足球訓練中安全防護知識(校園足球運動(dòng)安全防范)

1.校園足球運動(dòng)安全防范

為防范訓練及活動(dòng)時(shí)安全事故的發(fā)生，切實(shí)有效地控制安全隱患，最大限度保障全體參加活動(dòng)學(xué)生的身體健康與維護正常的活動(dòng)秩序，保證校園足球的順利有效開(kāi)展，特制定校園足球活動(dòng)應急預案。

一、指導思想

旨在校園足球訓練和活動(dòng)中有效地預防各類(lèi)突發(fā)事故的發(fā)生，有效應急處置足球課可能發(fā)生的安全事故，確保事故處理工作高效、有序地進(jìn)行，最大限度地減輕事故造成的損失，切實(shí)保障師生的生命安全，維護校園足球有序開(kāi)展。防患于未然，校園足球所有隊員在活動(dòng)和訓練中，因防護不當造成的身體傷害及意外事故等，一旦發(fā)生，馬上啟動(dòng)應急預案。

二、組織機構

組 長(cháng)： xxx

副組長(cháng)： xxx

組員： xxx xxx xxx

為了貫徹好預防為主的方針，領(lǐng)導小組成員在突發(fā)事故前要做好以下工作：

（一）加強領(lǐng)導，健全組織，強化工作職責，制定應急預案和落實(shí)各項措施，完善活動(dòng)機制和應急保障措施。

（二）校園足球有關(guān)訓練和活動(dòng)，領(lǐng)導小組都要落實(shí)負責人員的安全工作職責，配備足夠應急人員與藥品。

（三）領(lǐng)導小組加強監管，發(fā)現隱患立即整改。

（四）確保通信暢通，以應對各類(lèi)突發(fā)事件的發(fā)生。

三、基本要求

（一）領(lǐng)導小組要精心組織，嚴格把關(guān)。對所有參加活動(dòng)學(xué)生的身體健康狀況，要進(jìn)行全面細致的了解，做到底數清、情況明。對目前身體狀況不適宜做劇烈運動(dòng)的學(xué)生，其原有競技運動(dòng)成績(jì)再突出也不準參加活動(dòng)。對因盲目追求運動(dòng)而故意隱瞞隊員身體問(wèn)題，出現意外的，要追究有關(guān)人員的責任。

（二）要全方位做好學(xué)生的安全教育工作。要求教師在訓練和活動(dòng)前對足球隊員進(jìn)行安全教育。堅持“安全第一，預防為主”原則，使全體師生牢固樹(shù)立“隱患險于事故，防范勝于救援，責任重于泰山”的安全意識，不斷提高學(xué)校處理運動(dòng)員突發(fā)事故的能力和水平。

1.要注意活動(dòng)安全。團體、集體活動(dòng)，要有序進(jìn)退，活動(dòng)項目結束后，及時(shí)返回集合地點(diǎn)，聽(tīng)從指揮。

2.要注意訓練安全。訓練前，體育老師要帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準備活動(dòng)，并教會(huì )學(xué)生做準備活動(dòng)的方法，講明訓練易出現的安全問(wèn)題和要注意的事項。教育學(xué)生在訓練中要聽(tīng)從指揮，不違章操作。要隨時(shí)清點(diǎn)學(xué)生人數，對隨便離開(kāi)的學(xué)生要及時(shí)查明原因。

3.訓練開(kāi)始后，訓練教師必須始終堅守訓練現場(chǎng)，隨時(shí)準備處理可能發(fā)生的運動(dòng)傷害或其他安全問(wèn)題。教育各場(chǎng)地活動(dòng)的學(xué)生不能隨意竄場(chǎng)。對正在參加訓練的隊員要密切注意其身體健康狀況，以便及時(shí)處理突發(fā)事件。

四、應急響應

事故發(fā)生后，在場(chǎng)人員必須立即將所發(fā)生的事故情況報告領(lǐng)導小組和撥打120急救電話(huà)或110報警電話(huà)，如遇傷病問(wèn)題由領(lǐng)導小組迅速做出急救措施以及救援部署。

六、突發(fā)事件

（一）訓練場(chǎng)地內出現摔傷等突發(fā)事件，教師首先要聯(lián)系醫務(wù)人員進(jìn)行處置。處置有困難的，應急送就近醫院進(jìn)行救治。

（二）訓練時(shí)若出現突發(fā)事件，教師必須立即采取果斷措施進(jìn)行處置。處置有困難的，屬于醫療急救方面的突發(fā)事件，要立即撥打120電話(huà)；屬于火災方面的突發(fā)事件，要立即撥打119電話(huà)；屬于治安方面的突發(fā)事件，要立即撥打110電話(huà)。

（三）訓練中，如果出現各種不可預知的緊急情況，教師應及時(shí)組織好學(xué)生，聽(tīng)從學(xué)校的統一指揮，按指定的路線(xiàn)有序撤離。對沒(méi)有及時(shí)疏散的學(xué)生要向施救人員指出具體方位，以便及時(shí)營(yíng)救。

2.足球的安全知識

體育教師上足球課要做到： 1. 上課集合整隊，記錄考勤；切實(shí)加強責任心，對學(xué)生進(jìn)行必要的校園足球安全教育。

2. 合理安排足球訓練運動(dòng)量和運動(dòng)強度，關(guān)注體質(zhì)較弱學(xué)生。因特殊情況不能上足球課的學(xué)生必須和班主任溝通。

3. 足球課一定要做好充分的準備活動(dòng)。對服裝、鞋不符合上課要求的學(xué)生要求其予以更換。

4. 講明動(dòng)作要領(lǐng)，做出動(dòng)作示范，提出具體要求、注意事項等，并加強安全保護。 5. 發(fā)現有學(xué)生打鬧或做出危險動(dòng)作，要馬上糾正或制止。

6. 下課集合整隊，做簡(jiǎn)單講評。若發(fā)現學(xué)生身體有強烈的不良反應，要及時(shí)通知校醫和班主任。

如果足球課上，發(fā)生學(xué)生嘔吐、暈倒、受傷等突發(fā)情況應立即采取以下處置措施： 1. 迅速通知校醫、班主任（相關(guān)領(lǐng)導）和學(xué)校領(lǐng)導。 2. 校醫對病（傷）學(xué)生做出初步診斷及必要的處置，事后要及時(shí)做好學(xué)生病（傷）情及臨時(shí)處置情況的記錄，并上報學(xué)校。

3. 如果學(xué)生病（傷）情況較為嚴重，要立即送往就近醫院進(jìn)行診治或搶救。 2. 班主任（相關(guān)領(lǐng)導）要及時(shí)將學(xué)生病（傷）情況通知到學(xué)生家長(cháng)，學(xué)校領(lǐng)導視具體情況上報教委相關(guān)部門(mén)。

5. 體育教師事后及時(shí)寫(xiě)出現場(chǎng)情況書(shū)面報告，并上交學(xué)校。

3.踢足球的安全知識

保護自己：

1、穿配足球襪、足球鞋、護腿板；

2、要有一定技術(shù)基礎，強制做出不規范的動(dòng)作會(huì )導致傷腳傷腿；

3、作為平常的鍛煉，不要過(guò)于賣(mài)力，比如頂頭球、滑鏟、胸部停球或和他人爭頂、推搶?zhuān)?/p>

4、踢球時(shí)切記不能發(fā)呆，要保持注意力集中，否則會(huì )被突然飛來(lái)的球或跑來(lái)的人撞到；

5、面對他人的危險動(dòng)作，如滑鏟、在面前大力起腳等行為，要學(xué)會(huì )躲避或合理防御。

足球，有“世界第一運動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項體育運動(dòng)。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門(mén)員，共11人，在長(cháng)方形的草地球場(chǎng)上對抗、進(jìn)攻。

比賽目的是盡量將足球射入對方的球門(mén)內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢后，得分最多的一隊則勝出。如果在比賽規定時(shí)間內得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽簽、加時(shí)再賽或互射點(diǎn)球（十二步）等形式比賽分高下。

足球比賽中除了守門(mén)員可以在己方禁區內利用手部接觸足球外，球場(chǎng)上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開(kāi)界外球例外）。

4.踢足球應注意的安全細節,常見(jiàn)運動(dòng)損傷怎么防護

1、腳扭了護理之分辨傷勢

分辨傷勢的輕重非常重要。一般來(lái)說(shuō)，如果自己活動(dòng)足踝時(shí)不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話(huà)，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動(dòng)足踝時(shí)有劇痛不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時(shí)感覺(jué)腳里面發(fā)出聲音，傷后迅速出現腫脹，尤其是壓痛點(diǎn)在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限于條件一時(shí)去不了醫院，也可以暫時(shí)按照下列辦法處置，然后盡快到醫院診斷治療。

2、腳扭了護理之敷治方法

熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時(shí)候要冷敷，以控制傷勢發(fā)展。待出血停止以后方可熱敷，以消散傷處周?chē)酿鲅Ｔ瓌t上是以傷后24小時(shí)為界限，還可以參考下面幾點(diǎn)：一是疼痛和腫脹趨于穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時(shí)脹的感覺(jué)差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高于正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。

3、腳扭了護理之消腫護理

腳部扭傷的的時(shí)期尤其是在初期，我們不應該過(guò)早的下地行走，而是需要躺在床上靜養一段時(shí)間，在床上靜養期間我們仍需注意扭傷部位，在臨睡覺(jué)前，我們可以用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹感，使患者好好休息。

二、踢足球應注意的安全細節

踢足球對體力的消耗極大，所以常有人因耗盡體力而猝死；足球踢出去的力量極大，所以常有人因被球擊中而休克。要想踢出健康而安全的足球，需要注意以下問(wèn)題。

1、做好準備

踢足球前要熱好身，不管是什么運動(dòng)，在運動(dòng)之前我們都要做好準備工作，充分的熱身能避免我們受傷，因為如果不熱身的話(huà)，身體很難一時(shí)半會(huì )適應激烈的足球比賽，容易受到損傷。足球比賽很強調身體對抗，賽前一定要穿好護踝、護膝和護腿板，否則腿腳很容易為對手的鐵釘鞋踢傷。場(chǎng)地要平整干凈，因為足球運動(dòng)需要不少的跑動(dòng)，如果場(chǎng)地不平或堆有雜物的話(huà)，球員很容易摔傷。

2、天氣要舒適

最好選擇晴朗的天氣踢球，如果天氣不好，不僅在心理上會(huì )給我們造成陰影，在踢足球的時(shí)候也很容易受傷。雷暴天氣別踢球，防止雷擊；雨雪天氣別踢球，防止摔傷；烈日當頭別踢球，防止抽筋中暑；嚴寒刺骨別踢球，防止凍傷；霧霾天氣別踢球，防止中毒。踢球，最好選在風(fēng)和日麗的日子里，這更安全，也可使足球愛(ài)好者們心情更舒暢。

三、常見(jiàn)運動(dòng)損傷怎么防護

1、膝部損傷

膝關(guān)節是支撐全身的部位，因而也是最容易受傷的部位，無(wú)論是足球、籃球、排球等球類(lèi)運動(dòng)，還是跳遠、標槍等田徑項目，膝關(guān)節都是受到?jīng)_擊最大的部位，甚至一般的慢跑、爬樓都對膝關(guān)節有一定的影響。

預防措施：不論是什么運動(dòng)，做好熱身，活動(dòng)好膝蓋，可以有效減少突發(fā)性傷病；膝部受過(guò)傷的人和老年人應佩戴護膝器具，給予膝關(guān)節一定地保護和支持；外出可以帶個(gè)馬扎，以便老年人久站導致膝關(guān)節受損。

2、骨折

骨折是突然遭到外力沖擊造成骨的延續性受到破壞，此外長(cháng)時(shí)間從事體力活動(dòng)，某一部位也會(huì )產(chǎn)生疲勞性骨折，大家熟知的姚明就是因為過(guò)度疲勞導致左腳踝中部應力骨折。骨折恢復期較長(cháng)，也容易留下后遺癥。

預防措施：首先，參加強對抗項目一定要做好保護，戴好護具；其次，年紀大的運動(dòng)愛(ài)好者最好從事一些對抗性低，消耗小的運動(dòng)，如快走、慢跑、做操等；最后，不要太疲勞，鍛煉需適可而止。

現在中國對足球原來(lái)越重視了，也有許許多多的人參與到足球這一項運動(dòng)中來(lái)，希望大家在運動(dòng)的同時(shí)，一定要注意保護好自己，盡量減少運動(dòng)損傷。