帶環(huán)后飲食(上環(huán)后飲食需要注意什么)
1.上環(huán)后飲食需要注意什么
上環(huán)（宮內放節育器）是一種放取簡(jiǎn)便、安全有效、不影響性生活的避孕措施，是我國育齡女性最常用的避孕措施之一。那么，在上環(huán)后要注意些什么呢？上環(huán)后注意事項有：
1、適當休息
環(huán)剛放好后，子宮頸口比較松，環(huán)容易脫落，故放環(huán)后要休息兩天，一周內不宜干重體力勞動(dòng)及參加大運動(dòng)量的活動(dòng)。大小便時(shí)，盡量避免過(guò)于用力憋氣，以防腹壓突然增高引發(fā)脫環(huán)。
2、保持衛生
放環(huán)是一種手術(shù)操作，為了避免感染，術(shù)后要保持外陰部清潔，每晚用溫開(kāi)水洗下身，并換內褲。兩周內禁止性生活（這一點(diǎn)需要男方積極配合）和坐浴（但可以淋浴或擦浴），保持陰道衛生，防止交叉感染。
3、注意觀(guān)察
放環(huán)后數日內（主要是頭三天）可有少量的陰道出血、輕微下腹不適（如腰酸下墜感等）及白帶增多現象（此系手術(shù)創(chuàng )傷或節育環(huán)的機械性壓迫或子宮內膜小血管破裂所致），一般可自行消失不必處理。若出血多或持續一周以上，特別是出現腹痛、發(fā)熱等情況時(shí)，則要及時(shí)看醫生。
4、防止脫落
在放環(huán)后頭3個(gè)月內，尤其有些女性原本子宮口較松，且月經(jīng)量較多的，在經(jīng)期節育環(huán)有可能隨經(jīng)血排出而脫落。因此，這類(lèi)女性在經(jīng)期如廁時(shí)，應格外留意環(huán)有沒(méi)有隨經(jīng)血掉出。一旦發(fā)生，則要及時(shí)上醫院補放，并注意調換大小合適的型號，避免再次出現脫落。
5、定期隨訪(fǎng)
隨訪(fǎng)時(shí)間通常于放環(huán)術(shù)后第一個(gè)月，在月經(jīng)干凈后到醫院檢查一次；3個(gè)月（或半年）和一年再各復查一次；以后則每年復查一次（放環(huán)者要按時(shí)到醫院或社區指定的地方進(jìn)行“環(huán)檢”）。
6、小心暗孕
放環(huán)避孕并非百分之百，有極少數婦女可能“帶環(huán)妊娠”。所以，帶環(huán)期間一旦出現閉經(jīng)，特別是伴有惡心、嘔吐、偏食等現象時(shí)，就應及早去醫院進(jìn)行檢查，進(jìn)而采取補救措施。
7、及時(shí)咨詢(xún)
在帶環(huán)的過(guò)程中，如發(fā)現長(cháng)時(shí)間（尤其是一年以上）月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(cháng)或腰酸下墜感嚴重等異常現象時(shí)，應該請教有關(guān)醫生，以及時(shí)得到對癥處理。
2.上環(huán)后要注意什么飲食
“上環(huán)”是我國育齡期婦女最常用的長(cháng)效避孕措施，往往一個(gè)環(huán)在體內放置的時(shí)間可達十余年。
但對于這個(gè)常年留置體內的“環(huán)”，有多少婦女能夠了解，又有多少婦女選擇的是真正適合自己的那一型呢？1.“上環(huán)”知多少 “環(huán)”學(xué)名為宮內節育器，將其放置于育齡婦女的宮腔內，通過(guò)機械性刺激及化學(xué)物質(zhì)的干擾而達到避孕的目的，不抑制排卵，不影響女性?xún)确置谙到y，因而避免了一般藥物避孕的不良反應。經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐改良，現應用于臨床的節育器多為含銅或含藥節育器，支架材料為塑料、聚乙烯、記憶合金等，外形也不單一，有圓形、T形、V形、Y形及鏈條狀等。
不同材質(zhì)及不同形狀的節育器各有特性，因而可適用于不同體質(zhì)及需要的婦女。2.放置節育環(huán)的適宜時(shí)機 初次放環(huán)的婦女尤其想知道什么時(shí)候放環(huán)最好。
其實(shí)目前除了放環(huán)的禁忌癥必須遵守以外，放環(huán)的時(shí)間很少受到限制，科技人員經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐和科學(xué)的鑒定后認為在以下各時(shí)期內放環(huán)都是安全可行的：（1）、月經(jīng)未凈時(shí)放置。月經(jīng)來(lái)潮第3--5天放置，這段時(shí)間有三個(gè)好處：一是子宮口松，容易放入。
二是月經(jīng)剛來(lái)，可以排除懷孕，不會(huì )誤把環(huán)放到已經(jīng)懷孕的子宮里。三是避免了婦女因放環(huán)后而引起的少量出血而產(chǎn)生的顧慮和不便。
（2）、月經(jīng)干凈后放置。以月經(jīng)干凈后3-7天，沒(méi)有性生活史去放環(huán)為宜，因為這個(gè)時(shí)候子宮內膜在剛剛開(kāi)始生長(cháng)，內膜較薄，放置時(shí)可以避免出血，同時(shí)月經(jīng)后沒(méi)有性生活， 也避免了放環(huán)時(shí)受精卵已長(cháng)在子宮內膜上的可能性。
一般多數婦女選擇在此時(shí)放環(huán)。（3）、分娩后即刻放環(huán)。
這時(shí)放置手術(shù)簡(jiǎn)單易行，又可及時(shí)落實(shí)避孕措施，但需經(jīng)產(chǎn)科醫生檢查準許后才可放置。（4）、產(chǎn)后42天放置。
即在產(chǎn)后42天左右作健康檢查的同時(shí)放置，此時(shí)放置優(yōu)點(diǎn)有：一是子宮口松。二是子宮已恢復正常大小還沒(méi)有因喂奶過(guò)久而縮小。
三是及時(shí)落實(shí)了避孕措施，方便了婦女，可避免"暗胎"的發(fā)生。（5）、產(chǎn)后三個(gè)月以上也可以放環(huán)。
但應該注意的是如果這個(gè)時(shí)間正是哺乳期，雖然不來(lái)月經(jīng)，但仍舊有懷孕的可能，也就是人們通常所說(shuō)的"暗胎"，所以產(chǎn)后還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的婦女，應當先請醫生檢查有沒(méi)有懷孕，在確診沒(méi)有懷孕的情況下方可放環(huán)。（6）、人工流產(chǎn)或鉗刮手術(shù)后立即放環(huán)。
優(yōu)點(diǎn)是一次手術(shù)同時(shí)落實(shí)避孕措施，減少了痛苦，方便了婦女。（7）、自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)刮宮后正常月經(jīng)恢復后放環(huán).（8）、剖腹產(chǎn)同時(shí)或手術(shù)滿(mǎn)半年，情況正常，也可以考慮放環(huán)。
（9）、以前放置的環(huán)年限已滿(mǎn)，要求換環(huán)的，可在取環(huán)的同時(shí)放入一個(gè)新環(huán)。也可以在下次月經(jīng)干凈后再放入一個(gè)新環(huán)。
但是必須記住在取環(huán)后這一個(gè)月要注意避孕。3.不宜放置節育環(huán)的對象 人一生的自我觀(guān)察和保健是非常重要的，自我保健的內容也是很多的，那么放環(huán)后要注意些什么呢？遇到具體問(wèn)題又怎樣來(lái)正確對待呢？（1）、適當休息，避免過(guò)重的體力勞動(dòng)。
一般放環(huán)后要休息1--2天，一周內不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免造成環(huán)的脫落和出血。（2）、注意衛生，避免感染。
放環(huán)后外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，2周內不要同房，避免感染。（3）注意陰道流血和環(huán)的脫落，如果發(fā)現陰道流血較多，超過(guò)平時(shí)月經(jīng)血量一倍以上或流血時(shí)間較長(cháng)，月經(jīng)周期的變化比較明顯應到醫院去檢查。
頭3個(gè)月內，還要經(jīng)常注意環(huán)有沒(méi)有脫落。（4）、定期檢查。
一般放環(huán)后第一次檢查是在放環(huán)后第一次月經(jīng)來(lái)后， 第二次是放環(huán)后的3--6個(gè)月內，第三次檢查是在放環(huán)后滿(mǎn)12個(gè)月復查，以后每年復查一次。（5）放環(huán)后可能出現的副反應。
如果放環(huán)后月經(jīng)量明顯增多，月經(jīng)期明顯延長(cháng)或經(jīng)常有少量流血以及有嚴重腰酸腹墜疼痛，這些都是不正常現象，應當到醫院檢查。（6）注意補充營(yíng)養。
放環(huán)后應注意飲食調理， 適當增加營(yíng)養 ，特別是多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類(lèi)，增加蔬菜類(lèi)和新鮮水果，一般經(jīng)上述飲食調理，能有效地預防因放環(huán)后副作用給人體帶來(lái)的體能消耗5.放環(huán)后幾種情況的處理 放環(huán)本身是一個(gè)小手術(shù)，在子宮腔內放進(jìn)一個(gè)異物，需要有一個(gè)過(guò)程身體才能適應。子宮對異物的反應就是企圖通過(guò)加強收縮來(lái)排擠它。
大部分人感覺(jué)不出子宮收縮、能適應它，但一些人感到腰痛、腰酸，及少量陰道出血，還有其他一些情況，怎樣處理呢？。
3.上環(huán)后要注意什么飲食
上環(huán)后應注意飲食調理， 適當增加營(yíng)養 ，特別是多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類(lèi)，增加蔬菜類(lèi)和新鮮水果，一般經(jīng)上述飲食調理，能有效地預防因放環(huán)后副作用給人體帶來(lái)的體能消耗。
上環(huán)后的身體飲食調理應以合理攝入充足的營(yíng)養，飲食應以合理營(yíng)養為基礎，平衡膳食為原則。中醫內經(jīng)里說(shuō)：五谷為養，五畜為益，五菜為充，五果為助”就是一個(gè)符合現代觀(guān)點(diǎn)的平衡膳食原則。
上環(huán)后幾種簡(jiǎn)單易行的食療方
1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補氣的功效。
2、黃芪甲魚(yú)湯：有益補氣，滋陰養血的功效。
3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養血益肺補氣的作用。
4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤肺并消瘤。
5、枸杞子烏雞湯：滋補腎陽(yáng)，益氣血等功效。
6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補腎陽(yáng)，滋陰潤肺，益胃生津等。
7、清炒血豆腐：有補氣益血、解毒等功效。以上都可作為平時(shí)的飲食內容，或結合自己的實(shí)際情況選用。為以后的各種治療創(chuàng )造良好的身體條件，改善營(yíng)養狀況，提高治療效果。
4.上環(huán)后飲食應注意什么
“上環(huán)”是我國育齡期婦女最常用的長(cháng)效避孕措施，往往一個(gè)環(huán)在體內放置的時(shí)間可達十余年。
但對于這個(gè)常年留置體內的“環(huán)”，有多少婦女能夠了解，又有多少婦女選擇的是真正適合自己的那一型呢？ 1.“上環(huán)”知多少 “環(huán)”學(xué)名為宮內節育器，將其放置于育齡婦女的宮腔內，通過(guò)機械性刺激及化學(xué)物質(zhì)的干擾而達到避孕的目的，不抑制排卵，不影響女性?xún)确置谙到y，因而避免了一般藥物避孕的不良反應。經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐改良，現應用于臨床的節育器多為含銅或含藥節育器，支架材料為塑料、聚乙烯、記憶合金等，外形也不單一，有圓形、T形、V形、Y形及鏈條狀等。
不同材質(zhì)及不同形狀的節育器各有特性，因而可適用于不同體質(zhì)及需要的婦女。 2.放置節育環(huán)的適宜時(shí)機 初次放環(huán)的婦女尤其想知道什么時(shí)候放環(huán)最好。
其實(shí)目前除了放環(huán)的禁忌癥必須遵守以外，放環(huán)的時(shí)間很少受到限制，科技人員經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐和科學(xué)的鑒定后認為在以下各時(shí)期內放環(huán)都是安全可行的： （1）、月經(jīng)未凈時(shí)放置。月經(jīng)來(lái)潮第3--5天放置，這段時(shí)間有三個(gè)好處：一是子宮口松，容易放入。
二是月經(jīng)剛來(lái)，可以排除懷孕，不會(huì )誤把環(huán)放到已經(jīng)懷孕的子宮里。三是避免了婦女因放環(huán)后而引起的少量出血而產(chǎn)生的顧慮和不便。
（2）、月經(jīng)干凈后放置。以月經(jīng)干凈后3-7天，沒(méi)有性生活史去放環(huán)為宜，因為這個(gè)時(shí)候子宮內膜在剛剛開(kāi)始生長(cháng)，內膜較薄，放置時(shí)可以避免出血，同時(shí)月經(jīng)后沒(méi)有性生活， 也避免了放環(huán)時(shí)受精卵已長(cháng)在子宮內膜上的可能性。
一般多數婦女選擇在此時(shí)放環(huán)。 （3）、分娩后即刻放環(huán)。
這時(shí)放置手術(shù)簡(jiǎn)單易行，又可及時(shí)落實(shí)避孕措施，但需經(jīng)產(chǎn)科醫生檢查準許后才可放置。 （4）、產(chǎn)后42天放置。
即在產(chǎn)后42天左右作健康檢查的同時(shí)放置，此時(shí)放置優(yōu)點(diǎn)有：一是子宮口松。二是子宮已恢復正常大小還沒(méi)有因喂奶過(guò)久而縮小。
三是及時(shí)落實(shí)了避孕措施，方便了婦女，可避免"暗胎"的發(fā)生。 （5）、產(chǎn)后三個(gè)月以上也可以放環(huán)。
但應該注意的是如果這個(gè)時(shí)間正是哺乳期，雖然不來(lái)月經(jīng)，但仍舊有懷孕的可能，也就是人們通常所說(shuō)的"暗胎"，所以產(chǎn)后還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的婦女，應當先請醫生檢查有沒(méi)有懷孕，在確診沒(méi)有懷孕的情況下方可放環(huán)。 （6）、人工流產(chǎn)或鉗刮手術(shù)后立即放環(huán)。
優(yōu)點(diǎn)是一次手術(shù)同時(shí)落實(shí)避孕措施，減少了痛苦，方便了婦女。 （7）、自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)刮宮后正常月經(jīng)恢復后放環(huán). （8）、剖腹產(chǎn)同時(shí)或手術(shù)滿(mǎn)半年，情況正常，也可以考慮放環(huán)。
（9）、以前放置的環(huán)年限已滿(mǎn)，要求換環(huán)的，可在取環(huán)的同時(shí)放入一個(gè)新環(huán)。也可以在下次月經(jīng)干凈后再放入一個(gè)新環(huán)。
但是必須記住在取環(huán)后這一個(gè)月要注意避孕。 3.不宜放置節育環(huán)的對象 人一生的自我觀(guān)察和保健是非常重要的，自我保健的內容也是很多的，那么放環(huán)后要注意些什么呢？遇到具體問(wèn)題又怎樣來(lái)正確對待呢？ （1）、適當休息，避免過(guò)重的體力勞動(dòng)。
一般放環(huán)后要休息1--2天，一周內不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免造成環(huán)的脫落和出血。 （2）、注意衛生，避免感染。
放環(huán)后外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，2周內不要同房，避免感染。 （3）注意陰道流血和環(huán)的脫落，如果發(fā)現陰道流血較多，超過(guò)平時(shí)月經(jīng)血量一倍以上或流血時(shí)間較長(cháng)，月經(jīng)周期的變化比較明顯應到醫院去檢查。
頭3個(gè)月內，還要經(jīng)常注意環(huán)有沒(méi)有脫落。 （4）、定期檢查。
一般放環(huán)后第一次檢查是在放環(huán)后第一次月經(jīng)來(lái)后， 第二次是放環(huán)后的3--6個(gè)月內，第三次檢查是在放環(huán)后滿(mǎn)12個(gè)月復查，以后每年復查一次。 （5）放環(huán)后可能出現的副反應。
如果放環(huán)后月經(jīng)量明顯增多，月經(jīng)期明顯延長(cháng)或經(jīng)常有少量流血以及有嚴重腰酸腹墜疼痛，這些都是不正常現象，應當到醫院檢查。 （6）注意補充營(yíng)養。
放環(huán)后應注意飲食調理， 適當增加營(yíng)養 ，特別是多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類(lèi)，增加蔬菜類(lèi)和新鮮水果，一般經(jīng)上述飲食調理，能有效地預防因放環(huán)后副作用給人體帶來(lái)的體能消耗 5.放環(huán)后幾種情況的處理 放環(huán)本身是一個(gè)小手術(shù)，在子宮腔內放進(jìn)一個(gè)異物，需要有一個(gè)過(guò)程身體才能適應。子宮對異物的反應就是企圖通過(guò)加強收縮來(lái)排擠它。
大部分人感覺(jué)不出子宮收縮、能適應它，但一些人感到腰痛、腰酸，及少量陰道出血，還有其他一些情況，怎樣處理呢？。
5.放環(huán)后可以吃什么,不能吃什么
上環(huán)后注意事項常見(jiàn)的包括以下幾點(diǎn)：
注意月經(jīng)規律，如果出現月經(jīng)周期、經(jīng)血異常等狀況，要及時(shí)向專(zhuān)業(yè)的婦科醫生求助。
上環(huán)后3-6個(gè)月內有下腹輕度不適的狀況屬于正常的現象，無(wú)需過(guò)度緊張和驚慌。
上環(huán)后一周以?xún)扰耘笥岩棺鲞^(guò)重的體力勞動(dòng)。
上環(huán)后5周之內，女性朋友要避免做田徑運動(dòng)、水腫運動(dòng)等。
上環(huán)后一個(gè)月內禁止盆浴，以免引起陰道的感染，以擦浴或者是淋浴代替盆浴為佳。
注意營(yíng)養的補充，尤其是注意含鐵食物的補充，以防止上環(huán)后陰道出血、經(jīng)血量的增加等造成貧血狀況的出現。
6.上環(huán)后吃什么好
女性上環(huán)后同房注意事項
1、三周內禁止同房，這是上環(huán)后的注意事項中比較重要的一點(diǎn)。女性一定要重視起來(lái)。
2、同房前后注意清洗。
3、同房不要過(guò)分頻繁。
4、固定房事伴侶。
上環(huán)后飲食注意事項
上環(huán)后應注意飲食調理， 適當增加營(yíng)養 ，特別是多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類(lèi)，增加蔬菜類(lèi)和新鮮水果，一般經(jīng)上述飲食調理，能有效地預防因放環(huán)后副作用給人體帶來(lái)的體能消耗。
