一、營(yíng)養,二、營(yíng)養素,三、營(yíng)養價(jià)值。
一、營(yíng)養:1、人體攝入、消化、吸收、和食物中營(yíng)養成份的動(dòng)態(tài)過(guò)程。2、人體在生命過(guò)程中利用營(yíng)養成分維持生長(cháng)發(fā)育,組織更新和良好健康的動(dòng)態(tài)過(guò)程。
二、營(yíng)養素:1、作為能量物質(zhì)給人體提供熱量。2、作為結構物質(zhì)、構成集體和修補身體組織。
3、作為調節物質(zhì):調節生理功能、維持生活的勝利和生化功能。 三、營(yíng)養價(jià)值: 指食品中的營(yíng)養素及其質(zhì)和量的關(guān)系!1:蛋白質(zhì)、2:糖類(lèi)、3:脂類(lèi)、4:維生素、5:礦物質(zhì)、6:水。
營(yíng)養素在烹飪加工中的變化:蛋白質(zhì)在烹飪加工中的變化:蛋白質(zhì)在烹飪加熱過(guò)程中易發(fā)生理化性質(zhì)的改變。如溶漲變化、水解、沉淀等。
利用這些變化形成菜肴獨特的風(fēng)味特色,達到增進(jìn)食欲,易于消化吸收的效果。 食物中毒1:細菌性食物中毒。
2:有毒動(dòng)物植物中毒。3:化學(xué)性食物中毒。
4:霉菌素中毒。3、畜肉類(lèi)衛生問(wèn)題:禽肉類(lèi)原料衛生問(wèn)題:水產(chǎn)品原料衛生問(wèn)題:食用油脂衛生問(wèn)題: 4、食品衛生管理:1:食品的衛生要求。
2:食物添加劑的衛生要求3:食品容器、包裝材料和食品用的工具、設備的衛生要求。4:食品衛生管理。
5:食品衛生監督6:有關(guān)食品衛生的法律責任 飲食衛生五四制1:由原料到成品實(shí)行四不制度:即采購員不賣(mài)、保管員不收、加工人員不用、服務(wù)員不賣(mài)腐敗變質(zhì)的食品及其原料。食品存放實(shí)行“四隔離”、即生與熱分離,成品與半成品分離、食品與雜物藥品分離、食品與天然冰分離。
3:食具實(shí)行“四過(guò)關(guān)”:洗、刷、沖、消毒、4:環(huán)境衛生采取“四定”:定人、定物、定時(shí)間、定質(zhì)量、分工、包工負責。5:個(gè)人衛生做到:“四勤”:洗手、剪指甲、洗澡、理發(fā)、洗衣服、被褥。
2、營(yíng)養學(xué):營(yíng)養學(xué)就是研究膳食、營(yíng)養與人體健康關(guān)系的科學(xué)。 3、營(yíng)養素:營(yíng)養素(nutrient)是指食物中可給人體提供能量、機體構成成分和組織修復以及生理調、功能的化學(xué)成分。
它們是維持生命的物質(zhì)基礎,沒(méi)有這些營(yíng)養素,生命便無(wú)法維持。
是指攝取的食物經(jīng)消化、吸收和代謝后能夠維持生命活動(dòng)的物質(zhì)稱(chēng)營(yíng)養素,營(yíng)養素是營(yíng)養的物質(zhì)基礎。營(yíng)養素分兩大類(lèi): – 宏量營(yíng)養素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水;– 微量營(yíng)養素:維生素、礦物質(zhì)(宏量元素、微量元素)人體需要的營(yíng)養素約有50種,歸納起來(lái)分六大類(lèi),即蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、碳水化合物、礦物質(zhì)和微量元素、維生素和水。
近年來(lái)發(fā)現膳食纖維也是維持人體健康必不可少的物質(zhì),可算是第七類(lèi)營(yíng)養素。這些營(yíng)養素在體內功能各不相同,概括起來(lái)可分為三方面:(1)供給能量以滿(mǎn)足人體生理活動(dòng)和體力活動(dòng)對能量的需要 (2)作為建筑和修補身體組織的材料(3)在體內物質(zhì)代謝中起調節作用 宏量營(yíng)養素 微量營(yíng)養素 常量元素 微量元素 4、營(yíng)養素的供給量:營(yíng)養素供給量簡(jiǎn)稱(chēng)供給量。
它是衡量群體營(yíng)養素攝取量是否合理的標準 。在制定供給量時(shí)98%人的需要都能得到滿(mǎn)足。
我們將這個(gè)添加了安全量后的數量稱(chēng)為供給量。顯然,供給量大于生理需要量。
但是,在制定能量的供給量時(shí)不添加安全量,為的是避免一部分人能量攝入過(guò)多導致肥胖。因此,能量的供給量就是其平均需要量。
制定供給量時(shí)不僅考慮了個(gè)體差異,還參照了飲食習慣和食物的生產(chǎn)供應情況。供給量不是一成不變的,我國現在使用的標準是中國營(yíng)養學(xué)會(huì )在1988年修訂的“推薦的每日膳食中營(yíng)養素供給量”。
供給量標準主要用于評價(jià)群體膳食質(zhì)量,。 5、合理營(yíng)養:合理營(yíng)養的含義是,由食物中攝取的各種營(yíng)養素與身體對這些營(yíng)養素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過(guò)多。
缺乏某些營(yíng)養素會(huì )引起營(yíng)養缺乏病,如缺鈣引起的佝僂病,缺鐵引起的貧血等等。某些營(yíng)養素如脂肪和碳水化合物攝入過(guò)多又會(huì )導致肥胖癥、糖尿病、心血管病等“富貴病”。
營(yíng)養缺乏和營(yíng)養過(guò)剩引起的病態(tài)統稱(chēng)為營(yíng)養不良,都是營(yíng)養不合理的后果,對健康都是十分有害的。 由于沒(méi)有一種食物能供給我們身體所需的全部營(yíng)養素,所以我們在安排膳食時(shí)要盡量采用多樣化的食物,根據各種食物中不同的營(yíng)養成分恰當地調配膳食來(lái)全面滿(mǎn)足身體對各種營(yíng)養素的需要。
合理營(yíng)養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。一日三餐應定時(shí)定量。
一般來(lái)說(shuō),三餐食物量的分配不應相差很多,午餐可適當多一些。不吃早餐和暴飲暴食都是不合理的進(jìn)食方式。
合理的烹調方法不但可使食物味美可口,促進(jìn)消化吸收,還可起到消毒殺菌作用,但應注意盡量減少烹調過(guò)程中營(yíng)養素的損失。合理營(yíng)養是指通過(guò)合理的膳食和科學(xué)的烹調加工,向機體提供足夠的能量和各種營(yíng)養素,并保持各營(yíng)養素之間的平衡,以滿(mǎn)足人體的正常生理需要、維持人體健康的營(yíng)養。
合理營(yíng)養6、食品:食品是指各種供人們食用或飲用的成品和原料,以及按照傳統既是食品又是藥品的物品,但不包 括以治療為目的的物品。特點(diǎn):– 是食品都是有營(yíng)養的,由營(yíng)養素組成;– 食品按性質(zhì)和來(lái)源分兩大類(lèi):植物性食品、動(dòng)物性食品;– 保健食品、營(yíng)養強化食品。
著(zhù)重推薦的有:
1、《中國食物成分表》
里面包含了我們常見(jiàn)的所有食物的營(yíng)養成分,無(wú)論是學(xué)七大營(yíng)養素、學(xué)食物營(yíng)養學(xué)、做營(yíng)養配餐、飲食指導都是必不可少的工具書(shū)。
2、《2013版的中國居民膳食營(yíng)養素參考攝入量》
告訴你每天各種營(yíng)養素該吃多少,還有最新的營(yíng)養素參考攝入量。
3、《營(yíng)養功能成分應用指南》
主要是對功能性食品和特殊功能性營(yíng)養成分的介紹,像常見(jiàn)的氨基酸類(lèi)、肽類(lèi)、蛋白類(lèi)、脂肪酸等都有詳細的介紹。主要適合功能性食品和保健品相關(guān)的學(xué)習人群,有一定的生化和營(yíng)養學(xué)知識的可以考慮入手一本,畢竟現在五花八門(mén)的保健品,各種擴大宣傳,有這樣一本權威的書(shū)籍鎮場(chǎng)還是很有說(shuō)服力的。
4、《中國功能食品原料基本成分數據表》
涉及的保健功能成分和新資源食品的數據,填補了國內保健食品常見(jiàn)功能因子成分分析和常用植物資源數據分析的空白。是一本科學(xué)、權威的工具書(shū)和大眾指導書(shū)。
其它相關(guān)書(shū)籍還有《公共營(yíng)養師》、《基礎知識》、《營(yíng)養與食品衛生學(xué)》、《中國居民膳食指南》、《營(yíng)養圣經(jīng)》等,都是可以提高營(yíng)養學(xué)方面知識的好書(shū)。
【營(yíng)養學(xué)】
是一門(mén)研究機體代謝與食物營(yíng)養素之間的關(guān)系的一門(mén)學(xué)科。通過(guò)對營(yíng)養學(xué)的歷史、起源、發(fā)展、特征、層次等方面的描述,可以知道營(yíng)養學(xué)的發(fā)展脈略。營(yíng)養學(xué)對社會(huì )、家庭、行業(yè)、健康、政策具有深遠影響。
中國的飲食文化,中醫文化和養生學(xué)是現代營(yíng)養學(xué)的鼻祖,“藥食同源”是營(yíng)養學(xué)從治病到預防疾病發(fā)展的趨勢。
《中醫基礎理論》詳細介紹了五大臟腑與自然界五色、五味、四季等緊密聯(lián)系在一起,人們可以通過(guò)簡(jiǎn)單易學(xué)基礎衍生到日常生活習慣中,以不按照個(gè)人喜好暴飲暴食,嚴格按照食品的兩性(溫性、寒性)和個(gè)人體質(zhì)選擇適當的食品,達到體內外相對平衡的狀態(tài),使身體健康,達到預防疾病的功效。
一、營(yíng)養,二、營(yíng)養素,三、營(yíng)養價(jià)值。
一、營(yíng)養:1、人體攝入、消化、吸收、和食物中營(yíng)養成份的動(dòng)態(tài)過(guò)程。2、人體在生命過(guò)程中利用營(yíng)養成分維持生長(cháng)發(fā)育,組織更新和良好健康的動(dòng)態(tài)過(guò)程。
二、營(yíng)養素:1、作為能量物質(zhì)給人體提供熱量。2、作為結構物質(zhì)、構成集體和修補身體組織。
3、作為調節物質(zhì):調節生理功能、維持生活的勝利和生化功能。三、營(yíng)養價(jià)值:指食品中的營(yíng)養素及其質(zhì)和量的關(guān)系!1:蛋白質(zhì)、2:糖類(lèi)、3:脂類(lèi)、4:維生素、5:礦物質(zhì)、6:水。
營(yíng)養素在烹飪加工中的變化:蛋白質(zhì)在烹飪加工中的變化:蛋白質(zhì)在烹飪加熱過(guò)程中易發(fā)生理化性質(zhì)的改變。如溶漲變化、水解、沉淀等。
利用這些變化形成菜肴獨特的風(fēng)味特色,達到增進(jìn)食欲,易于消化吸收的效果。食物中毒1:細菌性食物中毒。
2:有毒動(dòng)物植物中毒。3:化學(xué)性食物中毒。
4:霉菌素中毒。3、畜肉類(lèi)衛生問(wèn)題:禽肉類(lèi)原料衛生問(wèn)題:水產(chǎn)品原料衛生問(wèn)題:食用油脂衛生問(wèn)題:4、食品衛生管理:1:食品的衛生要求。
2:食物添加劑的衛生要求3:食品容器、包裝材料和食品用的工具、設備的衛生要求。4:食品衛生管理。
5:食品衛生監督6:有關(guān)食品衛生的法律責任飲食衛生五四制1:由原料到成品實(shí)行四不制度:即采購員不賣(mài)、保管員不收、加工人員不用、服務(wù)員不賣(mài)腐敗變質(zhì)的食品及其原料。食品存放實(shí)行“四隔離”、即生與熱分離,成品與半成品分離、食品與雜物藥品分離、食品與天然冰分離。
3:食具實(shí)行“四過(guò)關(guān)”:洗、刷、沖、消毒、4:環(huán)境衛生采取“四定”:定人、定物、定時(shí)間、定質(zhì)量、分工、包工負責。5:個(gè)人衛生做到:“四勤”:洗手、剪指甲、洗澡、理發(fā)、洗衣服、被褥。
2、營(yíng)養學(xué):營(yíng)養學(xué)就是研究膳食、營(yíng)養與人體健康關(guān)系的科學(xué)。3、營(yíng)養素:營(yíng)養素(nutrient)是指食物中可給人體提供能量、機體構成成分和組織修復以及生理調、功能的化學(xué)成分。
它們是維持生命的物質(zhì)基礎,沒(méi)有這些營(yíng)養素,生命便無(wú)法維持。
是指攝取的食物經(jīng)消化、吸收和代謝后能夠維持生命活動(dòng)的物質(zhì)稱(chēng)營(yíng)養素,營(yíng)養素是營(yíng)養的物質(zhì)基礎。營(yíng)養素分兩大類(lèi):– 宏量營(yíng)養素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水;– 微量營(yíng)養素:維生素、礦物質(zhì)(宏量元素、微量元素)人體需要的營(yíng)養素約有50種,歸納起來(lái)分六大類(lèi),即蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、碳水化合物、礦物質(zhì)和微量元素、維生素和水。
近年來(lái)發(fā)現膳食纖維也是維持人體健康必不可少的物質(zhì),可算是第七類(lèi)營(yíng)養素。這些營(yíng)養素在體內功能各不相同,概括起來(lái)可分為三方面:(1)供給能量以滿(mǎn)足人體生理活動(dòng)和體力活動(dòng)對能量的需要(2)作為建筑和修補身體組織的材料(3)在體內物質(zhì)代謝中起調節作用 宏量營(yíng)養素 微量營(yíng)養素 常量元素 微量元素4、營(yíng)養素的供給量:營(yíng)養素供給量簡(jiǎn)稱(chēng)供給量。
它是衡量群體營(yíng)養素攝取量是否合理的標準 。在制定供給量時(shí)98%人的需要都能得到滿(mǎn)足。
我們將這個(gè)添加了安全量后的數量稱(chēng)為供給量。顯然,供給量大于生理需要量。
但是,在制定能量的供給量時(shí)不添加安全量,為的是避免一部分人能量攝入過(guò)多導致肥胖。因此,能量的供給量就是其平均需要量。
制定供給量時(shí)不僅考慮了個(gè)體差異,還參照了飲食習慣和食物的生產(chǎn)供應情況。供給量不是一成不變的,我國現在使用的標準是中國營(yíng)養學(xué)會(huì )在1988年修訂的“推薦的每日膳食中營(yíng)養素供給量”。
供給量標準主要用于評價(jià)群體膳食質(zhì)量,。5、合理營(yíng)養:合理營(yíng)養的含義是,由食物中攝取的各種營(yíng)養素與身體對這些營(yíng)養素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過(guò)多。
缺乏某些營(yíng)養素會(huì )引起營(yíng)養缺乏病,如缺鈣引起的佝僂病,缺鐵引起的貧血等等。某些營(yíng)養素如脂肪和碳水化合物攝入過(guò)多又會(huì )導致肥胖癥、糖尿病、心血管病等“富貴病”。
營(yíng)養缺乏和營(yíng)養過(guò)剩引起的病態(tài)統稱(chēng)為營(yíng)養不良,都是營(yíng)養不合理的后果,對健康都是十分有害的。 由于沒(méi)有一種食物能供給我們身體所需的全部營(yíng)養素,所以我們在安排膳食時(shí)要盡量采用多樣化的食物,根據各種食物中不同的營(yíng)養成分恰當地調配膳食來(lái)全面滿(mǎn)足身體對各種營(yíng)養素的需要。
合理營(yíng)養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。一日三餐應定時(shí)定量。
一般來(lái)說(shuō),三餐食物量的分配不應相差很多,午餐可適當多一些。不吃早餐和暴飲暴食都是不合理的進(jìn)食方式。
合理的烹調方法不但可使食物味美可口,促進(jìn)消化吸收,還可起到消毒殺菌作用,但應注意盡量減少烹調過(guò)程中營(yíng)養素的損失。合理營(yíng)養是指通過(guò)合理的膳食和科學(xué)的烹調加工,向機體提供足夠的能量和各種營(yíng)養素,并保持各營(yíng)養素之間的平衡,以滿(mǎn)足人體的正常生理需要、維持人體健康的營(yíng)養。
合理營(yíng)養6、食品:食品是指各種供人們食用或飲用的成品和原料,以及按照傳統既是食品又是藥品的物品,但不包 括以治療為目的的物品。特點(diǎn):– 是食品都是有營(yíng)養的,由營(yíng)養素組成;– 食品按性質(zhì)和來(lái)源分兩大類(lèi):植物性食品、動(dòng)物性食品;– 保健食品、營(yíng)養強化食品。
烹飪營(yíng)養學(xué) ¥28.50元 本書(shū)主要作為烹飪高等院校烹飪工藝專(zhuān)業(yè)和烹飪與營(yíng)養科學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的教材,也可以作為與營(yíng)養科學(xué)及食品有關(guān)的專(zhuān)業(yè)教師和學(xué)生及相關(guān)工作人員的參考用書(shū),科學(xué)性、規范性、系統性、廣泛性和實(shí)用性突出。
。實(shí)用營(yíng)養學(xué) ¥77.90元 營(yíng)養是生命和健康的物質(zhì)基礎,與人類(lèi)的生存、生活密切相關(guān),是全世界都非常關(guān)注的問(wèn)題。
未來(lái)我國將進(jìn)入小康社會(huì ),國家將實(shí)行營(yíng)養師制度,是與國際接軌的舉措,為提高國人營(yíng)養和健康素質(zhì)提供組織上的保證。本書(shū)組織國內具有豐富經(jīng)驗和較高專(zhuān)業(yè)水平的專(zhuān)業(yè)人員編寫(xiě)。
內 。現代營(yíng)養學(xué)(原著(zhù)第八版) ¥118.75元 本書(shū)第一部分以最新的觀(guān)點(diǎn)介紹了營(yíng)養學(xué)基礎部分;第二部分介紹人體營(yíng)養與疾病的關(guān)系;第三部分為國際營(yíng)養學(xué)現狀,對發(fā)展中國家與飲食相關(guān)的慢性疾病狀況、食物短缺、饑餓和營(yíng)養不良等情況作了分析和評價(jià)。
。臨床營(yíng)養學(xué)----全國醫學(xué)高等教育專(zhuān)升本教材 ¥23.75元 臨床營(yíng)養學(xué)是一門(mén)新興的學(xué)科,是從營(yíng)養學(xué)角度研究食物、營(yíng)養素與飲食因素對人體健康及在各種疾病過(guò)程中的作用,以及人體在上述狀態(tài)下對食物和素的需求,探討在當前生產(chǎn)水平和經(jīng)濟條件下,如何合乎營(yíng)養原則的日常或治療食譜,以保證各種人群,尤其是各種疾病狀態(tài)下 。
營(yíng)養學(xué) ¥24.70元 幾乎很少有幾個(gè)科學(xué)家能像營(yíng)養學(xué)對患者健康起的作用那樣重要。本書(shū)集飲食學(xué)家、營(yíng)養學(xué)家、護理人員、藥劑師以及外科、內科和兒科醫生的工作結晶而成。
它適合所有的醫師和醫學(xué)生,包括內科和外科住院醫師 營(yíng)養學(xué)家、藥劑師、主治醫生和護士,以及營(yíng)養學(xué)和醫學(xué)學(xué)生。相信?。
醫學(xué)營(yíng)養學(xué) ¥28.50元 營(yíng)養關(guān)系到每個(gè)人的健康和長(cháng)壽,人們非常關(guān)注,故營(yíng)養學(xué)成為當代最重要的學(xué)科之一。本書(shū)是根據醫科大學(xué)生營(yíng)養知識以及營(yíng)養專(zhuān)業(yè)人員教學(xué)和業(yè)務(wù)需要而潛心編寫(xiě)的一本教材。
既可供給醫科大學(xué)生作為學(xué)習醫學(xué)營(yíng)養的教材應用外,也可供從事臨床工作的醫師、營(yíng)養師、配膳師及食 。食品營(yíng)養學(xué)-面向21世紀課程教材 ¥24.22元 本書(shū)系統地介紹了食物的體內過(guò)程、基礎營(yíng)養、不同人群的營(yíng)養、各類(lèi)食物的營(yíng)養價(jià)值、食品的營(yíng)養素強化、營(yíng)養與農業(yè)、社區營(yíng)養等內容。
。系統動(dòng)物營(yíng)養學(xué)導論 ¥95.00元 本書(shū)是盧德勛博士10多年前,在國內道德倡導將系統科學(xué)的原則和方法應用于動(dòng)物營(yíng)養學(xué)研究領(lǐng)域,即提出“系統動(dòng)物營(yíng)養學(xué)”發(fā)展戰略以來(lái)介紹該新學(xué)科的一本“導論”性學(xué)術(shù)專(zhuān)著(zhù)。
本書(shū)已獲2003年度國家科學(xué)技術(shù)學(xué)術(shù)著(zhù)作出版基金的資助,并被列為中國農業(yè)出版社本年度 。臨床營(yíng)養學(xué) ¥55.10元 本書(shū)分上、中、下三篇。
上篇主要介紹營(yíng)養素的相關(guān)基礎與應用;中篇主要介紹病人的各種膳食和治療中的相關(guān)營(yíng)養支持以及診斷和試驗用的有關(guān)特殊膳食;下篇是本書(shū)的主要部分。 。
反芻動(dòng)物營(yíng)養學(xué) ¥74.10元 本書(shū)由國內反芻動(dòng)物營(yíng)養學(xué)領(lǐng)域的老、中、青專(zhuān)家編著(zhù),系統地總結了國內外在反芻動(dòng)物營(yíng)養研究的先進(jìn)性和規律性成果。全書(shū)共10章,包括瘤胃微生物、瘤胃與瘤胃內容物的特性、能量與營(yíng)養、蛋白質(zhì)營(yíng)養、碳水化合物營(yíng)養、脂肪營(yíng)養、礦物質(zhì)營(yíng)養、維生素營(yíng)養、同位素示蹤技 。
現代營(yíng)養學(xué) ¥22.80元 本書(shū)主要內容包括:食物的消化吸收生理、基礎營(yíng)養學(xué)、不同人群的營(yíng)養、各類(lèi)食物的營(yíng)養與保健價(jià)值、膳食營(yíng)養與健康、功能性食品和社區營(yíng)養。本書(shū)理論深度適中,簡(jiǎn)明實(shí)用,重在營(yíng)養教育。
本書(shū)不僅適用于本科、高職高專(zhuān)食品科學(xué)與工程專(zhuān)業(yè)的學(xué)生,也適用于非食品專(zhuān)業(yè)?。健康家庭營(yíng)養學(xué)堂 ¥19.00元 暫無(wú)簡(jiǎn)介 。
營(yíng)養學(xué)基礎 ¥20.90元 本書(shū)為“面向21世紀全國衛生職業(yè)教育系列教改教材”之一。全書(shū)共八章,主要介紹了營(yíng)養素及熱能、不同生理情況下的營(yíng)養、合理營(yíng)養及評價(jià)、各類(lèi)食物的營(yíng)養、與營(yíng)養有關(guān)的疾病、醫院營(yíng)養膳食及管理、疾病營(yíng)養等內容。
在每一節后面都附有目標檢測(名詞解釋、填空題、單?。現代臨床營(yíng)養學(xué) ¥140.60元 本書(shū)由我國從事?tīng)I養基礎研究和臨床營(yíng)養治療的臨床醫學(xué)專(zhuān)家共同編寫(xiě)而成。
書(shū)中闡述了現代營(yíng)養學(xué)研究的新成就;以中國營(yíng)養學(xué)會(huì )于2000年制定的《中國居民膳食營(yíng)養素參考攝入量》為依據,介紹不同生理狀況下的營(yíng)養需要;在疾病防治方面,力求提供較新的信息與進(jìn)展。本書(shū) 。
高級植物營(yíng)養學(xué) ¥45.60元 本書(shū)系統地介紹了植物營(yíng)養元素的種類(lèi),以及在農業(yè)生態(tài)系統中的循環(huán)規律、植物對營(yíng)養物質(zhì)的吸收運輸過(guò)程及其調控機制、必需營(yíng)養元素的生理功能及其分子生物學(xué)基礎、植物適應養分缺乏和元素毒害的機制、植物營(yíng)養性狀的遺傳特性及其遺傳改良途徑等。全書(shū)以作者和有關(guān)實(shí) 。
嬰幼兒成長(cháng)食譜——營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家 ¥18.81元 如今,家家都是獨生子,小寶貝的膳食成了祖輩們及年輕父母們大傷腦筋的事兒。本書(shū)提供了多種多樣的食譜及菜譜,針對嬰幼兒的特點(diǎn),強調了色、香、味俱全的特點(diǎn)。
本書(shū)還介紹了騰嬰幼兒飲食方面的知識,并附有獻給年輕父母的烹調知識。家長(cháng)朋友們從本書(shū)中不僅可以學(xué)?。
國外大學(xué)生物學(xué)優(yōu)秀教材(影印版)--營(yíng)養學(xué)概念與爭論(第八版) ¥64.60元 本書(shū)是美國許多大學(xué)采用的教科書(shū),已再版過(guò)多次,本版為新千年新版(第8版)。新版中不僅保留了前7版中。
營(yíng)養學(xué)是研究食物與機體的相互作用,以及食物營(yíng)養成分(包括營(yíng)養素、非營(yíng)養素、抗營(yíng)養素等成分)在機體里分布、運輸、消化、代謝等方面的一門(mén)學(xué)科。
營(yíng)養學(xué)的英語(yǔ)單詞Nutrition被解釋為:
1、一個(gè)生物體吸收,使用食物和液體來(lái)保持正常的功能,生長(cháng),以及自我維護的有機過(guò)程。
2、食物對健康和疾病的關(guān)系的研究。
3、一種追求營(yíng)養成分和全部食物的最佳搭配,達到身體的最佳健康狀態(tài)。
必需營(yíng)養素包括維生素,無(wú)機鹽,氨基酸,脂肪酸以及作為能量來(lái)源的某些碳水化物。
非必需營(yíng)養素是指機體能從其他化學(xué)物合成的營(yíng)養素,盡管它們也可以從膳食中獲得。
營(yíng)養素是指食物中能被吸收及用于增進(jìn)健康的食物基本元素。某些營(yíng)養素是必需的,因為它們不能被機體合成,因此必須從食物中獲得。營(yíng)養素可分為宏量營(yíng)養素和微量營(yíng)養素。
營(yíng)養學(xué)一般可以劃分為膳食營(yíng)養學(xué)、運動(dòng)營(yíng)養學(xué)、公共營(yíng)養學(xué)、臨床營(yíng)養學(xué)等領(lǐng)域。如運動(dòng)營(yíng)養學(xué)是研究運動(dòng)員的營(yíng)養需要,利用營(yíng)養因素來(lái)提高運動(dòng)能力,促進(jìn)體力恢復和預防疾病的一門(mén)科學(xué)。運動(dòng)營(yíng)養學(xué)是營(yíng)養學(xué)的一個(gè)分支,是營(yíng)養學(xué)在體育實(shí)踐中的應用,所以有人把運動(dòng)營(yíng)養學(xué)視為應用營(yíng)養學(xué)或特殊營(yíng)養學(xué) 。
一、主要課程
中醫學(xué)基礎、解剖生理學(xué)、病理學(xué)、中藥學(xué)、方劑學(xué)、病理學(xué)、藥理學(xué)、基礎營(yíng)養學(xué)、西醫內科學(xué)、西醫外科學(xué)、食品微生物學(xué)、食品毒理學(xué)、食品衛生學(xué)、烹飪學(xué)基礎、臨床營(yíng)養學(xué)、中醫藥膳學(xué)、衛生法規與監督等。
二、培養目標
培養能夠對人體營(yíng)養狀況及膳食營(yíng)養進(jìn)行評價(jià)、管理和指導;開(kāi)展預防常見(jiàn)的以及與營(yíng)養相關(guān)的慢性病的飲食營(yíng)養指導工作;具備膳食營(yíng)養狀況調查分析能力、營(yíng)養食品開(kāi)發(fā)的設計與評價(jià)的應用型高等職業(yè)技術(shù)人才。
三、開(kāi)設專(zhuān)業(yè)
中國相關(guān)醫學(xué)院校開(kāi)設的專(zhuān)業(yè)課程。基礎課程:化學(xué)、人體學(xué)、生理學(xué)、生物化學(xué)、藥理學(xué)、免疫學(xué)、微生物學(xué)、計算機應
用基礎、臨床醫學(xué)概論、中醫學(xué)、流行病與衛生統計學(xué)、預防醫學(xué)等。專(zhuān)業(yè)課程:營(yíng)養學(xué)基礎、社區營(yíng)養學(xué)與實(shí)踐、食品分析與檢驗、食品工程工藝學(xué)、營(yíng)養實(shí)驗技
術(shù)、食品衛生學(xué)、毒理學(xué)基礎、食品衛生監督與管理、保健食品、臨床營(yíng)養學(xué)與實(shí)踐、特殊人群的營(yíng)養、烹飪學(xué)基礎、營(yíng)養分子生物學(xué)實(shí)驗、中醫食療等課程及生產(chǎn)
實(shí)習。另設部分選修課。如一些相關(guān)書(shū)籍也介紹有。
題名 責任者 出版信息 索書(shū)號
英漢營(yíng)養學(xué)詞典 沈治平主編 科學(xué)出版社 1997 H316:R151/SZP
實(shí)用營(yíng)養學(xué) 蔡東聯(lián)主編 人民衛生出版社 2005 R151/*017
現代營(yíng)養學(xué) (美) B. A. 鮑曼, R. M. 拉塞爾主編 化學(xué)工業(yè)出版社 2004 R151/*010
營(yíng)養學(xué)報 中國生理科學(xué)會(huì )編輯 科學(xué)出版社 1956- R15/1
營(yíng)養學(xué) 概念與爭論 Frances Sienkiewicz Sizer, Eleanor Noss Whitney編著(zhù) 清華大學(xué)出版社 2004 R151/*009
衛生專(zhuān)業(yè)技術(shù)資格考試指南 全國衛生專(zhuān)業(yè)技術(shù)資格考試專(zhuān)家委員會(huì )編寫(xiě) 知識出版社 2002 R151-62/*001
Nutrition : concepts and controversies = 營(yíng)養學(xué) : 概念與爭論 / Frances Sienkiewicz Sizer, Eleanor Noss Whitney. 清華大學(xué)出版社, 2001. *R151-43/SF
營(yíng)養學(xué)初步 (美)格思里(Guthrie,H.A.)著(zhù) 北京出版社 1987.12 R151/10.9
營(yíng)養學(xué)基礎與臨床實(shí)踐 中國難生理科學(xué)會(huì )營(yíng)養學(xué)會(huì ) 編 北京科學(xué)技術(shù)出版社 1986.08 R151/ZSK
營(yíng)養學(xué)基礎知識 (德)貝斯勒等著(zhù) 人民衛生出版社 1979.11 R151/BSL
營(yíng)養學(xué)新論 徐南麗譯 徐氏基金會(huì )出版 R151/10.9/(S)-1
營(yíng)養學(xué)基礎知識 (德)貝斯勒等著(zhù) 人民衛生出版社 1979.11 R151/477
營(yíng)養學(xué)專(zhuān)業(yè)課要分類(lèi),動(dòng)物和植物,醫學(xué),生命等.具體要查詢(xún)開(kāi)設此專(zhuān)業(yè)的學(xué)校,據說(shuō)山東中醫藥大學(xué),揚州大學(xué),上海交大開(kāi)了,不妨一查.
營(yíng)養學(xué)基礎知識:基本概念什么是營(yíng)養
什么是營(yíng)養素
什么是合理營(yíng)養
什么是營(yíng)養素的供給量
營(yíng)養
營(yíng)養是人體不斷從外界攝取食物,經(jīng)過(guò)消化、吸收、代謝和利用食物中身體需要的物質(zhì)(養分或養料)來(lái)維持生命活動(dòng)的全過(guò)程,它是一種全面的生理過(guò)程,而不是專(zhuān)指某一種養分。
營(yíng)養素
食物中的養分科學(xué)上稱(chēng)為營(yíng)養素。它們是維持生命的物質(zhì)基礎,沒(méi)有這些營(yíng)養素,生命便無(wú)法維持。人體需要的營(yíng)養素約有50種,歸納起來(lái)分六大類(lèi),即蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、碳水化合物、礦物質(zhì)和微量元素、維生素和水。近年來(lái)發(fā)現膳食纖維也是維持人體健康必不可少的物質(zhì),可算是第七類(lèi)營(yíng)養素。這些營(yíng)養素在體內功能各不相同,概括起來(lái)可分為三方面:(1)供給能量以滿(mǎn)足人體生理活動(dòng)和體力活動(dòng)對能量的需要,(2)作為建筑和修補身體組織的材料。(3)在體內物質(zhì)代謝中起調節作用。
合理營(yíng)養
合理營(yíng)養的含義是,由食物中攝取的各種營(yíng)養素與身體對這些營(yíng)養素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過(guò)多。缺乏某些營(yíng)養素會(huì )引起營(yíng)養缺乏病,如缺鈣引起的佝僂病,缺鐵引起的貧血等等。某些營(yíng)養素如脂肪和碳水化合物攝入過(guò)多又會(huì )導致肥胖癥、糖尿病、心血管病等“富貴病”。營(yíng)養缺乏和營(yíng)養過(guò)剩引起的病態(tài)統稱(chēng)為營(yíng)養不良,都是營(yíng)養不合理的后果,對健康都是十分有害的。
由于沒(méi)有一種食物能供給我們身體所需的全部營(yíng)養素,所以我們在安排膳食時(shí)要盡量采用多樣化的食物,根據各種食物中不同的營(yíng)養成分恰當地調配膳食來(lái)全面滿(mǎn)足身體對各種營(yíng)養素的需要。合理營(yíng)養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。一日三餐應定時(shí)定量。一般來(lái)說(shuō),三餐食物量的分配不應相差很多,午餐可適當多一些。不吃早餐和暴飲暴食都是不合理的進(jìn)食方式。合理的烹調方法不但可使食物味美可口,促進(jìn)消化吸收,還可起到消毒殺菌作用,但應注意盡量減少烹調過(guò)程中營(yíng)養素的損失。例如,淘米時(shí)過(guò)度搓洗,高溫油炸食品,新鮮蔬菜切碎后長(cháng)時(shí)間用水浸泡和長(cháng)時(shí)間熬煮等都會(huì )導致?tīng)I養素的損失。在我國迫切需要普及營(yíng)養知識,使人民群眾知道如何獲得合理營(yíng)養增進(jìn)健康。
營(yíng)養素的供給量
營(yíng)養素供給量簡(jiǎn)稱(chēng)供給量。它是衡量群體營(yíng)養素攝取量是否合理的標準。在制定供給量時(shí)98%)人的需要都能得到滿(mǎn)足。我們將這個(gè)添加了安全量后的數量稱(chēng)為供給量。顯然,供給量大于生理需要量。但是,在制定能量的供給量時(shí)不添加安全量,為的是避免一部分人能量攝入過(guò)多導致肥胖。因此,能量的供給量就是其平均需要量。制定供給量時(shí)不僅考慮了個(gè)體差異,還參照了飲食習慣和食物的生產(chǎn)供應情況。供給量不是一成不變的,隨著(zhù)營(yíng)養科學(xué)的發(fā)展,生活水平的提高,營(yíng)養學(xué)家們將根據需要和可能及時(shí)加以修訂。我國現在使用的標準是中國營(yíng)養學(xué)會(huì )在1988年修訂的“推薦的每日膳食中營(yíng)養素供給量”。供給量標準主要用于評價(jià)群體膳食質(zhì)量,對于個(gè)人,供給量可作為參考。
營(yíng)養素以西方營(yíng)養學(xué)最完善。
建議你閱讀的是: 1、《營(yíng)養圣經(jīng)》英.霍爾福德 優(yōu)點(diǎn):本書(shū)可以讓你對基礎營(yíng)養學(xué)的營(yíng)養素、非營(yíng)養素(作者沒(méi)有這個(gè)概念,但是卻介紹了這些東西,建議他進(jìn)修一些中醫較好)有全面了解,入門(mén)較快。 缺點(diǎn):對中國人的實(shí)際情況指導性不強 翻譯者是文科出身,大量存在翻譯術(shù)語(yǔ)不規范地方 幾乎都是推崇組合的營(yíng)養方式,對長(cháng)期副作用(10年)沒(méi)有提及 沒(méi)有指出疾病人群非單一疾病的事實(shí),而以單一病例分析,不可照搬 商業(yè)炒作程度:6分(10分計) 學(xué)習了基本的營(yíng)養學(xué)之后,不能不了解中醫的奇妙,即非營(yíng)養素占多數。
建議閱讀: 2、《思考中醫》廣西師范大學(xué)出版社 優(yōu)點(diǎn):可以學(xué)習到非營(yíng)養素在臨床方面的反映,同時(shí)初步了解抗營(yíng)養素的內容。同時(shí)指出了中醫的學(xué)習本質(zhì)依靠傳承、古文,英語(yǔ)多不需要。
很實(shí)際。 缺點(diǎn):沒(méi)有對民間大量存在的優(yōu)秀中草藥進(jìn)行關(guān)注,局限于名士非名效果。
民間大量應用了100年以上的藥材因老人去世而消失,書(shū)中沒(méi)關(guān)注 對中藥培育商業(yè)化影響藥效作者也沒(méi)有指出缺陷 商業(yè)炒作指數:3分,較純 3、《劉太醫說(shuō):是藥三分毒》 劉弘章等 這是一本集合大量中藥信息的書(shū)籍,大量西醫有毒的信息。所以,你看這本書(shū),可能不會(huì )帶來(lái)多少思想改變,但是里面的信息很好。
系列書(shū)唯此有點(diǎn)價(jià)值。 優(yōu)點(diǎn):信息量大,對中草藥失效作深層分析,初學(xué)者掌握較好 缺點(diǎn):作者的方案非常絕對,世間除了他的方式幾乎沒(méi)有其他方法,失實(shí) 作者故弄玄虛多,對營(yíng)養學(xué)、亞健康、慢性病的概念分不清 作者處于商業(yè)目的大量論述劉家的藥廠(chǎng)神奇,非常無(wú)聊 同時(shí),作者的背景不好,身份有欺詐性,所謂的博士頭銜也夠離譜, 弄到是聯(lián)合國發(fā)的 商業(yè)炒作指數:8分(10分),出現粉絲團 4、《40歲登上健康快車(chē)》 洪紹光 這是從醫生的角度提出的觀(guān)點(diǎn)。
初學(xué)者多看不要緊,也可以了解醫生對健康預防的看法是怎樣的。 優(yōu)點(diǎn):對健康的觀(guān)念分析很多,提出綜合維護健康的觀(guān)念,指出保健與病的代價(jià),提倡少病享受人生。
缺點(diǎn):作者畢竟沒(méi)有營(yíng)養學(xué)臨床經(jīng)驗,所以不少是文學(xué)式的想象觀(guān)點(diǎn) 飲食方面提倡什么都吃,對病人也不例外,忽視了臨界食物禁忌 書(shū)中很多用文學(xué)抒情描述,不科學(xué)也不必要,通俗到無(wú)聊 出了系列的書(shū),一樣的觀(guān)點(diǎn),沒(méi)有必要再看 商業(yè)炒作指數:9分(10分) 5、《無(wú)毒一身輕》 林光常 這是對飲食的作用專(zhuān)門(mén)介紹的信息。不算書(shū)。
優(yōu)點(diǎn):對蔬菜水果應用說(shuō)明相當詳細,是海外素食的代表,其他也有類(lèi)似書(shū) 對飲食與健康的關(guān)系做了大量描述,初學(xué)者可以了解多信息 提出對牛奶的絕對懷疑,事實(shí)上中國有30%人群不適應牛奶 缺點(diǎn):借牛奶炒作書(shū)籍 大量涉及商業(yè)產(chǎn)品銷(xiāo)售信息,類(lèi)似產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)一樣 排斥正常的營(yíng)養素、非營(yíng)養素、抗營(yíng)養素對人體的影響 缺乏對營(yíng)養成分在臨床的研究,僅僅炒作癌癥病例 掩蓋了營(yíng)養臨床也會(huì )出現的不成功事實(shí) 最可惡的是大量利用宗教語(yǔ)言鼓惑,真正的健康是不需要用這類(lèi)語(yǔ)言 出了系列的書(shū),都是炒作,不許要再看 商業(yè)炒作指數:10分,建立粉絲團 6、《“掌”握你的健康》王晨霞 這是對中醫診斷的有效補充,把掌紋研究發(fā)揮到頂峰狀態(tài)。 優(yōu)點(diǎn):學(xué)習初步的診斷技巧,對營(yíng)養臨床有大量好處 提供了愛(ài)因斯坦的手紋,十分可貴 通俗好學(xué),初學(xué)者快速入門(mén) 缺點(diǎn):對斑紋方面闡述不明了 對情緒影響方面不明了,甚至忽略影響 過(guò)于實(shí)際,實(shí)證研究,忘記了虛證研究 商業(yè)炒作指數:7分 7、《實(shí)用營(yíng)養學(xué)》蔡東聯(lián)等 這是目前最全面的營(yíng)養學(xué)書(shū)籍,初學(xué)者仍然有難度,但是經(jīng)過(guò)以上炒作書(shū)籍的折騰,相信你還是愿意看看專(zhuān)業(yè)的書(shū)籍了。
優(yōu)點(diǎn):涉及營(yíng)養素臨床 涉及飲食的臨床 涉及牛奶與母乳的科學(xué)對比 涉及非營(yíng)養素的內容 涉及疾病與營(yíng)養的方案制定 涉及營(yíng)養師職業(yè)與營(yíng)養學(xué)工作細節 建議閱讀三遍 缺點(diǎn):對營(yíng)養品缺乏研究 對抗營(yíng)養素缺乏研究 對藥與營(yíng)養、營(yíng)養與自身、自身與藥關(guān)系沒(méi)有闡述 科普性較小 商業(yè)炒作指數:1分 8、其他類(lèi)似的營(yíng)養書(shū)籍: 如基礎營(yíng)養學(xué)、實(shí)用營(yíng)養、臨床營(yíng)養等書(shū)籍可以閱讀。我個(gè)人編寫(xiě)的《基礎營(yíng)養學(xué)》《營(yíng)養師概述》《營(yíng)養師技能》《疾病營(yíng)養學(xué)》是為初學(xué)者設計的,有興趣也建議購買(mǎi)閱讀。
當然,廣泛涉獵,不要被書(shū)籍牽了鼻子很重要。 你一定要思考,一定要思考,不要吃“快餐”,吃“快餐”式閱讀書(shū)籍,肯定得激素病,你看3個(gè)月出攔的動(dòng)物就知道肉不實(shí)在,但是為什么不知道自己吃“快餐”書(shū)籍也不實(shí)在呢? 書(shū)籍介紹差不多了,還有的炒作類(lèi),就是快餐式書(shū)籍,你不膩?不介紹了,省得你又不思考。
遠離“快餐”健康書(shū)籍,多放時(shí)間去看思考了才明白的書(shū)。不過(guò)很快中國會(huì )出現大量實(shí)際而通俗的營(yíng)養書(shū)籍的,只是時(shí)間問(wèn)題。
最后祝你進(jìn)步。
營(yíng)養學(xué)是研究食物與機體的相互作用,以及食物營(yíng)養成分(包括營(yíng)養素、非營(yíng)養素、抗營(yíng)養素等成分)在機體里分布、運輸、消化、代謝等方面的一門(mén)學(xué)科。
營(yíng)養學(xué)的英語(yǔ)單詞Nutrition被解釋為:1、一個(gè)生物體吸收,使用食物和液體來(lái)保持正常的功能,生長(cháng),以及自我維護的有機過(guò)程。2、食物對健康和疾病的關(guān)系的研究。
3、一種追求營(yíng)養成分和全部食物的最佳搭配,達到身體的最佳健康狀態(tài)。必需營(yíng)養素包括維生素,無(wú)機鹽,氨基酸,脂肪酸以及作為能量來(lái)源的某些碳水化物。
非必需營(yíng)養素是指機體能從其他化學(xué)物合成的營(yíng)養素,盡管它們也可以從膳食中獲得。營(yíng)養素是指食物中能被吸收及用于增進(jìn)健康的食物基本元素。
某些營(yíng)養素是必需的,因為它們不能被機體合成,因此必須從食物中獲得。營(yíng)養素可分為宏量營(yíng)養素和微量營(yíng)養素。
營(yíng)養學(xué)一般可以劃分為膳食營(yíng)養學(xué)、運動(dòng)營(yíng)養學(xué)、公共營(yíng)養學(xué)、臨床營(yíng)養學(xué)等領(lǐng)域。如運動(dòng)營(yíng)養學(xué)是研究運動(dòng)員的營(yíng)養需要,利用營(yíng)養因素來(lái)提高運動(dòng)能力,促進(jìn)體力恢復和預防疾病的一門(mén)科學(xué)。
運動(dòng)營(yíng)養學(xué)是營(yíng)養學(xué)的一個(gè)分支,是營(yíng)養學(xué)在體育實(shí)踐中的應用,所以有人把運動(dòng)營(yíng)養學(xué)視為應用營(yíng)養學(xué)或特殊營(yíng)養學(xué) 。一、主要課程中醫學(xué)基礎、解剖生理學(xué)、病理學(xué)、中藥學(xué)、方劑學(xué)、病理學(xué)、藥理學(xué)、基礎營(yíng)養學(xué)、西醫內科學(xué)、西醫外科學(xué)、食品微生物學(xué)、食品毒理學(xué)、食品衛生學(xué)、烹飪學(xué)基礎、臨床營(yíng)養學(xué)、中醫藥膳學(xué)、衛生法規與監督等。
二、培養目標培養能夠對人體營(yíng)養狀況及膳食營(yíng)養進(jìn)行評價(jià)、管理和指導;開(kāi)展預防常見(jiàn)的以及與營(yíng)養相關(guān)的慢性病的飲食營(yíng)養指導工作;具備膳食營(yíng)養狀況調查分析能力、營(yíng)養食品開(kāi)發(fā)的設計與評價(jià)的應用型高等職業(yè)技術(shù)人才。三、開(kāi)設專(zhuān)業(yè)中國相關(guān)醫學(xué)院校開(kāi)設的專(zhuān)業(yè)課程。
基礎課程:化學(xué)、人體學(xué)、生理學(xué)、生物化學(xué)、藥理學(xué)、免疫學(xué)、微生物學(xué)、計算機應用基礎、臨床醫學(xué)概論、中醫學(xué)、流行病與衛生統計學(xué)、預防醫學(xué)等。專(zhuān)業(yè)課程:營(yíng)養學(xué)基礎、社區營(yíng)養學(xué)與實(shí)踐、食品分析與檢驗、食品工程工藝學(xué)、營(yíng)養實(shí)驗技術(shù)、食品衛生學(xué)、毒理學(xué)基礎、食品衛生監督與管理、保健食品、臨床營(yíng)養學(xué)與實(shí)踐、特殊人群的營(yíng)養、烹飪學(xué)基礎、營(yíng)養分子生物學(xué)實(shí)驗、中醫食療等課程及生產(chǎn)實(shí)習。
另設部分選修課。如一些相關(guān)書(shū)籍也介紹有。
聲明:本網(wǎng)站尊重并保護知識產(chǎn)權,根據《信息網(wǎng)絡(luò )傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個(gè)月內通知我們,我們會(huì )及時(shí)刪除。
蜀ICP備2020033479號-4 Copyright ? 2016 學(xué)習?shū)B(niǎo). 頁(yè)面生成時(shí)間:3.382秒