老年人常見(jiàn)的安全問(wèn)題首先就是摔倒,因為老年人走步有的時(shí)候就走不穩。
還有一個(gè)問(wèn)題就是服錯藥這個(gè)很常見(jiàn),有一些慢性病的老年人他們有的時(shí)候就記不清楚,哪個(gè)要開(kāi)服幾次,所以最好給老年人準備一個(gè)藥盒,把他們服的藥都放在一個(gè)小盒子里面,每次就一個(gè)小盒子吃掉就可以,他們就不用去記憶。其實(shí)還有一種叫做心理傷害,他們是孤獨的。
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老人的行動(dòng): 讓老人做事情時(shí),經(jīng)常提醒他們動(dòng)作要緩慢一些,不要著(zhù)急(因為有不服老的)。
家中室內要注意檢查有地滑的問(wèn)題沒(méi)有。老人出門(mén)時(shí)的代步車(chē)要選好,最好超過(guò)70歲不要騎電動(dòng)車(chē)。
老人的保健: 許多老人都很知道養生,但現在社會(huì )養生的花樣太多,幫助老人多選幾家相對條件好的公司產(chǎn)品,以防上當受騙,起反作用。 老人的健忘: 人老了記性逐漸衰退,不要經(jīng)常責怪老人的忘事,要儂鈦鹵眶幫助提醒他們把容易忘掉的事情做好。
吃藥呀、關(guān)煤氣呀,尤其是吃閑套榱脲藥,每天可以讓老人把一天要吃的藥從瓶中取出后,分包單獨放在一個(gè)空盒子里,按時(shí)服用就是了,避免重復吃。 老人的理財: 人們常說(shuō)老財迷,人老了變財迷了。
老年人心軟,當心理財騙子,提醒老人不要貪小便宜吃大虧,幫老年人理財把關(guān)。當老年人參加理財產(chǎn)品時(shí),我們年輕人最好側面了解了解,以免讓老人上當受騙。
老人的鍛煉: 要從老人的愛(ài)好建議他們參加里的活動(dòng),尤其是溏胃釜阼對性格孤僻的老人,老人多參加有組織的鍛煉活動(dòng),對于老人的身心健康都有好處。 廣場(chǎng)舞、捺瘡囀普太極拳都很適合老年人參加。
這樣對他們突發(fā)性的情況,及時(shí)有發(fā)現,相對是更安全。 老人的居住: 老人到70歲后,應該和子女居住在一起。
如果沒(méi)有和子女一起居住的條件,也最好家中有子女值班和老人居住或請有保姆陪伴為好。也可以選擇到老年公寓居住。
這樣能使老人更安全和有安全感。
影響社區及家庭老年人安全的高危因素
1、慢性病對老年人安全的影響 87.8%的老年人患有慢性病,其中51.5%患有兩種以上慢性病,高血壓患病率位居榜首65.7%(65例),與文獻報道一致[1]。老年人患病后會(huì )伴有一種或多種日常生活自理能力下降,如行動(dòng)不穩、動(dòng)作不協(xié)調等,易發(fā)生跌倒等危險[2]。本次調查中,42.4%老年人在家或戶(hù)外發(fā)生過(guò)跌倒,有文獻統計[3],每年有1/3 65歲以上的老年人、1/2 80歲以上老年人都經(jīng)歷過(guò)跌倒事件。因此,社區老年人慢性病引發(fā)的跌倒問(wèn)題應引起政府有關(guān)部門(mén)及社區衛生服務(wù)機構的高度重視,加強對這方面的研究與探討,以制定出相應的應急預案,減少這類(lèi)不安全事件的發(fā)生。表2 42例老年人發(fā)生跌倒問(wèn)題分析(略)
2、藥物也可引發(fā)老年人安全問(wèn)題 被調查的99例老年人中,76.8%服用1~3種藥物,21.2%服用4~6種藥物,最多的服用10種以上藥物。調查中發(fā)現,有37.4%的老年人不了解所服藥物的副作用和注意事項,與文獻報道[4]相近:27.71%患者基本了解藥物性能,但對服藥前后的注意事項不很清楚;并且33.3%的老年人內服藥與外用藥不能分開(kāi)放置,極易引起老年人誤服,調查結果中12.1%的老年人因看錯說(shuō)明或遺忘而發(fā)生誤服,有的時(shí)間不對,不該服時(shí)卻服了,有的劑量不對,多服或少服,這些都構成了老年人安全隱患,社區醫務(wù)人員首先要有安全意識,做好轄區老年人安全用藥指導,確保社區老年人的用藥安全。
3、老年人自身功能狀況與生活環(huán)境也是出現安全問(wèn)題的危險因素 隨著(zhù)年齡的增長(cháng)、慢性疾病的侵襲,老年人身體各器官功能減退,調節能力逐步下降,本組調查中有20.2%老年人在起床、站立時(shí)有自覺(jué)頭暈癥狀,35.4%老年人因身體無(wú)力而行走不便,同時(shí)有些老年人夜間起夜次數增多,35.4%老年人起夜次數在3次以上,且32.3%起夜時(shí)不開(kāi)照明燈。一些家庭中家居環(huán)境也存在著(zhù)安全問(wèn)題,41.4%老年人家中無(wú)防滑物品,56.6%無(wú)扶手,都易成為老年人出現不安全問(wèn)題的高危因素。需要全科醫生與社區護士認真思考,如何教會(huì )老年人規避安全風(fēng)險,改變不良生活習慣,增強安全防范意識,做到防患于未然。
4、老年人對預防護理安全問(wèn)題的需求普遍存在 本組調查數據表明,絕大多數老年人有對預防安全問(wèn)題的需求,安全問(wèn)題已越來(lái)越受到老年人的重視。86.9%的老年人想知道預防安全的措施,79.8%的老年人想了解有關(guān)預防安全方面的知識。全科醫生與社區護理人員要根據老年人的需求,做好他們的安全教育,利用老年人喜歡的宣傳方式進(jìn)行安全指導,如講課、家庭指導、發(fā)放宣傳小冊子等,重點(diǎn)對老年人用藥安全、跌倒、飲食、長(cháng)期臥床等內容進(jìn)行指導,加強老年人自我防護意識,嚴格控制高危環(huán)節,矯正老年人生活中容易導致安全問(wèn)題的不良習慣,改善家居環(huán)境,安裝防護設施,同時(shí)做好老年人照顧者安全知識的培訓,預防各種不安全事件的發(fā)生,以確保社區及家庭老年人的醫療護理安全。
人到老年安全第一。
安全問(wèn)題應是老年人最應考慮的一個(gè)問(wèn)題,老年人年高體弱,腿腳不靈便,故在日常生活中要注意禁忌一些事情: 1、忌情緒不穩。老年人應保持穩定的情緒,既要避免“樂(lè )極生悲”,也要避免“怒發(fā)沖冠”;即老年人要避免過(guò)度興奮,也要避免脾氣暴躁,以防止突發(fā)腦溢血、心臟病等意外的發(fā)生。
2、忌吃飯過(guò)快。老年人進(jìn)食需細嚼,這樣才有助消化吸收。
飯吃得急,狼吞虎咽的極其容易發(fā)生噎食品。3、忌站著(zhù)穿褲。
老年人多體弱多病,行動(dòng)不便,站立不穩,且多有骨質(zhì)疏松,站著(zhù)穿褲子是很危險的,一旦站立不穩摔倒了,后果往往非常嚴重。 4、忌用力排便。
老年人因胃腸功能紊亂常發(fā)生便秘病癥,因此,老年人應養成按時(shí)排便的好習慣。當排便不順時(shí),應在醫生指導下借助藥物排便,不能硬排。
因為過(guò)分用力排便往往導致血壓升高,有可能導致休克以至腦溢血的發(fā)生。5、忌猛然回頭。
老年人多有頸部骨質(zhì)增生性疾病,頸骨急扭很易壓迫血管,造成頭部供血不足,出現眩暈、摔倒的意外事件。6、忌腰帶過(guò)緊。
老年人腰帶最好使用松緊帶,如腰帶太緊,易使下身血流不暢,對肛門(mén)的影響最為嚴重,下身供血不足極易患上痔瘡。7、參加鍛煉要量力而行。
運動(dòng)量不要大,更不能蠻干,尤其不能做像急劇旋轉、過(guò)分負重以及比較長(cháng)久的彎腰低頭等動(dòng)作。運動(dòng)時(shí),千萬(wàn)不要爭強好勝,在氣候過(guò)于炎熱、過(guò)于寒冷時(shí),最好不要鍛煉。
老年人鍛煉時(shí)如感到胸悶、頭暈、眼花或心跳過(guò)速等反常現象,應立即停止活動(dòng),千萬(wàn)不能勉強鍛煉。 8、要避免快速變換體位。
老年人常因血管硬化,致使腦供血不足;因此老年人在變換體位,尤其要避免快速站立起,以避免腦缺血的發(fā)生。9、不攀高。
因老年人臂力和腿力減弱,身體平衡能力下降,且由于骨質(zhì)疏松,一旦摔倒極易導致骨折,所以要盡量避免做攀高的動(dòng)作。 10、行走安全注意。
老年人獨自外出不要走得太遠,最好有家屬陪伴外出,或帶上一根手杖。走路時(shí)行動(dòng)要緩,步子要小,還要注意路面情況以避免絆腳摔倒。
不穿硬塑料底類(lèi)的鞋11、乘車(chē)安全。為防止被擠傷,老年人最好不去擠公共汽車(chē)。
必須乘車(chē)時(shí)應避開(kāi)上下班乘車(chē)高峰;站上人多擁擠時(shí),應盡量靠后站,以免人多擁擠時(shí)被人撞倒;上車(chē)時(shí)不要站在車(chē)門(mén)口,以免被上下車(chē)的人無(wú)意中碰撞;坐在座位上不要打瞌睡,以免車(chē)子在停站或急剎車(chē)時(shí)撞傷頭部;身體不佳時(shí),出門(mén)乘車(chē)最好有人陪伴。
日常生活中如何保證老年人的安全問(wèn)題?答,這個(gè)問(wèn)題是這樣的。
我們每個(gè)家庭都有老人。作為子女的我們應當保證老人的每一天安全。
是非常重要的一件事情。如果在日常生活當中照顧不好,他們就會(huì )有身體上。
和心靈當中的傷害。我們要在他出去散步的時(shí)候要給他穿一雙防滑的鞋,在這冬季,在家中里出外進(jìn)的時(shí)候也要小心。
最好給他們預備一個(gè)拐杖。他們不摔跟頭。
不跌跤。出去遛彎兒時(shí)也要煮一個(gè)拐杖,穿上防滑。
短短的鞋。飲食的時(shí)候也要保證他們吃的不要涼。
也不要太深,要非常熟透的食物給他們吃。這樣才能保證老年人的安全問(wèn)題。
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