嬰兒吹熱空調(寶寶吹空調五大禁忌爸爸媽媽知道多少)
1.寶寶吹空調五大禁忌 爸爸媽媽知道多少
這位知友，"寶寶吹空調五大禁忌"。
感謝空調的發(fā)明者，讓我們在炎熱的夏天也能呆在涼爽的空間里，不至于熱得大汗淋漓，而寶寶們也可以少長(cháng)痱子，少些煩躁，睡個(gè)好覺(jué)。
空調雖好，但也有缺陷，吹得不對，寶寶容易得“空調病”。
以下是寶寶吹空調的五大注意事項，父母必須知道，并從細節處預防空調病纏上寶寶。
吹空調最佳溫度為26℃-27℃
空調房?jì)鹊臏囟冗^(guò)低易使寶寶生病，溫度過(guò)高會(huì )讓寶寶感到不適。
有些父母喜歡把空調溫度調得很低，其實(shí)，這樣反而不好，因為寶寶長(cháng)期呆在低溫環(huán)境中，免疫力會(huì )變弱。
如果寶寶身體機能長(cháng)期適應低溫的環(huán)境，一旦轉入較高溫的環(huán)境就容易生病。
可以把空調溫度調到26-27℃，這是比較舒適且不易患病的溫度。空調吹久了，寶寶可能會(huì )感覺(jué)有點(diǎn)冷，這時(shí)給寶寶穿長(cháng)袖衫長(cháng)褲更合適。
空調風(fēng)向切勿對著(zhù)寶寶
父母要注意，勿讓空調的出風(fēng)口對著(zhù)寶寶吹。
因為寶寶的體溫調節中樞尚未發(fā)育完善，出風(fēng)口對著(zhù)久吹，會(huì )使得寶寶全身毛細血管收縮，體溫降低，易引起疾病。
若空調安裝的位置不佳，出風(fēng)口對著(zhù)床上，不妨裝上空調擋風(fēng)板，這樣風(fēng)向就不會(huì )直接對著(zhù)寶寶了。
擋風(fēng)板在網(wǎng)上就能買(mǎi)到，安裝也非常簡(jiǎn)單，不過(guò)，購買(mǎi)的時(shí)候要看看你家的空調是否適合安裝，并選擇合適的尺寸。
空調房要注意通風(fēng)換氣
夏天開(kāi)著(zhù)空調時(shí)，門(mén)窗基本都是關(guān)閉的，會(huì )使得室內二氧化碳含量增加，空氣質(zhì)量變差。
有研究表明，開(kāi)窗10分鐘就可以把一間80平方米居室的空氣換一遍。
父母可以充分利用早晚較涼爽的時(shí)段給室內“大換氣”，“大換氣”時(shí)，打開(kāi)窗戶(hù)、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘以上。
不要舍不得室內的冷氣變熱，再開(kāi)空調時(shí)費電，要知道，新鮮的空氣換來(lái)的是寶寶的健康。平時(shí)則需“小換氣”，一天可有數次，時(shí)間也可以短些。
寶寶醒前1小時(shí)關(guān)空調
嬰兒的體溫調節中樞和汗腺尚未發(fā)育成熟，對室內外溫差的調節能力還不夠健全，因此需要一個(gè)逐步適應的過(guò)程。
在寶寶睡醒前1個(gè)小時(shí)關(guān)掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等寶寶起床時(shí)，室內外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。
關(guān)閉空調后不要馬上打開(kāi)門(mén)窗，等室內溫度略微回升后再開(kāi)窗。
若寶寶提前醒來(lái)，應該關(guān)閉空調，并讓寶寶繼續在房間呆一段時(shí)間，待室內外溫差不大時(shí)，再帶寶寶離開(kāi)房間。
保持空調房的空氣濕度
空調具有除濕功能，寶寶長(cháng)期呆在空調房里，若不注意補水，很容易出現口干舌燥的現象。
寶寶的皮膚水分調節能力較差，所以首要任務(wù)是給寶寶補水。給寶寶準備一杯溫水，適當適時(shí)的補充水分。
另外，可以在空調房里擺放一盆水，增加房間的濕度。
若使用加濕器增加房間的濕度，要把加濕器放到寶寶夠不著(zhù)的地方，以免觸碰發(fā)生意外。
在炎熱的夏天，呆在涼爽的空調房里確實(shí)很舒服，但長(cháng)期處于較低溫的環(huán)境中，對寶寶的健康不利。因此，每天早晨或者傍晚，父母要抽空帶寶寶到室外活動(dòng)一下，讓寶寶適應室內外的溫度差。
2.寶寶夏天吹空調要注意什么
寶寶使用空調一定要注意下列方面。
寶寶吹空調的9大原則 1、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜；室內外溫差不宜過(guò)大，比室外低3℃~5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時(shí)調整空調溫度。
2、空調的冷氣出口不要對著(zhù)寶寶直吹。 3、由于空調房間內的空氣較干燥，應及時(shí)給寶寶補充水分，并加強對干燥皮膚的護理。
4、每天至少為寶寶測量一次體溫。 5、要注意保持房間空氣新鮮。
定時(shí)給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10~20分鐘。大人應避免在室內吸煙。
如寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統有問(wèn)題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質(zhì)量。 6、空調的除濕功能要充分利用，它不會(huì )使室溫降得過(guò)低，又可使人感到很舒適。
7、出入空調房，要隨時(shí)給寶寶增減衣服。 8、不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，最好帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強身體的適應能力。
9、晚上睡覺(jué)時(shí)，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。 祝寶寶健康成長(cháng)。
如果不是特別熱，建議最好還是不要使用空調了（超過(guò)28-30度再用空調吧 ） 寶寶的居室，溫度保持在22-28攝氏度之間都是可以的。但是，我們主張寶寶要多戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多接觸大自然清新的空氣，家里的空調每天也要定時(shí)換氣（最少2次哦！）。
3.寶寶吹空調應該注意什么
注意生活細節應對夏季空調病 發(fā)布時(shí)間： 2006-07-12 10:26 新京報 小暑剛過(guò)，北京的夏天正在向酷熱的頂峰沖擊。
為了抵抗炎熱，無(wú)論商場(chǎng)、辦公場(chǎng)所還是家里，空調成為主角。而隨著(zhù)空調的普及，長(cháng)時(shí)間呆在空調房中所帶來(lái)的不適和疾病也越來(lái)越普及，空調病成為現代都市人一年一度的季節性疾病。
所謂“空調病”其實(shí)是一種長(cháng)時(shí)間呆在空調環(huán)境下，因空氣不 流通、環(huán)境得不到改善而引起的一系列病癥，表現為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身子發(fā)虛、記憶力減退以及皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等癥狀。 如果不注意，無(wú)論身體素質(zhì)如何，有空調的地方就有染上空調病的可能。
本報記者王遠征攝 近日，記者從友誼醫院、朝陽(yáng)醫院、兒童醫院等了解到，由于人們對空調的依賴(lài)，因空調冷氣引起的呼吸道、腸道、及關(guān)節疾病都在不斷增加。 友誼醫院門(mén)診部醫生表示，常呆在空調環(huán)境里的工作人員，比如白領(lǐng)、商場(chǎng)售貨員、司機等都是易患“空調病”的高危人群。
另外，抵抗力比較差的老人和兒童也占了相當一部分。 一般來(lái)說(shuō)，引起空調病的原因主要有兩個(gè)，一是室內的密封環(huán)境和空調本身的內部環(huán)境容易滋生各種細菌、霉菌；據統計，在開(kāi)著(zhù)空調五六個(gè)小時(shí)的密封的室內，氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他對呼吸道有害的細菌也有不同程度的增加，細菌的增加會(huì )讓人更加容易染上疾病；另一個(gè)原因是夏季空調室內的溫度大大低于外面的溫度，長(cháng)時(shí)間呆在空調環(huán)境里，會(huì )使得人體表面的毛孔收縮，不能正常排汗，一旦遭遇到周?chē)沫h(huán)境溫度發(fā)生突然的變化，就會(huì )引起內分泌的紊亂。
醫生表示，“如果不注意，無(wú)論身體素質(zhì)如何，有空調的地方就有染上空調病的可能！”，因此，在夏季預防“空調病”和預防中暑同樣重要。 老人 空調考驗老人呼吸系統 ●中招者：陳奇，65歲，退休干部 癥狀：我和老伴平時(shí)吃完晚飯愛(ài)到樓下遛彎兒，有時(shí)候天熱走得滿(mǎn)頭大汗就回家吹空調涼快，然后再洗澡，但幾天之后，覺(jué)得老年支氣管炎又有復發(fā)的趨勢了。
還有，我和老伴還總覺(jué)得關(guān)節疼痛，特別是肩周附近。 專(zhuān)家解析： ●聶惠民，北京中醫藥大學(xué)主任醫師老年人身體調節能力弱、免疫功能下降、抗病能力差等因素容易引起空調病的發(fā)生。
雖說(shuō)老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘的癥狀在夏天里相對緩解，但一個(gè)無(wú)可否認的事實(shí)是空調對老年人的呼吸系統是一個(gè)考驗。在密閉的空調房里雖涼，但是濕度卻太低，這對人的眼、鼻黏膜都不利，干燥的環(huán)境也容易讓細菌繁殖，進(jìn)而入侵呼吸道，產(chǎn)生呼吸道的疾病。
另外，進(jìn)出空調房之間的冷熱差異，也可能會(huì )導致一些呼吸疾病的復發(fā)。 老年人對冷熱的變化敏感，身上的關(guān)節就會(huì )因為溫度的變化引發(fā)一系列的反應，比如腰腿關(guān)節的疼痛等，甚至還會(huì )因此引發(fā)其他的疾病。
應對策略： 1呆在空調房時(shí)，可開(kāi)加濕器或在室內放一盆水，避免干燥對呼吸道造成的刺激。 2由室外進(jìn)入室內，將身上的汗擦干后，再將空調打開(kāi)，且空調溫度不能太低。
3晚上睡覺(jué)時(shí)，應穿長(cháng)袖衣褲，蓋好被子，不能讓空調開(kāi)一夜，應該間歇開(kāi)。 4因為呆在空調房里引起的關(guān)節疼痛，可在燒好的熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干擦于患處，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，從而緩解疼痛。
飲食建議： ●多喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯、蓮子銀耳湯等清涼飲料。 ●多吃冬瓜、絲瓜類(lèi)蔬菜和蛋、肉、牛奶等蛋白質(zhì)豐富的食品，少吃冷凍品。
兒童 空調房易致寶寶免疫力下降 ●中招者：媛媛，3歲半，幼兒園小班 （媛媛媽講述）有一天，把媛媛從幼兒園接回來(lái)以后，就覺(jué)得她不是很對勁，無(wú)精打采的樣子。額頭有點(diǎn)熱，但手腳卻有些涼。
到第二天額頭還是熱，流起了清水鼻涕，可能是在幼兒園里不注意，得了熱傷風(fēng)。 專(zhuān)家解析： ●甕學(xué)清，新世紀國際兒童醫院健康管理部 臨床醫學(xué)中發(fā)現，兒童長(cháng)期生活在空調房里，空氣不流通、空氣質(zhì)量太差，容易滋生病原微生物，導致寶寶的免疫力下降，還容易感冒、發(fā)燒、患過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等疾病。
另外，由于寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發(fā)育完善，空調開(kāi)得過(guò)低容易讓寶寶的毛細血管收縮，體內熱量散發(fā)不出來(lái)，也易引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥。 應對策略： 1不要多吃冷飲及瓜果，少吃從冰箱中剛拿出的食品。
2加強空調的管理和維護，定期檢查和清洗空調的過(guò)濾膜和冷卻盤(pán)。 3帶寶寶外出前半個(gè)小時(shí)，最好將空調關(guān)上，打開(kāi)窗戶(hù)讓室內通風(fēng)，令寶寶適應溫度變化。
4晚上睡覺(jué)時(shí)，給寶寶穿上長(cháng)衣長(cháng)褲，蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。 5寶寶在空調房?jì)葢摯┥弦m子，防止腳心著(zhù)涼。
飲食建議： ●多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、小白菜、菠菜、韭菜、動(dòng)物肝臟和蛋黃等，以及多吃鋅含量豐富的食物，如魚(yú)、蛋、肝、豆、谷物等，都能提高寶寶的免疫力，避免染上空調病。 上班族 女性比男性患空調病幾率大 ●中招者：陳海霞，27歲，外國公司駐華辦事處文員 癥狀：我最近總是覺(jué)得頭暈乏力，很疲倦，，還會(huì )經(jīng)常莫名其妙地咳嗽，吃飯也沒(méi)有什么胃口，有時(shí)候看到飯菜就想嘔吐，到了衛生間里又吐不出來(lái)，起初家里。
