學(xué)生掌握體育(小學(xué)生應掌握哪些體育知識)
1.小學(xué)生應掌握哪些體育知識
在2008年北京奧運會(huì )上28個(gè)大項和分項比賽項目已經(jīng)不會(huì )有改變 ，因為現在距離2008年奧運會(huì )還有三年，比賽項目基本都確定了。
根據國際奧委會(huì )的資料，奧運會(huì )比賽項目是這樣的分的：大項（SPORT）、分項（DISCIPLINE）和小項（EVENT），與雅典奧運會(huì )一樣，北京奧運會(huì )的比賽項目是大項28項，與雅典奧運會(huì )一樣，這28項為：田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車(chē)、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現代五項、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。其中，有些項目沒(méi)有分項，而最多分項最多的項目是水上，包括了游泳、花樣游泳、水球和跳水4個(gè)分項，而田徑雖然沒(méi)有分項，卻有46個(gè)小項，男子24個(gè)小項，女子22個(gè)小項，是奧運會(huì )項目中金牌最多的；其次是游泳，雖然沒(méi)有分項，但是有32 個(gè)小項，男女各16項。
2.體育與健康的基礎知識20個(gè)
體育與健康基礎知識 一、名詞解釋?zhuān)? 、體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習內容，以增進(jìn)高中學(xué)生健 康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重 要途徑。
2 、健康：指個(gè)體在身體、心理和社會(huì )適應各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心 理和社會(huì )適應方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。
體育是促進(jìn)健康的主要手段。3 、新興運動(dòng)類(lèi)項目：指國際上比較流行但在我國開(kāi)展不久的或國內新創(chuàng )的、深受青少年喜愛(ài)并適合在學(xué)校開(kāi)展的運動(dòng)項目。
4 、運動(dòng)量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。4 、體格：指人體形態(tài)結構方面，包括人體生長(cháng)發(fā)育水平，身體整體指數與比例及身體形態(tài)。
5 、體能（體適能） ：指人體各器官的機能在肌肉活動(dòng)中表現出來(lái)的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。6 、水平目標：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習領(lǐng)域中預期達到的學(xué)習結果。
7 、運動(dòng)負荷：包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學(xué)用練習的次數、時(shí)間、距離、重量來(lái)表示；負荷強度一般以練習的速 度、密度、難度來(lái)表示，這兩者相互影響、相互制約。
8 、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。9 、運動(dòng)技能：指在體育運動(dòng)中有效完成專(zhuān)門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統調節下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。
作為學(xué)習 領(lǐng)域的運動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習、掌握和運用基本的運動(dòng)知識和技能，形成一定的運用特長(cháng)，為終身體育奠定良好的基礎。10 .體育教學(xué)：是教與學(xué)的統一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動(dòng)地學(xué)習與掌握體育、衛生保健基 礎知識和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運動(dòng)能力，培養思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是 實(shí)現學(xué)校體育目標的基本途徑之一。
11 .身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現出來(lái)的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
12 . 完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法，它常用于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者結構嚴謹、難以分解的動(dòng) 作的教學(xué)。16 、體育與健康課堂常規：是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生所提 出的一系列基本要求。
它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。30 、課堂常規：教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規章制度。
包括課前、課中、課后常規。14 、社會(huì )適應：是指個(gè)體為了適應社會(huì )生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過(guò)程。
作為學(xué)習領(lǐng)域的的這會(huì )領(lǐng)域，要求 學(xué)生培養良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì )獲取現代社會(huì )中體育與健康知識的方法。15 、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標的教育活動(dòng)。
16.運動(dòng)表象：在過(guò)去運動(dòng)感知覺(jué)的基礎上，在頭腦中重現出來(lái)的動(dòng)作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機能正常，精力充沛的狀態(tài)。
19.有氧耐力：指長(cháng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。20 、體育教學(xué)模式：是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導下，建立起來(lái)的、較為穩定的體育教學(xué)活動(dòng)結構和活動(dòng)程序。
21 、快樂(lè )三要素：簡(jiǎn)單的，沒(méi)有附加條件的，發(fā)自?xún)刃牡摹?2 、生物年齡：指個(gè)體在解剖結構、生理機能等生物方面達到的實(shí)際年齡，它反映了每個(gè)人生長(cháng)發(fā)育的快慢程度。
稱(chēng)之為 運動(dòng)訓練。23 、運動(dòng)指數：課內的平均每分鐘脈搏數除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數。
24 、誘導性練習：體育活動(dòng)中正確掌握運動(dòng)技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習。25 、運動(dòng)訓練：凡是培養運動(dòng)員的一切準備過(guò)程都是運動(dòng)訓練。
27 、練習軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線(xiàn)。28 、體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，表現出來(lái)的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素綜合的相對 穩定的特征。
29 、需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。31 、體育方法：是指體育教學(xué)、訓練、鍛煉的途徑和辦法。
3.小學(xué)生生體育知識
小學(xué)生體育鍛煉常識
小學(xué)生體育鍛煉常識小學(xué)生體育鍛煉常識小學(xué)生體育鍛煉常識 體育鍛煉把實(shí)際活動(dòng)放在第一位，強調通過(guò)具體運動(dòng)增強體質(zhì)是無(wú)可非議的。但 體育不是一種單純的體力活動(dòng)，只有在鍛煉過(guò)程中注意學(xué)習知識和掌握技術(shù)，才 能提高體育鍛煉的成效。不過(guò)有些體育鍛煉常識要注意的——
1、要給小孩子說(shuō)明各種體育活動(dòng)的特點(diǎn)和意義，如田徑類(lèi)的活動(dòng)主要靠力量 和速度，球類(lèi)活動(dòng)對靈敏和彈跳的要求較高，使孩子能夠逐步地了解一些常見(jiàn)運 動(dòng)項目。
2、教給小學(xué)生一些常見(jiàn)運動(dòng)項目的知識和技術(shù)，指導學(xué)生正確的練習。比如 ，鍛煉前應做哪些準備活動(dòng)，體育運動(dòng)后應做哪些整理活動(dòng)，又比如跑步的起跑 、加速跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺等，打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等。
3、要讓孩子知道自己適于從事哪些運動(dòng)項目，由于孩子的身體發(fā)育水平較低 ，心臟承受能力差，因此不宜做長(cháng)跑、舉重、吊環(huán)、長(cháng)時(shí)間倒立等運動(dòng)項目，而 應當選擇那些負荷較輕、歡暢活潑的運動(dòng)項目，就像游戲、簡(jiǎn)易體操、小球類(lèi)等 。
4、教給孩子一些最基本的體育比賽規則，例如起跑時(shí)要聽(tīng)口令，打球時(shí)不能撞人，游戲時(shí)不能出線(xiàn)，這些是保證體育比賽順利進(jìn)行的基本條件，要讓孩子有 所了解。有的孩子在某項體育運動(dòng)或活動(dòng)項目上有特殊的才能，父母應當讓孩子 自己決定是否繼續進(jìn)行訓練，以發(fā)展專(zhuān)業(yè)技能，進(jìn)而成為體育苗子。但是，父母 有責任幫助孩子，和他們一起對參加體育訓練進(jìn)行反復思量和研究討論，并給予 一定的關(guān)愛(ài)和支持。
5、教給孩子從實(shí)際出發(fā)，合理安排，循序漸進(jìn)。運動(dòng)量要由小到大，逐漸增 加，動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復雜，由易到難，使小學(xué)生的機體有個(gè)逐漸適應的過(guò)程。由于 小學(xué)生的體力隨年齡的增大而增加，所以運動(dòng)量也應隨年齡而逐漸增大。
少年兒童時(shí)期是人體生長(cháng)發(fā)育最快的階段，引導孩子們從小鍛煉身體，可以為他們打下健康的基礎。 要做到身體好，就要使身體全面得到發(fā)展，不斷改善新陳代謝，增強呼吸器官和血液循環(huán)器官的機能，提高中樞神經(jīng)系統的靈活性和穩定性，發(fā)展勻稱(chēng)而健壯的肌肉，培養動(dòng)作的速度、靈巧、力量、耐久力和柔韌性等身體素質(zhì)。為了做到上述要求，必須根據少年兒童的解剖生理特點(diǎn)，積極開(kāi)展體育鍛煉，進(jìn)行游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、通過(guò)障礙物、游泳、滑冰、小足球等多樣化的體育活動(dòng)。 少年兒童時(shí)期骨骼系統成長(cháng)得很迅速，骨內礦物質(zhì)的含量少，而有機物質(zhì)多，因此骨骼脆弱，容易變形，不適于負擔過(guò)重的體育鍛煉，如過(guò)多的舉重或搬運重物等活動(dòng)。 少年兒童的脊柱彈性較大，但肌肉和韌帶力量較弱，要是坐立不正，彎腰屈背，容易使身體發(fā)生畸形。所以孩子們應經(jīng)常糾正自己的坐立姿勢，經(jīng)常做體操練習，如仰臥起坐、棍棒操等，以加強脊柱兩則的肌肉和韌帶的力量。 少年兒童的肌肉發(fā)育較弱，不適于作單調的、長(cháng)時(shí)間的運動(dòng)，不適于使身體長(cháng)時(shí)間維持一種姿勢，這會(huì )使他們很快感到疲勞。他們的大腦皮層容易興奮，也容易產(chǎn)生疲勞，同樣的動(dòng)作反復做久了，就失去了興趣，導致注意力渙散。因而在進(jìn)行鍛煉時(shí)，應盡量圍繞中心要求，使活動(dòng)多樣化，并帶有一定的競賽性。這樣才能情緒高漲，注意力集中。另外，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，為了糾正少年兒童生長(cháng)發(fā)育方面的弱點(diǎn)，應采用發(fā)展落后肌肉群的練習。 少年兒童的心臟血管系統的調節機能不穩定，節奏不如成年人，因此在鍛煉時(shí)要避免緊張持久的練習，也不應做憋氣多的練習和時(shí)間過(guò)長(cháng)的靜力性練習，否則心臟負擔過(guò)重，會(huì )使身體受到損害。 少年兒童的呼吸器官尚未發(fā)展完善，應采用游泳、跑步等運動(dòng)項目來(lái)加大肺活量，促進(jìn)呼吸器官成長(cháng)。 總之，應讓孩子們從小就進(jìn)行身體的全面鍛煉，使他們的身體能更快更好地發(fā)育成長(cháng)。
4.中學(xué)體育教學(xué)的基本內容是什么
1 體育課應與課外體育活動(dòng)相結合。
競賽參與不同于一般的體育活動(dòng)參與，競賽參與是全身心投入的一種參與，所以培養學(xué)生體育情感的效果要比一般參與活動(dòng)好的多。平時(shí)的比賽，不僅參與人數多、受益面廣、而且時(shí)間地點(diǎn)可以任意選擇，場(chǎng)地器材可以交叉使用。
2 學(xué)校體育競賽應與體育課考核相結合
“達標”、體育課考核、體育畢業(yè)升學(xué)考試等內容與形式，對于學(xué)生運動(dòng)能力與身體素質(zhì)的發(fā)展有很大的促進(jìn)作用，但它的一些項目不是競技項目，所以在比賽中很少設這些項目的，沒(méi)有引起學(xué)生的足夠重視，沒(méi)能用比賽促進(jìn)這些很好的鍛煉身體的方式方法的興起。在體育競賽中滲透各種測試考核。組織鍛煉小組、班級、年級以及校際間的以完成各種測試為主要目的的群眾性運動(dòng)競賽活動(dòng)。
在各班、組之間產(chǎn)生競爭，互相監督。使考核在公正、公開(kāi)、真實(shí)、準確的條件下進(jìn)行。并且與每個(gè)學(xué)生的切身利益有關(guān)，不僅能有效的增強學(xué)生的自覺(jué)參與意識，提高學(xué)生的積極性，而且能使學(xué)生通過(guò)比賽掌握并運用各種測試項目的相應技能，在緊張而愉快的競爭中完成既定的鍛煉任務(wù)。
3 學(xué)校群體競賽與健身運動(dòng)相結合
競爭是體育的最顯著(zhù)特點(diǎn)之一，這一特點(diǎn)集中體現在運動(dòng)競賽中，而學(xué)校體育競賽中又要具有健身性與趣味性。否則將難以貫徹終身體育與生活體育的宗旨，推動(dòng)群體活動(dòng)深入廣泛持久的開(kāi)展。這就要求組織者能結合學(xué)生身心特點(diǎn)與知識層次，富有創(chuàng )意地開(kāi)拓那些科學(xué)、有效、簡(jiǎn)便、有趣、有恒的大眾化競賽項目，并以集體項目為主，使學(xué)生在團結，競爭和快樂(lè )的氣氛中，既達到強身健體的目的又能受到集體主義教育，培養競爭精神，促進(jìn)鍛煉自覺(jué)性積極性的充分發(fā)揮，達到學(xué)校體育健身育人的目的。
4 學(xué)校體育競賽與衛生保健相結合
校園體育文化是校園文化的組成部分，也是貫徹全民健身計劃，實(shí)施素質(zhì)教育，培養學(xué)生終身體育意識和完成學(xué)校體育任務(wù)的重要途徑。校園體育文化具有豐富體育知識，修身養性，傳播體育和運動(dòng)文化，培養愛(ài)國主義和集體主義精神。
5.一,大學(xué)生體育健身的目的和意義,所要遵循的原則.二,大學(xué)生怎樣養
培養學(xué)生學(xué)習體育的興趣，既要考慮從目的性教育入手，也要從滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)體體育需求為出發(fā)點(diǎn)并根據學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，把握積極因素。
從學(xué)生的近期學(xué)習目標來(lái)看，是做到“三好”，而身體好可以促進(jìn)學(xué)習好、工作好；從遠期目標分析，學(xué)好體育知識與技能，練就健康身體有利于應對社會(huì )各種激烈的競爭，可為將來(lái)從事的事業(yè)作出更大更多的貢獻，使生活的質(zhì)量更高。 培養學(xué)生熱愛(ài)體育，積極鍛煉的興趣要把握時(shí)機，當學(xué)生處于良好的心態(tài)環(huán)境時(shí)，即體育課內容激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣與他們的理想、追求、熱情發(fā)生共振以及學(xué)生的體育需求得到滿(mǎn)足的時(shí)機是建立濃厚興趣的最佳時(shí)機。
1.加強理論講授和輔導使學(xué)生明確鍛煉目的； 2.利用電視和錄像介紹有關(guān)體育鍛煉的方法和對提高身體健康增強體質(zhì)的作用； var script = document.createElement('script'); script.src = '/resource/baichuan/ns.js'; document.body.appendChild(script); 2 3.組織校內外群體活動(dòng)，讓學(xué)生有親身參加活動(dòng)的機會(huì )，體會(huì )運動(dòng)后的感受和樂(lè )趣； 4.積極開(kāi)展校內外競賽活動(dòng)，培養學(xué)生的參與意識和集體榮譽(yù)感； 5.運用生動(dòng)典型的實(shí)例，說(shuō)明體育鍛煉，增進(jìn)健康與學(xué)習的相互促進(jìn)的良性關(guān)系，增強學(xué)習體育、鍛煉身體的信心進(jìn)而轉化為自覺(jué)行動(dòng)； 6.利用學(xué)校普及和優(yōu)秀的運動(dòng)項目，激發(fā)學(xué)生觀(guān)賞、參與、評論比賽的興趣并產(chǎn)生親身體驗鍛煉的欲望； 7.通過(guò)各種評價(jià)、考評、競賽、演講等活動(dòng)，鼓勵更多人參與活動(dòng)，并在參與中體會(huì )成功后的喜悅和樂(lè )趣，激勵更加激烈的鍛煉和參加各項體育活動(dòng)的動(dòng)機。 8.組織學(xué)生參觀(guān)高水平的比賽或高水平體育比賽的電視轉播，提高學(xué)生欣賞比賽的品位和對體育文化深層次的認識。
在體育興趣的引導過(guò)程中，教師要做到理論聯(lián)系實(shí)際，有理有據，切忌空洞說(shuō)教，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣不能單靠一時(shí)一事，應貫穿體育教學(xué)及其它體育活動(dòng)的過(guò)程和始終 （二）注重學(xué)生的體育情感體驗 學(xué)生對體育運動(dòng)興趣愛(ài)好是在長(cháng)期的體育實(shí)踐中形成的，除取決于對體育運動(dòng)正確認識、明確鍛煉目的、周?chē)h(huán)境的運動(dòng)氛圍等主客觀(guān)因素外，關(guān)鍵在于學(xué)生個(gè)體在運動(dòng)過(guò)程中的情感體現，即個(gè)體能否充分體驗到運動(dòng)樂(lè )趣，能否有愉悅的情緒體驗和滿(mǎn)足感，能否產(chǎn)生重復再運動(dòng)的欲望等。 （三）豐富教學(xué)內容，改進(jìn)教學(xué)方法 教材內容與學(xué)生的學(xué)習興趣密切相關(guān)，學(xué)生所喜愛(ài)的運動(dòng)，刺激性比較大的體育項目，則會(huì )引起學(xué)生濃厚的興趣，可激發(fā)他們自覺(jué)地去模仿去練習。
因此，要使學(xué)生對體育課產(chǎn)生興趣，更新和選擇相應的教材內容是必要的。應根據學(xué)生的運動(dòng)基礎，知識水平；心理、生理特點(diǎn)將那些利于學(xué)生身心健康，受到學(xué)生歡迎，并經(jīng)過(guò)大部分學(xué)生努力可以掌握的教材內容充實(shí)進(jìn)體育課。
這些教學(xué)內容在教師精通專(zhuān)業(yè)知識的基礎上，可先化繁為簡(jiǎn)、化難為易，重新組合，使之在講授中更容易為學(xué)生所接受和喜愛(ài)。 我校現行體育課的授課內容則顯得過(guò)于單調，例如03級第一學(xué)期教學(xué)內容只有兩項，即武術(shù)和籃球。
如果對現有的項目不感興趣的學(xué)生，他們的積極性就很難調動(dòng)起來(lái)。增加學(xué)生喜歡的項目，學(xué)生積極性就很容易調動(dòng)起來(lái)，因此，在今后制定教學(xué)計劃時(shí)，在項目和授課內容方面應盡可能兼顧學(xué)生的個(gè)體差異和體育需求，增大選擇面，吸引學(xué)生積極參與，激發(fā)學(xué)習自主性與積極性，例：健美操、體育舞蹈、籃球、軟式排球、乒乓球、羽毛球等項目，以利于培養學(xué)生的個(gè)性和興趣愛(ài)好，var script = document.createElement('script'); script.src = '/resource/baichuan/ns.js'; document.body.appendChild(script);3 達到自覺(jué)鍛煉的目的。
體育教學(xué)選項課是高校體育課教學(xué)改革的必然趨勢。 二、培養學(xué)生的體育能力是自我體育鍛煉必須具備的基礎條件 （一）使學(xué)生掌握體育的基本知識與理論及掌握一定的運動(dòng)技術(shù) 鍛煉需要有正確的方法，鍛煉方法對于學(xué)生而言，是鍛煉的“工具”，是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的前提，也是學(xué)生形成課外體育鍛煉習慣的先決條件，正確的方法來(lái)自于學(xué)生一定運動(dòng)技能和運動(dòng)技術(shù)的掌握程度。
但是，對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，對于運動(dòng)技能不能有很高的要求，方法也不宜過(guò)多，貴在符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，貴在有效。 體育能力就是運用體育科學(xué)的知識與理論，指導體育實(shí)踐的本領(lǐng)。
大學(xué)生在校能有指導地進(jìn)行身體鍛煉，主要是在體育課中，但在更多的時(shí)間里需要學(xué)生自主參與體育活動(dòng)，獨立地鍛煉身體，要獨立鍛煉，就需要掌握鍛煉的知識、手段和方法。體育知識貧乏未能掌握一定的鍛煉技能是當前許多人不能獨立堅持鍛煉的一個(gè)重要原因。
因此，在理論教學(xué)上，要根據大學(xué)生學(xué)習體育的特點(diǎn)，即有獨立的思維和“深度”，他們欲更深一層地了解和掌握科學(xué)鍛煉身體的知識。不僅要知其然，還要知其所以然，不僅要了解怎樣鍛煉身體，還要了解身體鍛煉的效應更要學(xué)習掌握科學(xué)健身的方法手段。
因此，有關(guān)身體鍛煉的教學(xué)要根據學(xué)生的知識水平，理解能力和思維方式而體現出知識的“深度”特點(diǎn)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的知識和方法手段，為終身體育打好基礎。 （二）培養學(xué)生學(xué)會(huì )欣賞體育競賽的能力 目前，由于高職。
