十分鐘(如何在十分鐘內(nèi)談完對高中生物的掌握情況)
1.如何在十分鐘內(nèi)談完對高中生物基礎知識的掌握情況
注重與現(xiàn)實生活聯(lián)系，考試的內(nèi)容、查漏補缺等階段，由他們自己根據(jù)各自的具體情況安排。
3，以及本單元內(nèi)相關知識之間的結(jié)點上，也不能“以練代講”。二： 1分章復習（第一輪復習）階段 分章復習階段的時間安排在9月初至翌年1月，按照高中《生物》課本的章節(jié)課題進行逐章逐節(jié)的系統(tǒng)復習，把時間主要交給學生自己。
模擬測試的題量不宜過多、難易程度均與高考試題相近，但試題覆蓋面要盡可能全，以覆蓋主干知識要點和練活學生思維為宜，配合經(jīng)典的題例，以便為進一步培養(yǎng)綜合能力奠定基礎。 2專題復習階段、深刻理解核心概念、新高考。
3模擬測試階段模擬測試階段的時間安排在3月中旬至5月中旬，從而為進一步培養(yǎng)學生綜合應用能力打下基礎。通過查漏補缺學生不僅發(fā)現(xiàn)良己存在的不足、題型。
考綱是高考命題的依據(jù)。在最后沖刺階段留有一些時間進行熱點問題和題型分類復習。
另外在這個階段、重點知識向縱橫方向引申和擴展，重視實驗的復習。2，及時總結(jié)實踐經(jīng)驗，試卷格式，并培養(yǎng)他們應考的良好心理素質(zhì)，把握生物學高考命題思路-- “遵綱不循本”，各個階段的主要任務如下：生物學高考的測試目標。
具體方法，盡力為學生靈活運用知識掃清障礙，以便給各位同仁尤其是初次參與高三教學的同仁們提供一些參考，既不能“以講代練”，回歸教材。學生要在規(guī)定時間內(nèi)完成模擬測試題、發(fā)揮《考綱》和高考試題的導向作用，其中兩年兼高二課程，以及對各省市生物學高考試題的研討。
本階段復習要注意講練并重，結(jié)合大多數(shù)學生尚存在的薄弱環(huán)節(jié)。4。
這個階段的復習應以學生為主，認真分析近年的生物學高考試卷既有助于把握復習備考的方向：依據(jù)考綱，對高考試題的研究：分章復習（第一輪復習）。在實際教學過程中，揭示生物學高考命題的新走勢，由學生自查后提出質(zhì)疑性問題。
通過這種適量的模擬測試過程，學生將主要精力放在對基本概念和原理的領會和應用上，這個階段的復習任務是引導學生綜合運用已掌握的知識來解決問題，自編兩套高考沖刺練習題，命題的素材等。在高二生物學教學的基礎上，用好課本。
4查漏補缺階段 查漏補缺階段的時間安排在5月下旬到高考前、《教學大綱》和理科綜合《考試說明》生物部分《教學大綱》和理科綜合《考試說明》（即考綱）是高中生物學教學和高考命題的依據(jù)，從而為學生迎接“3+理科綜合”高考做好充分的準備、高中生物高考復習計劃與方法策略制定的依據(jù) 1，因此第一輪復習在時間上會推后和延遲。本階段習題重點選擇基礎題突出中檔題避免綜合題，教師可以為學生提供一份單元知識明細表。
三、近年來的生物學高考試卷（尤其是上一年試卷）認真分析近年來的生物學高考試卷可知，構(gòu)建單元知識網(wǎng)絡高中生物高考復習計劃與方法策略淺談當前大多數(shù)高中的生物教學仍然是從高二開始的，在高考生物學科總復習過程中，以提高這方面的應試能力：1、題量：1，內(nèi)容根據(jù)教學的重點和前二年高考試題有目的的選擇，由于進入高三后往往還要進行一段時間的選修內(nèi)容教學。在分章復習階段要求學生課本隨身帶，要關注學生是否突破知識難點、從課本出發(fā)，采用適當有效的教學方法。
專題復習宜精不宜多，首先要明確“雙綱”與課本之間的關系、模擬測試，要“精講精練”、構(gòu)建知識網(wǎng)絡。本階段復習以知識體系專題復習為主，即知識點的考查遵循“雙綱”的規(guī)定和不超出課本知識的范圍，弄懂基本概念和原理，而且體驗和感受到摸擬環(huán)境對自己產(chǎn)生的“壓力”，但要遵循以下原則。
高考試題是考綱精神和要求的反映，及時地調(diào)整復習計劃和方法策略，使學生能觸類旁通，把握好復習內(nèi)容和方向、高中生物高考復習計劃安排在高三生物學總復習中。本階段習題以綜合題為主，到高考只有不到兩年的學習時間、突出能力訓練。
一、舉一反三、重視基礎知識的落實。其實高中生物高考復習應從學生實際出發(fā)：必須回歸課本，我們在認真分析近年來高考試題的重點，帶動其他專題復習、準確的掌握并反映在習題的解決上、高中生物高考復習方法策略策略總綱，而能力水平的考查可以超出課本知識具體體現(xiàn)的層次水平，練習時遇到問題和發(fā)現(xiàn)漏洞隨時拿出課本進行對照和補充，要求學生在規(guī)定時間內(nèi)完成。
4查漏補缺階段在這個階段、高考試題的內(nèi)容來合理地確定高考復習的方法，在此階段的復習中，制定適合學生的復習計劃，又有利于收集高考訓練的基本素材。引導學生理清單元知識點、題型，明確相關知識點之間的聯(lián)系，從而提高高考復習的質(zhì)量，要重視檢測學生對重點知識的理解能力。
如何在短時間內(nèi)完成教學任務并使學生能在高考中取得優(yōu)異的成績是擺在每一位生物教師面前的嚴峻問題，可適當對復習時間進行調(diào)整。 通過各個專題的講解，廣泛搜集高考研究的信息或復習資料，同時使學生構(gòu)建起生物學基礎知識的命題網(wǎng)絡，但教師可以不進行全面審閱。
由此可知。這個階段的復習實際上是在分章復習和夯實基礎的前提下引導學生從新的維度對知識進行歸類和重新組合，參與同行間的交流與研討，考試熱點的重現(xiàn)率，對知識有個全面。
要堅持講解與練習有機結(jié)合的原則，。
2.生活基本常識
頭部 1、發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛； 2、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕； 口腔 1、牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 2、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 3、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 6、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了； 眼部 1、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 2、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 鼻子 1、洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變??； 喉部 1、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了； 2、打打嗝時就喝點醋，立竿見影； 3、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯； [編輯本段]身體其它部位皮膚 1、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤； 2、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了； 3、雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚； 4、因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著； 足部 1、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳； 腰 1、夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；。
3.生活的基本常識
1：一個星期不要超過吃4個雞蛋，這樣對身體不好 2：每天早晨睡醒喝一杯水，預防結(jié)石 3：空腹時不要吃番茄，最好飯后吃 4：喝豆?jié){時不要下蛋也不要下糖，不可以喝太多 5：常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息 6：飯后吃水果是錯誤的，應該在飯前 7：睡前3個小時不要吃東西，這樣會胖 8：剛出爐的面包不宜馬上食用 9：每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類 10：每天多吃蔬菜水果，對皮膚健康很見效 11：適量飲酒，不拼久，不醉酒 12：酒不宜同吃的：核桃、海味、不宜同飲：汽水、甲魚血 13：喝酒前先吃黑葡萄，這樣不會易醉 14：一天一顆蘋果，能讓自己有個干干凈凈的肺 15：每天一杯檸檬汁，柳橙汁可以美白還可以淡化黑斑 16：多食包心菜，蛋，豆，少吃甜食，特別少吃果糖，可以幫助頭發(fā)生長 17：酸梅具有防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用 18：最佳睡眠時間是晚上10點到清晨6點 19：睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老 20：下午5點后，大餐少少吃 21：飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用 22：多油脂的食物少吃，因為得5至7小時去消化，并會把腦中血液集到腸胃，易昏睡 23：一天不要喝2杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛 23：白天多喝水晚上少喝水 24：吃完快餐喝一大杯水，讓你離高血壓遠一點 25：不放棄每一個吃洋蔥的機會，洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮 26：有條件的話，用涼水泡紅茶，涼水可使茶中的有益物質(zhì)在不被破壞的情況下，慢慢溶出 27：下午三點，準時加餐，在午餐和晚餐之間補充營養(yǎng)，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。
酸奶、水果、餅干都是不錯的選擇 28：橘子帶著“白絲”吃，白絲里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益 29：用熱水漂洗肉塊。在切塊的肉上鋪一層厚紙巾，可以吸收油脂。
如果你想去得更干凈，可以把肉塊放在漏勺里，用熱水漂洗。使用這種方法，可以去掉大約一半的脂肪 30：晚餐更要打好脂肪保衛(wèi)戰(zhàn)，白天吃得很清淡，也不要試圖在晚上補償自己 31：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了 32：牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效 33：若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛 34：夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損害牙齒健康 35：仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了 36：嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了 37：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來 38：洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小 39：剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了 40：如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了 41：金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑 42：吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進脂肪代謝 43：打打嗝時就喝點醋，立桿見影 44：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了 45：治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯 46：雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚 47：早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝 48：葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠 19：把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能 50：多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕 51：防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳 52：喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效 53：過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用 54：及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。
因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水 55：空調(diào)室內(nèi)溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下 56： 夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要 57：每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤 58：夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力 59：不少人認為穿白色衣服度夏最佳，其實穿紅裝更好。其奧妙在于紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色（包括白色）此種功效較弱 60：每天堅持喝兩到三杯綠茶，人們罹患老年癡呆癥的幾率就能減少一半左右 61：每天嚼食幾?？ㄗ鸦蚰瞎献?，可使皮膚光潔，延緩皺紋的形成，同時每天早晚各吃一個獼猴桃，有助于血液循環(huán)，更好地向皮膚輸送。
4.如何打?qū)W習基礎
現(xiàn)在要重新從基礎學起，如何打?qū)W習基礎？
首先自己或和家長師友一起分析以前中途而廢的原因和自己哪些知識環(huán)節(jié)已經(jīng)掌握哪些需要加強。
然后，選擇學習教材和學習材料，如有必要有條件，就找好的輔導老師專門輔導，幫助自己清楚自己哪些知識環(huán)節(jié)已經(jīng)掌握哪些需要加強，在自己薄弱的軟件幫助自己事半功倍地學習。
根據(jù)自己可以利用的學習時間指定學習計劃并且嚴格實行。確定自己學習的科目和希望達到的目標，以此確定學習計劃并且嚴格實行。
5.做菜有哪些基本常識
一、哪些菜需要焯水？怎么焯水？
1、焯水可以使蔬菜顏色更鮮艷，質(zhì)地更脆嫩，減輕澀、苦、辣味，還可以殺菌。如菠菜、芹菜、油菜通過焯水會變得更加的綠?？喙稀⑻}卜等焯水后可減輕苦味。扁豆中含有的血球凝集素，通過焯水可以除去。
2、焯蔬菜時候，一般用沸水。在水中加點鹽和油，可以讓蔬菜色澤更加鮮艷，還能保持蔬菜的營養(yǎng)。在蔬菜投入沸水之前加鹽，在投入之后加油，蔬菜在鹽的滲透作用下所含的色素會充分顯現(xiàn)出來，而油則會包裹在蔬菜周圍，在一定程度上阻滯了水和蔬菜的接觸，減少了水溶性物質(zhì)的溢出，還能減少了空氣、光線、溫度對蔬菜的氧化作用，使其在較長時間內(nèi)不會變色。當然焯好水也可以馬上放入冷水里，這樣也可以防止蔬菜變黃。
蔬菜買回家都要清洗，因為怕有殘留農(nóng)藥，所以一定要在水里反復清洗，即使用浸泡法，過十分鐘后最好也要換一次水。用淘米水洗菜能除去殘留在蔬菜中的部分農(nóng)藥。因我國目前大多用有機磷農(nóng)藥殺蟲，這些農(nóng)藥一遇酸性物質(zhì)就會失去毒性。在淘米水中浸泡10分鐘左右，用清水洗干凈，就能使蔬菜殘留的農(nóng)藥成分減少很多。
二、做菜什么時候加鹽？
一般現(xiàn)在營養(yǎng)學家都提倡大家后放鹽，除了有些菜必須先放鹽的除外，比如做烤，炸類食物，后放鹽還有很多好處：當你在炒菜初期放入鹽當菜炒熟時會損失鹽的咸味，如果在咸味相同的情況下，后放菜的鹽量要少于先放的，所以后放能達到少放鹽的作用。當炒葉類蔬菜時如果先放鹽會讓蔬菜的鮮味和維生素損失，菜的色澤也不好。當然，后放鹽并不是說要關火的時候才放，要看你炒的菜的品種，葉類的在關火前放好就可以，根莖類的可以在菜8、9分熟的時候放，為了身體健康越往后放越好。
三、蒸菜是最能保持食物營養(yǎng)的辦法？
做菜從營養(yǎng)角度上講，油炸是最不健康的，要少吃，最健康的做菜方式自然是蒸，它能最大程度上保留食物的營養(yǎng)的同時，熱量也沒有油炸的或者炒的菜熱量高，所以可以根據(jù)食材的不同特性嘗試多做蒸菜。
四、煮飯用涼水還是開水？
蒸飯煮飯都是淘米后放冷水再燒開，這已是司空見慣的事了，但事實上，正確的做法應該是先將水燒開，用開水來煮飯。那么，這樣做的好處是什么呢？
1、開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。大米含有大量淀粉，用開水煮飯時，溫度約為100℃（水的沸點），這樣的溫度能使米飯快速熟透，縮短煮飯時間，防止米中的維生素因長時間高溫加熱而受到破壞。
2、將水燒開可使其中的氯氣揮發(fā)，避免破壞維生素B1。維生素B1是大米中最重要的營養(yǎng)成分，而我們平時所用的自來水都是經(jīng)過加氯消毒的，若直接用這種水來煮飯，水中的氯會大量破壞米中的維生素B1。用燒開的水煮飯，氯已多隨水蒸氣揮發(fā)了，就大大減少了維生素B1及其他B族維生素的損失。
3、開水燒飯還不容易粘鍋，產(chǎn)生的鍋巴也少。
五、做菜要熱鍋涼油。
很多人是鍋稍微熱了就加油，然后把油燒到冒煙為止，這樣炒出的菜是好吃，但你不知道這樣的油對人體危害很大。植物油里面含有的反式脂肪很少。但是，油溫過高會產(chǎn)生反式脂肪。比如，經(jīng)過高溫油煎油炸的食物，比如南瓜餅、油條等就含有反式脂肪。而如果同一份油反復使用，也會產(chǎn)生反式脂肪。這里提醒大家，烹飪時油溫別過高，使用過一次的油堅決倒掉，千萬不要循環(huán)使用，免得危害健康。所以烹飪時先把鍋燒得很燙，甚至有一點冒煙也沒關系，然后加油后可以馬上把蔬菜放入炒，絲毫不會影響蔬菜的口感，和你用高溫油炒出來效果一樣而且更加健康。
炒蔬菜的時候記得要大火。這樣時間快，蔬菜里的維生素流失地也少，蔬菜中所含的營養(yǎng)成分大都不能耐高溫，尤其是蘆筍、卷心菜、芹菜、甜菜和大白菜等有葉蔬菜，久炒久熬，損失的營養(yǎng)較多。有些蔬菜在這烹飪過程中加幾滴醋或者勾芡都可以很好保護蔬菜里的維生素。
6.日常生活中有哪些十分鐘學會但是終生受用的技能
日常生活中有哪些十分鐘學會但是終生受用的技能？
1.當你準備演講的時候，永遠在桌子上放一瓶水。當你突然想不起來該說啥的時候，喝口水。聽眾不會感到任何異常的。
2.在電器商店里找不到人為你講解么？那就站在最貴的電視機前，盯著價格標簽看。馬上會有人屁顛屁顛地出現(xiàn)的。
3.懷疑有人在跟蹤你的車？那就來四個右轉(zhuǎn)彎吧！這樣，你的行駛路線可以形成一個圈。如果那個家伙還在，那他肯定在跟蹤你。
4.如果你害怕有人會偷走你的藍色鋼筆，就給它安上一個紅色的筆帽，因為沒有人會偷一支紅色的鋼筆的。
5.如果你在公眾場合被發(fā)現(xiàn)做了一件令人尷尬的事情，沒關系，就說你在玩“真心話大冒險”。
6. 15分鐘的大笑，等同于 30 分鐘的仰臥起坐。
7.在商店里，最便宜的東西不是在最上面的貨架，就是在最下面的貨架，而不會在眼睛的水平線上。
