戶(hù)外繩索運動(dòng)安全知識(戶(hù)外登山安全必備——登山繩的知識的介紹用途)
1.戶(hù)外登山安全必備——登山繩的知識的介紹用途
1.選擇什么樣的繩子A.半靜力繩（Semi-static rope）為探洞（caving）和探谷（canyoning）設計，它們彈性中等，能夠吸收制止一些有限墜落的能量。
B.動(dòng)力繩（Dynamic rope）*其技術(shù)特征和動(dòng)力貯備（dynamic raservers），它能減緩沖擊力，吸收墜落能量。在攀巖（climbing）和登山（mountainerring）中使用。
C.單繩（Single rope）正象其名字所說(shuō)的那樣，是單根使用的。為攀巖面設計，它最適用于近于垂直角度和不從繩索下降的路線(xiàn)。
D.雙繩（Double rope）雙繩主要用于登山和必須*繩索下降的長(cháng)路線(xiàn)攀巖。（溫注：雙繩比單繩細，一般同時(shí)用兩根，墜落危險較小時(shí)也可單根使用）。
它在保護的質(zhì)量并不是十分可*時(shí)，比如冰雪環(huán)境中，表現同樣是很好的。E.孿生繩（Twin rope）由于總是必須兩股一起使用，所以實(shí)際用途十分有限，最好停止這種繩子的生產(chǎn)。
我們已經(jīng)有了一種雙繩IceLine和孿生繩同樣輕。F.不同的玩法，不同的繩子（Rope by activity）登山、攀巖、探洞或是旅游用繩，從技術(shù)上說(shuō)是分別針對不同的活動(dòng)的，所以最好選擇最適于你的范圍和水平的繩索。
G.繩頭上的標志在繩頭一般標有：H. 繩長(cháng)I. 繩類(lèi)型標志： ① 單繩 ； （1/2） 雙繩 ；（00）孿生繩 ； C 探谷繩 ；O 旅游繩J. 遵循的標準：CE 歐洲標準UIAA國際登聯(lián)標準2. 基本指標A.沖擊力（Impact force）對單繩來(lái)說(shuō)，標準規定制止一個(gè)80KG重的物體發(fā)生的墜落系數是2（溫注：墜落系數見(jiàn)后文）的墜落過(guò)程中最大不能超過(guò)12千牛。對雙繩來(lái)說(shuō)是在制止55KG系數為2的墜落中不超過(guò)8千牛。
在經(jīng)受了多次沖擊和使用后，繩子的沖擊力會(huì )增大。你所選用繩子的沖擊力越小，就能使用得更長(cháng)久。
B.打結能力（Knotability）一個(gè)承受10KG拉力的單結的內徑必須小于繩徑的1.1倍，這個(gè)數越小，繩子越柔韌。C.下墜次數（Number of falls）為滿(mǎn)足標準，繩子必須能連續承受5次系數為2 的墜落。
可用的墜落次數隨繩子使用時(shí)間而減少，所以墜落次數越大的繩子就能用得更久。注意：雙繩和單繩的墜落次數沒(méi)有可比性，因為它們測試時(shí)墜落體重量不同。
D.錠數（Number of bobbins）護套包裹在繩芯的外面，它是繩子的可見(jiàn)部分。它由很多股單絲編成，每股單繞在一個(gè)錠子上，對相同的直徑來(lái)說(shuō)，錠數越多護套的動(dòng)力性（dynamic）越好，錠數越少，越耐磨。
所以一個(gè)人為動(dòng)力性更好而選擇48錠的單繩（Top Gun）或為更耐磨而選擇32錠的單繩（Wall Master III）.E.延展性（Extension）在80KG的拉力下，單繩不能超過(guò)8%，雙繩不能超過(guò)10%。正是這彈性使繩子能吸收墜落能量。
延展不能太大，否則它將變成一條蹦極繩。F.直徑和重量（Diameter and weight）直徑越大的繩子一般有更長(cháng)的可用期，但它們也更重更不好使。
在重量和易用性重要的線(xiàn)路上，最好選細些的繩子。繩子的總體性能應做為重量和動(dòng)力性能的平衡來(lái)考慮。
建議：對尺寸的測量不象重量那么精確，故最好比較繩子的重量而不是尺寸。G.護套滑動(dòng) （Sheath slippage）護套和線(xiàn)芯是兩個(gè)獨立的部分，若它們的結構匹配不好的話(huà)，將會(huì )有相對滑動(dòng)的趨勢，護套開(kāi)始變形，在下降器的不斷摩擦下，在繩芯周?chē)纬伤缮⒌囟魏凸陌l(fā)生了管套效應。
這種現象導致更快的磨損，特別是在上方保護或用得厲害時(shí)，它還會(huì )導致繩子阻塞在下降器或保護裝置上的危險。注釋?zhuān)哼@是唯一一項歐洲標準（EuroNorm）與國際登聯(lián)（UIAA）要求不同的指標。
歐洲標準規定把2米繩子在特定裝置上拉過(guò)以后，護套滑動(dòng)小于40mm或2%，而UIAA更嚴格，要求小于20mm或1%3. 墜落系數墜落系數由墜落的嚴重程度決定。系數越大墜落越嚴重。
在攀巖中，這個(gè)什是從0到2，它由下墜距離除以起作用的繩子長(cháng)度計算出。墜落的嚴重程度不是墜落距離的函數，而是這個(gè)比率，因為繩子越長(cháng)，它可作更長(cháng)的延伸來(lái)吸收墜落能量。
例如下墜5米，繩長(cháng)2.5米，下墜系數是2。4.沖擊力A.沖擊力是：墜落被制止住時(shí)傳給攀登者的力量。
它也延著(zhù)繩子傳到保護點(diǎn)（anchor points）、鐵鎖（carabiners）和保護人（belayer）。繩子的作用是吸收墜落能量，減小沖擊力和它的作用。
繩子的選擇是基本因素。在這方面，繩子的質(zhì)量是根據它導致低沖擊力的能力和經(jīng)受一次又一次沖擊后保存謗種能力的本領(lǐng)來(lái)判斷的。
B.最大沖擊力這是依標準所要求測量的，也就是最嚴重的情況：第一次墜落，系數是2。這就是在繩子的性能指標中給出的數字。
C.沖擊力的變化在連續的墜落中，繩子的動(dòng)力性能減弱，沖擊力加強，一條新繩的沖擊力若接近標準的上限，那它就不能象另一條有更好動(dòng)力性能的繩子一樣用得長(cháng)久。D.沖擊力太大會(huì )怎么樣？E.在受力保護點(diǎn)（running belay anchor）的危險在墜落中，保護點(diǎn)受到兩個(gè)力的作用：攀登者的和保護者的，這兩者合成一股拉力。
若繩子不能吸收足夠的能量，保護點(diǎn)的受力會(huì )很大，增加了保護點(diǎn)失效的危險。低沖擊力的繩子是減小保護點(diǎn)受力的關(guān)鍵。
F.保護困難如果傳給保護人的力量太大，制止墜落會(huì )更困難，繩子在保護裝備里會(huì )跑得太快。G.攀登人的危險如果下墜沒(méi)有很好地控制住，攀登人就要嘗受直接后果。
攀登主繩的性能首先，攀登繩索必須有UIAA。
2.戶(hù)外登山安全必備——登山繩的知識的介紹用途
1.選擇什么樣的繩子A.半靜力繩（Semi-static rope）為探洞（caving）和探谷（canyoning）設計，它們彈性中等，能夠吸收制止一些有限墜落的能量。
B.動(dòng)力繩（Dynamic rope）*其技術(shù)特征和動(dòng)力貯備（dynamic raservers），它能減緩沖擊力，吸收墜落能量。在攀巖（climbing）和登山（mountainerring）中使用。
C.單繩（Single rope）正象其名字所說(shuō)的那樣，是單根使用的。為攀巖面設計，它最適用于近于垂直角度和不從繩索下降的路線(xiàn)。
D.雙繩（Double rope）雙繩主要用于登山和必須*繩索下降的長(cháng)路線(xiàn)攀巖。（溫注：雙繩比單繩細，一般同時(shí)用兩根，墜落危險較小時(shí)也可單根使用）。
它在保護的質(zhì)量并不是十分可*時(shí)，比如冰雪環(huán)境中，表現同樣是很好的。E.孿生繩（Twin rope）由于總是必須兩股一起使用，所以實(shí)際用途十分有限，最好停止這種繩子的生產(chǎn)。
我們已經(jīng)有了一種雙繩IceLine和孿生繩同樣輕。F.不同的玩法，不同的繩子（Rope by activity）登山、攀巖、探洞或是旅游用繩，從技術(shù)上說(shuō)是分別針對不同的活動(dòng)的，所以最好選擇最適于你的范圍和水平的繩索。
G.繩頭上的標志在繩頭一般標有：H. 繩長(cháng)I. 繩類(lèi)型標志： ① 單繩 ； （1/2） 雙繩 ；（00）孿生繩 ； C 探谷繩 ；O 旅游繩J. 遵循的標準：CE 歐洲標準UIAA國際登聯(lián)標準2. 基本指標A.沖擊力（Impact force）對單繩來(lái)說(shuō)，標準規定制止一個(gè)80KG重的物體發(fā)生的墜落系數是2（溫注：墜落系數見(jiàn)后文）的墜落過(guò)程中最大不能超過(guò)12千牛。對雙繩來(lái)說(shuō)是在制止55KG系數為2的墜落中不超過(guò)8千牛。
在經(jīng)受了多次沖擊和使用后，繩子的沖擊力會(huì )增大。你所選用繩子的沖擊力越小，就能使用得更長(cháng)久。
B.打結能力（Knotability）一個(gè)承受10KG拉力的單結的內徑必須小于繩徑的1.1倍，這個(gè)數越小，繩子越柔韌。C.下墜次數（Number of falls）為滿(mǎn)足標準，繩子必須能連續承受5次系數為2 的墜落。
可用的墜落次數隨繩子使用時(shí)間而減少，所以墜落次數越大的繩子就能用得更久。注意：雙繩和單繩的墜落次數沒(méi)有可比性，因為它們測試時(shí)墜落體重量不同。
D.錠數（Number of bobbins）護套包裹在繩芯的外面，它是繩子的可見(jiàn)部分。它由很多股單絲編成，每股單繞在一個(gè)錠子上，對相同的直徑來(lái)說(shuō)，錠數越多護套的動(dòng)力性（dynamic）越好，錠數越少，越耐磨。
所以一個(gè)人為動(dòng)力性更好而選擇48錠的單繩（Top Gun）或為更耐磨而選擇32錠的單繩（Wall Master III）.E.延展性（Extension）在80KG的拉力下，單繩不能超過(guò)8%，雙繩不能超過(guò)10%。正是這彈性使繩子能吸收墜落能量。
延展不能太大，否則它將變成一條蹦極繩。F.直徑和重量（Diameter and weight）直徑越大的繩子一般有更長(cháng)的可用期，但它們也更重更不好使。
在重量和易用性重要的線(xiàn)路上，最好選細些的繩子。繩子的總體性能應做為重量和動(dòng)力性能的平衡來(lái)考慮。
建議：對尺寸的測量不象重量那么精確，故最好比較繩子的重量而不是尺寸。G.護套滑動(dòng) （Sheath slippage）護套和線(xiàn)芯是兩個(gè)獨立的部分，若它們的結構匹配不好的話(huà)，將會(huì )有相對滑動(dòng)的趨勢，護套開(kāi)始變形，在下降器的不斷摩擦下，在繩芯周?chē)纬伤缮⒌囟魏凸陌l(fā)生了管套效應。
這種現象導致更快的磨損，特別是在上方保護或用得厲害時(shí)，它還會(huì )導致繩子阻塞在下降器或保護裝置上的危險。注釋?zhuān)哼@是唯一一項歐洲標準（EuroNorm）與國際登聯(lián)（UIAA）要求不同的指標。
歐洲標準規定把2米繩子在特定裝置上拉過(guò)以后，護套滑動(dòng)小于40mm或2%，而UIAA更嚴格，要求小于20mm或1%3. 墜落系數墜落系數由墜落的嚴重程度決定。系數越大墜落越嚴重。
在攀巖中，這個(gè)什是從0到2，它由下墜距離除以起作用的繩子長(cháng)度計算出。墜落的嚴重程度不是墜落距離的函數，而是這個(gè)比率，因為繩子越長(cháng)，它可作更長(cháng)的延伸來(lái)吸收墜落能量。
例如下墜5米，繩長(cháng)2.5米，下墜系數是2。4.沖擊力A.沖擊力是：墜落被制止住時(shí)傳給攀登者的力量。
它也延著(zhù)繩子傳到保護點(diǎn)（anchor points）、鐵鎖（carabiners）和保護人（belayer）。繩子的作用是吸收墜落能量，減小沖擊力和它的作用。
繩子的選擇是基本因素。在這方面，繩子的質(zhì)量是根據它導致低沖擊力的能力和經(jīng)受一次又一次沖擊后保存謗種能力的本領(lǐng)來(lái)判斷的。
B.最大沖擊力這是依標準所要求測量的，也就是最嚴重的情況：第一次墜落，系數是2。這就是在繩子的性能指標中給出的數字。
C.沖擊力的變化在連續的墜落中，繩子的動(dòng)力性能減弱，沖擊力加強，一條新繩的沖擊力若接近標準的上限，那它就不能象另一條有更好動(dòng)力性能的繩子一樣用得長(cháng)久。D.沖擊力太大會(huì )怎么樣？E.在受力保護點(diǎn)（running belay anchor）的危險在墜落中，保護點(diǎn)受到兩個(gè)力的作用：攀登者的和保護者的，這兩者合成一股拉力。
若繩子不能吸收足夠的能量，保護點(diǎn)的受力會(huì )很大，增加了保護點(diǎn)失效的危險。低沖擊力的繩子是減小保護點(diǎn)受力的關(guān)鍵。
F.保護困難如果傳給保護人的力量太大，制止墜落會(huì )更困難，繩子在保護裝備里會(huì )跑得太快。G.攀登人的危險如果下墜沒(méi)有很好地控制住，攀登人就要嘗受直接后果。
攀登主繩的性能首先，攀登繩索必須有UIAA。
3.戶(hù)外安全保護知識有哪些
冰雪坡、巖壁、湍急的河流、冰雪、巖石裂縫這都是戶(hù)外旅行會(huì )遇到的問(wèn)題。在遇到這些問(wèn)題的時(shí)候我們要有安全保護自己的意識，那么我們應該怎么做呢？巖壁 在野外活動(dòng)必備品中，都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩，這條繩索是你和同伴越過(guò)困難地段的保障。別小看這條繩索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的生命。
保護，首先是保護者自己要確保安全。要利用地形、地物，用繩索使自己和固定物（如樹(shù)木、巖石等）或固定點(diǎn)連接在一起。
一般保護分為上方保護和下方保護兩種方式。上方保護指保護繩索通過(guò)被保護者上方的固定物或固定點(diǎn)，保護者在下方進(jìn)行保護；或保護者在被保護者的上方（如巖頂、冰雪坡的上部）直接進(jìn)行保護。下方保護指保護繩索通過(guò)被保護者下方固定物或固定點(diǎn)進(jìn)行的保護。
另外，在野外登山、探險活動(dòng)中經(jīng)常采用結組保護、一般一個(gè)結組為3-4人。通過(guò)一條40-50米長(cháng)的保護繩索連接在一起，在通過(guò)困難、危險地段時(shí)相互保護通過(guò)。一個(gè)結組必須要有兩個(gè)以上有攀登和保護經(jīng)驗的人。如果全是沒(méi)有經(jīng)驗的初學(xué)者，結組保護有時(shí)不但不能起到保護作用，反而會(huì )造成更大的事故損失。
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4.戶(hù)外吊繩的使用方法
下降器（Descenders）如果在高空工作，應該從上方到達工作位置。這就說(shuō)明了為什麼下降器是繩索攀爬技術(shù)的一個(gè)必要工具。
自動(dòng)掣停的功能在於繩索下降時(shí)提供了更高的安全保護。為了更加強安全程度，有些下降器更提供了防恐慌功能，避免因為使用者恐慌而導致操作的不當。
※可擺動(dòng)側板上，有安全把手（紅色保護套）。下降時(shí)需一手握緊安全把手，另一手握下方繩，以握繩松緊的方式，控制下降速度。---如果在下降時(shí)松開(kāi)安全把手，下降器自動(dòng)剎車(chē)系統會(huì )發(fā)揮作用，停止下降。（防止在恐慌時(shí)墬落的危險）
※使用STOP下降時(shí)，如需往上攀爬，不須轉換上升系統，即可在繩子上攀爬， 只需在STOP上方，加裝一組腳環(huán)及上升器即可。
※可容許在STOP 上，增加一快速鉤環(huán)，再以繩子通過(guò)鉤環(huán)，可增加下降時(shí)的工作效率。亦可操作1:3 省力系統。
※以簡(jiǎn)單的繩子纏繞，固定器械。以增加高空工作的安全性。希望能幫到您，望采納，謝謝！
5.野外活動(dòng)中的安全保護常識有哪些
我們在野外活動(dòng)中，會(huì )經(jīng)常遇到陡峭的冰雪坡、巖壁、湍急的河流、冰雪、巖石裂縫等難以越過(guò)的地形。
這就需要你初步掌握自我保護和相互保護的技術(shù)和方法。在野外活動(dòng)必備品中，都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩，這條繩索是你和同伴越過(guò)困難地段的保障。
別小看這條繩索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的生命。 保護，首先是保護者自己要確保安全。
要利用地形、地物，用繩索反自己和固定物（如樹(shù)木、巖石等）或固定點(diǎn)連接在一起。保護者可采取坐式或立式兩面三刀種姿式。
一般保護分為上方保護和下方保護兩種方式。上方保護指保護繩索通過(guò)被保護者上方的固定物或固定點(diǎn)，保護者在下方進(jìn)行保護；或保護者在被保護者的上方（如巖頂、冰雪坡的上部）直接進(jìn)行保護。
下方保護指保護繩索通過(guò)被保護者下方固定物或固定點(diǎn)進(jìn)行的保護。另外，在野外登山、探險活動(dòng)中經(jīng)常采用結組保護、一般一個(gè)結組為3-4人。
通過(guò)一條40-50米長(cháng)的保護繩索連接在一起，在通過(guò)困難、危險地段時(shí)相互保護通過(guò)。一個(gè)結組必須要有兩個(gè)以上有攀登和保護經(jīng)驗的人。
如果全是沒(méi)有經(jīng)驗的初學(xué)者，結組保護有時(shí)不但不能起到保護作用，反而會(huì )造成更大的事故損失。在進(jìn)行巖壁攀登時(shí)，有經(jīng)驗的攀登者可采取下方保護方式，即攀登者自己將保護繩索要向上攀登過(guò)程中，掛扣在保護支點(diǎn)上，保護者在下方進(jìn)行保護。
對沒(méi)有經(jīng)驗的攀登者，盡量采用上方保護方式。 48 旅行常識 旅游途中遇到困難求救方法大全 戶(hù)外旅游的人參與人數越來(lái)越多，安全問(wèn)題日益受到大家的重視，尤其近年來(lái)很多驢友在戶(hù)外旅游過(guò)程中遇到危險困難的新聞不絕于耳，讓我們意識到在戶(hù)外必須學(xué)習好如何求救的一種方法。
當自己和隊伍出現需要借助外界的力量救助才能脫險時(shí)，應懂得基本的求救、呼救方法。 放煙火：燃放煙火是最常見(jiàn)的求救方法。
白天用煙，即在燃火上放一些橡膠片、生樹(shù)葉、苔蘚、蕨類(lèi)植物等，可以生成燃煙，以便通知外界。夜晚用火應在開(kāi)闊地上，向可能的居民區方向點(diǎn)三堆明火，用火光傳達求救信號。
光信號：白天用鏡子借助陽(yáng)光，向可能的居民區或空中的救援飛機反射間斷的光信號，光信號可傳16公里之遠。 方法是將一只手指瞄準應傳達的地方，另一只手持反光鏡調整反射的陽(yáng)光，并逐漸將反射光射向瞄準的指向即可。
夜晚用手電筒，向求救方向不間斷的發(fā)射求救信號。國際通用的求救信號是SOS，即三長(cháng)三短，不斷地循環(huán)。
現代求救方法：隨著(zhù)時(shí)代的展，各種現代求救設備逐漸普及，如信標機、無(wú)線(xiàn)電通訊機、衛星電話(huà)等設備，如果有條件可以逐步配備這些現代設備。
6.戶(hù)外運動(dòng)要注意哪些安全事項
戶(hù)外活動(dòng)安全相關(guān)的注意事項：一、活動(dòng)前的準備大家都認為戶(hù)外運動(dòng)本身就是一個(gè)鍛煉身體，感受戶(hù)外生活，增長(cháng)自己見(jiàn)識的過(guò)程，但是另一方面，由于戶(hù)外活動(dòng)某些的特殊性，導致了在運動(dòng)的過(guò)程中可能存在的一些無(wú)法預知的可能性，有些時(shí)候還會(huì )危及到個(gè)人的安全。
1.購買(mǎi)保險任何戶(hù)外運動(dòng)都會(huì )存在一定風(fēng)險，所以出行前必須購買(mǎi)意外傷亡等相關(guān)特種保險，能夠給自己和家人一個(gè)保障。2.制定方案進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)之前要做好充分的準備，那就當然上不了制定一份合適的方案了。
因為將要去的地方也許你會(huì )不是很了解，包括當地的地形和交通。為了防止突發(fā)事件的發(fā)生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防進(jìn)行過(guò)程中發(fā)生意外。
3.準備好裝備專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外裝備對于戶(hù)外運動(dòng)而言是十分重要的，穿著(zhù)有護踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山徒步鞋。如有需要還可以選擇攜帶登山杖，登山的時(shí)候不僅可以為你節省力氣，還可以保護你的安全。
穿著(zhù)適合遠足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲（建議快干衣、褲，在從林中也防止掛傷，在開(kāi)闊地帶可以做為短衣短褲）。戴好帽子，夏天遮陽(yáng)，冬天保暖。
手機可說(shuō)是最為快捷的求助工具了，但應注意其信號覆蓋范圍。在某些山嶺間特別是山谷內，往往是沒(méi)有信號的。
（扎營(yíng) 時(shí)也應適當考慮）。如遇險情你應該到達離你最近的山頂或置高點(diǎn)。
但是很多驢友會(huì )記得帶手機，卻忘記了讓手機處于滿(mǎn)電狀態(tài)，如果遇到意外的時(shí)候手機沒(méi)電也是挺嚴重的事情。曼客建議還可以帶些隨身物品：例如小刀、指南針、水壺、打火機等都是必須的，并且物體所占的地方不大，但是在有需要的時(shí)候卻是十分有用的。
曼客小提示：在山里（漂流、過(guò)河、潛水時(shí)）有時(shí)氣候變化無(wú)常且濕氣較重情況下，要注意對隨身物品的防水保護，可以用塑料袋把手機等物品包裝好。二、活動(dòng)途中活動(dòng)過(guò)程中要注意安全，尊重領(lǐng)隊的經(jīng)驗，依從其決定和指示，沿途設置統一標記物。
控制隊伍行進(jìn)速度，保持節奏，以免首尾脫節，首尾通過(guò)對講機保持聯(lián)系。不可以為了挑戰自己或者好勝而冒險，不要進(jìn)入草叢茂密的地方，不可以隨便度過(guò)水流較 快且水較深的河流，這些都是十分危險的。
戶(hù)外運動(dòng)就意味著(zhù)高風(fēng)險，如何不把風(fēng)險變成危險才是關(guān)鍵。參與戶(hù)外運動(dòng)，最重要的之一是要強調個(gè)人的獨立性，降低風(fēng)險的最好辦法就是加強自我保護意識。
任何一項戶(hù)外活動(dòng)，都有其危險性，“了解自己”要高于“戰勝自己”，“幫助自己”要高于“幫助他人”，對自己不負責任，就等于是對所有的人不負責任！基本事項1.雖然遠足并不需要特別的技巧， 但如果有適當的訓練和準備將有助應付大自然多端的變化，以及減少意外發(fā)生的機會(huì )。2.安全指引和緊急事故應變措施可幫助遠足者減少意外的發(fā)生， 促進(jìn)遠足安全。
3.在計劃行程時(shí)，應同時(shí)參考最新版的地圖及閱讀其它有關(guān)遠足安全的資料。如有任何意外發(fā)生，應盡快求助。
領(lǐng)隊篇1.出行前，領(lǐng)隊需對每條線(xiàn)路計劃有詳細的行程安排，并指定中途意外后的下撤線(xiàn)路，交通指南。2.如線(xiàn)路難度高、參加人數多，10名隊員以上，俱樂(lè )部增加一個(gè)副領(lǐng)隊。
3.對于一些俱樂(lè )部的常規路線(xiàn)，沿途設置統一標記物。4.控制隊伍行進(jìn)速度，保持節奏，以免首尾脫節，首尾通過(guò)對講機保持聯(lián)系。
5.密切留意隊員的體力情況，發(fā)覺(jué)有狀態(tài)不佳者時(shí)，應派專(zhuān)人予以照顧，確保無(wú)人離群。6.留意周?chē)h(huán)境變化，事先收聽(tīng)電臺天氣和新聞報告，以便盡早采取應變措施。
7.如遇天氣變壞，應審慎考慮縮短或取消所計劃的行程。8.如遇緊急事故或天氣突變而未能依時(shí)回程，應設法通知參加者的家人或由聯(lián)絡(luò )人代轉。
9.切勿隨意更改既定路線(xiàn)或嘗試行走雜草叢生的捷徑，領(lǐng)隊不得隨意冒險。10.對于隊員的個(gè)人冒險行為要堅決予以制止，勸阻不聽(tīng)者，勸其離隊，并取消其參加活動(dòng)資格。
11.讓新人認識風(fēng)險是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在新人初次參加活動(dòng)時(shí)，除向新人強調風(fēng)險防范，解說(shuō)風(fēng)險點(diǎn)的同時(shí)，安排老會(huì )員 對其進(jìn)行重點(diǎn)“照顧”。建議在新人初次報名參加活動(dòng)時(shí)，應讓其做戶(hù)外風(fēng)險的答題，讓其對戶(hù)外風(fēng)險有初步的了解。
在活動(dòng)中應穿插介紹一些戶(hù)外風(fēng)險防范知識和戶(hù)外急救知識12.在長(cháng)線(xiàn)活動(dòng)中，領(lǐng)隊只有對隊員的情況很了解才能有效的規避團隊風(fēng)險。長(cháng)線(xiàn)出行應進(jìn)行戶(hù)外風(fēng)險的答題、戶(hù)外急救知識測試、團隊裝備測評、團隊體力測評、針對性的戶(hù)外演練。
13.多引導隊員互相交流14.注意隊員情緒，以做及時(shí)正確引導15.一旦出事，盡可能做到損失最小化，要懂得取舍。16.事后作總結，積累經(jīng)驗，反思過(guò)失。
17.定期培訓隊員篇出發(fā)前1.遠足前一晚必須充分休息，以便有充足體力持久步行，減少意外受傷。2.充分做好功課，對沿途可能遇到的情況有大概的了解，包括氣候，當地民風(fēng)，和可預見(jiàn)到的危險。
做到心中有數。針對具體情況，盡量詳細的做出切實(shí)可行的計劃。
3.了解一定的急救常識，有些狀況是可以自救的。4.團隊活動(dòng)與隊友要充分磨合，不對隊友作過(guò)分的承諾，不依賴(lài)別人，也不讓別人依賴(lài)。
5.準備好急救藥品以備不時(shí)之需。針對計劃做好充足的物資準備。
對裝備要提前熟悉使用。6.危險活動(dòng)提前作好保險。
途中1.尊重領(lǐng)隊的經(jīng)驗，依從其決定。
7.戶(hù)外運動(dòng)繩子常規保養方法
保養要點(diǎn)： 1盡量不要將自己的繩子借給他人用，除非你要和他一起爬。
2每條繩子都該有它的使用記錄。這些記錄可以讓你對繩子的狀況更能掌握。
3使用繩子時(shí)，盡量不要讓它接觸地面。4 不論是穿襪子或光腳，都不要踩繩子。
5盡量避免將繩子拉過(guò)粗糙或尖銳的地形。6 繩子不可直接穿過(guò)bolt，固定點(diǎn)，傘帶，及sling。
和這些東西摩擦對繩子很傷。 不要將兩條繩子掛進(jìn)同一個(gè)鉤環(huán)，（雙繩例外）因為繩子會(huì )互磨。
繩子不要綁在樹(shù)上，對繩子和樹(shù)都不好。 在潮濕或結冰的地方攀爬，（例如溯溪或冰雪地攀登）應使用防水處理過(guò)的繩子。
濕的繩子強度減低，耗損也快。每次使用后要檢查繩子。
繩子應定期清洗，。
8.室外活動(dòng)安全注意
一、掌握目的地信息。
盡可能多地掌握目的地信息：如氣候、民風(fēng)、地況、車(chē)況、食宿條件等信息。 二、行前謹記。
1、不要跟隨沒(méi)有責任感及缺乏經(jīng)驗的領(lǐng)隊出行。 2、不要參加新手超過(guò)1/3以上的登山隊伍遠征。
3、不要找沒(méi)有責任感，并對戶(hù)外活動(dòng)、計劃了解不夠的人擔任留守。 4、行程、計劃須縝密完整，并讓每位隊員都徹底了解。
5、把行程表及同行者資料復制一份，留給家人、朋友或這次活動(dòng)的團隊，萬(wàn)一發(fā)生意外或未依時(shí)完成旅程，他們可代為通知警方及尋找協(xié)助。 6、平時(shí)應多訓練體能及技能，學(xué)習求救知識和急救技巧，遇到意外時(shí)可減少傷亡程度。
7、登山時(shí)應有完整和必要的裝備及充足的糧食。 8、長(cháng)距離和高難度的活動(dòng)，出發(fā)前應先作健康檢查，尤其是平日很少運動(dòng)的人，更需認真檢查。
三、人在途中。 人在途中，我們需注意： 1、從上山到下山，均需隨時(shí)向留守人員或家人報告行蹤。
2、如非必要，切勿隨意改變活動(dòng)計劃。 3、活動(dòng)前和進(jìn)入活動(dòng)區域后，應隨時(shí)注意氣象數據及變化。
4、對于每一座山峰，不管海拔高低和難度大小，均不可掉以輕心。 5、登山隊伍不可拉得太長(cháng)，應經(jīng)常保持可前后呼應的狀況。
切勿單獨行動(dòng)。 6、未經(jīng)接受適當訓練，切勿嘗試危險性高的活動(dòng)如攀巖。
切勿逞強或高估自己的能力。 7、注意在山野上豎立的警告牌及遵守其指示。
8、迷路時(shí)應折回原路，或尋找地勢較高的安全處避難，減少體力的消耗，及時(shí)發(fā)出求救信息并靜待救援。 9、在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，切勿亂丟煙蒂，嚴格控制生火，離去時(shí)亦應將營(yíng)火徹底熄滅。
10、面臨危機、疲勞等壓力時(shí)，隨時(shí)注意自己及隊友的心理變化，設法維持情緒的平衡。 11、陷入困境時(shí)，維持體溫是首要之任務(wù)，勿讓身體及衣物受潮，以免體溫散失。
12、切忌在無(wú)路的溪谷中溯溪攀登，或沿溪下降。亦不可在深山無(wú)明顯路徑處貿然前進(jìn)，登山時(shí)最好沿前人標志前進(jìn)，并沿途標示，以便返回。
13、切勿采摘野生植物及觸摸陌生的動(dòng)物或昆蟲(chóng)。 14、注意環(huán)境保護。
15、活動(dòng)結束后及時(shí)做總結，有助于自己和他人將來(lái)戶(hù)外運動(dòng)時(shí)的安全。
