15-20分鐘。
雞頭米是新鮮的芡實(shí),水分含量較高,因此煮的時(shí)候是比較容易熟的,一般在水燒開(kāi)之后蓋上鍋蓋煮15-20分鐘就能夠煮熟了。
但如果是干的芡實(shí),則比較難煮熟,需要先用水泡2-3小時(shí),再煮一小時(shí)左右才能夠煮爛。
15-20分鐘。
雞頭米是新鮮的芡實(shí),水分含量較高,因此煮的時(shí)候是比較容易熟的
1、15-20分鐘。雞頭米,就是新鮮的芡實(shí),雞頭米中含有較高的水分,是比較容易煮熟的,一般在水燒開(kāi)之后蓋上鍋蓋煮15-20分鐘就能夠煮熟了。
2、但如果是干的芡實(shí),則比較難煮熟,需要先用水泡2-3小時(shí),再煮一小時(shí)左右才能夠煮爛。
3、芡實(shí)的營(yíng)養價(jià)值比較豐富,開(kāi)水煮容易破壞芡實(shí)的營(yíng)養成分,使芡實(shí)的營(yíng)養成分不能很好的釋放出來(lái),其次,用開(kāi)水煮很難將芡實(shí)煮熟,而且還容易將芡實(shí)煮熟,所以一般建議用冷水煮芡實(shí)
一是火侯不夠,煮的時(shí)間短。二是雞頭米很干燥,不容易煮爛。三是雞頭米不是當年的,陳雞頭米不好煮。解決的方法是在煮之前先用水泡二個(gè)小時(shí)后再煮,或者是用高壓鍋反復壓,一般壓煮二遍就可以了。
芡實(shí)(雞頭米):睡蓮科芡屬一年生水生草本植物。沉水葉箭形或橢圓腎形,浮水葉革質(zhì),橢圓腎形至圓形,葉柄及花梗粗壯,花內面紫色;萼片披針形,花瓣紫紅色矩圓披針形或披針形,漿果球形,污紫紅色,種子球形,黑色。7-8月開(kāi)花,8-9月結果。
1、做法一:
材料:雞頭米250g,水適量,白砂糖少許。
雞頭米解凍,控水瀝干,待用。
取小鍋燒水。
水量大約沒(méi)過(guò)雞頭米即可。
水煮開(kāi)后倒入雞頭米,再次煮開(kāi)即可關(guān)火。
碗中加白砂糖少許,喜愛(ài)甜食者可多加。
將雞頭米連湯帶米盛入碗中即可。
2、做法二:
材料:新鮮雞頭米200克,芹菜1棵,紅椒半個(gè),鹽少許,糖少許,雞精少許。
將芹菜和紅椒洗凈,切小粒。
鍋燒熱放少許油,倒入雞頭米翻炒。
將雞頭米翻炒1、2分鐘后,倒入芹菜和紅椒粒。
4接著(zhù)翻炒幾下,加少許鹽、雞精、糖調味就可以出鍋了。
3、做法三:
材料:雞頭米1袋,蝦仁1袋,紅辣椒1-2個(gè),青辣椒1個(gè),生姜少量,色拉油3-4大勺,料酒1-2勺,鹽2匙,生粉2匙。
雞頭米提前解凍,清水沖洗后瀝干備用。
蝦仁提前解凍,去蝦線(xiàn)。
蝦仁加入料酒和鹽,靜置5分鐘后,再用生粉抓一下。
青、紅辣椒去蒂、洗凈,切丁。生姜去皮,切末。
不粘鍋加熱,倒入色拉油。
待鍋內油溫上升后,倒入姜末和辣椒丁,炒香。
接著(zhù)放入雞頭米和蝦仁,均勻翻炒。
加入鹽調味,炒熟入味即可。
、做法一:
材料:雞頭米250g,水適量,白砂糖少許。
雞頭米解凍,控水瀝干,待用。
取小鍋燒水。
水量大約沒(méi)過(guò)雞頭米即可。
水煮開(kāi)后倒入雞頭米,再次煮開(kāi)即可關(guān)火。
碗中加白砂糖少許,喜愛(ài)甜食者可多加。
將雞頭米連湯帶米盛入碗中即可。
2、做法二:
材料:新鮮雞頭米200克,芹菜1棵,紅椒半個(gè),鹽少許,糖少許,雞精少許。
將芹菜和紅椒洗凈,切小粒。
雞頭米吃法及做法如下:
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芡實(shí)粥,這是最常見(jiàn)的一種做法,把雞頭米洗凈與大米混合放入鍋中煮成粥,容易消化,有健脾養胃的功效。
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雞頭米蓮子湯,蓮子與芡實(shí)一樣,都是水生植物,同樣具有健脾祛濕的功效,還有降火的功能,雞頭米蓮子湯做法也非常簡(jiǎn)單,把蓮子與雞頭米一同入鍋煮爛,放少許的蜂蜜即可食用。
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芡實(shí)老雞湯。取老母雞一只,洗凈切塊,入鍋焯水,洗凈后加入適量的芡實(shí),一桶煲成湯,這道湯具有滋補去濕,滋陰潤燥的效果。
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芡實(shí)老鴨湯,取老鴨一只,洗凈切塊,芡實(shí)淘洗干凈與老鴨一同入鍋煲成湯,鴨子具有涼血的作用,芡實(shí)也能夠祛濕潤燥,非常適合在干燥的季節里使用。
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芡實(shí)炒蝦仁,把芡實(shí)淘洗干凈煮熟,撈出瀝干水分與芡實(shí)一同入鍋大火熱油炒熟放適量的鹽即可起鍋,這道菜鮮香美味而且有去濕潤肺的保健功能。
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牛奶芡實(shí)芋頭糖水,把芡實(shí)煮爛撈出瀝水,芋頭選用荔浦的芋頭,特別的粉,切塊煮熟,加入牛奶煮熟的芡實(shí)和少許南瓜塊一同煮至湯色濃稠,加入適量的糖或者蜂蜜即可食用,這道甜品有潤肺養膚去濕的功效。
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芡實(shí)糕。這道點(diǎn)心是我的最?lèi)?ài),把芡實(shí)打成粉與適量的糯米白糖攪拌混合成沙粒狀,倒入糕點(diǎn)模具抹平,大火蒸制40分鐘即可,芡實(shí)糕容易消化,老少咸宜,而且具有祛濕健脾的作用,是非常保健的一道糕點(diǎn)。
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