全教育,教會(huì )幼兒如何正確的使用中、大型體育器械,提醒幼兒不玩危險游戲,杜絕因玩具造成的傷害。
(4)、要加強外出活動(dòng)安全教育,讓幼兒知道外出活動(dòng)應注意的安全事項,做到有秩序的集合、出行,確保活動(dòng)過(guò)程不發(fā)生任何意外傷害事故。 (5)、要注重幼兒心理健康教育和心理障礙疏導工作,防止和減少幼兒因心理疾病而發(fā)生的他傷、自傷、自殘事故。
2、交通安全教育。要結合幼兒年齡特點(diǎn)和本園實(shí)際,加強幼兒行路常識、乘機動(dòng)車(chē)常識、道路交通標志常識等教育,避免交通事故發(fā)生。
3、消防安全教育。教育幼兒不玩火和危險品,讓幼兒知道簡(jiǎn)單的滅火常識,知道火警電話(huà)和報警的方法,加強自救與逃生、消防標識識別等教育,使廣大師生做到人人懂消防知識、人人有消防意識,保證幼兒園和師生不受火災傷害。
4、衛生防病和飲食安全教育。知道不吃不干凈的食物,不喝生水等衛生常識,養成飯前洗手、飯后漱口等良好的衛生習慣。
5、自然災害防范教育。要加強對幼兒風(fēng)暴、洪水、泥石流、雷電、溺水以及自救等方面的教育,確保把自然災害損失降到最低限度。
(二)、安全知識宣傳教育活動(dòng)內容: 1、防火、用電、煤氣安全知識的宣傳和教育。 (1)、幼兒禁止攜帶煙花、爆竹、火柴、打火機等易燃易爆品進(jìn)園。
教育幼兒不要隨身攜帶玩具及銳利的器具來(lái)園,更不應把它放在口、鼻、耳中,以防傷害。 (2)、教育幼兒在家不自己動(dòng)手反鎖門(mén),不玩煤氣、爐火、火機、開(kāi)水壺、飲水機、藥品等危險物品。
(3)、教育孩子養成到公共場(chǎng)所注意觀(guān)察消防標志和疏散方向的習慣;知道各種報警電話(huà),懂得如何報警。包括110、119、120電話(huà)的撥打方法和報警方法,向大人求助的方法。
(4)、引導幼兒了解消防栓、滅火器的用途,知道幼兒園的安全通道出口; (5)、防止觸電事故。對幼兒進(jìn)行安全用電教育,不要用濕手、濕布觸摸電器外殼;幼兒不準在配電房,變電器周?chē)嫠#? 2、飲食衛生、食物中毒等安全知識的宣傳和教育。
(1)、要教育孩子不亂吃零食,專(zhuān)杯專(zhuān)用; (2)、不吃陌生人和來(lái)歷不明的食品。 (3)、注意個(gè)人衛生,飯前洗手飯后漱口。
3、交通規則宣傳和教育。 (1)、幼兒遵守教育規劃。
(2)、教育幼兒沒(méi)成人帶領(lǐng)下不能自己過(guò)馬路,過(guò)馬路時(shí),應遵守交通規則,走人行道,不在馬路上停留和玩耍,上街走路靠右邊走。 4、學(xué)習游戲活動(dòng)安全知識的宣傳和教育。
(1)、教育幼兒在運動(dòng)或游戲時(shí)應聽(tīng)老師的安排,遵守紀律,有序活動(dòng),避免互相追打、亂跑碰撞。做到有秩序地上下樓梯,防止擁擠,禁止踩踏事故。
(2)、到公共場(chǎng)所參加游覽,外出散步或戶(hù)外活動(dòng)時(shí),聽(tīng)老師(或者大人)的話(huà),不得隨便離開(kāi)集體,有事應告訴老師。 (3)、教育幼兒不能拿玩具和同伴打鬧,更不能抓、咬、打同伴。
(4)、教育幼兒上下樓梯靠右邊走,不從樓梯扶手往下滑,不做爬窗、扒窗、跳樓梯、玩門(mén)、從高處往下跳等危險的動(dòng)作。 5、防偷盜、防綁架、防拐賣(mài)、防走失等自衛、呼救知識的宣傳和教育。
(1)、教育孩子單獨在家時(shí),不隨意開(kāi)門(mén),聽(tīng)到敲門(mén)聲不要開(kāi)門(mén),可說(shuō):“我父母不在家,請你以后再來(lái)”。 (2)、教育幼兒離園后,要拉著(zhù)大人走,不能自己到處跑,不能停留在幼兒園玩耍,以防意外。
(3)、教育幼兒不隨意輕信生人的話(huà),未經(jīng)允許不跟陌生人走,更不要讓陌生人碰自己的身體,告訴孩子,只有家長(cháng)、醫生、護士才能觸摸他(她)的身體,如果陌生人要這么做,一定要盡快逃開(kāi)。 (4)、教育幼兒知道自己的姓名、園名、帶班老師姓名、家長(cháng)姓名、單位、家庭住址、電話(huà),會(huì )表達清楚,緊急情況知道如何保護自己。
6、防自然災害知識的宣傳和教育。 (1)、加強對自然災害的認識,知道風(fēng)暴、洪水、泥石流、雷電的危險性。
知道在雨天中不躲在樹(shù)下等危險的地帶。 (2)、知道遠離水庫、小溪等危險地帶,防止幼兒溺水。
(2)、到野外旅行或散步時(shí)不得隨便采摘花果、抓捕昆蟲(chóng),更不應該放入口內,以防意外。 五、活動(dòng)形式: 1、幼兒園開(kāi)辟安全宣傳欄,發(fā)放致家長(cháng)一封信,懸掛橫幅等形式,向幼兒和家長(cháng)普及安全知識,營(yíng)造事事講安全的氛圍。
2、開(kāi)展安全教育周活動(dòng)。各班組織安全主題教育活動(dòng),通過(guò)早談、集中教育、游戲、親子活動(dòng)等,進(jìn)一步提高預防各種侵害和自我保護的能力。
3、以班級為單位開(kāi)展安全教育專(zhuān)題講座,向家長(cháng)和幼兒宣傳安全知識。 4、組織全園師生進(jìn)行消防逃生自救演練、應急疏散演練、模擬地震演練。
六、活動(dòng)要求: 1、提高認識,加強領(lǐng)導。成立安全工作領(lǐng)導小組,把創(chuàng )安工作納入全年計劃,制定具體的安全教育方案,落實(shí)具體負責人,嚴密組織。
2、形式多樣,講究實(shí)效。 3、作好總結 4、長(cháng)效管理,常抓不懈。
幼兒園要把安全教育滲透到幼兒生活的各個(gè)環(huán)節,增強孩子的安全意識。
幼兒園食品安全教育知識
一.食品安全應注意的問(wèn)題
1.到正規商店里購買(mǎi),不買(mǎi)校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。
2.購買(mǎi)正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的食品,盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。
3.仔細查看商品標簽,食品標簽中必須標注:產(chǎn)品名稱(chēng)、配料表、凈含量、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等。不買(mǎi)標簽不規范的產(chǎn)品。
4.食品是否適合自己食用。
5.不盲目隨從廣告,廣告的宣傳并不代表科學(xué),是商家利益的體現。
二、如何分清食品保質(zhì)期和保存期
保質(zhì)期(最佳食用期)是指標簽指明的貯存條件下,保持品質(zhì)的期限,在一定時(shí)間內食品依然可以食用。
保存期(推薦最后食用日期)是指標簽指明的貯存條件下,預計的終止食用日期,超過(guò)保存期的食品不宜食用。
三、如何正確選購飲料
1.要看清標簽標注、QS標志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址等是否齊全,配料表中配料成分是否符合該類(lèi)飲料的標準。
2.要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購碳酸飲料時(shí),盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅硬不易變形的產(chǎn)品。
3.選購飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營(yíng)養成分,適合青少年和兒童飲用,但不能長(cháng)期喝或一次性大量飲用。
四、飲用牛奶應注意哪些
經(jīng)常適量喝牛奶有利于骨骼生長(cháng)發(fā)育,對提高身體素質(zhì)有積極促進(jìn)作用。但是,如果不能正確飲用,會(huì )對身體帶不良影響,因此,飲用牛奶要注意以下幾個(gè)方面。
1.不是所有的人都適合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶過(guò)敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同,牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類(lèi),其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分,適合少年兒童飲用。
2.牛奶不能當水喝。牛奶中含有大量水分,但由于是高滲性飲料,飲入過(guò)多或在出汗、失水過(guò)多時(shí)飲用,容易導致脫水。
3.飲用牛奶要適量。“正常飲用牛奶不會(huì )導致蛋白質(zhì)過(guò)量”。兒童、青春發(fā)育期的小孩飲用500毫升。
4.牛奶應溫飲,不宜煮沸。煮沸后,牛奶蛋白質(zhì)受高溫作用會(huì )由溶膠狀態(tài)轉變成凝膠狀態(tài),鈣出現沉淀,并且原本富含的維生素和其他維生素被破壞,營(yíng)養價(jià)值降低。
最后,把握好飲用牛奶“時(shí)機”。“不要空腹喝牛奶,不要與茶一起飲用牛奶”,早上飲用牛奶,應同時(shí)吃一些富含淀粉的谷類(lèi)食物。
五、十大“垃圾”食品及其危害
(一)油炸類(lèi)食品,主要危害是:1.油炸淀粉導致心血管疾病;2.含致癌物質(zhì);3.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性。
(二)腌制類(lèi)食品,主要危害是:1.導致高血壓,腎負擔過(guò)重,導致鼻咽癌;2.影響粘膜系統(對腸胃有害);3.易得潰瘍和發(fā)炎。
(三)加工類(lèi)肉食品(肉干、肉松、香腸等),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);2.含大量防腐劑,加重肝臟負擔。
(四)餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干),主要危害是:1.食用香精和色素過(guò)多對肝臟功能造成負擔;2.嚴重破壞維生素;3.熱量過(guò)多、營(yíng)養成分低。
(五)汽水、可樂(lè )類(lèi)食品,主要危害是:1.含磷酸、碳酸,會(huì )帶走體內大量的鈣;2.含糖量過(guò)高,喝后有飽脹感,影響正餐。
(六)方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品),主要危害是:1.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝;2.只有熱量,沒(méi)有營(yíng)養。
(七)罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi)),主要危害是:1.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;2.熱量過(guò)多,營(yíng)養成分低。
(八)話(huà)梅蜜餞類(lèi)食品(果脯),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽;2.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝。
(九)冷凍甜品類(lèi)食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕),主要危害是:1.含奶油極易引起肥胖;
2.含糖量過(guò)高影響正餐。
(十)燒烤類(lèi)食品,主要危害是:1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首);2.1只烤雞腿=60支煙的毒性;3.導致蛋白質(zhì)炭化變性,加重腎臟、肝臟負擔。
小學(xué)生的飲食與健康--小食品的危害
現在有很多父母認為小食品是兒童食品,因此喜歡購買(mǎi)小食品給自己的孩子吃,兒童營(yíng)養學(xué)家認為,兒童食用過(guò)量的小食品,對孩子的健康只會(huì )有害無(wú)益。
小食品花樣繁多,大致可歸為涼果蜜餞類(lèi):如話(huà)梅、涼果、蜜餞、果脯和瓜果干等;膨化食品類(lèi):如蝦條、薯片、魷魚(yú)酥、蔬菜圈和爆米花等;肉干魚(yú)干類(lèi):如牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚(yú)干和魚(yú)片,以及果凍類(lèi)等。
1、園內安全教育。
幼兒園是幼兒學(xué)習、活動(dòng)的主要場(chǎng)所。 (1)、禁止幼兒擅自離開(kāi)活動(dòng)室和幼兒園。
(2)、加強常規教育,嚴禁在樓道內擁擠、起哄,避免沖撞,謹防幼兒因嬉戲玩耍引起碰傷、摔傷。 (3)、加強戶(hù)外體育安全教育,教會(huì )幼兒如何正確的使用中、大型體育器械,提醒幼兒不玩危險游戲,杜絕因玩具造成的傷害。
(4)、要加強外出活動(dòng)安全教育,讓幼兒知道外出活動(dòng)應注意的安全事項,做到有秩序的集合、出行,確保活動(dòng)過(guò)程不發(fā)生任何意外傷害事故。 (5)、要注重幼兒心理健康教育和心理障礙疏導工作,防止和減少幼兒因心理疾病而發(fā)生的他傷、自傷、自殘事故。
2、交通安全教育。要結合幼兒年齡特點(diǎn)和本園實(shí)際,加強幼兒行路常識、乘機動(dòng)車(chē)常識、道路交通標志常識等教育,避免交通事故發(fā)生。
3、消防安全教育。教育幼兒不玩火和危險品,讓幼兒知道簡(jiǎn)單的滅火常識,知道火警電話(huà)和報警的方法,加強自救與逃生、消防標識識別等教育,使廣大師生做到人人懂消防知識、人人有消防意識,保證幼兒園和師生不受火災傷害。
4、衛生防病和飲食安全教育。知道不吃不干凈的食物,不喝生水等衛生常識,養成飯前洗手、飯后漱口等良好的衛生習慣。
5、自然災害防范教育。要加強對幼兒風(fēng)暴、洪水、泥石流、雷電、溺水以及自救等方面的教育,確保把自然災害損失降到最低限度。
(二)、安全知識宣傳教育活動(dòng)內容: 1、防火、用電、煤氣安全知識的宣傳和教育。 (1)、幼兒禁止攜帶煙花、爆竹、火柴、打火機等易燃易爆品進(jìn)園。
教育幼兒不要隨身攜帶玩具及銳利的器具來(lái)園,更不應把它放在口、鼻、耳中,以防傷害。 (2)、教育幼兒在家不自己動(dòng)手反鎖門(mén),不玩煤氣、爐火、火機、開(kāi)水壺、飲水機、藥品等危險物品。
(3)、教育孩子養成到公共場(chǎng)所注意觀(guān)察消防標志和疏散方向的習慣;知道各種報警電話(huà),懂得如何報警。包括110、119、120電話(huà)的撥打方法和報警方法,向大人求助的方法。
(4)、引導幼兒了解消防栓、滅火器的用途,知道幼兒園的安全通道出口; (5)、防止觸電事故。對幼兒進(jìn)行安全用電教育,不要用濕手、濕布觸摸電器外殼;幼兒不準在配電房,變電器周?chē)嫠#?2、飲食衛生、食物中毒等安全知識的宣傳和教育。
(1)、要教育孩子不亂吃零食,專(zhuān)杯專(zhuān)用; (2)、不吃陌生人和來(lái)歷不明的食品。 (3)、注意個(gè)人衛生,飯前洗手飯后漱口。
3、交通規則宣傳和教育。 (1)、幼兒遵守教育規劃。
(2)、教育幼兒沒(méi)成人帶領(lǐng)下不能自己過(guò)馬路,過(guò)馬路時(shí),應遵守交通規則,走人行道,不在馬路上停留和玩耍,上街走路靠右邊走。 4、學(xué)習游戲活動(dòng)安全知識的宣傳和教育。
(1)、教育幼兒在運動(dòng)或游戲時(shí)應聽(tīng)老師的安排,遵守紀律,有序活動(dòng),避免互相追打、亂跑碰撞。做到有秩序地上下樓梯,防止擁擠,禁止踩踏事故。
(2)、到公共場(chǎng)所參加游覽,外出散步或戶(hù)外活動(dòng)時(shí),聽(tīng)老師(或者大人)的話(huà),不得隨便離開(kāi)集體,有事應告訴老師。 (3)、教育幼兒不能拿玩具和同伴打鬧,更不能抓、咬、打同伴。
(4)、教育幼兒上下樓梯靠右邊走,不從樓梯扶手往下滑,不做爬窗、扒窗、跳樓梯、玩門(mén)、從高處往下跳等危險的動(dòng)作。 5、防偷盜、防綁架、防拐賣(mài)、防走失等自衛、呼救知識的宣傳和教育。
(1)、教育孩子單獨在家時(shí),不隨意開(kāi)門(mén),聽(tīng)到敲門(mén)聲不要開(kāi)門(mén),可說(shuō):“我父母不在家,請你以后再來(lái)”。 (2)、教育幼兒離園后,要拉著(zhù)大人走,不能自己到處跑,不能停留在幼兒園玩耍,以防意外。
(3)、教育幼兒不隨意輕信生人的話(huà),未經(jīng)允許不跟陌生人走,更不要讓陌生人碰自己的身體,告訴孩子,只有家長(cháng)、醫生、護士才能觸摸他(她)的身體,如果陌生人要這么做,一定要盡快逃開(kāi)。 (4)、教育幼兒知道自己的姓名、園名、帶班老師姓名、家長(cháng)姓名、單位、家庭住址、電話(huà),會(huì )表達清楚,緊急情況知道如何保護自己。
6、防自然災害知識的宣傳和教育。 (1)、加強對自然災害的認識,知道風(fēng)暴、洪水、泥石流、雷電的危險性。
知道在雨天中不躲在樹(shù)下等危險的地帶。 (2)、知道遠離水庫、小溪等危險地帶,防止幼兒溺水。
(2)、到野外旅行或散步時(shí)不得隨便采摘花果、抓捕昆蟲(chóng),更不應該放入口內,以防意外。 五、活動(dòng)形式: 1、幼兒園開(kāi)辟安全宣傳欄,發(fā)放致家長(cháng)一封信,懸掛橫幅等形式,向幼兒和家長(cháng)普及安全知識,營(yíng)造事事講安全的氛圍。
2、開(kāi)展安全教育周活動(dòng)。各班組織安全主題教育活動(dòng),通過(guò)早談、集中教育、游戲、親子活動(dòng)等,進(jìn)一步提高預防各種侵害和自我保護的能力。
3、以班級為單位開(kāi)展安全教育專(zhuān)題講座,向家長(cháng)和幼兒宣傳安全知識。 4、組織全園師生進(jìn)行消防逃生自救演練、應急疏散演練、模擬地震演練。
六、活動(dòng)要求: 1、提高認識,加強領(lǐng)導。成立安全工作領(lǐng)導小組,把創(chuàng )安工作納入全年計劃,制定具體的安全教育方案,落實(shí)具體負責人,嚴密組織。
2、形式多樣,講究實(shí)效。 3、作好總結 4、長(cháng)效管理,常抓不懈。
幼兒園要把安全教育滲透到幼兒生活的各個(gè)環(huán)節,增強孩子的安全意識。
幼兒園飲食安全教育內容參考
活動(dòng)目標:
1、知識目標:讓幼兒初步了解什么是垃圾食品、“三無(wú)食品”、腐爛變質(zhì)食品,知道吃了這些食品會(huì )危害身體健康。
2、能力目標:通過(guò)看一看、摸一摸、聞一聞等多種感官活動(dòng),讓幼兒初步掌握辨別垃圾食品、“三無(wú)食品”、腐爛變質(zhì)食品的具體方法。
3、情感目標:增強幼兒對安全食品的自我意識,拒絕垃圾食品、“三無(wú)食品”、腐爛變質(zhì)食品,提高幼兒的自我保護能力。
三、活動(dòng)重、難點(diǎn):
重點(diǎn):讓幼兒了解什么是垃圾食品、“三無(wú)食品”、腐爛變質(zhì)食品,知道這三類(lèi)食品對身體的危害性。
難點(diǎn):讓幼兒掌握分辨垃圾食品、“三無(wú)食品”、腐爛變質(zhì)食品的具體方法。
四、活動(dòng)準備:
1、經(jīng)驗準備:在家長(cháng)的配合下,讓幼兒簡(jiǎn)單了解食品安全方面的知識。
2、物質(zhì)準備:課件、喜洋洋娃娃一個(gè)、垃圾食品、腐爛變質(zhì)食品、“三無(wú)”食品若干包和其他安全食品若干包。裝食品的籃子若干個(gè)。
五、教法、學(xué)法:
教法:情境導入法、提問(wèn)法、直觀(guān)教學(xué)法、游戲競賽法等。
學(xué)法:觀(guān)察分析法、討論法、多種感官參與法。
六、活動(dòng)過(guò)程:
(一)應邀做客,激發(fā)興趣活動(dòng)一開(kāi)始出現喜洋洋娃娃,并以接到小熊的應邀做客激發(fā)幼兒興趣。
喜洋洋娃娃:小朋友們好,我是食品專(zhuān)家喜洋洋,我的本領(lǐng)可大了,今天我收到了小熊寄來(lái)的邀請函,它邀請我跟你們一起去他家做客呢,你們高興嗎?
(二)觀(guān)察討論,分析講解
1、觀(guān)看多媒體課件畫(huà)面一,認識垃圾食品。
師:小熊為我們準備了很多好吃的東西,我們看看有什么?請幼兒觀(guān)察并說(shuō)說(shuō)食品的名稱(chēng)。接著(zhù)播放喜洋洋為幼兒分析講解有關(guān)垃圾食品知識的聲頻后讓幼兒根據喜洋洋的講解說(shuō)說(shuō)生活中還有那些食品是垃圾食品?
2、觀(guān)看多媒體課件畫(huà)面二,引導幼兒觀(guān)察食品外包裝,認識“三無(wú)”食品。
教師分發(fā)一些食品給幼兒,在喜洋洋的提醒下讓幼兒認真觀(guān)察食品的外包裝,并進(jìn)行對比,再由喜洋洋引導幼兒觀(guān)察衛生條件極差的食品生產(chǎn)小作坊后告訴幼兒在這種環(huán)境下生產(chǎn)出來(lái)的食品就是"三無(wú)"食品。再由喜洋洋通過(guò)講解進(jìn)行小結,進(jìn)而使幼兒明確什么是合格和"三無(wú)"食品。
3、觀(guān)察課件畫(huà)面三,認識腐爛變質(zhì)食品。
小熊又拿出它最喜歡的水果、雞蛋(其中有些開(kāi)始腐爛變質(zhì))請客人吃。喜洋洋再一次的提出問(wèn)題:“這些食物有何不同?”幼兒進(jìn)行觀(guān)察后討論,然后喜洋洋進(jìn)行總結:像這種開(kāi)始腐爛有異味顏色不鮮艷的食品就是腐爛變質(zhì)食品,上面有大量有害細菌,不能食用。
(三)采購食品,游戲鞏固創(chuàng )設超市貨架情境。食品架上混合放著(zhù)垃圾食品、三無(wú)食品、腐爛變質(zhì)食品和一些安全食品,幼兒分成三個(gè)小組進(jìn)行食品分類(lèi)采購比賽,看哪一組采購的食品又多又安全。教師以食品檢驗員的身份參與游戲。
(四)延伸活動(dòng)。今天我們在小熊家做客時(shí)又學(xué)到了一項新本領(lǐng),知道了什么是垃圾食品、“三無(wú)”食品、腐爛變質(zhì)食品,請小朋友們回家后和爸爸媽媽一起看一看、找一找生活中還有哪些食品是垃圾食品、三無(wú)食品和腐爛變質(zhì)食品。
秋季幼兒飲食注意
秋季氣候干燥,氣溫下降,幼兒的機體各系統和器官發(fā)育不完善,對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩,鼻腔干燥,易出現喉部發(fā)癢,甚至出現干咳,引發(fā)上呼吸道感染;同時(shí)幼兒皮膚干燥、汗液蒸發(fā)較快,較容易上火,大便干硬,應以潤燥生津、清熱解毒及助消化的食物為主。
此外秋季還是兒童食欲比較好的季節,這一時(shí)期是調整兒童營(yíng)養狀況的關(guān)鍵時(shí)期,因此我們在安排幼兒飲食上要注意以下幾方面:
一、保證蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的充足 ,尤其是要讓兒童多攝入牛肉、雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),在烹調動(dòng)物性食物時(shí),宜清燉或清蒸,不宜用油煎炸;兒童要多吃谷類(lèi)和雜糧,以補充足夠維生素B和纖維素。
二、新鮮蔬果不能少, 秋季干燥,人體易丟失水分和部分水溶性維生素,因此新鮮的蔬菜水果不能缺少,應多選擇西紅柿、蘋(píng)果、水蜜桃、雪梨、蓮藕、芋頭、冬瓜、黃瓜、胡蘿卜等時(shí)令瓜果,這些時(shí)令水果蔬菜含水分多,并且維生素C、胡蘿卜素、無(wú)機鹽等物質(zhì)含量豐富,同時(shí)還具有清火潤肺的作用,有助于增強幼兒的抗病能力。
三、多喝白開(kāi)水, 應鼓勵兒童多喝水,不要等到口渴時(shí)才喝個(gè)夠。一次性大量喝水,會(huì )淡化胃酸,不利于消化食物和殺菌,補水宜少量多次,并且最好喝白開(kāi)水。
四、補充含鈣豐富的食物 ,秋冬季,由于日照時(shí)間減少,兒童容易缺鈣,因此要重視補充含鈣豐富的食物,如奶和奶制品、豆類(lèi)及其制品、海產(chǎn)品、小魚(yú)小蝦、芝麻醬等,同時(shí)要補充含維生素D的食品來(lái)幫助鈣質(zhì)吸收,兒童要多曬太陽(yáng),必要時(shí)還可以添加鈣補充劑,以預防兒童佝僂病和牙齒發(fā)育不全。
五、適當加餐 ,在餐次安排上,我園一直采用兩餐兩點(diǎn)的方式,除正餐外,早點(diǎn)加餐我們以新鮮水果和各種保健湯為主,如綠豆湯、蘿卜水、冰糖梨水等;午點(diǎn)加餐以牛奶、自制點(diǎn)心為主,以及時(shí)補充幼兒所需能量。
六、注意飲食衛生 秋季是腹瀉的高發(fā)季節,應注意兒童的飲食衛生。幼兒應少吃生冷食物,不吃隔夜飯菜和不潔食物,半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時(shí),應格外強調的是幼兒教師及其家長(cháng)應注重培養幼兒在飯前便后洗手的生活習慣,并將幼兒所用餐具定期徹底清洗消毒。只有重視了飲食衛生,才能較好地預防或減少幼兒疾病的發(fā)生,
七、多吃富含維生素A的食物 體質(zhì)較差的兒童在秋季容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病,這些兒童應該重視補充維生素A,多吃富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、瘦肉、黃色水果(如芒果、南瓜、木瓜)等
幼兒園食品安全教育知識 一.食品安全應注意的問(wèn)題 1.到正規商店里購買(mǎi),不買(mǎi)校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。
2.購買(mǎi)正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的食品,盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。 3.仔細查看商品標簽,食品標簽中必須標注:產(chǎn)品名稱(chēng)、配料表、凈含量、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等。
不買(mǎi)標簽不規范的產(chǎn)品。 4.食品是否適合自己食用。
5.不盲目隨從廣告,廣告的宣傳并不代表科學(xué),是商家利益的體現。 二、如何分清食品保質(zhì)期和保存期 保質(zhì)期(最佳食用期)是指標簽指明的貯存條件下,保持品質(zhì)的期限,在一定時(shí)間內食品依然可以食用。
保存期(推薦最后食用日期)是指標簽指明的貯存條件下,預計的終止食用日期,超過(guò)保存期的食品不宜食用。 三、如何正確選購飲料 1.要看清標簽標注、QS標志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址等是否齊全,配料表中配料成分是否符合該類(lèi)飲料的標準。
2.要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購碳酸飲料時(shí),盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅硬不易變形的產(chǎn)品。
3.選購飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營(yíng)養成分,適合青少年和兒童飲用,但不能長(cháng)期喝或一次性大量飲用。
四、飲用牛奶應注意哪些 經(jīng)常適量喝牛奶有利于骨骼生長(cháng)發(fā)育,對提高身體素質(zhì)有積極促進(jìn)作用。但是,如果不能正確飲用,會(huì )對身體帶不良影響,因此,飲用牛奶要注意以下幾個(gè)方面。
1.不是所有的人都適合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶過(guò)敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。
按含脂量的不同,牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類(lèi),其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分,適合少年兒童飲用。 2.牛奶不能當水喝。
牛奶中含有大量水分,但由于是高滲性飲料,飲入過(guò)多或在出汗、失水過(guò)多時(shí)飲用,容易導致脫水。 3.飲用牛奶要適量。
“正常飲用牛奶不會(huì )導致蛋白質(zhì)過(guò)量”。兒童、青春發(fā)育期的小孩飲用500毫升。
4.牛奶應溫飲,不宜煮沸。煮沸后,牛奶蛋白質(zhì)受高溫作用會(huì )由溶膠狀態(tài)轉變成凝膠狀態(tài),鈣出現沉淀,并且原本富含的維生素和其他維生素被破壞,營(yíng)養價(jià)值降低。
最后,把握好飲用牛奶“時(shí)機”。“不要空腹喝牛奶,不要與茶一起飲用牛奶”,早上飲用牛奶,應同時(shí)吃一些富含淀粉的谷類(lèi)食物。
五、十大“垃圾”食品及其危害 (一)油炸類(lèi)食品,主要危害是:1.油炸淀粉導致心血管疾病;2.含致癌物質(zhì);3.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性。 (二)腌制類(lèi)食品,主要危害是:1.導致高血壓,腎負擔過(guò)重,導致鼻咽癌;2.影響粘膜系統(對腸胃有害);3.易得潰瘍和發(fā)炎。
(三)加工類(lèi)肉食品(肉干、肉松、香腸等),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);2.含大量防腐劑,加重肝臟負擔。 (四)餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干),主要危害是:1.食用香精和色素過(guò)多對肝臟功能造成負擔;2.嚴重破壞維生素;3.熱量過(guò)多、營(yíng)養成分低。
(五)汽水、可樂(lè )類(lèi)食品,主要危害是:1.含磷酸、碳酸,會(huì )帶走體內大量的鈣;2.含糖量過(guò)高,喝后有飽脹感,影響正餐。 (六)方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品),主要危害是:1.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝;2.只有熱量,沒(méi)有營(yíng)養。
(七)罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi)),主要危害是:1.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;2.熱量過(guò)多,營(yíng)養成分低。 (八)話(huà)梅蜜餞類(lèi)食品(果脯),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽;2.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝。
(九)冷凍甜品類(lèi)食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕),主要危害是:1.含奶油極易引起肥胖; 2.含糖量過(guò)高影響正餐。 (十)燒烤類(lèi)食品,主要危害是:1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首);2.1只烤雞腿=60支煙的毒性;3.導致蛋白質(zhì)炭化變性,加重腎臟、肝臟負擔。
小學(xué)生的飲食與健康--小食品的危害 現在有很多父母認為小食品是兒童食品,因此喜歡購買(mǎi)小食品給自己的孩子吃,兒童營(yíng)養學(xué)家認為,兒童食用過(guò)量的小食品,對孩子的健康只會(huì )有害無(wú)益。 小食品花樣繁多,大致可歸為涼果蜜餞類(lèi):如話(huà)梅、涼果、蜜餞、果脯和瓜果干等;膨化食品類(lèi):如蝦條、薯片、魷魚(yú)酥、蔬菜圈和爆米花等;肉干魚(yú)干類(lèi):如牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚(yú)干和魚(yú)片,以及果凍類(lèi)等。
食品安全
預防食物中毒,首先要講究個(gè)人衛生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā),勤換床單和被蓋(一月一次)。養成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。其次做到‘六不吃’:不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標簽上注意識別食品質(zhì)量,選擇安全的食品是把住‘病從口入’的第一關(guān)。
個(gè)人怎樣預防食物中毒
1、飯前便后要洗手;
2、瓜果洗凈并去除外皮后才食用;
3、不購食來(lái)路不明和超過(guò)保質(zhì)期的食品;
4、不購食無(wú)衛生許可證和營(yíng)業(yè)執照的小店或路邊攤點(diǎn)上的食品(尤其是這些店、攤上沒(méi)有密封包裝的食品);
5、不吃已確認變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品;
6、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的食品;
認識食物中毒特征
潛伏期短:一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病。胃腸道癥狀:腹瀉、腹痛,有的伴隨嘔吐、發(fā)熱。提高自我救護意識出現上述癥狀,應懷疑是否食物中毒,及時(shí)向班主任匯報,由班主任做出相應的措施,在家要及時(shí)到醫院就診。
預防發(fā)生食物中毒養成良好的衛生習慣,勤洗手特別是飯前便后,用除菌香皂,洗手液洗手;不吃生、冷、不清潔食物;不吃變質(zhì)剩飯菜。
食物中毒時(shí)急救方法
一旦發(fā)生食物中毒,馬上到醫院就診,不要自行服藥,若無(wú)法盡快就醫,可采取如下急救措施:
1、催吐:如食物吃下去的時(shí)間在1至2小時(shí)內,可采取催吐的方法,取食鹽20克,加開(kāi)水200毫升,冷卻后一次喝下;如不吐,可多喝幾次,以促?lài)I吐。亦可用鮮生姜100克,搗碎取汁用200毫升溫水沖服。如果吃下去的是變質(zhì)的葷食,則可服用“十滴水”來(lái)促進(jìn)嘔吐。也可用筷子、手指等刺激喉嚨,引發(fā)嘔吐。
2、導瀉:如果病人吃下食物的時(shí)間超過(guò)兩小時(shí),且精神尚好,則可服用些瀉藥,促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃30克,一次煎服能達到導瀉的目的。
3、解毒:如果是吃了變質(zhì)的魚(yú)、蝦、蟹等引起的食物中毒,可取食醋100毫升,加水200毫升,稀釋后一次服下。此外,還可采用紫蘇30克、生甘草10克一次煎服。若是誤食了變質(zhì)的飲料或防腐劑,最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質(zhì)的飲料灌服。
《學(xué)校食堂與學(xué)生集體用餐衛生管理規定》、《學(xué)校食堂管理人員與從業(yè)人員上崗衛生知識培訓基本要求》、食品衛生法律法規、食品衛生知識、業(yè)務(wù)知識、各項衛生管理制度及崗位職責(具體內容見(jiàn)以下課件)。
幼兒園食品安全知識培訓的目的:
為了進(jìn)一步提高我校食堂從業(yè)人員的綜合素質(zhì),做到文明、守紀、愛(ài)校、愛(ài)生、安全、衛生、有序、規范,尤其是:對食品安全衛生知識、業(yè)務(wù)知識要加大培訓力度,真正做好衛生工作、安全工作,應預防在先,防患于未然。
為創(chuàng )造高質(zhì)量、高水平一流服務(wù)的目標而共同努力。通過(guò)培訓,要提高我校食堂從業(yè)人員的素質(zhì),加強他們的安全意識,使他們高質(zhì)量地為教育、教學(xué)服務(wù)。在日常操作中更加嚴謹、規范,工作水平更上一層樓,讓每一位師生吃得放心、舒心、開(kāi)心,為我校的后勤安全工作提供有力的保障。
擴展資料
1、注意看經(jīng)營(yíng)者是否有營(yíng)業(yè)執照,其主體資格是否合法。
2、注意看食品包裝標識是否齊全,注意食品外包裝是否標明商品名稱(chēng),配料表、凈含量、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、電話(huà)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等內容。
3、注意看食品的生產(chǎn)日期及保質(zhì)期限,注意食品是否超過(guò)保質(zhì)期。
4、看產(chǎn)品標簽,注意區分認證標志。
5、看食品的色澤,不要被外觀(guān)過(guò)于鮮艷、好看的食品所迷惑。
6、看散裝食品經(jīng)營(yíng)者的衛生狀況,注意有無(wú)健康證,衛生合格證等相關(guān)證照,有無(wú)防蠅防塵設施。
7、看食品價(jià)格,注意同類(lèi)同種食品的市場(chǎng)比價(jià),理性購買(mǎi)“打折”、“低價(jià)”、“促銷(xiāo)”食品。
8、購買(mǎi)肉制品、腌臘制品最好到規范的市場(chǎng)、“放心店”購買(mǎi),慎購游商(無(wú)固定營(yíng)業(yè)場(chǎng)所、推車(chē)銷(xiāo)售)銷(xiāo)售的食品。
9、妥善保管好購物憑據及相關(guān)依據,以便發(fā)生消費爭議時(shí)能夠提供維權依據。
10、不購買(mǎi)和食用三無(wú)產(chǎn)品。
參考資料:百度百科-食品安全 (漢語(yǔ)新詞)。
聲明:本網(wǎng)站尊重并保護知識產(chǎn)權,根據《信息網(wǎng)絡(luò )傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個(gè)月內通知我們,我們會(huì )及時(shí)刪除。
蜀ICP備2020033479號-4 Copyright ? 2016 學(xué)習?shū)B(niǎo). 頁(yè)面生成時(shí)間:2.963秒