1、課程信息模塊

模塊名稱(chēng):課程信息模塊

模塊功能:教師發(fā)布課程信息，供學(xué)生們學(xué)習。

模塊界面圖:如圖所示。

2、公告管理模塊

模塊名稱(chēng):公告管理模塊。

模塊功能:管理員登錄后，可以在線(xiàn)發(fā)布公告;網(wǎng)站瀏覽者點(diǎn)擊公告可以瀏覽管理員發(fā)布的公告。

3、在線(xiàn)答疑模塊

模塊名稱(chēng):在線(xiàn)答疑模塊

模塊功能:實(shí)現了教師和同學(xué)的在線(xiàn)交流，學(xué)生可以就某個(gè)問(wèn)題向教師請教。

4、教學(xué)資料模塊

功能:可以下載教學(xué)資料，瀏覽教學(xué)視頻等

四、畢業(yè)論文(設計)的研究方法或技術(shù)路線(xiàn)

1、研究的整體方案:

1)應用程序背景和需求分析

2)組建開(kāi)發(fā)組

3)數據庫設計

4)編寫(xiě)應用程序

5)測試和優(yōu)化應用程序

6)發(fā)布數據庫和應用程序

2、工作進(jìn)度的安排:

1)應用程序背景和需求分析:熟悉論文課題，查找資料，研究資料，熟悉編程語(yǔ)言，完成畢業(yè)設計開(kāi)題報告及外文文獻翻譯。

完成時(shí)間:20xx年12月底—20xx年2月中旬。

2)組建開(kāi)發(fā)組:本人獨立完成

完成時(shí)間:20xx年2月中旬。

3)數據庫設計:繼續熟悉編程語(yǔ)言，查找資料，研究資料，確定數據庫結構和數據結構，建立數據庫，做好編程準備。

完成時(shí)間:20xx年2月中旬——2月底。

4)編寫(xiě)應用程序:著(zhù)手編程，初調程序，建立程序的大致結構、整體框架。

完成時(shí)間:20xx年3月初——4月初。

5)測試和優(yōu)化應用程序:設計與撰寫(xiě)論文，完善設計，進(jìn)行測試。

完成時(shí)間:20xx年4月初——4月中旬。

6)發(fā)布數據庫和應用程序:根據指導老師的建議，繼續完善程序，將完成的程序上交，并將畢業(yè)論文完成初稿上交。

完成時(shí)間:20xx年4月中旬——4月底。

3、研究的預期目標及主要特點(diǎn)及創(chuàng )新點(diǎn)

(一)預期目標:

1、界面簡(jiǎn)單可操作性強:一般的管理人員用戶(hù)經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓后，能很快地熟練操作。

2、安全性:我們通過(guò)系統內部自設的權限校驗來(lái)對系統登錄用戶(hù)實(shí)施校驗，提高了整個(gè)系統的安全性，滿(mǎn)足客戶(hù)的安全性需求。

3、簡(jiǎn)便有效的維護手段:系統使用后，維護工作將是一個(gè)長(cháng)期的工作，系統將充分考慮維護工作的需求，通過(guò)相應手段降低維護工作量及難度，從而達到保證運行可靠及節省費用的目的。

4、可擴充性:在線(xiàn)課程網(wǎng)站需要每日對辦公人員進(jìn)行輸入，大量的數據要對數據庫輸入，所以該系統對具有較強的可擴充性，是十分重要的。

5、功能性強大:該系統將具有強大的功能，滿(mǎn)足一般企業(yè)的`需求，相對于手工輸入具有強大的功能。

6、強大的糾錯能力:該系統將具有較強的糾錯能力，當運行時(shí)，用戶(hù)操作錯誤時(shí)會(huì )提出響應的警示，能自動(dòng)保護系統避免系統出錯。

(二)主要特點(diǎn):

1、可擴充性:數據庫具有較大的可擴充余地。

2、系統的安全設置:系統內部的權限校驗保證了企業(yè)資料的安全，保障了用戶(hù)的權益

3、高效性:該系統充分體現了計算機的特點(diǎn)，能夠快速有效的處理各項任務(wù)。

4、強大功能:通過(guò)對數據庫的簡(jiǎn)單輸入，可實(shí)現手工無(wú)法比擬的多功能操作。

5、具有錯誤識別能力:當用戶(hù)操作出現錯誤時(shí)，系統將提出警告，并能提示正確的操作。避免系統被破壞。

(三)創(chuàng )新點(diǎn):

該系統主要有人性化設計、系統的安全設置、簡(jiǎn)單的系統維護方法、使用的高效性、強大的功能、具有錯誤識別能力等創(chuàng )新點(diǎn)。

五、主要參考文獻與資料

[1]王輝，黃紅超編著(zhù)。php實(shí)用教程。北京:清華大學(xué)出版社。20xx、

[2]dinoesposito(意)著(zhù)。羅兵，顧燕宏譯。精通php程序設計。北京:清華大學(xué)出版社。20xx、

[3]russbasinra，richardconway著(zhù)。王曉娜，黃開(kāi)枝譯。php安全性高級編程。北京:清華大學(xué)出版社。20xx、

[4]馮方方編著(zhù)。php基礎教程。北京:清華大學(xué)出版社。20xx、

[5]徐新華編著(zhù)。精通php2、0、北京:機械工業(yè)出版社。20xx、

[6]蘇紅超編著(zhù)。php深入解析。北京:科學(xué)出版社。20xx、

[7]劉寅力編著(zhù)。系統分析之路。北京:電子工業(yè)出版社。20xx、

[8]鄒建峰，李律松，李曉栓編著(zhù)。php開(kāi)發(fā)技術(shù)詳解。北京:人民郵電出版社。20xx、

[9]申朝陽(yáng)，宋顏浩主編。php與相關(guān)數據庫技術(shù)高級指南。北京:中國水利水電出版社。20xx、

[10](美)michealotey，paulconte著(zhù)。陳思義，吳強，劉紅波譯。sqlserver20xx開(kāi)發(fā)指南。北京:清華大學(xué)出版社。20xx

設計開(kāi)題報告2

一、選題依據

二、研究目的意義

本人通過(guò)對南昌航空大學(xué)體育學(xué)院、音樂(lè )學(xué)院和藝術(shù)與設計學(xué)院部分同學(xué)進(jìn)行訪(fǎng)問(wèn)調查，了解當前健美操運動(dòng)在大學(xué)的普及狀況，并通過(guò)問(wèn)卷、實(shí)驗等形式，將參與健美操訓練的同學(xué)和未訓練者進(jìn)行對比，分析健美操運動(dòng)對心血管系統的影響，為大學(xué)生參加健美操運動(dòng)訓練提供參考。

三、國內外研究現狀(文獻綜述)

1、當前健美操的發(fā)展趨勢

隨著(zhù)我國居民生活水平不斷提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注生活質(zhì)量的提高。而生活質(zhì)量的提高需要健康的身體作為支撐和載體，如何利用工作余暇來(lái)使自己的身心保持健康，則成為每個(gè)居民非常關(guān)心的話(huà)題。當前，西方發(fā)達國家將健美操運動(dòng)廣泛開(kāi)展作為提高國內公民健康的一條途徑之一，在這些多樣化的運動(dòng)項目中，有氧運動(dòng)是增進(jìn)人的健康的最有效的途徑，它的廣泛性、豐富性和經(jīng)濟性，使越來(lái)越多的人了解并參與其中，這對我國國內人們生活質(zhì)量的提高、培養健康的生活方式、多元化社區體育的構建及全民健身運動(dòng)的開(kāi)展起到重要的作用。另一方面，我國大學(xué)生學(xué)習負擔較重，鍛煉時(shí)間較少，致使健康狀況較前明顯下降。因此，制定合理有效的健身運動(dòng)處方，提高在校大學(xué)生的身體健康水平已成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)之一[3]。

健美操作為一項有氧運動(dòng)，人們對其健身功能已達成共識。有研究顯示，經(jīng)常參加健美操鍛煉的人，心臟總體積指數顯著(zhù)大于沒(méi)有參加鍛煉者，吸氧量明顯增加。有氧運動(dòng)最能發(fā)展人體的心肺功能，增強心肌，增加肺活最，減少心肺呼吸系統疾病。健美操不僅具有有氧運動(dòng)的功效，且兼備發(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用。因此，專(zhuān)家認為，健美操是目前發(fā)展身體全面素質(zhì)的較為理想的運動(dòng)項目[4]。

2、健美操運動(dòng)對心血管系統的影響

心臟為人和脊椎動(dòng)物的器官之一，是循環(huán)系統中的動(dòng)力。心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營(yíng)養物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能;體內各種內分泌的激素和一些其它體液因素，也要通過(guò)血液循環(huán)運送到靶細胞，實(shí)現機體的體液調節，維持機體內環(huán)境的相對恒定;此外，血液防衛機能的實(shí)現以及體溫相對恒定的調節，也都要依賴(lài)血液在血管內不斷循環(huán)流動(dòng)，而血液的循環(huán)是由于心臟“泵”的作用實(shí)現的。心臟對維持人體運動(dòng)及生命活動(dòng)至關(guān)重要的，而不同的運動(dòng)形式及運動(dòng)強度對心臟也產(chǎn)生不同的影響[5]。

長(cháng)期堅持健美操鍛煉可以使毛細血管數量增加，血管彈性改善，血管口徑增大，血流阻力減小，因而能使心血管的功能增強。經(jīng)常堅持健美操鍛煉的同學(xué)，心血管機能都有顯著(zhù)提高，心肺機能明顯提高，具體表現為安靜心率下降，肺活量明顯增大，說(shuō)明健美操對呼吸系統及有氧耐力有顯著(zhù)性促進(jìn)作用。心血管機能和呼吸機能亦有明顯改善。說(shuō)明練習健美操可以增強呼吸肌的力量，提高最大吸氧量，增加血紅蛋白的含量。因而人體吸氧、運氧、貯氧和用氧得到明顯改善，有氧耐力隨之得到明顯提高[6]。

3、當前大學(xué)生學(xué)習健美操訓練意義重大

大學(xué)生生理發(fā)育日漸成熟，害羞，對青春期的體形尤為敏感，羨慕苗條，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運動(dòng)(比如長(cháng)跑)，怕曬太陽(yáng)，害怕有競爭性、對抗性的運動(dòng)項目;害怕別人看見(jiàn)自己在運動(dòng)。而健美操正是一種真正適合我們的運動(dòng)。它運動(dòng)強度為中等強度，運動(dòng)強度比較適宜，易于控制。在這個(gè)運動(dòng)強度下可以使心率較長(cháng)時(shí)間保持在有氧工作范圍之內。它既安全可靠，又優(yōu)美大方、生動(dòng)活潑，并且從運動(dòng)量來(lái)講，做完一套健美操不亞于跑一次長(cháng)跑，只是在音樂(lè )伴奏下做動(dòng)作不感到累罷了。健美操不僅鍛煉價(jià)值高，運動(dòng)量可隨意調節，而且運動(dòng)不受氣候、場(chǎng)地的限制，活動(dòng)全身經(jīng)脈，有助于消除疲勞，振奮精神，也對豐富校園文化生活，提高學(xué)生審美能力，培養自覺(jué)鍛煉身體的良好習慣，促進(jìn)同學(xué)間的友好交往，進(jìn)一步推動(dòng)精神文明建設有重要作用。長(cháng)期堅持健美操鍛煉，能夠使心血管和呼吸系統機能增強，各項身體素質(zhì)顯著(zhù)提高，

心肺機能明顯提高，具體表現為安靜心率下降，肺活量明顯增大，說(shuō)明健美操對呼吸系統及有氧耐力有顯著(zhù)性促進(jìn)作用。心血管機能和呼吸機能亦有明顯改善。說(shuō)明練習健美操可以增強呼吸肌的力量，提高最大吸氧量，增加血紅蛋白的含量。因而人體吸氧、運氧、貯氧和用氧得到明顯改善，有氧耐力隨之得到明顯提高。同時(shí)，健美操鍛煉對心臟功能的改善亦有顯著(zhù)作用。心肌組織同其他組織一樣，長(cháng)期中等強度的鍛煉可以使其收縮力增強，冠狀動(dòng)脈循環(huán)狀況的改善和毛細血管的增生，并可以使之營(yíng)養供應充分。肌肉發(fā)達有力，心臟容積擴大，心室壁大大增厚，心搏慢而有力。因此，大學(xué)生學(xué)習健美操意義重大。

四、研究對象與研究方法

1、研究對象

南昌航空大學(xué)健美操隊成員30人。

2、研究方法

2.1文獻資料法

本文查閱了有關(guān)專(zhuān)著(zhù)和教材10余本。通過(guò)查閱、參考相關(guān)資料、論文了解到健美操運動(dòng)方面的資料，這些為本人撰寫(xiě)此文提供了大量的參考依據。

2.2觀(guān)察法

通過(guò)對被調查學(xué)生的觀(guān)察，了解到參加健美操訓練前和訓練后身體狀況的差異。

2.3實(shí)驗法

對參加健美操鍛煉的50人進(jìn)行訓練前后的安靜心率、肺活量、最大攝氧量的檢測(訓練時(shí)間3個(gè)月)。

五、主要研究?jì)热?/strong>