腰椎增生飲食(腰椎骨質(zhì)增生飲食上有什么忌諱?)
1.腰椎骨質(zhì)增生飲食上有什么忌諱?
腰椎骨質(zhì)增生飲食上有什么忌諱 ：
不能吃的食物
不能吃任何柳橙類(lèi)水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復原過(guò)程，并擾亂體內的礦物質(zhì)平衡。
需要注意的事項
1、要適當增加戶(hù)外活動(dòng)，盡量避免長(cháng)期臥床休息。
2、超體重者宜控制飲食，增加活動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節負重。
3、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì )促使鈣從體內排出。
4、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
腰椎骨質(zhì)增生吃什么好
①鹽酸甜菜堿用量依照產(chǎn)品標示，幫助鈣質(zhì)吸收，年長(cháng)者較易缺乏鹽酸，假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。
②鈣及鎂箝合劑鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。
③蛋白質(zhì)分解酵素用量依產(chǎn)品標示。
多吃芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等
2.腰椎骨質(zhì)增生飲食
腰椎骨質(zhì)增生飲食有一定的療效，并且無(wú)副作用。所以，有腰椎骨質(zhì)增生的患者不妨選擇飲食處方一試。
腰椎骨質(zhì)增生兼有風(fēng)寒濕痹者，可用葛根、狗肝菜、苦莢菜、干姜、櫻桃等；
兼有氣滯血瘀者可用蛇肉、黃鱔、紹酒等；兼有痰濕阻絡(luò )者，可用橘子、梨、扁豆、赤豆、薏苡仁等；
兼有腎肝不足者，可用黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、魚(yú)、蝦、韭菜、人胎盤(pán)等；
兼有氣血虧虛者，可用紅棗、黑棗、葡萄、桂圓、桑葚、阿膠等。
腰椎骨質(zhì)增生壓迫、刺激中樞神經(jīng)、引起局部酸脹痛、一側下肢或雙下肢麻木、疼痛。腰椎骨質(zhì)增生者，可選用以下飲食療法處方：
一多吃富含鈣和維生素D食物如甘藍、粟、蚌類(lèi)、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚
二要不同霎時(shí)間食用全谷物和含鈣食物睡前服鈣是鈣吸收最佳時(shí)間還有助睡眠
三食物中包含有蒜和蔥頭以及雞蛋（血膽固醇不高）些食物含硫是健康骨骼必需
四限量如下食物：杏仁蘆筍腰果大黃和菠菜些食物含有草酸抑制鈣吸收
五避免食用含磷飲料和食物以及酵母產(chǎn)品
腰椎骨質(zhì)增生飲食有一定的作用，但效果是微乎其微的，僅能起到保健養生的作用，根本談不上治療，建議樓主服用中藥——華天寶腰椎痹痛丸（它的官網(wǎng)）進(jìn)行治療，它是國藥準字號產(chǎn)品，你可以查查。專(zhuān)藥專(zhuān)治腰椎骨質(zhì)增生。
3.腰椎骨質(zhì)增生忌吃什么???
腰椎骨質(zhì)增生 飲食原則 1、避免進(jìn)食生冷食物。
2、保證一日三餐的均衡，確保機體對鈣的吸收和利用，服用制劑的同時(shí)要兼服維生素D，以促進(jìn)鈣在腸內的吸收和骨組織的鈣化。 3、限制食鹽的攝入量，菜宜清淡。
食療 腰花粥 [ 用料 ] 豬腰子 1 副，粳米 65 克，蔥白、姜、味精、黃酒、鹽各適量。 [ 制作 ] ① 將豬腰子洗凈去筋膜切成小塊，入沸水氽湯。
另將粳米洗凈，加水適量，小火熬成粥。② 加入腰花及蔥白、姜等調料。
煮沸可食。 營(yíng)養品調理： 骨膠原高鈣片（液體鈣） ：同時(shí)補充骨膠原和鈣， 是鈣營(yíng)養補充劑的升級產(chǎn)品。
骨膠原使骨骼富有彈性與韌性，鈣則使骨堅硬，兩種物質(zhì)結合在一起，才能使骨骼堅硬而富有彈性。 復合維生素片 ：提供搭配合理的礦物質(zhì)和維生素，維持身體的生理需要，維生素 D 和鋅可以幫助鈣的吸收。
維生素 C ：促進(jìn)膠原蛋白的合成，促進(jìn)鈣的吸收。 B 族維生素 ：參與蛋白質(zhì)和糖類(lèi)的代謝。
蛋白質(zhì)粉：提供原料，修復受損組織，增強體質(zhì)，滿(mǎn)足創(chuàng )傷組織修復對蛋白質(zhì)的需要。 。
4.腰椎骨質(zhì)增生在飲食方面應該注意些什么
你好。骨質(zhì)增生有腰椎骨質(zhì)增生、關(guān)節骨質(zhì)增生、頸椎骨質(zhì)增生和足跟骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是由于感受風(fēng)寒，或受到外界的挫傷使局部發(fā)生無(wú)菌性炎癥和水腫，從而導致代謝循環(huán)系統受阻所引起的。中醫一般稱(chēng)為痹癥。也就是新陳代謝不通暢。從而從開(kāi)始的局部水腫，積液。到長(cháng)期沉淀作用下的附著(zhù)生長(cháng)。形成增生。其增生是一種骨質(zhì)化，也就是鈣化物質(zhì)。和人體骨骼的結構是完全不同的。我建議你痛中藥外敷治療。主要采取軟堅通絡(luò )的藥物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便于吸收排泄。同時(shí)，還有一些消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎癥，緩解局部不適。并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質(zhì)排除體外。達到治療目的。
另外，在治療過(guò)程中要盡量避免對腰部負荷較大的動(dòng)作。日常生活中養成良好的生活習慣。久坐久立后多活動(dòng)一下。不蹺二郎腿，不坐沙發(fā)和較矮的座椅，睡硬板床，以鋪墊被褥增加舒適度
5.腰椎骨質(zhì)增生忌吃什么
下面我分享下我的一些心得體會(huì )，希望對治療患者的腰椎骨質(zhì)增生有一定的幫助，我們從以下幾方面進(jìn)行了解：
腰椎增生病主要病因有二：一隨著(zhù)年齡的增長(cháng)內分泌免疫骨代謝等發(fā)生衰老性改變椎間盤(pán)逐漸發(fā)生退行性變，二異常應用即外力致傷包括急性損傷慢性勞損及慢性積累性損傷致使椎間關(guān)節內應力失衡引起腰椎退變增生椎間關(guān)節不穩定。
人們日常生活勞動(dòng)中脊椎腰段人體全身活動(dòng)中樞軸脊椎主要承載部位，因而腰椎承受載重負荷的機會(huì )最多支撐的重量也最多其內應力作用亦越強，尤其腰椎間盤(pán)經(jīng)常處于被壓縮曲伸扭轉的組合性復雜力學(xué)活動(dòng)中最容易遭受異常的壓應力，拉應力與剪應力的影響而導致腰椎間盤(pán)退行性變從而導致椎間隙狹窄進(jìn)一步引起椎體邊緣及關(guān)節突的的增生。
腰椎增生的主要病因：
腰椎骨質(zhì)增生癥又稱(chēng)肥大性腰椎炎增生性脊椎柱炎，腰椎骨刺骨贅等常見(jiàn)的退行性骨關(guān)節病實(shí)質(zhì)上是一種代償改變其病程遷延纏綿，難愈歷來(lái)有腰痛腿痛醫生頭痛之說(shuō)
脊椎骨人體中持重最大的骨骼之一長(cháng)期承受過(guò)大的壓力促使骨骼發(fā)生退行性變腰椎脊椎骨中又承受壓力最大的骨骼可謂重之又重。
腰椎骨質(zhì)增生的常見(jiàn)治療
目前，國內醫學(xué)界對治療腰椎骨質(zhì)增生的常用方法有，物理治療、藥物治療、推拿按摩、手術(shù)治療等等，像物理治療、按摩推拿對治腰椎間盤(pán)突出的效果不錯，但對治療骨質(zhì)增生只能緩解疼痛，治標不治本，無(wú)法從根本上消除骨刺，治愈骨質(zhì)增生。長(cháng)期服用藥物會(huì )對認得腸胃造成傷害，手術(shù)治療雖能治愈，但存在風(fēng)險，費用也高，得不償失。
難道就沒(méi)有合理的治療方法？答案是有的，中國醫學(xué)奇葩中醫外用膏藥就是一種不錯的治療方法，外貼內治，直達病灶，起效速度快，能徹底消除骨刺，安全可靠，對身體無(wú)任何副作用，推薦使用思華堂的秘制膏藥刺寧膏，濕邪并活血化瘀以使氣血運行通暢，消腫止痛，激發(fā)機體調節功能，促進(jìn)軟骨關(guān)節代謝恢復平衡，從而消除病變。此藥膏特別適合中老年骨質(zhì)增生患者使用！
腰椎骨質(zhì)增生平時(shí)應注意以下幾方面進(jìn)行康復鍛煉：
1. 健身運動(dòng)。腰椎骨質(zhì)增生的康復主要是靠堅持長(cháng)期的各種健身運動(dòng)， 這對骨質(zhì)增生癥的康復是十分有益的， 運動(dòng)方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長(cháng)跑等。尤其要注意腰部的運動(dòng)， 以輕柔、幅度較大為原則。
2. 保健按摩。可采用坐位或站位， 用雙手掌及各指自上而下在腰部進(jìn)行按摩，力量由輕而重， 直至局部發(fā)熱， 再用雙手推拿腰部2~3分鐘， 以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)， 緩解由此帶來(lái)的疼痛。
3. 平時(shí)要保持良好的坐姿。長(cháng)期坐位工作與學(xué)習者， 應選擇可調式靠背椅使坐位時(shí)腰部有所依靠， 減輕腰部負擔。連續坐位姿勢超過(guò)1小時(shí)者， 應起立活動(dòng)一下腰部， 防止腰部肌肉勞損， 小關(guān)節移位。
4. 選擇良好的睡床。骨質(zhì)增生患者要睡硬床或半硬床， 不主張睡軟鋼絲床。人體仰臥時(shí)軟床可使腰椎的生理曲度發(fā)生改變， 側臥時(shí)脊柱側彎， 從而增加腰椎骨質(zhì)增生癥的患病幾率。
5. 避免腰部受傷、受寒。腰部受傷、受寒會(huì )直接誘發(fā)腰部疼痛， 加重病情， 所以要注意保護。
腰椎骨質(zhì)增生忌吃？
勿吃任何柳橙類(lèi)水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復原過(guò)程，并擾亂體內的礦物質(zhì)平衡。
