男士滋陰補陽(yáng)的方法(男女同房時(shí),采陰補陽(yáng)的方法)
1.男女同房時(shí),采陰補陽(yáng)的方法
采陰補陽(yáng)”是中國古代房中術(shù)中的一個(gè)重要行為觀(guān)念。 認為男性若想獲得補益、長(cháng)壽，甚至長(cháng)生不老、得道成仙，可通過(guò)有意識的與女性行房來(lái)達到目的。它很早就受到佛教的抨擊，也受到很多醫家的批評，這也是中國古代房中術(shù)衰落的重要原因之一。因為操此術(shù)者不可能長(cháng)生不老、得道成仙，但卻易流于縱欲，而與房中術(shù)“樂(lè )而有節”的基本原則相悖。 當然，“采陰補陽(yáng)”在現代人的性生活中是不適用的。 如果你需要類(lèi)似的東西，可以去看一下素女經(jīng)和千金要方、醫心方、馬王堆漢墓出土簡(jiǎn)書(shū)等。其實(shí)這種玄虛之說(shuō)，自然沒(méi)有多少科學(xué)根據。不過(guò)由于適度的性生活本是有益無(wú)害之事，即使相信了這派主張，遵而行之，只要不違背倫理道德和法律，不過(guò)渡縱欲，其實(shí)對男女雙方也無(wú)損害；況且它又男女平等，使夫婦在性交時(shí)還能展開(kāi)雙雙成仙的美麗幻想。
依據“采陰補陽(yáng)”的古代觀(guān)點(diǎn)其具體方法為： 1.選擇體態(tài)嬌小、豐滿(mǎn)，性情溫和，年輕但不一定十分漂亮的女性為采陰對象，因為這樣的女性被認為最具滋補作用。2.房事中務(wù)必使女性達到性高潮，因為在高潮中女性分泌的陰精最多。3.盡量延長(cháng)交合時(shí)間，以便采集更多的陰精。4.應與多個(gè)女性交合，甚至多多益善，因為重復與同一女性交合，其陰精的滋補作用將會(huì )轉弱。5.男性在房率中應忍精不射，并兼行導引服氣之術(shù)，以便做到“還精補腦”。
2.男人滋陰補腎的食物都有哪些啊
一、杜仲燉羊腰
材料：羊腰3個(gè)，杜仲10克，羊藿葉10克，蓮子20克，黑豆20克。
做法：1.羊腰中間切開(kāi)，去白色筋膜，飛水；2.杜仲、羊藿葉、蓮子、黑豆分別用清水洗凈，泡軟；3.與羊腰一齊放入燉盅內，加清水適量，上蒸籠90分鐘至羊腰、黑豆熟爛，調味供食用。
功效：溫腎補肝，強腰壯骨。
二、五谷五仁糊
材料：小米10克、黑米10克、糯米10克、玉米10克、小麥10克、核桃仁10克、花生仁10克、南瓜子仁10克、杏仁10克、黑芝麻10克、紅糖。
制法：五谷、五仁洗凈，用糊來(lái)王機制作，最后加入紅糖燒開(kāi)即可。
功效：健脾補腎
3.男性滋陰補腎的方法有哪些呢
夏季補腎良藥之：蠶蛹 蠶蛹屬于暖性的補腎食物，具有溫陽(yáng)補腎、祛風(fēng)除濕、健脾消積的功能，適用于腎陽(yáng)虧虛、陽(yáng)萎遺精、風(fēng)濕痹痛、小兒疳積等病癥。
它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料；它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營(yíng)養不良等癥也有明顯的療效。這道藥膳——蠶蛹炒韭菜，制作簡(jiǎn)單，可供選用：蠶蛹50克，韭菜200克，調味品適量；將韭菜、蠶蛹分別洗凈備用；炒鍋置火上放入油，將瀝凈水的蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精鹽味精翻炒均勻即可裝盤(pán)上桌。
本方可補氣養血，溫腎助陽(yáng)，消除疲勞，適于高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、陽(yáng)痿遺精、便秘等患者食用。
4.滋陰壯陽(yáng)的穴位有哪些
男人兩大穴：足三里（見(jiàn)圖①）和腎俞（見(jiàn)圖②）。前 者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。這是一個(gè)能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經(jīng)常按摩，能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽(yáng)，對治療男性勃起不 堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)一寸半處，具有補益肝腎、填精益髓的作用，能治療 遺精、勃起問(wèn)題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等。
最簡(jiǎn)單的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指節的背面作為著(zhù)力點(diǎn)，或者手自然展開(kāi)，以拇指腹作為著(zhù)力點(diǎn)，在選定的穴位上繞圈按揉。每個(gè)穴位按摩3—5分鐘，或先向左畫(huà)圈20次，再向右畫(huà)圈20次，早晚各做一次。
5.男人滋陰壯陽(yáng)補腎的好方法
[編輯本段]男人七大壯陽(yáng)秘訣 我有許多朋友都位居要職，經(jīng)常應酬喝酒、熬夜加班的結果，就是“六點(diǎn)半”警報猛拉，讓太太們夜夜苦等。
所以我都會(huì )把下列的壯陽(yáng)秘訣，偷偷地告訴了他們。 男人壯陽(yáng)秘訣1。
要適度運動(dòng)，保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動(dòng)。 男人壯陽(yáng)秘訣2。
要增強自信心：權力是最好的壯陽(yáng)藥。做好生涯規范、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。
男人壯陽(yáng)秘訣3。要戒絕煙酒：陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長(cháng)茁壯。
煙酒一多，微血管循環(huán)就會(huì )受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。 男人壯陽(yáng)秘訣4。
要定期體檢，與醫師密切合作，很多藥品會(huì )讓那話(huà)兒軟趴趴，所以有問(wèn)題時(shí)，請速向男性門(mén)診報到。與此同時(shí)在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢(xún)。
男人壯陽(yáng)秘訣5。要均衡營(yíng)養：六大類(lèi)飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
男人壯陽(yáng)秘訣6。要增強體力的男性食品：酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。
有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲(chóng)夏草的藥膳做法，但是切記要配合個(gè)人體質(zhì)。想要換口味，來(lái)點(diǎn)大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬(wàn)要選用新鮮衛生的海產(chǎn)食品唷！ 男人壯陽(yáng)秘訣7。
安全性地選擇男性產(chǎn)品：對于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點(diǎn)，第一要安全，無(wú)副作用；第二，效果要顯著(zhù)。
6.我有個(gè)朋友叫我問(wèn)
水產(chǎn)品 海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。
魚(yú)、蝦、貝及海藻類(lèi)含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。 麥芽油 含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì )導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。
因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。 成年男性補腎食療方 辛味食物 調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
動(dòng)物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。 男性藥雞食療藥膳方 蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
種仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動(dòng)的功效。 男人春季健身寶典 蠶蛹 含有豐富的營(yíng)養，能補肝腎、益精氣，壯陽(yáng)治痿，固澀止精。
中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽(yáng)痿遺精等癥，均可食用。 雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力，同時(shí)也是性愛(ài)后恢復體力的最佳食物。
蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補精，通乳之功。
凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。
其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。
男子常食可強壯身體增強性功能。 泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。
其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。
泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉--驢肉俗話(huà)說(shuō)：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽(yáng)、強筋壯骨功效。
可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。 牡蠣--牡蠣又稱(chēng)蠣蛤、蠔子。
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補腎澀精功效。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
鵪鶉--鵪鶉俗話(huà)說(shuō)要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。
鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養豐富，還含有多種無(wú)機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。
祖國醫學(xué)認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。 雞蛋--雞蛋是人體性功能的營(yíng)養載體，是性生活后恢復元氣最好的還 原劑。
阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛(ài)的美 滿(mǎn)。而印度醫生則建議，夫妻在過(guò)性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。
我國民間也流傳著(zhù)新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻 繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。
蛇肉--近年來(lái)，食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當兩條蛇交尾時(shí)，會(huì )持續很長(cháng) 一段時(shí)間 （蝮蛇可達 6~ 24小時(shí) ），食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(cháng)。
鴿肉--白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿 的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強身妙品，認為它 具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據測定白鴿 蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養價(jià)值很 高。
以下食療方對強精補腎有較好的果。 （1）取白鴿肉半只，巴戟天 10克，淮山藥 10克，枸杞子 10克，燉服，喝湯食肉。
或上藥配用乳鴿一只，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。 （2）或取白鴿蛋 2個(gè)，枸杞子 10克，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用，食用時(shí) 可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引藥入腎。
狗肉--狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽(yáng)作用。《本草綱目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。
暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血？quot；等功效。用黑豆燒狗肉 ，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。
將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。
凡熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。 韭菜--韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(cháng)生韭、扁菜等。
我國古代不少著(zhù)名 詩(shī)人的詩(shī)中都提到過(guò)韭菜 ，如唐代詩(shī)人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁； 宋代詩(shī)人蘇軾的漸覺(jué)東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤(pán)。可見(jiàn)韭菜自古以來(lái)就 受到我國人民的喜愛(ài)和重視。
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養也很豐富。據分析，每 500克韭菜中含蛋白質(zhì) 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，鈣 280 毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克 （在 葉菜中，除金花菜外，含量最高 ）。
現。
