皮膚學(xué)(皮膚學(xué)的)
1.皮膚學(xué)的基礎知識
中性皮膚的4種滋潤保養方法 中性皮膚，皮膚紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的皮膚那么，中性皮膚應怎樣保養呢？
1：選擇潔膚品：應選擇對皮膚有滋潤作用的高級美容皂或洗面奶，堅持每天按時(shí)保養，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜，
2：選擇中性皮膚的面膜：用此面膜敷臉15~20分鐘。
3：保持皮膚的彈性：早上，凈面后可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營(yíng)養霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營(yíng)養化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。
4：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充皮膚所必需的維生素和蛋白質(zhì)，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
干性皮膚的6個(gè)保養秘訣
干性皮膚由于缺乏水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長(cháng)期不加以護理，會(huì )產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過(guò)適當的皮膚護理，以防未老先衰。
1：不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時(shí)，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時(shí)也可不用香皂，只用清水洗臉。
2：選擇適當的面膜：可選用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15~30分鐘即可。
3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5~10分鐘，一般每周可進(jìn)行1~2次。
4：選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，涂足量營(yíng)養霜。晚上，要用足量的乳液、營(yíng)養化妝水及營(yíng)養霜。使用成分大致相同于人類(lèi)皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過(guò)的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。
5：每天按摩面部：堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。
6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、香菇及南瓜等。
油性皮膚的4個(gè)清爽護理原則
油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養重點(diǎn)是保持皮膚清潔，調節皮膚分泌。
1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時(shí)，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2：用熱毛巾敷臉：洗臉后可用熱毛巾（50~60度）反復濕敷面部，使毛孔開(kāi)泄從而有效地除油. 3：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營(yíng)養奶護膚；晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營(yíng)養蜜以保養皮膚。 4：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動(dòng)物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦！
2.面部皮膚學(xué)的基礎知識
皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著(zhù)復雜的結構和形態(tài)。
它對內起保護作用，對外起防御作用。對于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構造。
一、皮膚的肌理和構造皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織。●最厚的為手掌和腳掌。
●最薄的是眼皮。□表皮與真皮的功能●表皮層有自我修復的功能。
●一旦傷及真皮，就會(huì )難以愈合，落下疤痕。1.表皮表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內分別為：●角質(zhì)層●顆粒層●有棘層●基底層（1）表皮之基底層基底層：由基底細胞、黑色素細胞組成，僅為1層。
能產(chǎn)生黑色素，能保護皮膚不受紫外線(xiàn)傷害。而細胞有能分裂增殖的能力。
（2）表皮之有棘層有棘層：由有棘細胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養分。（3）表皮層之顆粒層顆粒層：由顆粒細胞組成，為肌膚的表層防御帶。
這時(shí)，細胞已經(jīng)開(kāi)始逐步老化。（4）表皮之角質(zhì)層角質(zhì)層：由5-10層已經(jīng)死亡、無(wú)核的角質(zhì)細胞組成，呈魚(yú)鱗板狀結構，吸水性強。
有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。
抗磨擦力強，能抗輕微刺激，會(huì )自行脫落。●水靈靈的臉蛋角質(zhì)層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關(guān)。
○含水量占10-20%○含油脂量占5-7%當臉部水分含量小于含水量時(shí)，出現細紋，但通過(guò)補水、保濕，可以消除。2.真皮真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。
●真皮的纖維組織（1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。
（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長(cháng)后可恢復原狀。
3.皮下組織真皮下方為皮下組織，又稱(chēng)皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經(jīng)、血管等附屬器官。脂肪可以保護身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿(mǎn)。
男性身體內脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護功能2.感覺(jué)功能3.調節功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能三、皮膚的生長(cháng)周期●0~16歲——生長(cháng)期●16~20歲——成熟期●20歲以后——趨向衰老期皮膚的生長(cháng)周期并不一定是以年齡為公式的，也會(huì )根據遺傳、環(huán)境、地域、精神、營(yíng)養、生理或病理以及保養等各種因素致使提前或推后。
□年齡的故事（1）公元年齡（實(shí)際年齡）（2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老）（3）修飾年齡（注重面部保養、身材保養的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會(huì )顯老）（4）生理年齡（內分泌正常，飲食起居有規律的人顯年輕）□20歲以后的皮膚老化周期和特征（1）20-25歲：眼角開(kāi)始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細紋；（2）25-35歲：唇周開(kāi)始有皺紋，眼角出現魚(yú)尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯。●正確的保養和全面調理，可使面部皮膚年齡比實(shí)際年齡小5-10歲。
四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細胞從生長(cháng)到老化、死亡、到脫落，全過(guò)程稱(chēng)為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現（1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細致。
（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護膜-皮脂膜皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱(chēng)為皮脂膜。
對皮膚起一定的保護作用。六、皮膚的酸堿度-PH值醫學(xué)和美容上通常以PH值來(lái)表示皮膚的酸堿度，并以此來(lái)確定皮膚健康與否。
膚 質(zhì) PH值中性肌膚 4.8—5.6偏干性肌膚 4.0—5.0偏油性肌膚 5.6—6.6。
3.面部皮膚學(xué)的基礎知識
皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著(zhù)復雜的結構和形態(tài)。
它對內起保護作用，對外起防御作用。對于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構造。
一、皮膚的肌理和構造 皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織。●最厚的為手掌和腳掌。
●最薄的是眼皮。□表皮與真皮的功能 ●表皮層有自我修復的功能。
●一旦傷及真皮，就會(huì )難以愈合，落下疤痕。1.表皮 表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內分別為：●角質(zhì)層 ●顆粒層 ●有棘層 ●基底層 （1）表皮之基底層 基底層：由基底細胞、黑色素細胞組成，僅為1層。
能產(chǎn)生黑色素，能保護皮膚不受紫外線(xiàn)傷害。而細胞有能分裂增殖的能力。
（2）表皮之有棘層 有棘層：由有棘細胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養分。（3）表皮層之顆粒層 顆粒層：由顆粒細胞組成，為肌膚的表層防御帶。
這時(shí)，細胞已經(jīng)開(kāi)始逐步老化。（4）表皮之角質(zhì)層 角質(zhì)層：由5-10層已經(jīng)死亡、無(wú)核的角質(zhì)細胞組成，呈魚(yú)鱗板狀結構，吸水性強。
有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。
抗磨擦力強，能抗輕微刺激，會(huì )自行脫落。●水靈靈的臉蛋 角質(zhì)層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關(guān)。
○含水量占10-20% ○含油脂量占5-7% 當臉部水分含量小于含水量時(shí)，出現細紋，但通過(guò)補水、保濕，可以消除。2.真皮 真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。
●真皮的纖維組織 （1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。
（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長(cháng)后可恢復原狀。
3.皮下組織 真皮下方為皮下組織，又稱(chēng)皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經(jīng)、血管等附屬器官。脂肪可以保護身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿(mǎn)。
男性身體內脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護功能2.感覺(jué)功能3.調節功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能 三、皮膚的生長(cháng)周期 ●0~16歲——生長(cháng)期 ●16~20歲——成熟期 ●20歲以后——趨向衰老期 皮膚的生長(cháng)周期并不一定是以年齡為公式的，也會(huì )根據遺傳、環(huán)境、地域、精神、營(yíng)養、生理或病理以及保養等各種因素致使提前或推后。
□年齡的故事 （1）公元年齡（實(shí)際年齡） （2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老） （3）修飾年齡（注重面部保養、身材保養的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會(huì )顯老） （4）生理年齡（內分泌正常，飲食起居有規律的人顯年輕） □20歲以后的皮膚老化周期和特征 （1）20-25歲：眼角開(kāi)始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細紋；（2）25-35歲：唇周開(kāi)始有皺紋，眼角出現魚(yú)尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯。●正確的保養和全面調理，可使面部皮膚年齡比實(shí)際年齡小5-10歲。
四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細胞從生長(cháng)到老化、死亡、到脫落，全過(guò)程稱(chēng)為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現 （1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細致。
（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護膜-皮脂膜 皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱(chēng)為皮脂膜。
對皮膚起一定的保護作用。六、皮膚的酸堿度-PH值 醫學(xué)和美容上通常以PH值來(lái)表示皮膚的酸堿度，并以此來(lái)確定皮膚健康與否。
膚 質(zhì) PH值 中性肌膚 4.8—5.6 偏干性肌膚 4.0—5.0 偏油性肌膚 5.6—6.6。
4.皮膚的專(zhuān)業(yè)知識
一、皮膚的概念 皮膚位于人體的表面，是人體和外界環(huán)境直接接觸的部分，是人體面積最大的器官。
成年人的全身皮膚面積為1.5-2.0平方米；其重量約占人體重量的15%，皮膚表面柔軟光滑，但從放大鏡觀(guān)察，可以發(fā)現其表面是許多隆起的皮丘和凹陷的皮溝組成的。還有許多凹下去的小孔，即汗孔；長(cháng)毛的開(kāi)口即毛囊口，毛囊口內長(cháng)有毫毛。
皮膚的厚度為0.5-4毫米，像一張紙一樣，其中以眼瞼上的皮膚最薄，以手掌、腳掌的皮膚最厚。各部位的皮膚特點(diǎn)不同，男性和女性的皮膚細膩、柔嫩程度也不一樣。
另外，皮膚的狀況還與年齡、種族、地區、季節、職業(yè)及身體狀況等有關(guān)系。二、皮膚的結構 皮膚分別為表皮層、真皮層、皮下組織、皮膚附屬器。
1、表皮層 表皮為最外層的皮膚，有保護作用，表皮沒(méi)有血管，但有豐富的細小神經(jīng)末梢。表皮由深層至表層分為五層：基底層、棘層、顆粒層、透明層、角質(zhì)層。
（1） 基底層 是表皮最深層。這層有兩種細胞，基底細胞和黑色素細胞。
基底細胞具有分裂繁殖，產(chǎn)生新細胞的功能，正常情況下，從一個(gè)基底細胞產(chǎn)生到變成角質(zhì)細胞最后脫落，需要24—28天；基底細胞間夾雜著(zhù)黑色素細胞，占整個(gè)基底細胞的40-80%，能產(chǎn)生黑色素，決定皮膚的顏色。黑色素的數目在遺傳時(shí)已決定，無(wú)法改變。
（2） 棘層：五層中最厚的一層，臨近基底的細胞，具有分裂繁殖的能力， 參與傷口愈合過(guò)程，給表皮供養。（3） 顆粒層：由細小的透明細胞組成，細胞達層成熟并開(kāi)始退化，有屏障作用，能控制體內水份的流失。
（4） 透明層：由細小的透明細胞所組成，僅手掌、腳掌或皮膚局部增厚時(shí)才能見(jiàn)到。（5） 角質(zhì)層：是表皮最外一層，由緊密的鱗狀細胞所組成，會(huì )不斷剝落，含有角蛋白及角質(zhì)脂肪。
角質(zhì)層為已死亡的無(wú)細胞核細胞。由10-15層扁平互相緊密交錯并牢固粘合在一起的死亡角質(zhì)細胞組成。
角質(zhì)層吸水力較強，一般含水量不低于10%，以維持皮膚的柔潤。如低于10%，皮膚則干燥，出現皮屑及皺裂（含水量達到50%為飽和狀態(tài)）。
2、真皮層（1） 真皮為皮膚的內層，是結締組織之一， （2） 真皮內有血管、淋巴和神經(jīng)、毛囊、汗腺和皮脂腺；（3） 主要作用是為表皮供養。3、皮下組織 位于真皮的下方，又叫皮下脂肪，此層含有汗腺、毛根、血管、淋巴管和神經(jīng)，由大量的脂肪組織及疏松的結締組織組成，而眼睛的皮下組織不含脂肪，因而眼部特別易起皺紋，脂肪具有彈性，有緩沖外來(lái)壓力的作用。
4、皮膚附屬器：汗腺、皮脂腺、指甲、毛發(fā)三、皮膚的功能皮膚具有多重生理功能，還參與各種物質(zhì)代謝，并是一個(gè)重要的的免疫器官，使機體保持一個(gè)穩定的內環(huán)境，更好的適應外環(huán)境的各種變化。1、保護作用：皮膚有如人體的壁壘城堡，可防御細菌由表皮侵入體內。
并且能減少皮下組織所受物理傷害，及防止過(guò)多的日光和化學(xué)活性物、細菌的進(jìn)入，抵抗一些外傷如燙傷、破皮等。2、分泌作用：能使皮脂腺分泌油脂，維持水分供給皮膚營(yíng)養、滋潤。
3、感覺(jué)作用：經(jīng)由知覺(jué)神經(jīng)末稍，皮膚可以對冷、熱、觸摸、壓力及疼痛有所反應。4、調節體溫：人體各種生命活動(dòng)正常進(jìn)行需要比較恒定的體溫做保障，正常體溫在36—37度左右5、排泄作用：皮膚可由汗腺排出汗液至體外，由于汗液含有鹽分和其他化學(xué)物質(zhì)，人體的水分會(huì )隨汗液的排出而減少。
6、吸收功能：皮膚并不是絕對嚴密無(wú)通透性的，它能夠有選擇地吸收外界的營(yíng)養物質(zhì)。7、皮膚的新陳代謝作用：皮膚細胞有分裂繁殖，更新代謝的能力。
皮膚的新陳代謝功能在晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)之間最為活躍，在此期間保證良好的睡眠對養顏大有好處。
5.美容師必備的皮膚基礎知識有哪些
1、水晶甲液（Nail Liquid）:
作用：調和水晶甲，制作各種水晶甲。
2、水晶筆（Brush）:
作用：由北極貂毛制成，韌性好，制作水晶指甲必須使用專(zhuān)業(yè)水晶筆，用于蘸甲液去甲粉。
分類(lèi)：水晶筆從4號到10號，專(zhuān)業(yè)美甲師一般用8號水晶筆。
3、B快干型水晶甲液：
優(yōu)點(diǎn)：國際市場(chǎng)上普遍流行的產(chǎn)品，色澤透明，有輕度氣味，易制作出薄而有韌力的水晶甲體。
凝固速度快，甲片光滑易打磨。因其質(zhì)量穩定，價(jià)格合理，是專(zhuān)業(yè)美甲師鐘愛(ài)的產(chǎn)品。
缺點(diǎn)：只適合技術(shù)嫻熟的美甲師操作，不適合初學(xué)者。
4、絲綢網(wǎng)（Silk）:
作用：絲綢細小縱橫的網(wǎng)絡(luò )，附著(zhù)在甲片上，使人造指甲更牢固，故叫絲綢甲。消毒干燥粘合劑（Nail Primer）
作用：制作水晶指甲時(shí)必須使用的的一種粘合劑。
分類(lèi)：在市面上有酸性和非酸性?xún)煞N。
優(yōu)缺點(diǎn)：可以讓指甲粘得更牢固，但酸性物質(zhì)不可碰及皮膚，在使用時(shí)有顯度要求。
5、水晶甲粉（Nail Powder）:
作用：非常精細的粉末狀固體，甲亞力克玻璃纖維制成。融合水晶甲液可制作出各種指甲，堅固、耐磨。
分類(lèi)：水晶甲粉分為粉色甲粉、白色甲粉、透明色粉和自然，另外還有彩色甲粉，用白色和粉色甲粉可制作出法式水晶甲，透明色粉可制作出透明水晶甲。
優(yōu)點(diǎn)：水晶粉做出的指甲是檔次最高的一種，也是技術(shù)會(huì )計師最高的一種，而且做出的指甲保持時(shí)間最長(cháng)。
缺點(diǎn)：因技術(shù)含量高，初級美甲師不易掌握。
6、A抗紫外線(xiàn)水晶甲液：
優(yōu)點(diǎn)：國際流行的最新產(chǎn)品，呈現淺紫色，氣味小，流支性好，易成型，其成分中含有抗紫外線(xiàn)材料。
缺點(diǎn)：比較慢干，對于熟練的美甲師操作起來(lái)比較慢。
7、金粉套裝（Nail Paint Kit）:
作用：用來(lái)繪畫(huà)的一種金粉套裝，每套4-8支，擰開(kāi)小瓶，里面有小刷子，型似型繪用的拉線(xiàn)筆。
分類(lèi)：分為金粉套裝和油彩套裝兩種。
優(yōu)缺點(diǎn)：其刷子很細，可直接在指甲上畫(huà)出圖案。
8、甲片：用于制作貼片水晶甲。甲片也稱(chēng)柔韌甲體，由ABS材料制成。
分類(lèi)：分為淺貼片，半貼片和全貼片。顏色由白色和自然色兩種。自然色甲片用來(lái)制作美式貼片。
水晶甲用，白色用來(lái)做法式貼片用。
優(yōu)缺點(diǎn)：用貼片來(lái)制作指甲操作起來(lái)較方便省時(shí)，但貼睡保持時(shí)間沒(méi)有水晶甲長(cháng)。
9、彩貼（Decal）:
作用：彩貼是用來(lái)貼在做好后的水晶甲上一種紙制貼花，它有千種圖案，可自行選擇組合，根據客人需要，迅速在指甲上貼出各種圖案。
分類(lèi)：分為水貼和無(wú)水貼兩種。
優(yōu)缺點(diǎn)：可以為客人節省時(shí)間，對美術(shù)功底不太好的美甲師有幫助。但是貼花在家里也能做，找不到那種藝術(shù)的感覺(jué)。
10、亮油（Tip Coat）:
作用：作好水晶甲后的最后一遍上光，并且防止指甲變黃的一種光亮劑，其光感極佳。
分類(lèi)：分UV亮油和普通油兩種。
優(yōu)缺點(diǎn)：UV亮油帶淺紫色光，防黃；普通亮油如涂在水晶上面，指甲會(huì )變黃。
6.美容護膚基礎知識有哪些 初學(xué)者
美容護膚基礎知識
基礎保養小動(dòng)作：
1.多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2.減少過(guò)氧化物形成
過(guò)氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過(guò)氧化物的形成。
3.隨時(shí)注意保濕
每天攝取2000ml的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補充，避免肌膚出現干燥的細紋。 保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個(gè)五分鐘的保濕小面膜。
4.適度去除角質(zhì)
視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法如下-覺(jué)得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。
7.關(guān)于皮膚方面的知識
很高興為樓主解答！1.根據樓主描述，夏季皮膚外油內干，我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會(huì )越來(lái)越差~您只要按以下方法護膚，您皮膚一定會(huì )越來(lái)越水潤，自然亮白pp的。
2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑（從小就長(cháng)的斑）說(shuō)實(shí)話(huà)是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。
3.注意防曬（防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線(xiàn)弱，其實(shí)四個(gè)季節紫外線(xiàn)照射都一樣）樓主注意：不要認為陰雨天紫外線(xiàn)照射會(huì )低，陰雨天的紫外線(xiàn)照射也很高，所以要采取防曬措施。在家不出門(mén)也有紫外線(xiàn)照射，室內紫外線(xiàn)照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。
（防曬霜您可選雅芳，防曬霜+曬后修復才35元，歐萊雅的也不錯，防曬霜+曬后修復240元）4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺(jué)臉上油脂，晚重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉（用適合您皮膚的洗面奶）最好用溫水洗臉，洗干凈臉后再用冷水潑臉，來(lái)提高皮膚彈性，對皮膚補水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水，柔膚水有再次清潔皮膚作用.（洗臉正確方法：先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開(kāi)，然后用兩手的中指和無(wú)名指以順時(shí)針在臉上打圈，從額頭開(kāi)始打圈至下額、脖頸，再打回至鼻頭，注意：額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。
注：皮膚較敏感的應少洗兩頰，兩頰皮膚層較薄，清洗次數多了易過(guò)敏）5.請樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用，會(huì )有依賴(lài)性，用時(shí)間長(cháng)了再換別的產(chǎn)品易會(huì )過(guò)敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)敏，那么您就只用清水來(lái)洗臉，洗完臉后什么都別擦.一周就見(jiàn)好！6.護膚品您可用雅芳，一套約在150元，價(jià)格可以，效果不錯.歐萊雅保濕系列一套350元，效果絕對好~粉底液您可以用優(yōu)倩，一瓶50ml的才35元，面膜建議您用雅芳冰鎮面膜，一瓶100ml16元，補水效果超強。7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用，皮膚暫不缺少那么多營(yíng)養.若確實(shí)想用可用雅芳植物的，一瓶40元。
眼霜建議只晚上用就行，不然會(huì )因營(yíng)養過(guò)剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼周，涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起脂肪粒，那以后您只要注意，不要再使用營(yíng)養過(guò)剩化妝品，就會(huì )隨時(shí)間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。
涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無(wú)名指在眼周以逆時(shí)針?lè )较虼蛉ΓM(jìn)而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜，教您個(gè)最簡(jiǎn)單的方法：請您準備比眼睛大兩圈的勺子（準備4-6個(gè)）在冰箱里冰十幾分鐘，拿出來(lái)放在眼上，您也可以去超市買(mǎi)瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈，效果不錯（馬上見(jiàn)效奧）若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無(wú)名指在眼周以逆時(shí)針?lè )较虍?huà)圈，然后點(diǎn)按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點(diǎn)對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺(jué)之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說(shuō)886~8.建議不要長(cháng)時(shí)間化妝，化妝品會(huì )堵塞毛孔.若化妝了，臨睡前一定要用卸妝液卸妝，不然一但堵塞毛孔，臉上會(huì )起疙瘩或因色素沉淀起色斑！9.去角質(zhì)最好別用，會(huì )使您角質(zhì)層越來(lái)越薄，皮膚越來(lái)越敏感。
10.建議不要長(cháng)時(shí)間食用辛辣食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸飲料或咖啡之類(lèi)飲品，對皮膚沒(méi)有好處，建議多喝白開(kāi)水或綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物（松花蛋），這樣也會(huì )因色素沉積而起色斑.11.要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不明顯，建議多喝白開(kāi)水、吃新鮮水果、蔬菜.時(shí)間長(cháng)了，不用化妝皮膚自然會(huì )變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來(lái)為自己的皮膚進(jìn)行補水，甘油只是含油分較大，起不到補充水分的作用，建議樓主不要亂用，那樣還會(huì )因使用不當而使皮膚過(guò)敏.12.注意多休息，保證充足睡眠，美容覺(jué)在22:00至凌晨2點(diǎn)，這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要您選擇敷面膜的話(huà)，就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.（切忌：敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著(zhù)睡一覺(jué)，上面膜時(shí)間是15分鐘，超過(guò)15分鐘皮膚中的水分會(huì )被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就行，不能天天敷）13.用化妝品步驟：洗面奶-水-乳液-霜-防曬\隔離（白）洗面奶-水-精華-霜-眼霜（夜）14.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收.15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時(shí)給皮膚補水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~17.有條件的可以每周食用一次vc和ve美白、補水效果更好個(gè)人建議，希望能給樓主帶來(lái)幫助 ☆⌒_⌒☆。
8.關(guān)于皮膚方面的知識
痤瘡（cuo chuang），俗稱(chēng)青春痘、粉刺、暗瘡，中醫古代稱(chēng)面瘡，酒刺。
是皮膚科常見(jiàn)病，多發(fā)病。據學(xué)者們統計，在青春期男性有95%，女性有85%患過(guò)不同程度的痤瘡。
所以大家稱(chēng)其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡（青春痘）是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發(fā)于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。
痤瘡（青春痘）的主要臨床表現為黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫，易形成色素沉著(zhù)、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。影響美容，嚴重者可導致毀容，給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。
本病的早期發(fā)現、早期治療很重要。及時(shí)規范的診治，可以避免或減少皮膚的損害。
病名。亦名酒刺或肺風(fēng)粉刺。
指生于面部的一種皮膚疾患，實(shí)際屬于痤瘡之一種表現。出《外科正宗》卷四。
該病多由肺胃蘊熱，上熏顏面，致使血熱郁滯而成。亦與過(guò)食膏粱厚味有關(guān)。
癥見(jiàn)皮疹如粟，有時(shí)因其所生丘疹頂端呈黑色，故又稱(chēng)黑頭粉刺。甚則色赤腫痛，擠破出白粉汁，摳后感染膿泡，可形成癤腫或皮脂瘤。
治宜宣肺清熱。 青春痘（痤瘡）病因 痤瘡（青春痘）的病因明確，是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起，但它是多因素的疾病。
中醫認為：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經(jīng)風(fēng)熱阻于肌膚所致；或因過(guò)食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸于面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽(yáng)熱上升，與風(fēng)寒相搏，郁阻肌膚所致。此外，外涂化妝品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要誘因。
現代醫學(xué)認為：本病為多因素綜合作用的結果。首先，體內內分泌：主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活躍、增多。
毛囊皮脂腺開(kāi)口被阻塞是發(fā)病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎癥，形成痤瘡（青春痘）最基本的損害炎性丘疹。
在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最后破壞皮膚甚至形成疤痕。痤瘡好發(fā)年齡在12~25歲之間，但也有10~13歲或30歲才初發(fā)的。
另外，經(jīng)常長(cháng)痘痘也有遺傳方面的因素，若雙親有這類(lèi)煩惱，兒女也可會(huì )繼承這種體質(zhì)。痤瘡常發(fā)生于臉部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地區。
一般情況下，痤瘡多發(fā)生于炎熱的夏天，這是由于隨著(zhù)天氣溫度的升高，皮脂腺的分泌也會(huì )增加，因而，到了炎熱的夏天，許多人即便不抹油也會(huì )油膩膩汗漬漬的，痤瘡發(fā)生的機會(huì )自然也就增多了。而進(jìn)入秋冬季節，天氣變得干燥而寒冷，皮脂腺分泌功能降低，皮膚對油脂的需求也增加，因而也就不會(huì )有過(guò)多的皮脂堵在毛孔。
這就是痤瘡夏天加重秋冬減輕的成因。 然而，皮脂腺分泌的多少，僅是痤瘡形成的原因之一。
體質(zhì)偏酸、體內缺乏微量元素“鋅”，脾胃有濕熱、大腸有燥熱等等因素，都可誘發(fā)痤瘡。 秋冬季愛(ài)長(cháng)痤瘡的人，就可能是由于脾胃的熱毒誘發(fā)的。
在天氣寒冷干燥的秋冬季節，我國北方人民有“秋季貼秋膘”、“冬季進(jìn)補”的生活習慣，食用過(guò)多的肥膩之物，大補之藥，對于體質(zhì)偏熱、陰虛有熱的人，因進(jìn)食補品，引發(fā)體內虛火，使血中有熱毒并發(fā)散于皮表，形成囊腫痤瘡。因而在秋冬季進(jìn)補的同時(shí)還應適當增加滋陰潤燥的藥物及食物，常用的滋陰潤燥的食物有芝麻，蜂蜜，銀耳，百合等。
總之，只有使體內的陰陽(yáng)達到平衡，各臟腑的功能才會(huì )正常，方可根除萬(wàn)病之源。 當然以上只是從飲食上注意，想要在冬季真正地預防和治療痤瘡還應該用藥物從內而外地進(jìn)行調節，這就可以選擇宮廷中醫痤瘡組合配方了。
可以清除血液毒素，改善血液循環(huán)，提高血液攜氧供養能力，以改善體內各臟腑機能，。外用的面膜，可以清潔皮膚污垢，中和油脂分泌，消炎殺菌，可預防各種面部皮膚疾病，對痤瘡有很好的預防和治療作用。
青春痘（痤瘡）臨床表現 基本損害為毛囊性丘疹，中央有一黑點(diǎn)，稱(chēng)黑頭粉刺；周?chē)t，擠壓有米粒樣白色脂栓排出，另有無(wú)黑頭、成灰白色的小丘疹，稱(chēng)白頭粉刺。若發(fā)生炎癥，粉刺發(fā)紅，頂部發(fā)生小膿皰，此時(shí)可影響容貌。
破潰痊愈后，可遺留暫時(shí)色素沉著(zhù)或有輕度凹陷的疤痕，有的形成結節、膿腫、囊腫及疤痕等多種形態(tài)的傷害，甚至破潰后形成多個(gè)竇道和疤痕，嚴重者呈橘皮臉。臨床上常以一、二種損害較為明顯，往往同時(shí)存在油性皮脂溢出而并發(fā)頭面部脂溢性皮炎，此時(shí)面部油膩發(fā)亮，還可發(fā)生成片的紅斑，且覆蓋上油性痂皮，常年不愈。
發(fā)病部位以顏面為多，亦可見(jiàn)于胸背上部及肩胛處，胸前、頸后、臀部等處。自覺(jué)可稍有瘙癢或疼痛，病程纏綿，往往此起彼伏，新疹不斷繼發(fā)，有的可遷延數年或十余年。
聚合性痤瘡病程長(cháng)，多發(fā)于男性，常見(jiàn)丘疹、結節、囊腫、膿腫、竇道、瘢痕等多種損害混合在一起。此痤瘡分布廣泛。
青春痘（痤瘡）常見(jiàn)類(lèi)型 痤瘡是一種毛囊皮脂腺結構的慢性炎癥性疾病。中醫認為，痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱，加之食肥膩食物，或因不良情緒、內分泌失調導致血熱毒盛，濕瘀郁顏面而成。
只有分清痤瘡的各種類(lèi)型，才能對癥治療。 【肺熱血熱型本型】 多見(jiàn)于粉刺、丘疹型痤瘡，為痤瘡諸型中較輕一型。
表現為黑白頭粉刺，毛囊性紅丘疹，皮疹米粒至綠豆大小，患。
