羽毛球運動(dòng)的損傷及預防開(kāi)題報告(運動(dòng)的損傷及其預防方法)
羽毛球運動(dòng)的損傷及預防開(kāi)題報告
羽毛球運動(dòng)的損傷及預防開(kāi)題報告
不論運動(dòng)技術(shù)水平如何，只要進(jìn)行體育鍛煉時(shí)進(jìn)行必要的防護，避免損傷不是不可能的。下面是小編整理的羽毛球運動(dòng)的損傷及預防開(kāi)題報告，歡迎閱讀。
一、選題依據（來(lái)源）、背景及其目的意義：
1.選題意義
羽毛球集競技性、趣味性、健身性、娛樂(lè )性于一體, 深受廣大體育愛(ài)好者的青睞。近年來(lái),隨著(zhù)場(chǎng)館設施日益完善,許多人紛紛加入到羽毛球健身運動(dòng)的行列之中,運動(dòng)的目的也已經(jīng)從一般的娛樂(lè )向掌握羽毛球運動(dòng)技能和提高運動(dòng)水平轉變,羽毛球運動(dòng)盡管無(wú)直接的身體對抗,但是對參與者的身體素質(zhì)有較高的要求。由于相當部分羽毛球運動(dòng)者是憑自我感覺(jué)和習慣打球,對運動(dòng)損傷的認識以及自我保護的意識沒(méi)有引起足夠的重視,因此常在運動(dòng)中受到不同程度的損傷,給工作和生活帶來(lái)諸多不便。為了減少和預防羽毛球運動(dòng)中的損傷,本文通過(guò)對羽毛球愛(ài)好者造成運動(dòng)損傷的原因進(jìn)行分析,就進(jìn)一步減少和避免損傷,有針對性地提出預防措施有著(zhù)重要的意義。
2.選題目的
本文通過(guò)探究羽毛球愛(ài)好者在運動(dòng)中常見(jiàn)的損傷原因, 采取有效預防策略,避免運動(dòng)損傷的發(fā)生, 使業(yè)余羽毛球愛(ài)好者的興趣更濃, 羽毛球運動(dòng)能力提高更快。
二、本課題的研究現狀:
最近幾年以來(lái)，羽毛球運動(dòng)在我國發(fā)展得相當迅速，之所以其能得到廣泛的開(kāi)展，這與該項目以其設施要求簡(jiǎn)單，娛樂(lè )性強，老少皆宜的獨特魅力是分不開(kāi)的，目前，在一些大城市中，羽毛球已經(jīng)成為參與人數最多的群眾健身運動(dòng)項目。參與這項運動(dòng)的人群年齡跨度也相當的大，從幼童到老者均能在其中得到樂(lè )趣。但是，隨著(zhù)人們從事此項動(dòng)運的'時(shí)間增長(cháng)，越來(lái)越多的羽毛球愛(ài)好者往往因為動(dòng)作的不正確造成各種勞損和傷病；還有不少的羽毛球愛(ài)好者只顧追求技術(shù)的提高，卻因忽略了身體素質(zhì)的訓練而導致各種損傷的發(fā)生。
國內的主要研究有：余長(cháng)清，《羽毛球常見(jiàn)的運動(dòng)損傷及預防方法》研究的主要內容：手腕關(guān)節損傷、關(guān)節損傷、關(guān)節損傷。李艷平，《學(xué)校羽毛球教學(xué)中學(xué)生運動(dòng)損傷的防治措施》研究的主要內容：手腕損傷的防治措施、踝關(guān)節損傷的防治措施、肘關(guān)節損傷的防治措施、肩關(guān)節損傷的防治措施。
三、研究設計方案:
(研究對象、研究方法、研究指標、研究?jì)热荨㈩A期結果等)
1. 研究對象與研究方法
1.1 研究對象：以羽毛球運動(dòng)中常見(jiàn)的損傷原因以及預防措施為主要研究對象；以浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院專(zhuān)修班學(xué)生為調查對象。 1.2 研究方法：
1.2.1 文獻資料法：查閱有關(guān)羽毛球運動(dòng)、教學(xué)、運動(dòng)損傷以及體育保健等方面的書(shū)籍，通過(guò)中國知網(wǎng)查閱關(guān)于運動(dòng)訓練、羽毛球運動(dòng)損傷的相關(guān)文獻資料, 了解羽毛球運動(dòng)中常見(jiàn)損傷的成因及預防策略，明確研究的目的和范圍。
1.2.2 問(wèn)卷調查法：?jiǎn)?wèn)卷的內容包括損傷發(fā)生的環(huán)境、損傷部位、損傷原因、性質(zhì)情況等。
1.2.3 訪(fǎng)問(wèn)法：根據本研究的需要，相繼走訪(fǎng)浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院的教師和專(zhuān)家，聽(tīng)取包括對研究?jì)热荨p傷原因、預防措施等方面的觀(guān)點(diǎn)和建議。
2. 研究的內容
2.1 對業(yè)余羽毛球愛(ài)好者在運動(dòng)中常見(jiàn)損傷的原因進(jìn)行全面的分析研究
2.1.1 手腕關(guān)節損傷的原因；
2.1.2 肘關(guān)節損傷的原因；
2.1.3 肩關(guān)節損傷的原因；
2.1.4 膝關(guān)節損傷的原因；
2.1.5 踝關(guān)節損傷的原因；
2.1.6 腰部損傷的原因；
2.2 對羽毛球愛(ài)好者在運動(dòng)中常見(jiàn)損傷的預防措施進(jìn)行探討
2.2.1 手腕關(guān)節損傷的預防措施；
2.1.2 肘關(guān)節損傷的預防措施；
2.1.3 肩關(guān)節損傷的預防措施；
2.1.4 膝關(guān)節損傷的預防措施；
2.1.5 踝關(guān)節損傷的預防措施；
2.1.6 腰部損傷的預防措施；
3.預測的研究結果
3.1 運動(dòng)前預防損傷的方法
3.2損傷后的治療及恢復
3.3提出可行性的建議。
四、設計（論文）工作進(jìn)程：
選題
201x年9-10月：確定畢業(yè)論文選題，查閱并認真
閱讀至少5篇相關(guān)參考文獻；
收集資料
201x年10-11月：設計研究方案，撰寫(xiě)開(kāi)題報告。 整理分析
201x年11-12月：調查、收集數據信息，分析和整
理數據信息。
完成初稿
201x年1-2月：完成論文初稿。
定稿
201x年3月：制修改論文定稿，作論文答辯PPT，
進(jìn)行論文答辯。
五、主要參考文獻：
[1]劉開(kāi)物.青少年羽毛球運動(dòng)損傷調查分析[J].四川體教科學(xué)，1999，（1）
[2]孫翠，張青，項敏.徐州市高校羽毛球教學(xué)研究現狀[J]湖北體育科技，2011（1）：110—111
[3]姚鴻恩.體育保健學(xué)[M]北京：高等教育出版社，2006.7
[4]曲綿域主編.實(shí)用運動(dòng)醫學(xué).北京:人民體育出版社(修訂版),2008
[5]戴立平.羽毛球初學(xué)者常見(jiàn)運動(dòng)損傷的原因及預防[J]赤峰學(xué)院學(xué)報
[6]胡富松.羽毛球教學(xué)中發(fā)生的運動(dòng)損傷及預防的探索[J] 瓊州學(xué)院學(xué)報，2007，（10）
[7]鐘軍林.如何預防大學(xué)生運動(dòng)損傷.中國科技創(chuàng )新導刊.2008.No.17：208
[8]肖杰：《學(xué)打羽毛球》，人民體育出版社
[9]曲綿域：《實(shí)用運動(dòng)醫學(xué)》，人民體育出版社
[10]李向.基層少體校羽毛球運動(dòng)員選材方法實(shí)探[J]浙江體育科學(xué).2003,25（5）
運動(dòng)的損傷及其預防方法
運動(dòng)的損傷及其預防方法
產(chǎn)生運動(dòng)損傷的因素是多方面的，往往由多個(gè)因素造成機體損傷的結果。在一次運動(dòng)損傷結果中，總有一個(gè)因素是主要的，其他幾個(gè)因素則是次要的,誘發(fā)性的。下面jy135小編為大家收集整理了常見(jiàn)運動(dòng)損傷及其預防方法，希望能為大家提供幫助!
運動(dòng)的損傷及其預防
1、 按損傷程度
(1) 輕傷：傷后影響機體活動(dòng)在24~48小時(shí)之內，作一般治療即可痊愈。
(2) 中度損傷：傷后影響機體活動(dòng)在1~2周之內，需作常規治療及短期康復訓練即可恢復正常活動(dòng)。
(3) 嚴重損傷;軟組織損傷影響活動(dòng)在2周以上，骨折、腦震蕩、半月板撕裂，內臟損傷均屬重度損傷，需作特殊治療及較長(cháng)時(shí)間的康復訓練才能恢復正常的體育活動(dòng)。
根據運動(dòng)損傷的調查材料證實(shí)，運動(dòng)中的“勞損”傷，一般不會(huì )發(fā)生在健康、快樂(lè )體育活動(dòng)中。
2、因損傷部位力量作用方向致機體解剖學(xué)結構改變的運動(dòng)損傷
(1) 拉傷：損傷力量使肌肉、韌帶、關(guān)節向外延伸，致使局部解剖學(xué)結構改變的損傷。
(2) 挫傷：損傷力量鈍力方向使肌肉、韌帶、關(guān)節向內延伸(下壓)引起機體局部解剖學(xué)結構改變的損傷。
(3) 扭傷：損傷力量方向與肌肉、韌帶、關(guān)節呈角扭轉外延引起局部解剖學(xué)結構改變的損傷。
(4) 骨折、骨裂：機體骨組織受外力作用(或病理)，造成骨連貫性中斷的損傷。骨裂是不完全折斷。柳枝骨折是兒童骨折的一種特殊狀態(tài)。
3、 按損傷部位有無(wú)創(chuàng )口與外界相通
(1) 開(kāi)放性損傷：有創(chuàng )口與外界相通。皮膚的擦傷、裂傷、刺傷、切割傷、貫通傷等均為開(kāi)放性損傷。
(2)閉合性損傷：無(wú)創(chuàng )口與外界相通。一般的肌肉、韌帶、關(guān)節損傷均是閉合性損傷。
4、 按運動(dòng)損傷發(fā)生的過(guò)程
(1) 急性損傷：在體育活動(dòng)過(guò)程中一次性產(chǎn)生的機體損傷。
(2) 勞損傷：在長(cháng)期、多次的體育訓練中，由于局部組織重復單一的超負荷活動(dòng)又沒(méi)有及時(shí)的改善局部負擔而造成機體局部組織學(xué)的細微改變所致的損傷。如髕骨軟骨軟化癥、肩袖勞損、髕骨張肌末端病等。
5、其他損傷
諸如游泳中的溺水，登山及冰雪運動(dòng)中的凍傷、灼傷及暑天運動(dòng)時(shí)的中暑。
運動(dòng)損傷的原因
產(chǎn)生運動(dòng)損傷的因素是多方面的，往往由多個(gè)因素造成機體損傷的結果。在一次運動(dòng)損傷結果中，總有一個(gè)因素是主要的.，其他幾個(gè)因素則是次要的,誘發(fā)性的。因此，對運動(dòng)損傷發(fā)生原因的分析應該是綜合性的。
主觀(guān)因素
參加體育運動(dòng)的人是體育活動(dòng)的主體。每一個(gè)體育活動(dòng)的參與者，在參加體育活動(dòng)時(shí)思想上不認真，不遵守活動(dòng)規則，不講運動(dòng)道德，不認真做好準備活動(dòng)，活動(dòng)中不按科學(xué)方法練習，技術(shù)動(dòng)作不正確,超負荷(動(dòng)作難度、活動(dòng)強度、運動(dòng)量超過(guò)身體水平)活動(dòng)，心理壓力大,身體狀態(tài)欠佳(過(guò)度疲勞、病后、睡眠休息差)，等等情況，均有可能導致運動(dòng)傷害事故的發(fā)生。在某些活動(dòng)中，運動(dòng)者沒(méi)有掌握好自我保護的方法，往往成為重大傷害的主要原因。
客觀(guān)因素
運動(dòng)時(shí)的客觀(guān)條件情況不夠良好，也會(huì )導致運動(dòng)傷害事故的發(fā)生。
(1)運動(dòng)環(huán)境：惡劣的天氣情況(雨、風(fēng)、沙、冷、熱、光)、瘋狂的觀(guān)眾、場(chǎng)邊秩混亂等。
(2)場(chǎng)地設備：運動(dòng)場(chǎng)地不平，質(zhì)地太硬，場(chǎng)邊有雜物障礙，器械不合格(次品、失修、不標準)，服裝不合適，護具不合格(擊劍、拳擊、散打等運動(dòng)尤為重要)等。
(3)組織安排不合理：運動(dòng)量不適宜(過(guò)大)，活動(dòng)次序不科學(xué)(前后安排不合理)活動(dòng)時(shí)間和飲食時(shí)間、休息時(shí)間不科學(xué)(饑餓時(shí)間練長(cháng)跑、考試時(shí)間搞比賽)等。
(4)運動(dòng)對手：對抗性運動(dòng)中對手過(guò)強，對手故意犯規，對手技術(shù)動(dòng)作不正確等。
(5)執行規則：對抗性活動(dòng)中，特別是在摔跤、拳擊、散打、籃球、足球等項目中，若裁判執行規則不嚴不公，極易造成對方的傷害，以致造成嚴重的后果。
青少年特殊損傷：
骺板損傷、骨突損傷、關(guān)節軟骨破壞、應力性骨折。主要集中在膝關(guān)節、足跟部、小腿和足、臀部、下背部(腰)和肘關(guān)節 。
原因：兒童未完全成熟的肌肉組織不能耐受成人組織負荷的多次重復的機械壓力。
所以，父母在陪兒童進(jìn)行鍛煉時(shí)，要避免兒童運動(dòng)損傷。
1、 孩子從事體育活動(dòng)前，先帶他們到兒科醫師處做健康檢查，以便及早發(fā)現，孩子是否有先天性疾病，不適宜從事過(guò)度激烈的運動(dòng)。
2、 運動(dòng)前，家長(cháng)要監督孩子做熱身準備運動(dòng)，包括慢跑或做柔軟體操，舒展筋骨，達到熱身的目的。
3、 孩子每次參加體育活動(dòng)前，確定他們穿戴了適當的衣服和鞋襪，衣服不可過(guò)于寬松，以免絆倒;也不宜過(guò)緊，否則會(huì )妨礙孩童的活動(dòng)。
4、 在足球運動(dòng)時(shí)，要叮囑孩子穿戴適當的足球裝備，青少年時(shí)期不適宜穿帶釘的足球鞋，冬季因為天氣寒冷，但又不宜穿的太厚，可以選擇一些保暖的緊身衣、手套、脖套等。
5、 如果孩子運動(dòng)時(shí)受了傷，先為他們止血或冰敷，然后盡快送到醫院急診。若是孩子運動(dòng)后，身體的某個(gè)部位出現疼痛，且持續不退或出現其他不適的癥狀，最好到醫院就診，以免惡化。