髖關(guān)節扭傷后的(右髖部扭傷要注意哪些呢?)
1.右髖部扭傷要注意哪些呢?
有一個(gè)病例給我印象很深。
那是一個(gè)72歲的老先生，早上下床時(shí)右髖部扭傷，感覺(jué)到有些疼痛但還可以走路。他在兒子催促下到醫院就診，拍片后沒(méi)有發(fā)現明顯骨折。
接診醫生告誡，有些沒(méi)移位的輕微骨折早期拍片發(fā)現不了，過(guò)一周左右骨折端骨吸收后，拍片才能顯示，因此應臥床休息，不要站立行走，一周后再拍片復查。但老人認為沒(méi)發(fā)現骨折就沒(méi)事，走著(zhù)回家，第二天開(kāi)始疼痛加重不能站立，再次到醫院檢查拍片，發(fā)現右股骨頸骨折并有明顯移位，只能做人工關(guān)節置換手術(shù)了。
如果老人當時(shí)聽(tīng)從醫生，骨折是不會(huì )進(jìn)一步移位的，這樣就可以保守治療或簡(jiǎn)單內固定治療。
2.右髖部扭傷要注意哪些呢
有一個(gè)病例給我印象很深。
那是一個(gè)72歲的老先生，早上下床時(shí)右髖部扭傷，感覺(jué)到有些疼痛但還可以走路。他在兒子催促下到醫院就診，拍片后沒(méi)有發(fā)現明顯骨折。
接診醫生告誡，有些沒(méi)移位的輕微骨折早期拍片發(fā)現不了，過(guò)一周左右骨折端骨吸收后，拍片才能顯示，因此應臥床休息，不要站立行走，一周后再拍片復查。但老人認為沒(méi)發(fā)現骨折就沒(méi)事，走著(zhù)回家，第二天開(kāi)始疼痛加重不能站立，再次到醫院檢查拍片，發(fā)現右股骨頸骨折并有明顯移位，只能做人工關(guān)節置換手術(shù)了。
如果老人當時(shí)聽(tīng)從醫生，骨折是不會(huì )進(jìn)一步移位的，這樣就可以保守治療或簡(jiǎn)單內固定治療。
3.左髖骨扭傷怎么辦
踝關(guān)節扭傷是運動(dòng)損傷中發(fā)生率最高的，發(fā)生的原因大多是身體失去重心，落地時(shí)踩在別人的腳上或腳被絆倒時(shí)出現。扭傷時(shí)，局部會(huì )發(fā)生關(guān)節腫脹、疼痛，嚴重時(shí)甚至造成骨折。 一、處理時(shí)，先用彈性繃帶將踝關(guān)節固定，于傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節。 二、固定幾分鐘后（約3-5分鐘），可先取下繃帶，此時(shí)受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進(jìn)行簡(jiǎn)單的檢查。 三、檢查的目的主要是確定有無(wú)骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之治療方法。 四、檢查方法： （1）注意疼痛、壓痛點(diǎn)的位置，腫脹的程度，關(guān)節是否畸形。 （2）內翻及外翻試驗：將踝關(guān)節內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時(shí)，踝關(guān)節外側活動(dòng)范圍是否變大或松動(dòng)）。再將踝關(guān)節外翻以檢查內側韌帶損傷程度。 （3）前抽屜試驗：一手握住踝關(guān)節上端向后推，同時(shí)另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動(dòng)范圍變大（和未受傷一側比較）。 （4）如只是輕度扭傷，可繼續冰敷并施以壓迫性包扎，抬高患肢。如屬較嚴重之扭傷，則應送醫治療。 五、在踝關(guān)節復健治療方面： 踝關(guān)節受傷到完全康復共分為七個(gè)不同的階段： 第一階段：從受傷到腫脹不再增加為止 第二階段：從腫脹不再增加至正常走路不痛為止。 第三階段：從正常走路不痛至腫脹完全消失為止。 第四階段：從腫脹完全消失至75%得踝關(guān)節各方向活動(dòng)度都不痛為止。 第五階段：從75%得踝關(guān)節各方向活動(dòng)度都不痛至恢復75？？的肌力為止。 第六階段：從恢復75%的肌力至所有各方向的踝關(guān)節活動(dòng)度都完全不痛為止。 第七階段：從所有各方向的踝關(guān)節活動(dòng)度都完全不痛至恢復100%的肌力為止。 復健治療的方法： 冰敷：用碎冰或冰水裝在塑膠袋里，醒著(zhù)時(shí)每4小時(shí)敷蓋在受傷部位20分鐘。 抬高：不需活動(dòng)它時(shí)，就把受傷的踝關(guān)節抬高，至少要比腰部更高才有效。 壓迫：用彈性繃帶包住受傷部位，不可太松或太緊，太松無(wú)效易脫落，太緊腳趾會(huì )腫麻，妨害血液循環(huán)。 拿拐杖：拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著(zhù)地，或在不痛的范圍內略著(zhù)地支撐體重。但不可以腳趾先著(zhù)地，因為這樣腳板朝下時(shí)容易再發(fā)生內翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵（即腳跟部）先著(zhù)地，然后才整個(gè)腳掌著(zhù)地。 水療： 使用‘冷熱交替式水療’，其方法如下： 先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的范圍內活動(dòng)4-6分鐘。立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鐘。再回到熱水中活動(dòng)（如1所述）。如此冷熱交替各做5次。 最后一次須浸在熱水中。完畢后將患部抬高，活動(dòng)5分鐘，后綁上彈性繃帶。以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次后，約1-2周可完全消腫。 原則有三： （1）第一次和最后一次都要浸泡在溫水中。 （2）浸在溫水中時(shí)最好一邊活動(dòng)腳踝，但仍要在不痛的范圍之內活動(dòng)。 （3）浸溫水的時(shí)間要比浸冷水的時(shí)間來(lái)得長(cháng)。浸溫水的時(shí)間要比浸冷水的時(shí)間來(lái)得長(cháng)。 活動(dòng)腳：不痛的范圍內，要盡量作各方向的腳踝活動(dòng)，譬如上下活動(dòng)或左右活動(dòng)，也可以當作在練習ABCD等字母的活動(dòng)。 保護：走路時(shí)須用固定用之貼部來(lái)保護腳踝。一般人可用護套來(lái)代替之。 對抗施力：用自己的手施力于腳踝，而用腳踝的力量來(lái)對抗它。不要被手扳動(dòng)。 等張運動(dòng)：用腳踝的力量來(lái)對抗外加的橡皮圈阻力，等于是一種肌力訓練。 等速性肌力運動(dòng)：利用特殊的‘等速運動(dòng)’訓練機，來(lái)加強腳板向上、向下、朝內、朝外的各方向肌力。 快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需腳踵先著(zhù)地。 跑步：由慢跑開(kāi)始，逐漸增加跑步的速度，最后可以短跑沖刺。 繞圈跑：（轉彎45度）以20公尺的距離當作是一個(gè)'8'字型的長(cháng)度，做轉彎45度式的繞圈跑，速度由慢而快。 繞圈跑：（轉彎90度）以10公尺的距離當作是一個(gè)'8'字型的長(cháng)度，做轉彎90度式的繞圈跑，速度由慢而快。 特殊技巧的訓練。 看完了上面的文章大家應該學(xué)到一些扭傷的處理技巧，下面我就簡(jiǎn)要概括幾點(diǎn)扭傷處理及恢復要點(diǎn)： （1）扭傷當場(chǎng)如有條件應立即冰敷，視情況輕重送醫院或回家自行處理； （2）如果沒(méi)有來(lái)得及冰敷，如果嚴重的，當日或第二天肯定會(huì )出現水腫，建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。 （3）在沒(méi)有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著(zhù)地，有條件就保持受傷腳抬高（一般高于心臟）。同時(shí)輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以后馬上可以敷上中藥，這樣更利于藥效的吸收，有助于散淤。 （4）視消腫情況，兩三周后可以輔以拐杖觸地行走，如果腳沒(méi)有明顯浮腫感覺(jué)，說(shuō)明腳的末梢神經(jīng)已經(jīng)恢復了，此時(shí)可以采用上文提到的冷熱水療法幫助恢復，個(gè)人感覺(jué)這個(gè)方法效果不錯！直至可以不用拐杖單獨行走。
記得采納啊
