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1.高血壓病防治知識
高血壓病的防治知識 【內分泌與代謝病討論版】高血壓病的防治知識
一、基礎知識
我國高血壓聯(lián)盟組織醫學(xué)專(zhuān)家規定SBP（收縮壓）>140mmHg(18。67Kpa)和（或）DBP（舒張壓）>90mmHg(12.0kpa)為高血壓。醫學(xué)教育網(wǎng)
我國高血壓患者達1億以上，平均每11人或每3個(gè)家庭中有一個(gè)高血壓患者。
偶然一次測得血壓偏高不能視為高血壓病，不同時(shí)連續3次以上，或者經(jīng)常持續高于正常方為高血壓病 醫學(xué)教 育網(wǎng)收集整理 。
高血壓病的主要癥狀有頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、煩躁等，須注意少部分病人可以無(wú)任何癥狀。
高血壓病最大的危險是導致心、腦、腎損害，如發(fā)生腦出血、冠心病、心肌梗塞、腎功能不全等。
高血壓病需終身服藥，治療目標是把血壓長(cháng)期平穩地控制在正常范圍，有效預防并發(fā)癥。
高血壓藥物種類(lèi)繁多，不可盲目服用，要在醫生指導下，選擇適合自己服用的藥物。最好選用一天一次具有24小時(shí)平穩降壓的長(cháng)效藥物。醫學(xué)教育網(wǎng)
治療高血壓病容易出現的三個(gè)問(wèn)題：不愿長(cháng)期服藥、不難受不服藥、不按醫囑服藥。
二、日常保健
正常人每年至少測兩次血壓，以便早發(fā)現、早診斷。
合理飲食：什么都吃，但別多吃 醫學(xué)教 育網(wǎng)收集整理
防止肥胖：肥胖者患高血壓機會(huì )多2-4倍。
少吃鹽：北方高血壓多，因為吃鹽多。
不吸煙：吸煙者高血壓機會(huì )比常人多8倍，大量吸煙者平均減少壽命6-8年。
不大量飲灑：飲灑越多血壓越高，并且影響藥效。
盡量做到心情愉快、情緒穩定、樂(lè )觀(guān)向上、淡薄功利。切忌情緒波動(dòng)，大喜大悲。
避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素。
堅持長(cháng)期適量的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
三、治療高血壓須防“五亂”
一亂、不規則用藥。導致血壓大幅度波動(dòng)所造成的危害，遠遠超過(guò)增高的血壓，它可以引起血管內膜的損傷，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
二亂：隨意停藥。停服降壓藥物后，血壓往往在2-3天內便再次增高，而且有些降壓藥物如倍他樂(lè )克等不可驟然停藥，否則可能導致心絞痛，甚至急性心肌梗死。
三亂：頻繁換藥。降壓藥物均要在用藥后的兩周左右才能達到最佳效果。
四亂：不愿聯(lián)合用藥。依靠少數藥物降壓，勢必增加用藥量，誘發(fā)藥物不良反應。小劑量聯(lián)合用藥，能較好地控制血壓；不同作用的藥物相互之間互補；減少藥物不良反應的發(fā)生。]
五亂：憑自我感覺(jué)用藥。自行增減降壓藥量，必須從小劑量開(kāi)始，以免導致血壓在起大落。最好是能得到醫生的指導。
2.求一些高血壓的知識!
高血壓的臨床癥狀有哪些表現？高血壓是現在很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾 病給患者的生活帶來(lái)很大的影響，同時(shí)也給患者的家庭造成很大的負擔，根據調查目前還有很多人不是很了解，那么高血壓的臨床癥狀有哪些表現呢？下面一起來(lái)了解一下吧。
頭疼 部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。 若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時(shí)又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。
眩暈 女性患者出現較多，可能會(huì )在突然蹲下或起立時(shí)有所感覺(jué)。 耳鳴 雙耳耳鳴，持續時(shí)間較長(cháng)。
心悸氣短 高血壓會(huì )導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。 這些都是導致心悸氣短的癥狀。
失眠 多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調有關(guān)。
肢體麻木 常見(jiàn)手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺(jué)異常，甚至半身不遂 看了以上的介紹相信大家對這種疾病也有了一定的了解了，針對這種疾病一定要早發(fā)現早治療，才會(huì )讓自己的身體更好，那么針對這種疾病如果還有不明白的地方可以撥打我們的熱線(xiàn)，我們有專(zhuān)業(yè)的醫生為您解答，最后小編祝大家身體健康。
3.調節高血壓日常知識
保健要則 1，鍛煉身體 2，低鈉飲食 3，心理平衡 高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。
日常生活應注意以下幾點(diǎn)： ●緩慢起床。早晨醒來(lái)，先在床上仰臥，活動(dòng)一下四肢和頭頸部，然后慢慢坐起，活動(dòng)幾次上肢，再下床活動(dòng)，這樣血壓不會(huì )有大波動(dòng)。
●溫水洗漱。過(guò)熱、過(guò)涼的水都會(huì )刺激皮膚感受器，引起周?chē)艿氖婵s，進(jìn)而影響血壓。
以30~35℃的溫水洗臉、漱口最為適宜。 ●晨飲水一杯。
漱口后飲白開(kāi)水一杯，既有沖洗胃腸的作用，又可稀釋血液，降低血液粘稠度，通暢血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，降低血壓。 ●適當晨練。
不宜劇烈運動(dòng)，宜散步，打太極拳，以增強血管的舒縮能力，有利于降壓。 ●定時(shí)排便。
排便取坐姿，高血壓病人用力解大便，容易發(fā)生腦出血、心絞痛。切勿過(guò)于用力。
便秘者多吃蔬菜、水果和纖維素多的食物，可用些緩瀉藥。便畢站起時(shí)，動(dòng)作要緩慢。
●早餐清淡。一杯牛奶或豆漿，1~2個(gè)雞蛋，適量的面包或饅頭，加上清淡小菜即可。
不可過(guò)飽，也不可不吃早餐。 ●外出切勿擠公共汽車(chē)，可步行或騎自行車(chē)。
把途中的時(shí)間留得寬裕 從容些。以免心理壓力大，促進(jìn)血壓升高。
●中午小睡。午飯稍豐盛，有葷有素，但不宜油膩，同樣不可過(guò)飽。
餐后稍活動(dòng)，應小睡或休息一會(huì )兒，以半小時(shí)至1小時(shí)為宜。 ●晚餐宜少。
晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進(jìn)粥食。進(jìn)水量不足，會(huì )使夜間血液粘稠，導致血栓形成。
●娛樂(lè )有節。睡前看電視不要超過(guò)2小時(shí)，不要看內容刺激的節目。
下棋、打麻將要限制時(shí)間，要控制情緒，不可過(guò)于認真、激動(dòng) 現在治療高血壓的方法很成熟，控制高血壓已經(jīng)很好辦了，主要是你要了解高血壓病的基本知識。 一是調整自己的生活習慣和飲食習慣。
我們今天的身體狀況是由于我們昨天的一些習慣決定的，要調整。 二是進(jìn)行食療、茶療、保健。
有很好的作用，沒(méi)有任何副作用，西藥降壓副作用太大了。 三是適當運動(dòng)鍛煉。
可以增強抵抗力，增加自身調節控制能力。 四是科學(xué)選擇降壓藥物。
降壓好并不一定是好藥，副作用小且降壓好才是好藥。合并用藥有利于減小副作用。
五是學(xué)習高血壓知識，進(jìn)行自我控制，管住自己的嘴，放開(kāi)你的腿，調節自己心情，營(yíng)造健康氛圍。建議試試六味黃酮茶。
高血壓患者平時(shí)應以清淡素食為主。宜常食植物性蛋白質(zhì)含量高的食物，如各種豆類(lèi)和豆制品、菠菜、茄子、面筋、薺菜、芝麻、木耳、紫菜等；應常吃有降血壓和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、山楂、荸薺、香蕉等；小葷類(lèi)食物也可以稍吃一些，如肉絲、肉片、排骨、牛肉、青魚(yú)、鱖魚(yú)、黑魚(yú)等，以保持一定的營(yíng)養；平時(shí)宜用植物油燒菜。
本病患者不宜食用動(dòng)物油脂類(lèi)及膽固醇含量過(guò)高的食品和甜味食品，如肥肉、豬肝、豬腦、豬腰子、蛋黃、魚(yú)肝油、魚(yú)子、螃蟹、糖及糖果食品等；辛辣性食物，如胡椒、朝天椒、辣油、辣醬等也應少吃或不吃；食鹽應少用，燒菜以低鹽偏淡為妥，最好每天用鹽量不要超過(guò)5克，對鹽漬食品更應少吃或不吃；忌食易產(chǎn)氣食物，如干豆、薯類(lèi)、土豆等；日常生活中，還應忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可等興奮食物。 肥胖型患者除不吃高脂肪、高膽固醇和甜味食物外，還應適宜節制食量，可多吃些蔬菜，晨起宜飲水。
近來(lái)，專(zhuān)家們通過(guò)大量研究又發(fā)現，體內鈣的缺乏也可以誘發(fā)高血壓。他們在實(shí)驗中給高血壓病人補充鈣質(zhì)，血壓多能下降，其中有不少頑固性高血壓患者經(jīng)過(guò)補充鈣質(zhì)后，血壓也可緩解。
高血壓病人應忌食公雞、狗肉等溫補性強的食物，還必須戒煙、戒酒，特別是烈性白酒，更應戒絕。
4.高血壓與糖尿病知識
怎樣預防糖尿病？ 糖尿病的血糖控制與生活方式密切相關(guān)，建議糖尿病患者在生活中，注意以下幾個(gè)方面： 注意飲食 飲食調節對于糖尿病人最為重要。
工作繁忙，應酬多的糖尿病人最容易出問(wèn)題，因此，糖尿病人必須解決好這個(gè)問(wèn)題，盡量減少應酬性宴會(huì )。 按時(shí)服藥 降糖藥一定要帶在身邊，并準時(shí)按量應用。
對于應用胰島素的病人，不能因其他疾病出現時(shí)隨意減少或中止胰島素的治療，應盡快找醫生處理，調整胰島素用量。最好能購置一臺血糖測量?jì)x，經(jīng)常自測血糖可使降糖藥應用得更準確、合理。
注意休息 過(guò)度勞累或長(cháng)期精神緊張，可引起血糖增高，因此，必須保障足夠的睡眠，中午要有午休。 適當運動(dòng) 運動(dòng)可增加機體對葡萄糖的利用，是治療糖尿病的方法之一。
糖尿病人再忙也要堅持每天鍛煉20分鐘，運動(dòng)強度不宜過(guò)大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等項目為宜。 重視感染 即便是感冒、小癤腫、小外傷（特別是足部）也不放過(guò)，一定要認真治療直到痊愈。
因為糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，還會(huì )加重病情，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒。 關(guān)于糖尿病如何治療呢？ 糖尿病的治療不是一兩片藥可以解決的，用三階段修復胰島細胞 全面康復糖尿病。
第一階段：修復期 活性物迅速糾正人體自身免疫系統紊亂，激活休眠受體，增加受體敏感性和親和力，讓所有受體都積極有效地發(fā)揮作用，使藥物活性物修復受損β細胞，使胰島素分泌正常，渾身乏力，失眠等癥狀明顯減輕或消失，精力逐漸恢復。 大多數患者血糖可達到正常值，一般病態(tài)基本消失。
第二階段：強化期 由于胰島功能改善，胰島素利用率被大提高。體內細胞有機會(huì )得到全面修復，胰島素的貯備功能和生產(chǎn)功能得到全面恢復，使胰島素與受體結合轉入正常狀態(tài)。
大部分患者病情基本消失 ，全身機能已經(jīng)有效地協(xié)調，糖代謝紊亂已被糾正。 第三階段：鞏固期 通過(guò)兩階段整體治療，患者受體功能調整已至正常狀態(tài)。
98%的患者可以減少藥量，血糖亦可達到正常值，并發(fā)癥消失，胰島功能已正常化，內分泌系統功能恢復 可以微量服用或停藥。 愿身體健健康康。
5.血壓的基本知識請告訴,非常感激大家
一）動(dòng)脈血壓是如何形成的？ 動(dòng)脈血壓是指血液流經(jīng)動(dòng)脈系統時(shí)，對血管壁所呈現的側壓。
動(dòng)脈血壓是推動(dòng)血液流動(dòng)的驅動(dòng)力，它必須達到一定高度才能保證全身各器管的血液供應。那么動(dòng)脈血管內一定高度的血壓水平是如何形成的呢？前面曾談到，在血管系統內有足夠的血液充盈是形成血壓的前提。
在此基礎上心臟射血所作的功，一部分形成流速，一部分產(chǎn)生側壓。但是如果不存在主要由阻力血管所構成的外周阻力，則心臟射出的血液將迅速流向外周，致使心室收縮釋放的能量全部或大部轉為動(dòng)能，而形不成側壓。
只有在外周阻力配合下，心臟射出的血液不能迅速流走，暫時(shí)存留在阻力血管向心端的較大動(dòng)脈血管內，這時(shí)心室收縮的能量才能大部分以側壓形式表現出來(lái)，形成較高的血壓水平。 所以，動(dòng)脈血壓的形成是心臟射血和外周阻力相互作用的結果。
在心室舒張期心臟停止射血時(shí)，則由大動(dòng)脈回彈作用與外周阻力相配合，以維持一定的血壓水平。 （二）動(dòng)脈血壓有生理變異嗎？ 有不同生理情況下，血壓可發(fā)生上些變動(dòng)。
在興奮、恐懼、憂(yōu)慮等情緒因素影響下，血壓特別是收縮壓可明顯增高，主要與交感神經(jīng)活動(dòng)增強有關(guān)。 睡眠時(shí)，血壓急劇下降，以后隨著(zhù)不同睡眠時(shí)相而有波動(dòng)。
運動(dòng)時(shí)，動(dòng)脈血壓特別是收縮壓可明顯增高；運動(dòng)停止時(shí)血壓下降，這是由于腹肌、內臟血管舒張所致，以后以出現血壓的二次上升。環(huán)境溫度降低時(shí)，由于末梢血管收縮，常使血壓升高；環(huán)境溫度升高時(shí)，則由于皮膚血管擴張等散熱機制而使血壓降低，在溫浴時(shí)也有同樣變化，但以舒張壓降低更為明顯。
（三）心臟搏出量與血壓有關(guān) 當心臟搏出量增加時(shí)，主要是使收縮壓增高，舒張壓增高不多，故脈壓增大。反之，當搏出量減少時(shí)，則主要使收縮壓降低，脈壓減小。
外周阻力與血壓有關(guān)外周阻力增加時(shí)，收縮壓，舒張壓均增高，但因收縮壓升高不如舒張壓升高明顯，脈壓變小。 反之，外周阻力減小時(shí)，舒張壓降低要比收縮壓更明顯，故脈壓加大。
心率也與血壓有關(guān)心率增加時(shí)，收縮壓、舒張壓均增高，但收縮壓的升高不如舒張壓升高顯著(zhù)，脈壓減小。與此相反，當心率減慢時(shí)，舒張壓降低的幅度大于收縮壓降低的幅度，致使脈壓增大。
大動(dòng)脈的彈性?xún)ζ髯饔门c血壓有何關(guān)系？大動(dòng)脈的彈性壓力儲器作用可緩沖血壓波動(dòng)的幅度，即防止收縮壓過(guò)高和舒張壓過(guò)低，因而使脈壓減小。 大動(dòng)脈的彈性可隨年齡逐漸發(fā)生變化。
在兒童時(shí)期，由于血管壁中彈性纖維多，膠原纖維少，彈性?xún)ζ髯饔脧姡谕瑯尤萘孔兓拢瑝毫ψ兓刃。}壓較小。但到老年時(shí)，動(dòng)脈管壁中的彈性纖維發(fā)生變化，它的可擴張性?xún)ζ髯饔脺p弱，致使脈壓增大。
血液粘滯度與高血壓也有關(guān)嗎？除了血管口徑外，血液粘滯度也構成外周阻力的一個(gè)因素。 由泊肅葉定律可知，血流阻力與血液粘滯度成正比。
凡使血液粘滯度增加的因素，都有可能加大外周阻力，血壓升高，而增加心臟負擔。紅細胞的數量和性質(zhì)的變化是影響血液粘滯度的主要因素。
紅細胞的比容的增大，例如在多血癥和失水患者，均可使血液粘滯度增大，引起血壓升高。 在某些病理情況下，紅細胞聚集性的增加，也是使血液粘滯度增高的重要因素。
血漿中纖維蛋白原濃度的異常增加，可通過(guò)血漿粘滯度的增高，引起血液粘滯度增高。這些因素都能改變外周阻力而影響血壓。
因此，血液粘滯度的狀況與血壓有一定的關(guān)系。 （四）高血壓外周阻力知識 外周阻力的改變主要是由于阻力血管中徑的變化，而后者又是由血管平滑 肌的活動(dòng)所決定的。
近年來(lái)關(guān)于血管平滑肌的研究進(jìn)展較快，這對于分析 血壓的生理與病理變化，特別是高血壓的發(fā)生機制有重要意義。目前研究 較多的是Ca2+ 、Mg2+、Na+、K+等離子對血管平滑肌活動(dòng)的影響。
Ca2+的作用： 血管平滑肌細胞內Ca2+濃度的增加，能促進(jìn)肌動(dòng)蛋白的疊合，引 起平滑肌收縮肌收縮，管徑縮小，外周阻力增大，血壓升高。 細胞內的 茫Ca2+濃度是由細胞膜上的Ca2+通道與細胞膜和 肌漿膜結合Ca2+的機能所決定的。
膜上的鈉-鉀通道（鈉-鉀泵）與鈉 -鈣通道（鈉-鈣泵），也與細胞內Ca2+的調節有關(guān)。細胞外Ca2+通 過(guò)Ca2+通道進(jìn)入細胞內，以及細胞膜與肌漿網(wǎng)膜上的結合鈣向細胞內的 釋出，均可使細胞內Ca2+濃度增加，引起血管平滑肌收縮。
Ca2+拮抗 劑可阻止細胞外Ca2+的流入和膜結合Ca2+向細胞內的釋放，使細胞內 Ca2+濃度降低，抑制平滑肌的收縮。 Mg2+的作用： Mg2+能直接作用于血管平滑肌的細胞膜，與Ca2+競爭Ca2+通道，減少 Ca2+的流入，并能促進(jìn)肌漿網(wǎng)膜與Ca2+的結合，從而減少肌細胞內的 Ca2+濃度。
因此，Mg2+能抑制或減弱平滑肌的收縮的收縮。 Na+的作用： 血管平滑肌的細胞膜是有Na+-K-與Na+-Na2+泵，前者能泵出3個(gè) Na+，攝入2個(gè)K+，使細胞內維持低鈉濃度，后者使3個(gè)Na+的流入與 1個(gè)Na2+的流出相耦聯(lián)，可促進(jìn)Na2+的流出。
當肌細胞內Na+增多時(shí) ，一方面可通過(guò)Na+-K+泵促進(jìn)Na+的流出，另一方面抑制Na+-Na2+ 泵，減少Na+的流入，因而阻礙了Na+的流出，使細胞內Na+濃度增加 ，肌肉收縮加強。近年來(lái)的研究已證實(shí)，高Na+膳食與高血壓的。
6.關(guān)于高血壓知識有哪些呢
關(guān)于高血壓知識如下： 01并且高血壓這種疾病在我國的發(fā)病率還具有上升的趨勢，一般認為老年人較為常見(jiàn)，尤其是收入相對比較高的家庭，因為這種高血壓起病的話(huà)，與日常的飲食習慣還是具有一定的關(guān)系的，當然不管是哪一種情況，我們都是需要增加高血壓這種疾病的常識。
02并且在臨床上一般認為高血壓這種疾病的話(huà)與遺傳，長(cháng)期的飲食習慣，精神因素，過(guò)度肥胖以及其他的因素，都是有可能提高高血壓這種疾病的發(fā)病率，所以針對于高血壓疾病的誘發(fā)因素我們需要有一定的了解。 03針對高血壓這種疾病的話(huà)，最主要的治療措施就是通過(guò)一些藥物來(lái)降壓，然后進(jìn)行治療等等，所以在臨床上一般首選西藥來(lái)治療高血壓這種疾病，其控制病情發(fā)展的效果還是相對比較令人滿(mǎn)意了。
04但是在生活方面，各個(gè)方面的護理都是需要重視的，只有這樣的話(huà)才能更好地控制高血壓疾病，才能更好的維持血壓，所以需要定期就診。 。
