學(xué)校交通安全知識專(zhuān)題講座報道(學(xué)校開(kāi)展交通安全知識講座作文)
1.學(xué)校開(kāi)展交通安全知識講座作文
今天，學(xué)校為學(xué)生開(kāi)展了一場(chǎng)交通安全教育講座。
**做為講座主講人，結合人和學(xué)校的實(shí)際以及人和鄉學(xué)生的特點(diǎn)，給師生們詳細的講述了交通安全不可忽視性。特別是，每周五下午乘車(chē)回家和每周日下午返校過(guò)程中，一定要謹遵交通安全規則，文明乘車(chē)，做一個(gè)做個(gè)文明乘客。
不隨意橫穿馬路，乘車(chē)時(shí)不擁擠打鬧，不隨意玩耍汽車(chē)上面的安全錘，時(shí)刻遵守交通安全多條建議。 針對人和鄉特殊的地理情況，還特別指出了兩點(diǎn)要求：不在鐵路和馬路上嬉戲、玩耍，不攀爬火車(chē)、汽車(chē)；12歲以下的學(xué)生不能騎自行車(chē)上路，堅決杜絕學(xué)生騎摩托車(chē)和貨運三輪車(chē)。
這次的交通安全宣講活動(dòng)，使學(xué)生清楚的認識到，交通安全人人有責，只有通過(guò)全體師生的共同努力和堅決執行，才能營(yíng)造出一個(gè)安全、文明、暢通的和諧社會(huì )。
2.學(xué)校交通安全講座有感 800字
人們說(shuō)，交通事故猛于虎。
可是老虎再兇，也只能一口吃掉一個(gè)人，而交通事故則會(huì )一口吞噬幾個(gè)甚至幾十個(gè)人的生命。現在我向大家介紹一組數字： 去年，世界交通事故死亡人數達50萬(wàn)人，其中中小學(xué)生占了10萬(wàn)多。
而我國交通事故死亡人數則無(wú)法謙虛地排在了世界第一。我國每年交通事故死亡人數都在10萬(wàn)多人，平均每天死亡達300人，這真是一個(gè)比戰爭還要無(wú)情，還殘酷的數字。
就在去年的11月14日早上6點(diǎn)，山西沁源縣二中900多個(gè)學(xué)生在公路上晨跑時(shí)，一輛大東風(fēng)帶掛貨車(chē)向學(xué)生橫沖直撞過(guò)來(lái)，造成21名師生死亡，18人受傷。當時(shí)公路上躺滿(mǎn)了遇難學(xué)生的尸體。
這一連串觸目驚心的數字背后，這一起起慘烈的事故背后，有多少家庭失去了親人，有多少歡樂(lè )變成了悲劇，有多少幸福化為烏有。在每一起交通事故背后，是一個(gè)個(gè)家庭失去了頂梁柱，是一個(gè)個(gè)白發(fā)人送走了黑發(fā)人，是一個(gè)個(gè)孩子與父母陰陽(yáng)兩隔。
是什么原因導致我們道路交通事故頻頻發(fā)生？據交通警察調查統計，在所有的交通事故中，除極少數屬意外原因造成，75%以上的事故是駕駛員或行人的人為因素造成的。引發(fā)事故的主要原因有無(wú)證駕車(chē)、超載、超速行駛、疲勞駕車(chē)、酒后駕車(chē)、強行超車(chē)、行人不守交通規則等。
現在，我向大家列舉幾個(gè)由以上原因造成事故的案例： 1、去年6月28日，某鄉青年劉某無(wú)證駕駛一輛摩托車(chē)搭乘一個(gè)朋友從鄉下往縣城一路狂飆，結果在105國道上撞上一個(gè)同向騎自行車(chē)的人，由于車(chē)速過(guò)快，雙方都被摔出20多米遠，造成騎自行車(chē)的人當場(chǎng)死亡，劉某及其朋友也嚴重受傷，昏迷不醒。 2、今年9月底，新干縣某中學(xué)一個(gè)老師經(jīng)過(guò)幾年苦戰，終于考上研究生，正準備啟程入學(xué)深造。
可交在啟程前的一天，經(jīng)不住親朋好友的盛情，多喝了幾杯酒，結果在騎摩托車(chē)回家的途中死在路邊，直到第二天才被人發(fā)現，一家人悲痛萬(wàn)分。旁人也為之惋惜。
據公安部統計，凡是酒后駕車(chē)者，每3人中就有1人死亡。 3、至于隨意橫穿公路造成交通事故的案例，真是舉不勝舉。
①一個(gè)小男孩坐車(chē)時(shí)要撒尿，橫穿公路時(shí)被車(chē)軋死。②一成年人到井岡山出差吃完晚飯回家，由于也喝了點(diǎn)酒，半路上內急，下車(chē)小便，在橫穿公路時(shí)不幸被車(chē)撞死。
綜觀(guān)這么多起交通事故，我們不難發(fā)現，我國交通事故頻發(fā)的根本原因，就是人們不珍惜生命，不遵守規則。生命對于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，只有一次，應該愛(ài)護，應該珍惜。
出入平安，這是大家都希望的所求心。然而，很多人卻為圖“方便”或為了眼前的利益而違反交通法規。
殊不知，許多交通事故的發(fā)生往往源于某些不經(jīng)意的違法行為。在他們當中，有一部分是對交通法規不甚了解，對安全常識掌握不多，有一些人是抱著(zhù)僥幸心理，明知原故犯的。
所以學(xué)習和遵守交通法是每一個(gè)人珍惜自己和他人生命，使交通秩序安全有序所以必須履行的義務(wù)。有人比喻，道路交通法規是用親人的淚水，死者的血泊，傷者的呻吟和肇事者的悔恨挽來(lái)的。
然而，社會(huì )上有些人卻不愿學(xué)習，要他學(xué)也想學(xué)，而籌到付出了金錢(qián)，鮮血或生命的代價(jià)才開(kāi)始后悔當初沒(méi)有學(xué)習交通法規。可是，結果連生命也沒(méi)有了，后悔的資格也沒(méi)有了。
不遵守交通規則，就是不珍惜自己的生命，剛才所講的幾起事故的當事人或死亡，或受傷或進(jìn)了監獄。 中小學(xué)生是道路交通行為中的弱勢群體，大家在參與交通的過(guò)程中，怎樣保障自己的人身安全呢？ 首先，我們都來(lái)反省一下我們自己或身邊同學(xué)的交通行為，是否曾經(jīng)有過(guò)不遵守交通規則的行為，是否曾因自己不安全的交通行為而給自己帶來(lái)過(guò)一些傷害。
同學(xué)們，你們當中很多人每天好幾趟往返于學(xué)校和家庭之間，途中又大多要走馬路，不管步行也好，騎自行車(chē)也好，總要避讓來(lái)往的車(chē)輛。但是，你們當中有些人交通安全意識不強或缺乏交通安全常識。
想想看，當你們走在馬路上時(shí)，是不是有同學(xué)追追打打？是不是有同學(xué)邊走邊看書(shū)？是不是有同學(xué)隨意橫穿公路？是不是還有同學(xué)騎自行車(chē)時(shí)喜歡顯示自己的本領(lǐng)，意雙手離把或單手騎車(chē)？（我本人就曾好多次看見(jiàn)一些少年騎車(chē)時(shí)雙手離把，作出英雄豪杰狀）。 當你們在馬路上追打嘻鬧或不安騎車(chē)或隨意橫穿公路時(shí)，你們是否意識到災難會(huì )隨時(shí)降臨呢？下面，我給大家講一講發(fā)生在新干縣中小學(xué)生身上幾個(gè)不守交通規則而引發(fā)的悲劇。
①去年5月19日，某中學(xué)15歲學(xué)生陳杰，無(wú)證駕駛一部?jì)奢喣ν熊?chē)搭乘三個(gè)伙伴，結果在路上與同向行走的陳某尾隨相撞，造成陳某被撞死，駕車(chē)人陳杰也死亡的慘劇，而搭乘摩托車(chē)的三個(gè)伙伴也受重傷。這一起事故造成兩死三傷。
②更為慘烈的一起事故是今年1月17日發(fā)生在某鄉鎮一個(gè)彎道處的事故。19歲的哥哥到學(xué)校接下來(lái)15歲的弟弟回家，他們騎著(zhù)摩托車(chē)一路快速行駛，當來(lái)到該彎道處時(shí)，違章超過(guò)了一輛農用車(chē)，哪想對面剛好來(lái)了一輛小貨車(chē)，結果兩兄弟的摩托車(chē)正面撞上了小貨車(chē)，導致兩兄弟當場(chǎng)死亡。
③去年8月30日，某小學(xué)六年級學(xué)生付某在去學(xué)校報名的路上，沒(méi)有仔細看看公路上過(guò)往的車(chē)輛而橫穿馬路，結果被一輛家用車(chē)撞倒，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。 我們平常騎車(chē)或走路、總免不了要橫過(guò)馬路，但在橫過(guò)馬路時(shí)，一定要看看左右來(lái)往的車(chē)輛。
3.交通安全知識講座聽(tīng)后感
安全的交通有色彩嗎？有！它是綠色的。
隨著(zhù)經(jīng)濟的日益發(fā)展，馬路上車(chē)輛川流不息的景象隨處可見(jiàn)。但因為人們對交通意識的淡薄，一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失于車(chē)輪之下；當你發(fā)現一陣陣歡笑聲湮沒(méi)在尖銳的汽笛聲中；當你面對拿些觸目驚心的場(chǎng)景時(shí)，你能不感到痛心疾首嗎？就是因為不遵守交通規則，才會(huì )有這么傷人的事情發(fā)生，因此——珍愛(ài)生命！
動(dòng)蕩年代最可怕的是戰爭，二和平年代最可怕的是車(chē)禍，這不是危言聳聽(tīng)。在全球每年死于交通事故的人相當于一此中型戰爭的陣亡人數。
違了落實(shí)交通安全教育活動(dòng)，貫徹“安全第一，預防為主”的方針，應大力宣傳和加強師生的安全教育，提高師生的安全意識和自我防范能力，積極營(yíng)造良好的氛圍，杜絕各種安全隱患，防止安全事故發(fā)生。
關(guān)愛(ài)生命，安全出行。
4.交通安全知識講座聽(tīng)后心得
世界上最寶貴的是生命，生命對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次。作為一名小學(xué)生，我想告訴大家：安全事故的發(fā)生帶給我們的是傷痛，帶給家長(cháng)的是擔憂(yōu)，帶給學(xué)校老師的是一份責任。因此，我們應該珍惜生命，熱愛(ài)生命。今天借此機會(huì )，我向同學(xué)們提幾點(diǎn)有關(guān)安全方面的建議：
首先，要增強安全意識，把"安全"二字常記心中，走路、騎車(chē)、玩耍時(shí)，隱患隨時(shí)伴在我們身邊，要時(shí)時(shí)想到有可能會(huì )出現的傷害，樹(shù)立自我保護意識，增強自我保護能力。
其次，要自覺(jué)遵守交通規則，自覺(jué)遵守學(xué)校紀律，虛心聽(tīng)取老師的教誨。放學(xué)回家，步行到各巷口路段時(shí)，要保持清醒的頭腦，不要在路上嬉戲打鬧，要密切注意車(chē)輛行駛的情況，預防交通事故的發(fā)生。
第三、同學(xué)們在穿越馬路時(shí)，要多一份謙讓和等待，絕對不能貪一時(shí)之快亂穿馬路，要看清楚來(lái)往車(chē)輛，在絕對安全的情況下過(guò)馬路。被接送的同學(xué)要告訴家長(cháng)把車(chē)停在學(xué)校給各班指定的地點(diǎn)，不要擠在門(mén)口或隨意停車(chē)而影響同學(xué)們出行。乘坐摩托車(chē)、自行車(chē)、三輪車(chē)的同學(xué)，要坐穩、抓緊，要提醒家長(cháng)注意安全。
第四、同學(xué)們在教室里、走廊上、操場(chǎng)上不要相互追逐打鬧，特別要注意開(kāi)向走廊上的窗戶(hù)及墻角轉彎等地方，防止撞傷、碰傷。上下樓梯時(shí)，不要擁擠，不要互相推撞，不要跳躍臺階，防止跌傷、踏傷，造成人身傷害事故。
第五、希望同學(xué)們愛(ài)護身體，講究衛生，保持健康，千萬(wàn)不要在校門(mén)口小攤販那里購買(mǎi)本身就具有制癌物的不潔食品。
同學(xué)們，我們是祖國的未來(lái)和希望，建設新世紀法治、文明、和諧的中國，重任落在我們肩上。我們要敲響交通安全的警鐘，永遠銘記血的教訓，學(xué)習交通全知識，遵守交通規則，提高交通安全意識，做到高高興興上學(xué)，平平安安回家。讓交通事故永遠在我們生活中消失，讓我們的明天充滿(mǎn)鮮花，充滿(mǎn)陽(yáng)光。
5.交通安全知識講座聽(tīng)后感400字左右
今天我們學(xué)校組織我們聽(tīng)交通安全知識講座，我們都感觸很深。
讓我們深深地懂得；遵守交通法規，珍愛(ài)自己生命。 當我們坐在小汽車(chē)上是，一定要記得系好安全帶。
雖說(shuō)一般沒(méi)有什么事情，但如果遇到緊急剎車(chē)，我們就會(huì )撞到頭，甚至會(huì )飛出去。不怕一萬(wàn)，只怕萬(wàn)一，平時(shí)不重視安全帶的我，通過(guò)警察叔叔給我們看的交通事故的圖片和講解，我就感到我一定要改掉不系安全帶的壞習慣，我還要提醒爸爸和媽媽也一樣要系好安全帶。
我們在公共汽車(chē)上，不能把頭伸到窗外。我聽(tīng)了一個(gè)關(guān)于19歲女孩由于把頭伸出窗外的死亡事故。
雖然我不會(huì )這樣，但我突然感覺(jué)很恐怖，知道一定要提醒大家都遵守交通法規。 我們都要遵守交通信號燈的指示。
千萬(wàn)不能闖紅燈，要知道；“綠燈可以再等，生命不能重來(lái)！”我們應該珍惜生命。 當我們行人要過(guò)馬路，我們要走斑馬線(xiàn)。
不要有：“不要緊的，汽車(chē)會(huì )讓我的！”這種思想。同時(shí)我們要觀(guān)察好馬路兩邊的汽車(chē)。
大家都注意一點(diǎn)，禮讓一點(diǎn)，就能減少交通事故的發(fā)生了。 是啊！這些交通安全知識，可能有些人知道，有些人不知道。
既然大家現在都學(xué)習了，那我們就一起遵守交通法規，珍惜自己生命。
6.聽(tīng)交通安全講座有感
為了保障我們的交通安全，以提高我們的安全意識，今天，交警大隊派教官來(lái)學(xué)校為我們全校師生作了關(guān)于交通安全知識的講座。主要從“走文明路、騎自行車(chē)、摩托車(chē)“等幾個(gè)方面，用身邊血淋淋的事實(shí)，深入淺出地給我們上了生動(dòng)的一課。
統計顯示，我國每年有超過(guò)18500名14歲以下少年兒童死于道路交通事故，每10位交通事故死亡者中，至少1人是少年兒童……聽(tīng)著(zhù)這些數字，我的心像是被一把尖銳的刀割開(kāi)了一道裂痕。據教官所說(shuō)，80%的少年兒童意外傷害原本可以避免，導致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因就是家長(cháng)和孩子缺乏安全防護知識。而發(fā)生在少年兒童身上的交通事故，是因為交通日益發(fā)達、車(chē)輛不斷增多、少年兒童缺乏應有的交通安全意識所致。
教官給我們講了許多血淋淋的事例：有個(gè)孩子讀書(shū)成績(jì)非常好，在最近的奧數競賽中脫穎而出，進(jìn)入了決賽，可就在比賽的前幾天，因搭摩托車(chē)而被撞死。我們不能麻痹大意，危險隨時(shí)會(huì )降臨在我們頭上。
我不禁想起，每天上學(xué)或放學(xué)時(shí)，同學(xué)們不遵守交通規則的現象十分嚴重。如騎車(chē)在道路上拉手或攀肩并排而行，在路上嬉戲打鬧、突然橫穿公路等。我多希望同學(xué)們能夠珍惜生命，注意人身安全，自覺(jué)地遵守道路交通法規，避免悲劇的發(fā)生。
這次交通安全知識講座讓我明白了：生命是脆弱的，如果發(fā)生什么意外，會(huì )留下永遠的傷痕。健全的身體一旦失去，將永遠無(wú)法挽回。我們要珍惜生命中的每一天，在生活中注意安全，使自己平安健康地成長(cháng)。
7.交通安全知識講座心得
今天，交警阿姨（或叔叔）來(lái)我們學(xué)校進(jìn)行了一次講座，通過(guò)這次講座，讓我們更深層地了解到了生命的價(jià)值。
隨著(zhù)經(jīng)濟的日益發(fā)展，馬路上車(chē)輛川流不息的景象隨處可見(jiàn)。但因為人們對交通意識的淡薄，一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失于車(chē)輪之下。
動(dòng)蕩年代最可怕的是戰爭，二和平年代最可怕的是車(chē)禍，這不是危言聳聽(tīng)。在全球每年死于交通事故的人相當于一此中型戰爭的陣亡人數。
就每天在馬路上行走的行人；騎自行車(chē)的車(chē)主；開(kāi)車(chē)的駕駛員等一些人二言，誰(shuí)能說(shuō)他們萬(wàn)事稱(chēng)心如意呢？有的人亂闖紅綠燈；有的人亂竄馬路；有的人不走人行道等一系列違規行為，誰(shuí)又能保證他們的安全呢？ 我國每年由交通事故而引起的死亡率急劇上升。就在2005年，事故達35萬(wàn)起，而因車(chē)禍身亡的人們足以?xún)纱巫鴿M(mǎn)可容納25000人的體育館。
多么令人驚愕的數字！ 闖紅燈、超速行駛引發(fā)一連串的汽車(chē)追尾事件，因此葬送了多少人的生命！川流不息的高速公路是現代人富裕的象征，但每一次出行都是生命的賭博。 通過(guò)這次講座，讓我們更深層地了解到了生命的價(jià)值，我們一定要珍愛(ài)生命。
8.\中小學(xué)生安全教育知識講座
從爐火上移動(dòng)開(kāi)水壺、熱油鍋時(shí)，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開(kāi)水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2.家長(cháng)在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周?chē)嫠！⒋驍_，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì )飛濺起來(lái)，把人燙傷。3.油是易燃的，在高溫下會(huì )燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過(guò)高而起火。
萬(wàn)一鍋中的油起火，千萬(wàn)不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開(kāi)或者熄滅爐火。4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì )使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
隨著(zhù)生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來(lái)越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：l.認識了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì )在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2.不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內部。3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4.電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線(xiàn)，以防止電線(xiàn)的絕緣層受損造成觸電；電線(xiàn)的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線(xiàn)或者用絕緣膠布包好。5.發(fā)現有人觸電要設法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6.不隨意拆卸、安裝電源線(xiàn)路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(cháng)的指導下進(jìn)行。
如何安全使用電器？如今，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風(fēng)機、電風(fēng)扇等家用電器越來(lái)越多地進(jìn)人了家庭。使用家用電器，除了應該注意安全用電問(wèn)題以外，還要注意以下幾點(diǎn)：1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復雜。
一般的家用電器應當在家長(cháng)的指導下學(xué)習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。2.使用中發(fā)現電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用。
3.電吹風(fēng)機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會(huì )發(fā)出高熱，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災；同時(shí)，使用時(shí)要注意避免燙傷。4.要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會(huì )損壞電器，還會(huì )發(fā)生觸電危險。
5.電風(fēng)扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線(xiàn)插頭，防止遭受雷擊。
7.電器長(cháng)期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查。8.購買(mǎi)家用電器時(shí)，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。
在家中居室內活動(dòng)，還有許多看起來(lái)細微的小事值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險。這主要有以下幾個(gè)方面：l.防磕碰。
目前大多數家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。2.防滑、防摔。
居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛生、取放物品時(shí)，要請他人加以保護，注意防止摔傷。3.防墜落。
住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽(yáng)臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。4.防擠壓。
居室的房門(mén)、窗戶(hù)，家具的柜門(mén)、抽屜等在開(kāi)關(guān)時(shí)容易掩手、也應當處處小心。5.防火災。
居室內的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書(shū)籍等等，因此要注意防火。不要在居室內隨便玩火，更不能在居室內燃放爆竹。
6.防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應妥善存放起來(lái)，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
燙傷了怎么辦？生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施：l.對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復沖洗，再涂些清涼油就行了。2.燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周?chē)坎辆凭酶蓛舻募啿及?/p>
3.燙傷比較嚴重的，應當及時(shí)送醫院進(jìn)行診治。4.燙傷面積較大的，應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時(shí)應將衣物剪開(kāi)；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫院的治療增加困難。
正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進(jìn)行包裹。受了外傷怎么辦？受了外傷，比較嚴重的，需要送醫院診治。
比較輕微的，可以按照下述方法來(lái)處理：1.出現傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng )可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類(lèi)、乳類(lèi)等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理?yè)Q藥，保持清潔。
這樣做，有利于傷口的痊愈。2.肌肉、關(guān)節、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。
應當立即停止活動(dòng)，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時(shí)至48小時(shí)以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進(jìn)消散瘀血，消除腫脹。
課間活動(dòng)應當注意什么？在每天緊張的學(xué)習過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調節和適當休息的作。
