一、如何防溺水:
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中;
有句俗語(yǔ):有事無(wú)事江邊走,難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳,特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈;
3.嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú),因為釣魚(yú)蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長(cháng)期被水浸泡,而變很松散,有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險;
4.到公園劃船,或乘坐船時(shí)必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉;
5.在坐船時(shí),一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮靜,聽(tīng)從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現有人溺水,更不要冒然下水營(yíng)救;
6.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩;8.不要在水中長(cháng)時(shí)間憋氣,容易7.如果不慎滑落水中,應吸足氣,拍打著(zhù)水,大聲地呼救;憋氣死亡;
9.如果不幸溺水,當有人來(lái)救助的時(shí)候應該身體放松、讓救助的人托住腰部;
10.當自己特別心愛(ài)的東西,掉入水中時(shí)不要急著(zhù)去撈,而應找大人來(lái)幫忙;
當然,游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。
二、為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚;
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護;
3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人士,應將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管;
4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳;
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救;
6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助;
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
二、預防溺水的措施:
1.小學(xué)生應在成年人的帶領(lǐng)下游泳;
2.小學(xué)生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍;特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方;
3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳,特別是在暑假,不能在沒(méi)有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳;
4.不會(huì )游泳者,不能去水較深的區域,謹防溺水事件發(fā)生。不會(huì )游泳者,身邊要有成年人,游泳圈對于一個(gè)不會(huì )游泳的來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的;
5.在游泳前要做好適當的準備活動(dòng),以防在水里時(shí)抽筋;
防溺水安全知識:
1、不私自下水游泳;
2、不擅自與他人結伴游泳;
3、不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;
4、不到無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
擴展資料:
7種跡象辨別溺水者:
1、溺水者的嘴會(huì )沒(méi)入水中再浮出水面,沒(méi)有時(shí)間呼救。
2、溺水兒童手臂可能前伸,但無(wú)法劃水向救援者移動(dòng)。
3、溺水者在水中是直立的,掙扎20-60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滯,無(wú)法專(zhuān)注或閉上眼睛。
5、溺水兒童的頭可能前傾,頭在水中,嘴巴在水面。
6、看起來(lái)不像溺水,只是在發(fā)呆,但如果對詢(xún)問(wèn)沒(méi)有反應,就需要立即施出援手。
7、小孩子戲水會(huì )發(fā)出很多聲音,一旦安靜無(wú)聲要警醒。
游泳,是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。
然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。 為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn): 1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
選擇好的游泳場(chǎng)所,對場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。 2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。
以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。
恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
防溺水安全知識
一、預防溺水的措施:
1、小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì )游泳; 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍; 3、不去非游泳區游泳; 4、不會(huì )游泳者,不要游到深水區,即使帶著(zhù)救生圈也不安全; 5、游泳前要做適當的準備活動(dòng),以防抽筋;
二、溺水時(shí)的自救方法:
1、不要慌張,發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救; 2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援; 3、身體下沉時(shí),可將手掌向下壓; 4、如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
1、應在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì )游泳; 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;3、不去非游泳區游泳;4、不會(huì )游泳者,不要游到深水區,即使帶著(zhù)救生圈也不安全;5、游泳前要做適當的準備活動(dòng),以防抽筋。
溺水急救方法:發(fā)現有溺水的人,會(huì )游泳并且會(huì )急救的人要將溺水者救出水面,如果你只是會(huì )游泳不會(huì )急救就不要強行的去救人,可以救比你體重小的溺水者。將溺水的人從水里救出后,邊上的人要用紙或者當時(shí)能夠拿到的清理物品,清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的異物。
有假牙的要取出假牙并將其舌頭拉出。清理鼻腔、口腔后,對于有領(lǐng)口、腰帶的溺水者要松解領(lǐng)口和腰帶,女性的溺水者還要松緊裹的內衣及胸罩。
倒水,電視里常用的是按壓溺水者的腹部,除了這種方法以外還可以用你的膝蓋頂溺水者的肚子。對于體重較輕的小孩還可以用肩頂其肚子的方法將水倒出。
將水倒出后溺水者還沒(méi)有清醒就要對其進(jìn)行心肺復蘇了,這個(gè)急救的步驟需要專(zhuān)業(yè)培訓的人操作,如果周?chē)娜硕疾欢男姆螐吞K的方法就立即送醫院。
首先應保持鎮靜,千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節省體力。
正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸,然后放松肢體,盡可能地保持仰位,使頭部后仰。只要不胡亂掙扎,人體在水中就不會(huì )失去平衡。
這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。
經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí),可改為仰泳,用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上,現場(chǎng)急救 (一)不會(huì )游泳者的自救 (1)落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。(2)冷靜地采取頭頂向后,口向上方,將口鼻露出水面,此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。
(3)呼吸要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人搶救。(4)切記:千萬(wàn)不能將手上舉或拼命掙扎,因為這樣反而容易使人下沉。
(二)會(huì )游泳者的自救 (1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應心平靜氣,及時(shí)呼人援救。(2)自己將身體抱成一團,浮上水面。
(3)深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來(lái),持續用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。(4)一次發(fā)作之后,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和熱敷患處。
(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,并采取仰面位,以?xún)勺阌斡尽?(三)互救 (1)救護者應鎮靜,盡可能脫去衣褲,尤其要脫去鞋靴,迅速游到溺水者附近。
(2)對筋疲力盡的溺水者,救護者可從頭部接近。(3)對神志清醒的溺水者,救護者應從背后接近,用一只手從背后抱住溺水者的頭頸,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。
(4)如救護者游泳技術(shù)不熟練,則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護,或投下繩索、竹竿等,使溺水者握住再拖帶上岸。(5)救援時(shí)要注意,防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。
如被抱住,不要相互拖拉,應放手自沉,使溺水者手松開(kāi),再進(jìn)行救護。 (四)醫療或第一目擊者現場(chǎng)急救 (1)第一目擊者在發(fā)現溺水者后立即撥打120或附件醫院急診電話(huà)請求醫療急救;(2)第一目擊者或急救醫務(wù)人員到達現場(chǎng)后,首先將溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等,并打開(kāi)氣道,給予吸氧。
(4)進(jìn)行控水處理(倒水),即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上,頭部向下,隨即按壓背部,迫使吸入呼吸道和胄內的水流出,時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)(1分鐘即夠)。(5)現場(chǎng)進(jìn)行心肺復蘇,并盡快搬上急救車(chē),迅速向附近醫院轉送。
作為救護者一定要記住:對所有溺水休克者,不管情況如何,都必須從發(fā)現開(kāi)始持續進(jìn)行心肺復蘇搶救。調整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。
首先應保持鎮靜,千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸,然后放松肢體,盡可能地保持仰位,使頭部后仰。只要不胡亂掙扎,人體在水中就不會(huì )失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí),可改為仰泳,用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上,現場(chǎng)急救
(一)不會(huì )游泳者的自救
(1)落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。(2)冷靜地采取頭頂向后,口向上方,將口鼻露出水面,此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。(3)呼吸要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人搶救。(4)切記:千萬(wàn)不能將手上舉或拼命掙扎,因為這樣反而容易使人下沉。
(二)會(huì )游泳者的自救
(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應心平靜氣,及時(shí)呼人援救。(2)自己將身體抱成一團,浮上水面。(3)深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來(lái),持續用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。(4)一次發(fā)作之后,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和熱敷患處。(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,并采取仰面位,以?xún)勺阌斡尽?
(三)互救
(1)救護者應鎮靜,盡可能脫去衣褲,尤其要脫去鞋靴,迅速游到溺水者附近。(2)對筋疲力盡的溺水者,救護者可從頭部接近。(3)對神志清醒的溺水者,救護者應從背后接近,用一只手從背后抱住溺水者的頭頸,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。(4)如救護者游泳技術(shù)不熟練,則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護,或投下繩索、竹竿等,使溺水者握住再拖帶上岸。(5)救援時(shí)要注意,防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住,不要相互拖拉,應放手自沉,使溺水者手松開(kāi),再進(jìn)行救護。
(四)醫療或第一目擊者現場(chǎng)急救
(1)第一目擊者在發(fā)現溺水者后立即撥打120或附件醫院急診電話(huà)請求醫療急救;(2)第一目擊者或急救醫務(wù)人員到達現場(chǎng)后,首先將溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等,并打開(kāi)氣道,給予吸氧。(4)進(jìn)行控水處理(倒水),即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上,頭部向下,隨即按壓背部,迫使吸入呼吸道和胄內的水流出,時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)(1分鐘即夠)。(5)現場(chǎng)進(jìn)行心肺復蘇,并盡快搬上急救車(chē),迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記住:對所有溺水休克者,不管情況如何,都必須從發(fā)現開(kāi)始持續進(jìn)行心肺復蘇搶救。調整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。
一、游泳安全要點(diǎn)1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。
飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋;2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;4.下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳;5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。
以腳先入水較為安全;7.在海中游泳,要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做 一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時(shí)調整方向,確保安全。
二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸,腹部疼痛時(shí),應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。
溺水時(shí)的自救方法
1、不要慌張,發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;
2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;
3、身體下沉時(shí),可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
三、發(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法:
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;若沒(méi)有救護器材,可入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部,使其背向自己然后拖運。拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調:未成年人發(fā)現有人溺水,不能冒然下水營(yíng)救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內!
四、同伴溺水后如何急救?
萬(wàn)一同伴發(fā)生溺水的情況后,切莫貿然下水救人,應馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后,立刻撬開(kāi)牙齒,清除口腔和鼻內的雜物,使呼吸道通暢;搶救者屈膝,將病人俯臥于大腿上,頭朝下,按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸,同時(shí)急速送醫院搶救。
五、岸上急救溺水者方法:
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;
2、將溺水者舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進(jìn)行心肺復蘇的時(shí)間;
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫院。
防溺水安全知識內容大全一、游泳安全要點(diǎn)1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。
飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋;2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;4.下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳;5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。
以腳先入水較為安全;7.在海中游泳,要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時(shí)調整方向,確保安全。
二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸,腹部疼痛時(shí),應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。
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