肝火旺濕氣重可以吃什么?
肝火旺濕氣重可以吃什么? 濕氣重可以吃薏米、紅豆、白扁豆粥,尤以薏米除濕最為有效,肝火重可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶飲,也可用夏枯草、龍膽草、川楝子適量熬水喝。 肝火旺、濕氣重是兩種情況,中醫(yī)認(rèn)為,脾主運(yùn)化,若脾失健運(yùn),痰濕即會(huì)內(nèi)生,故“脾為生痰之源”,濕邪長(zhǎng)期蘊(yùn)結(jié)于內(nèi),阻遏陽(yáng)氣,郁而發(fā)熱。濕熱阻滯肝經(jīng),則可引動(dòng)肝火。因此調(diào)理上應(yīng)注意疏肝理氣、健脾利濕。患者可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶喝,最重要的是調(diào)整心態(tài),避免急躁,發(fā)怒;若是癥狀嚴(yán)重,出現(xiàn)口干口苦,則需清肝瀉火可用菊花、夏枯草、龍膽草、川楝子適量熬水喝。飲食上宜清淡,忌食生冷油膩、辛辣刺激的食物,可以選擇綠豆粥、荷葉粥、...