做完按摩后的(按摩后當(dāng)天晚上不能洗澡嗎?)

1.按摩后當(dāng)天晚上不能洗澡嗎?

一般情況下，推拿之后是不宜立即洗澡的。剛做完推拿，身體毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，如果立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵，身體受涼，出現(xiàn)感冒的情況。下面讓我們具體來(lái)看看吧！

推拿后能不能洗澡

推拿之后不建議進(jìn)行洗澡。

這是因?yàn)橥颇玫倪^(guò)程中，皮膚充血，血液循環(huán)速度快，這個(gè)時(shí)候身體毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，如果是在推拿之后立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵，身體受涼，出現(xiàn)感冒的情況。

推拿后多久洗澡比較好

推拿之后一般建議4小時(shí)之后再進(jìn)行洗澡比較好，這個(gè)時(shí)間身體充血狀態(tài)得到恢復(fù)，血液循環(huán)速度慢慢恢復(fù)正常，進(jìn)行洗澡不會(huì)出現(xiàn)不適。一般建議推拿之后在溫暖、舒適的環(huán)境中休息然后再進(jìn)行洗澡即可。

推拿后宜洗熱水澡

推拿結(jié)束之后如果是需要洗澡的話，一定要洗熱水澡，水溫控制在50~60攝氏度為宜。洗熱水澡能夠幫助身心更好地得到放松，還能夠避免洗澡的時(shí)候身體受涼。

推拿前也不宜洗澡

剛剛洗完澡也是不宜進(jìn)行推拿的。這是因?yàn)橄丛柚笊眢w同樣血液循環(huán)較快，洗完澡之后直接進(jìn)行推拿，推拿按摩的時(shí)候氣血又會(huì)短時(shí)間一下全部集中體表，身體器官容易缺血、缺氧，使人出現(xiàn)頭暈、惡心的不適感。

2.按摩之后是不是不能馬上洗澡?

按摩前后一小時(shí)，都不建議洗澡。

不建議洗澡原因：

人在洗澡時(shí)，熱水沖淋肌膚會(huì)加速人體體表血液循環(huán)，導(dǎo)致體表充血。按摩是作用于人體體表外的一種“做功”運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致人體肌膚充血，加快血液循環(huán)，因此一旦在洗澡之后立即進(jìn)行按摩，由于洗澡和按摩的雙重作用，機(jī)體胃部和大腦就會(huì)相對(duì)缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或暈厥的現(xiàn)象。

同樣，人在按摩時(shí)，氣血短時(shí)間內(nèi)充于體表，也會(huì)使全身各臟器相對(duì)缺血、缺氧，產(chǎn)生頭暈、惡心等不適，甚至?xí)炟省Ａ硗?，人在按摩時(shí)氣血匯聚體表，毛孔打開(kāi)，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風(fēng)感冒。因此，按摩后應(yīng)該在溫暖、舒適的環(huán)境中稍作休息（1—2小時(shí)），讓機(jī)體恢復(fù)正常狀態(tài)，再進(jìn)行其他活動(dòng)。

擴(kuò)展資料：

以下幾種情況不宜立即洗澡

1、拔罐后也不宜立即洗澡

除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會(huì)導(dǎo)致二次受涼。拔罐后，皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，比較敏感脆弱，此時(shí)去洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等。若此時(shí)洗澡水溫度過(guò)低，就會(huì)讓毛孔正張開(kāi)的皮膚受涼，所以拔罐后一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。

2、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡

因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。

3、勞動(dòng)后不宜立即洗澡

無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

參考資料：鳳凰網(wǎng)-8種情況下千萬(wàn)別洗澡