第一種方式:冷敷 冷敷緩解痛風(fēng)病發(fā)關(guān)節部位的劇烈疼痛,臨床痛風(fēng)患者采用冷敷的方法有很好的效果,痛風(fēng)患者可以嘗試使用。
] 第二種方式:飲食方式 較好能夠控制痛風(fēng)疼痛的飲食方式為:用肉桂,將其研磨成粉狀,配合蜂蜜進(jìn)食。同時(shí)還可以將一部分的肉桂粉末和蜂蜜涂抹在疼痛的關(guān)節部位,一般二十分鐘左右就能見(jiàn)到效果,疼痛會(huì )明顯降低。
除了合理飲食外,“御濃降尿酸的茶”中的有效成分可以調節人體內的嘌呤代謝:分別提高嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的數量和活性。體內減少了嘌呤的合成,有效抑制高尿酸。
尿酸降低了,痛風(fēng)自然也就不會(huì )發(fā)了。
l)多飲水 少喝湯
血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水,少喝肉湯魚(yú)湯雞湯火鍋湯等。白開(kāi)水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質(zhì),多飲白開(kāi)水可以稀釋尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
2)多吃堿性食物 少吃酸性食物
痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常,如果過(guò)多吃酸性食品會(huì )加重病情,不利于康復,而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子,維持酸堿平衡。
3)多吃蔬菜 少吃飯 多吃菜有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重減肥降脂。
痛風(fēng)可謂百痛之首,多發(fā)于40歲以上的男性及絕經(jīng)后的女性,困擾著(zhù)不少人。
注意急性期疼痛部位的護理
病人疼痛劇烈,應讓病人臥床休息,抬高患肢,關(guān)節制動(dòng),盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態(tài):緊張、過(guò)度疲勞、焦慮、強烈的精神創(chuàng )傷時(shí)易誘發(fā)痛風(fēng)。
應告知病人要勞逸結合,保證睡眠,生活要有規律,以消除各種心理壓力。
保持良好的心態(tài)
良好的心態(tài)是戰勝病魔的第一步,它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風(fēng)患者應樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān),保持樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度,相信自己一定能夠戰勝痛風(fēng)的困擾。這點(diǎn)非常重要。
現在聽(tīng)到越來(lái)越多的人都在談?wù)撏达L(fēng)病,好像身邊患病的人在日益怎多.有人說(shuō)痛風(fēng)是 “富貴病”, 因為隨著(zhù)人們生活的提高和飲食結構的變化,我國痛風(fēng)患病者在不斷增加,并呈現年輕化的趨勢。那什么又是痛風(fēng)病呢?
痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的一種疾病,是細小針尖狀的尿酸鹽的慢性沉積,其臨床表現為高尿酸鹽結晶而引起的痛風(fēng)性關(guān)節炎和關(guān)節畸形,它會(huì )讓你周身局部出現紅、腫、熱、痛的癥狀,俗語(yǔ)說(shuō):痛風(fēng)痛起來(lái)真要命。只有飽受痛風(fēng)煎熬的人才會(huì )有如此深的感覺(jué),如不及時(shí)治療,會(huì )引起痛風(fēng)性腎炎,尿酸腎結石,以及性功能減退,高血壓等多種并發(fā)癥。
在此方面, 復貝茲降酸茶是不錯的降酸產(chǎn)品. 痛風(fēng)發(fā)病有6大環(huán)節:嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄不暢、長(cháng)期尿酸偏高導致血及尿液呈酸性、血脂過(guò)高、痛風(fēng)石難以溶解、關(guān)節發(fā)炎和損壞,普通的產(chǎn)品或只能排酸、或只能消炎,不能針對這6大環(huán)節全面系統地解決問(wèn)題,這樣的方法對痛風(fēng)這種系統性代謝疾病來(lái)說(shuō),只能是杯水車(chē)薪的效果。而復貝茲降酸茶就能很好的綜合其6大環(huán)節,有效地降尿酸,達到有效調理痛風(fēng)的目的。.
痛風(fēng)是因為體內尿酸過(guò)高所謂痛風(fēng),也就是高尿酸血癥。日常飲食中減少含嘌呤量高的食物。減少干豆類(lèi)、內臟、酵母和胚芽類(lèi)的攝取。應避免油炸、油膩食物及空腹飲酒,痛風(fēng)乃是代謝失調癥的一種,以肥胖者居多,因此,減輕過(guò)多體重,維持平均標準體重,有助于癥狀的改善,但不可在短時(shí)間內快速減輕體重。此外,飲用足量的水分會(huì )有助于尿酸的排泄。為方便控制飲食中嘌呤攝取量,將含嘌呤豐富的食物,加以歸鈉成兩大類(lèi)。在急性發(fā)病期,無(wú)論含嘌呤中等量或高含量的食物,都盡可能避免。在飲食中以蛋類(lèi)、牛奶或奶制品為蛋白質(zhì)的來(lái)源。在非急性發(fā)病期,含中等量的食物可酌量攝取,但嘌呤高含量的食物,仍需加以避免。黃豆和黃豆加工品雖含中等量嘌呤,但對體內高尿酸的影響較肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)來(lái)得小,除非是在急性發(fā)病期,否則仍可酌量攝取,以作為飲食中蛋白質(zhì)的來(lái)源。熱量攝取不足且過(guò)低時(shí),必須補充含糖液體,以避免身體脂肪組織快速分解,抑制尿酸排泄,致使血液中尿酸濃度增加,進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)復發(fā)。一.吃肉、魚(yú)時(shí)應煮后去湯。因為50%的嘌呤均溶于水中。含嘌吟較高的食物有動(dòng)物腦內臟、雞、鴨、鴿、魚(yú)等。其次為牛肉、豬肉、羊肉、兔、火腿、香腸、骨髓等。在牛奶、雞蛋、豆類(lèi)、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻類(lèi)等食物中含嘌吟較少。二.飲食應以素為主,粗放一些好。應盡量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。葷素油的比歷以1:2為宜。三.多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質(zhì)及纖維的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上,可以使體內生成的過(guò)剩尿酸淤積的鹽類(lèi)能隨尿排出
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治療方法
痛風(fēng)是一種慢性疾病,耐心長(cháng)期服藥是成功治療的不二法門(mén)。如果服用降尿酸藥物一段時(shí)間之后,因痛風(fēng)不再發(fā)作而停藥,血中尿酸不久后會(huì )再度升高,通常痛風(fēng)也會(huì )不定時(shí)再度發(fā)作! 未曾發(fā)作過(guò)之高尿酸血癥通常不須要用藥 ! 無(wú)癥狀之高尿酸血癥大多不需要服藥,但應找出其基本原因,并可使用飲食療法降低尿酸以及預防痛風(fēng)發(fā)作。如果曾經(jīng)發(fā)作過(guò)就要積極開(kāi)始治療 ! 如果有過(guò)關(guān)節炎發(fā)作,就要開(kāi)始〔低嘌呤〕食物控制,之后若是再有發(fā)作,就要開(kāi)始使用降尿酸藥物,這樣一來(lái)既可使痛風(fēng)不會(huì )再發(fā)作,更可避免痛風(fēng)并發(fā)癥的產(chǎn)生。即使現在不痛還是要長(cháng)期服藥,因為根據觀(guān)察沒(méi)有治療的痛風(fēng)患者,幾乎都會(huì )得到痛風(fēng)石,雖然痛風(fēng)石大部分時(shí)間不會(huì )疼痛,但它對關(guān)節的破壞是持續在進(jìn)行。
飲食控制
由于嚴格飲食控制大多只能使尿酸下降1—2 mg/dl,所以在更有效的降尿酸藥發(fā)明以后,這項療法已較不受重視,但在未使用降尿酸藥物及某些特殊情況下,仍為一可行的方法。
痛風(fēng)患者如果食物控制后仍會(huì )關(guān)節炎發(fā)作,應與醫師討論使用藥物長(cháng)期治療。
食物控制的三大原則 1. 不喝酒 2. 不吃?xún)扰K 3. 少吃海產(chǎn),并且喝充足的水分。
使用藥物注意事項
治療時(shí)患者自己首先要分清楚并且了解,哪些是止痛藥或是降尿酸藥物,兩者使用的時(shí)機完全不同。止痛藥是突然關(guān)節急性疼痛時(shí)使用,不痛時(shí)就要停用,而降尿酸藥物一般沒(méi)有止痛效果,但可以使尿酸降至正常范圍及預防痛風(fēng)發(fā)作,所以平常要每日服用。
急性疼痛期使用的止痛藥有兩大類(lèi):
非類(lèi)固醇類(lèi)消炎止痛劑 [如 Indomethacin,Voren]
可以短期內迅速解除疼痛,已漸成為止痛藥的主流。但若患者有消化性潰瘍或本身腎臟功能不好者應避免或小心使用〔應依醫師的處方指示〕,不可擅自服用,以免造成不必要的副作用。
秋水仙素 [Colchicine]
因大量使用常有胃腸不適或腹瀉等副作用,因此漸少在急性期使用。目前它較受重視的是有預防痛風(fēng)發(fā)作的功能,例如在經(jīng)常發(fā)作患者或是在調降尿酸藥物使用初期,少量使用它可以減少痛風(fēng)的發(fā)作,若不再發(fā)作則可嘗試將它停用。
不痛時(shí)期是使用降尿酸藥物的時(shí)機
降尿酸藥物分成兩大類(lèi):
一為促進(jìn)尿酸由腎臟排泄的藥物 — 例如 Benzbromarone 或 Probenecid 服用此類(lèi)藥物須白天使用,并喝充足水分,以避免結石。
一為抑制尿酸在肝臟產(chǎn)生的藥物 — 例如 Allopurinol 服用Allopurinol時(shí),須注意有無(wú)藥物過(guò)敏〔身上起疹子或皮膚癢〕!!! 如有過(guò)敏應馬上停藥!并應回診請醫師做鑒定!
上述兩種藥物使用的時(shí)機不同,應由醫師根據病情及個(gè)人需要處方,才可使不必要的副作用降到最低或零〔這是醫師的專(zhuān)業(yè)〕。常見(jiàn)的狀況是,朋友介紹什么藥物就拿來(lái)吃,也不管自己適不適合,等到有副作用出現再去找醫師,就只有自作自受了。
要喝足夠的水分 充足的水分,可以促進(jìn)尿酸由腎臟排泄,并可預防尿路結石。
相關(guān)的疾病也要一并治療
如有肥胖、高血壓、糖尿病、血脂肪過(guò)高,動(dòng)脈硬化等也要找出并同時(shí)治療。
痛風(fēng)的日常護理
1、適當有氧運動(dòng):一定不可以做劇烈的運動(dòng),以免關(guān)節過(guò)勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類(lèi)的有氧運動(dòng),以此減輕體重。
2、多喝白開(kāi)水或淡茶水:每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋(píng)果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
3、多吃素:但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類(lèi)都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用 ,尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉:肉類(lèi)當然是要吃一點(diǎn)的,動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動(dòng)物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚(yú)當然屬于河鮮,可以少吃,吃后 要多喝水)。否則,無(wú)度飲食肉類(lèi),你會(huì )前功盡棄。
原發(fā)性痛風(fēng)目前尚無(wú)根治方法,但控制高尿酸血癥可使病情逆轉。
1.一般處理:蛋白質(zhì)攝入量,限制在1g/(kg/d)左右。不進(jìn)高嘌呤食物(動(dòng)物心、肝、腎,沙丁魚(yú)等),嚴格戒酒,避免誘發(fā)因素。
2.急性關(guān)節炎期的治療:應盡早應用下列藥物控制關(guān)節炎,緩解癥狀。 3.間歇及慢性期的治療:雖經(jīng)上述治療但癥狀仍不宜控制、反復發(fā)作者,可用小劑量秋水仙堿維持治療. 4.并發(fā)急性腎衰竭的治療 由尿酸性腎病所致者,應立即給予乙酰唑胺500mg,其后為250mg,3 次/d。
同時(shí)靜脈補充足夠的水分,適量滴注1.25%碳酸氫鈉液。為增加尿量,可靜注呋塞米40~100mg。
5.飲食控制 減少外源性嘌呤來(lái)源,避免食入含嘌呤的飲食如動(dòng)物內臟、魚(yú)蝦類(lèi)、肉類(lèi)、豌豆等。
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