一,注意事項
1.防曬,青藏高原地區的紫外線(xiàn)十分恐怖,若你不涂防曬霜出游基本上3小時(shí)你就可以去入剛果國籍了,建議防曬霜指數30+。PS,最好在以上基礎上加把防曬傘。
2.青海是漢族與少數民族混居地區,各民族的民族習慣有所不同。回族(男的戴白帽,已婚的婦女戴頭紗)的清真餐廳里是不賣(mài)酒的,也不要在清真餐廳說(shuō)什么我要吃豬肉串,跟朋友開(kāi)玩笑他是豬頭什么的。盡量不要在公開(kāi)場(chǎng)合發(fā)表民族言論。
3.衣著(zhù)方面。青海的晝夜溫差較大,建議要帶擋風(fēng)外套,普通外衣,短T,長(cháng)T,普通長(cháng)褲,短褲
4.消費。酒店方面和其他的各大城市都差不多,旅館會(huì )便宜一些。小吃以及旅游特產(chǎn)價(jià)格也不會(huì )特別離譜,如有熟人帶你出門(mén)就更好。總之青海的消費不會(huì )特別貴但在旅游旺季也沒(méi)有太便宜。
二,道路交通。沒(méi)聽(tīng)說(shuō)我們這哪兒因為洪水把道給淹了的,所以放心吧。火車(chē),飛機,大巴都能到。
三,建議的旅游路線(xiàn)。這個(gè)你上網(wǎng)查查就知道啦。每個(gè)旅行社搭配的路線(xiàn)都不同,雖說(shuō)出來(lái)玩跟旅行團很俗沒(méi)有自己玩自由,可旅行團是有安全保障的,你可以報不同的旅游線(xiàn)路,一次1~2天的那種,跟了這個(gè)團玩這里再跟那個(gè)團去哪里。當然你要是自駕或者租車(chē)的話(huà)就要事先做足功課哦。
玩的開(kāi)心!
高原反應 :在當地飲酒,注意當地的風(fēng)俗。
西寧已經(jīng)有2000多米的海拔,所以不宜飲得過(guò)高。飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
進(jìn)藏前可以在西寧作一個(gè)休整,以適應更高的海拔。避免劇烈運動(dòng),避免過(guò)量抽煙、飲酒。
高原反應一般表現為氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等,提前服用紅景天,在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。西寧屬大陸性高原氣候,晝夜溫差大。
夏天的夜晚平均氣溫也不超過(guò)10℃,注意保暖,防止感冒。西寧氣候干燥,為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入,切忌無(wú)節制地食用羊肉,一旦上火,將影響體力和健康水平。
由于當地蔬菜水果出產(chǎn)不多,建議加大每天維生素的攝入量,可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。帶上你的墨鏡和SPF值較高(不能低于30)的防曬霜,以防止高原的紫外線(xiàn)灼傷皮膚。
在你的行囊里加上每天必備的潤膚露和潤唇膏,保持皮膚濕潤的重要性在西寧無(wú)論如何強調都不過(guò)分。如果條件簡(jiǎn)陋,也可以每天買(mǎi)一根黃瓜,用黃瓜切片敷在臉上,之后用清水洗盡。
女性游客要帶足生理衛生用品(西寧也許會(huì )是你從青海去往西藏途中最好且最后的補給站)。由于高海拔和氣候以及旅途疲憊,女性的生理周期常常會(huì )紊亂。
注意事項:青海地域遼闊,大部分地區超過(guò)3500米,氣候差別大“春秋相連,長(cháng)冬無(wú)夏”。東部農業(yè)區與西部,南部與北部差別很大。
但普遍來(lái)說(shuō),日照強度與晝夜溫差大,即使是盛夏季節也要帶上長(cháng)袖衣服,御寒衣物,太陽(yáng)帽,太陽(yáng)鏡和防曬油等是必備物品。青海東部地區地處青藏高原與黃土高原的過(guò)渡帶上,降水量與華北地區相當,夏季旅游,雨具要有準備。
海拔在1600-3500米,與國內北方主要區別晝夜溫差較大,干燥。大氣含氧量只及平地八成左右,初到者個(gè)別人有輕微高原反應,反應因個(gè)人體質(zhì)不同而表現各異,屬正常現象。
西部的柴達木盆地一帶干燥降水罕見(jiàn)。光照強。
青海南部地區,屬青南高原,海拔超過(guò)4000米的地區與山區,大氣含氧量只及平地7成左右,初到者因個(gè)人體質(zhì)不同,有些人可能會(huì )有輕微的高原反應。日照強度與晝夜溫差大,氣候潮濕多夜雨,一天之內的氣溫變化大,變化快。
除西寧市、格爾木市、德令哈市與其它城鎮之外,受客觀(guān)自然條件限制,沿途餐廳的條件與內陸旅游發(fā)達地區相比較,無(wú)論從軟硬件設施或飯菜質(zhì)量都有一定的差距,口味偏重,喜辛辣,以清真餐為主與川菜餐廳為主。青海是多民族聚集地。
85%以上是民族自治地區,多民族,伊斯蘭教與藏傳佛教是主要宗教。受宗教影響,各民族風(fēng)俗習慣各異,謹記導游宣布的注意事項,入鄉隨俗,最好不要提及有關(guān)少數民族的政治問(wèn)題。
青海地域遼闊,景點(diǎn)之間車(chē)程較長(cháng),請合理安排游覽與休息。藏族地區:忌食狗肉、馬肉、驢肉。
不經(jīng)許可,不要偷看藏族天葬。藏族敬酒、茶,要盡量喝,如確實(shí)不能喝,要懇切說(shuō)明取得對方的諒解。
藏族敬獻哈達時(shí),需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上,不能立即取下。穆斯林民族地區:(包括西北地區回、維吾爾、撤拉、哈薩克、等十余個(gè)民族)忌食豬、狗、馬、騾、等不反芻動(dòng)物的肉及一切動(dòng)物的血,不食自死動(dòng)物。
參觀(guān)清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔,不可大聲喧嘩,對于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。各民族還特別重視飲水的衛生,嚴禁在水渠、水池、或澇壩(水塘)中洗衣服,洗臉,洗腳或洗澡。
不要對少數民族女性評頭論足。拍攝禁忌:一般寺廟內是嚴禁拍攝的,偷拍后果十分嚴重。
有些地方注明付款后才可拍攝,如有需要,請按當地規定執行;拍攝人物,尤其是僧侶、婦女,取景前一定要經(jīng)對方允許,以免不必要的麻煩;在野外拍攝時(shí),謹記安全第一,注意自身身體狀況,請大家保管好隨身的拍攝器材,謹防丟失。青藏高原紫外線(xiàn)強,拍片時(shí)注意調整光圈,以免爆光過(guò)度。
旅行攜帶物品:衣物:青藏高原地勢高,氣候較寒冷,晝夜溫差大但日照時(shí)間長(cháng),游客可依不同季節備好衣物。一般春秋季(3 月至5月)氣候較冷,風(fēng)大干燥,可穿夾克,毛衣,早晚穿羽絨服:夏季(6月至8月)氣候涼爽,午間較熱,或穿寬衫,便褲、沿途山區仍可能下雪需要羽絨服等;日常用品:除西寧、海東地區等地外,沿途生活條件較差,請攜帶個(gè)人水杯、毛巾洗漱,水瓶、高度表、地圖、衛生紙等。
高原區陽(yáng)光輻射強,請攜帶防曬霜、太陽(yáng)鏡。必備藥品建議團員自帶藥品,如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍根、阿司匹林、暈車(chē)藥、瀉肚藥、創(chuàng )可帖等和一些根據自身身體狀況所需備常用藥品及預防高山缺氧的藥物及氧氣袋,并備熱能食品朱古力等。
攝影器材:數碼相機與數碼伴侶的備用電池(某些型號在當地買(mǎi)不到)。攝影器材要隨身攜帶,注意防盜、防塵、防雨、防摔。
帶件登山服、登山靴、備用的這些都是,因為青海旅游動(dòng)不動(dòng)就下雨不到半小時(shí)又好了。
最好買(mǎi)個(gè)好的保暖杯,能喝到熱水實(shí)在是爽啊。別忘記到西寧買(mǎi)點(diǎn)牛肉干、和方便帶的東西。
樓上發(fā)的天池是個(gè)不錯的去處、建議就在西寧周邊8個(gè)縣轉轉,玉樹(shù)這些地方已經(jīng)冷了。溫差蠻大登山服里面得穿薄點(diǎn),我這里說(shuō)登山服不是爬珠穆朗瑪的那種,是沒(méi)有棉芯的那種一般厚就行了。
里面穿薄點(diǎn)太陽(yáng)出來(lái)了登山服一脫就OK了,我每次都是這么整的。帶個(gè)相機如果不是專(zhuān)門(mén)為攝影就帶個(gè)卡片機就OK了,路上帶大的東西很不方便。
別忘記帶點(diǎn)感冒藥呵呵。別太多是防備的。
飲食也要注意8月份如果水土不服吃的稍微多點(diǎn)就拉肚子帶點(diǎn)瀉立停啊什么。西寧周邊的住宿條件都不錯價(jià)格也很合理。
做出租車(chē)別怕被忽悠,因為根本不可能忽悠,除非點(diǎn)子背到極點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候互助北山不錯啊!可以去看看。
很漂亮。掏100塊住在當地的老鄉家里也可以。
就跟住在九寨溝似的。青海湖也可以去轉轉,住哪里就算了。
青海湖的門(mén)票蠻狠的。動(dòng)不動(dòng)就是100左右,有認識的人最好,打個(gè)招呼直接進(jìn)哈哈哈哈我就是那樣。
塔爾寺是著(zhù)名的佛教寺院歷史悠久早上7點(diǎn)左右去西寧汽車(chē)站坐車(chē)到湟中縣,打個(gè)的士就到寺門(mén)口,但是那門(mén)口賣(mài)旅游產(chǎn)品的蠻能忽悠人,象征的挑一兩個(gè)就可以了,當日就可以回西寧,到西門(mén)水井巷小吃市場(chǎng)吃晚飯,然后轉轉西寧的夜景一個(gè)字----------美。 我總體的評價(jià)是1、好地方2、好風(fēng)景3、好人4、便宜。
還有疑問(wèn)加QQ276973693。
我馬上就要去了。八月五日和媳婦從大連飛。
計劃路線(xiàn)是先西寧再自駕去九寨溝。之前自己一個(gè)人去過(guò)很多次,列出幾條,希望對你有幫助。
必備物品:
去西寧市內游玩的話(huà),日用品從簡(jiǎn),但如果去野外的話(huà),洗漱用品(日用品)盡量自己帶。帶夠防曬霜(防紫外線(xiàn),我已經(jīng)被灼傷了)。還有太陽(yáng)鏡一定要帶!!!
內衣褲,換洗用,你可能玩得太累沒(méi)有精力清洗。
夏天的短袖衣服還有春秋季的衛衣都要帶,早晚溫差巨大,晚上不蓋棉被不能睡!!!
景點(diǎn)之間的距離比較遠,路況不是很理想,暈車(chē)的話(huà)帶暈車(chē)藥(感冒藥,治拉肚子的藥必備),MP3打發(fā)時(shí)光的法寶。美景在旅途,一部好相機絕對必要!
注意事項:
去野外,去草原,沒(méi)人走過(guò)的草地不要擅入!!!另外,飲食要注意,一定要衛生,寧可多花一些錢(qián),小心流行病,否則我們初來(lái)乍到,極易水土不服,回去之后很長(cháng)一段時(shí)間都會(huì )食欲不振。
出去旅行,不必太緊張,輕裝簡(jiǎn)從就好。
祝玩的愉快!!!
不知你何時(shí)出發(fā)呢?也許會(huì )途中相遇!
帶件登山服、登山靴、備用的這些都是,因為青海旅游動(dòng)不動(dòng)就下雨不到半小時(shí)又好了。最好買(mǎi)個(gè)好的保暖杯,能喝到熱水實(shí)在是爽啊。別忘記到西寧買(mǎi)點(diǎn)牛肉干、和方便帶的東西。樓上發(fā)的天池是個(gè)不錯的去處、建議就在西寧周邊8個(gè)縣轉轉,玉樹(shù)這些地方已經(jīng)冷了。溫差蠻大登山服里面得穿薄點(diǎn),我這里說(shuō)登山服不是爬珠穆朗瑪的那種,是沒(méi)有棉芯的那種一般厚就行了。里面穿薄點(diǎn)太陽(yáng)出來(lái)了登山服一脫就OK了,我每次都是這么整的。帶個(gè)相機如果不是專(zhuān)門(mén)為攝影就帶個(gè)卡片機就OK了,路上帶大的東西很不方便。別忘記帶點(diǎn)感冒藥呵呵。別太多是防備的。飲食也要注意8月份如果水土不服吃的稍微多點(diǎn)就拉肚子帶點(diǎn)瀉立停啊什么。西寧周邊的住宿條件都不錯價(jià)格也很合理。做出租車(chē)別怕被忽悠,因為根本不可能忽悠,除非點(diǎn)子背到極點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候互助北山不錯啊!可以去看看。很漂亮。掏100塊住在當地的老鄉家里也可以。就跟住在九寨溝似的。青海湖也可以去轉轉,住哪里就算了。青海湖的門(mén)票蠻狠的。動(dòng)不動(dòng)就是100左右,有認識的人最好,打個(gè)招呼直接進(jìn)哈哈哈哈我就是那樣。塔爾寺是著(zhù)名的佛教寺院歷史悠久早上7點(diǎn)左右去西寧汽車(chē)站坐車(chē)到湟中縣,打個(gè)的士就到寺門(mén)口,但是那門(mén)口賣(mài)旅游產(chǎn)品的蠻能忽悠人,象征的挑一兩個(gè)就可以了,當日就可以回西寧,到西門(mén)水井巷小吃市場(chǎng)吃晚飯,然后轉轉西寧的夜景一個(gè)字----------美。
我總體的評價(jià)是1、好地方2、好風(fēng)景3、好人4、便宜。
還有疑問(wèn)加QQ276973693
我是青海人,根據自身的感受回答:
第一,氣溫不是很高,最熱30度,晚上睡覺(jué)一般要蓋薄棉被。賓館都有。
第二,要帶一些長(cháng)衣長(cháng)褲,尤其是去青海湖,還需穿薄毛衣。鞋最好是旅游鞋。
第三、這里的紫外線(xiàn)很強,白天出去要注意防曬,這些東西都帶上即可;有時(shí)也會(huì )有雨,帶把雨傘就行了。
第四、吃的東西很多,你可以選擇吃不辣的;沒(méi)有不要帶零食,這里都能買(mǎi)得到。
第五、年齡大的反應明顯一些,但夏季反應不大,可能會(huì )感到干燥或頭暈,小孩子一般沒(méi)什么反應。如果有反應,來(lái)了以后買(mǎi)一些紅景天膠囊吃就會(huì )解除。
第六、通訊信號還可以,除無(wú)人區外,一般旅游區都有,無(wú)線(xiàn)上網(wǎng)也沒(méi)有問(wèn)題。
第七、這里的少數民族較多,但回族的講究最多,不要說(shuō)將豬肉等東西帶到清真飯館,也不要說(shuō)一些他們忌諱的語(yǔ)言就行了。
不知回答清楚沒(méi)有,有需要,繼續交流。
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