趣味跑步活動(dòng)(趣味運(yùn)動(dòng)會方案)

1.趣味運(yùn)動(dòng)會方案

親~不知道能不能幫上忙。

一、齊心協(xié)力 ① 每隊(duì)選十名同學(xué)，五男五女，十人男女交叉站成一排，用繩子綁住相鄰倆人的腿，在五十米跑道上快速前進(jìn)，進(jìn)行3組比賽，由每兩隊(duì)之間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，裁判記時(shí)，根據(jù)之前時(shí)間多少按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。

② 比賽沒有開始時(shí)，不得搶跑；在比賽中，不得跳躍，必須走跑向前；在比賽中，繩子斷開必須重新系好才能繼續(xù)比賽；比賽中，如有隊(duì)員摔倒必須原地站起來重新走跑。 二、套呼啦圈 ① 每隊(duì)選十名同學(xué)，5男5女，項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)，每隊(duì)的所有選手手拉手成一字站開，將呼啦圈套在第一名同學(xué)身上，該同學(xué)必須只能運(yùn)用頭、肩將呼啦圈套在第二名同學(xué)身上，以此類推，來回套兩趟，比哪組最先套完。

第一輪，每兩隊(duì)之間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝隊(duì)，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)名次按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。

② 比賽過程中只能用頭、肩，胳膊，其他位置不能運(yùn)用，不能將手撒開，違規(guī)者取消參賽資格。 三、坐氣球 每隊(duì)3人，2男1女，比賽區(qū)域有一把凳子，兩名男同學(xué)吹氣球，吹完由女同學(xué)在凳子上坐破，比賽時(shí)間1分鐘，最后看誰氣球破的多。

先由每兩隊(duì)間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，由這3隊(duì)最后一起進(jìn)行比賽，最后根據(jù)氣球破的個(gè)數(shù)按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。 四、孤島求生 每隊(duì)3人，2男1女，比賽時(shí)在椅子周圍畫一個(gè)圓圈，參賽者不得超出圓圈范圍，違規(guī)者淘汰，以裁判哨聲為準(zhǔn)，哨聲一響進(jìn)行爭奪椅子的比賽，沒搶到者便淘汰，并減少一把椅子，以此類推，直到最后勝利者出現(xiàn)。

比賽分3輪進(jìn)行，每兩隊(duì)之間進(jìn)行比賽，每輪每隊(duì)出3人進(jìn)行，搶5把椅子，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，最后一輪一起進(jìn)行比賽，搶8把椅子，根據(jù)被清場的順序按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。 五、托球跑活動(dòng) 每隊(duì)10人，5男5女，分3組，每兩隊(duì)之間進(jìn)行比賽，參賽隊(duì)員需用羽毛球拍托著排球從起點(diǎn)出發(fā)，繞過50米處的椅子并返回將球拍和球交給下一位隊(duì)員，當(dāng)隊(duì)員拿到球拍和球時(shí)方可繼續(xù)比賽。

第一輪，每兩隊(duì)進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝隊(duì)，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)名次按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。

2.求：一份趣味體育活動(dòng)方案

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趣味體育活動(dòng)方案

趣味體育活動(dòng)策劃書 一、活動(dòng)背景 趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競技相結(jié)合的社會運(yùn)動(dòng)，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃，使它同時(shí)融合了體育、文化、趣味、智力等元素，增強(qiáng)了觀賞性。 二、活動(dòng)意義 一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開展活動(dòng)，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對于埋頭學(xué)習(xí)的大學(xué)生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的氣氛。 三、活動(dòng)名稱 趣味體育運(yùn)動(dòng)會 四、活動(dòng)主題 我參與，我快樂 五、活動(dòng)簡介 、活動(dòng)時(shí)間：20XX年10月23日 、活動(dòng)地點(diǎn)：體育館 、參賽對象：藝術(shù)學(xué)院各專業(yè)一支代表隊(duì)以及報(bào)名的個(gè)人參賽 者 、比賽項(xiàng)目： 集體賽：趣味接力賽； 仙人指路； 二龍戲珠； 個(gè)人賽：踢毽子、定點(diǎn)投籃、單腿斗雞； 六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則 集體賽

3.趣味運(yùn)動(dòng)賽方案

※趣味活動(dòng)游戲※ ※趣味啤酒秀※ 道 具：啤酒、圍嘴、大號奶瓶、嬰兒帽、計(jì)時(shí)器、啟子 內(nèi) 容：1、邀請若干位嘉賓上臺，然后告訴大家，需先給參賽選手化妝 2、工作人員給參賽選手們戴上嬰兒帽，扎好圍嘴 3、工作人員遞給每人一個(gè)裝滿啤酒的奶瓶，開始比賽 規(guī) 則：第一個(gè)將奶瓶中的啤酒喝完者勝出 提 示：為制造效果，盡量選擇身材高大的男士 趣 味：出人意料的造型、樂不可支的表現(xiàn)帶給人們無限的歡樂與輕松 ※偷天陷阱模仿秀※ 道 具：穿有鈴鐺的紅色玻璃繩若干，眼罩若干，背景音樂disco 說 明：1、記得電影偷天陷阱中辛康納利訓(xùn)練澤塔瓊斯過紅外線的場景嗎？工作人員拉起繩子 模仿紅外線 2、邀請最具模仿天賦的嘉賓上臺，人數(shù)根據(jù)場地大小決定 3、主持人跟他們說這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力。

游戲 規(guī)則是：沒有碰到鈴鐺的嘉賓獲勝 4、首先睜著眼睛練習(xí)一下 5、然后蒙上他們的眼睛讓他們走，音樂響起 6、這時(shí)候高潮是，主持人讓所有的工作人員把繩子拿開，大家就會看到很精彩的表演了， 注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等 規(guī) 則：這是一個(gè)非常搞笑的參與性節(jié)目，上臺嘉賓都有獎(jiǎng) 提 示：主持人為進(jìn)一步活躍氣氛，可以讓臺下來賓 用掌聲選出最佳模仿者 趣 味：捉弄人的快樂 ※我的滋味你知曉※ 道 具：2組同樣的4杯飲料（純凈水、糖水、白醋和食鹽水）、2組同樣的4盤面條（無味、無味、放辣椒的、放醋的）條形桌、椅子、筷子 內(nèi) 容：1、安排兩組嘉賓（每組5人：兩男兩女為品嘗者，另有1人做猜測者）分別上臺 2、4名品嘗者坐在條形桌前，面對觀眾，裁判站在舞臺右側(cè)話筒前 3、條形桌上擺放四杯相同顏色的“飲料”，主持人要求品嘗者開始喝自己杯中的“飲料” 4、品嘗完后，通過面部表情告訴猜測者自己喝的是什么飲料。不許說話。

4、猜測者把自己得出的結(jié)論告訴給觀眾及主持人 5、主持人揭曉謎底 6、“猜面條”同上 規(guī) 則：猜中多的組獲勝，如果第一輪持平，再進(jìn)行“猜面條” 提 示：主持人邀請嘉賓時(shí)最好提示：請面部表情豐富的喜歡表演藝術(shù)的來賓參與本游戲 主持人盡量引導(dǎo)各位嘉賓發(fā)揮自己的“表演才能” 趣 味：嘉賓夸張的表情將帶給現(xiàn)場陣陣笑聲 ※另類接觸※ 道 具：筷子30根、帶鑰匙鏈的卡通充氣物2個(gè) 說 明：1、邀請2組嘉賓，每組嘉賓8-12人，男女?dāng)?shù)量相等 2、嘉賓上臺后間隔排列。每個(gè)人都用嘴叼住1根筷子 3、由第一個(gè)人開始向最后一個(gè)人用嘴上叼住的筷子傳遞鑰匙鏈吊著的卡通造型物 規(guī) 則：傳遞成功時(shí)間最短的隊(duì)為獲勝隊(duì) 如有人將卡通造型物掉在地上，則本人可以用手拾起重新掛在筷子上，繼續(xù)進(jìn)行 提 示：卡通造型物最好為嘴唇造型，更具隱喻和喜劇效果 如能有一面小鼓，伴隨著游戲擊鼓助威，氣氛將更熱烈 趣 味：別具一格的傳遞方式，考驗(yàn)“嘴”上功夫 ※笑不笑由你※ 道 具：裝有礦泉水的杯子若干，一個(gè)計(jì)時(shí)器 說 明：1、邀請2組嘉賓，每組5名選手上場 2、迪一組每人口中含滿一大口水，第二組選手輪流講故事 3、第二組的任務(wù)是要把第一組逗得大笑噴水 4、第一組有人把水噴出即該人被淘汰，否則講故事的人被淘汰 規(guī) 則：規(guī)定時(shí)間內(nèi)人數(shù)剩得多的一組獲勝 第一輪持平，則換位再戰(zhàn)第二輪 提 示：主持人注意檢查是否有人把水吞到肚子里 趣 味：鍛煉定力，還要逗笑別人 ※撕 紙※ 道 具：準(zhǔn)備總?cè)藬?shù)兩倍的A4紙（廢紙亦可） 說 明：1、本游戲適合人數(shù)較少的party 2、游戲共2輪 3、給參與者每人發(fā)一張白紙 4、第一輪，主持人發(fā)口令，參與者沉默執(zhí)行 5、口令如下： -大家閉上眼睛 -全過程不許問問題 -把紙對折 -再對折 -再對折 -把右上角撕下來，轉(zhuǎn)180度，把左上角也撕下來 -爭開眼睛，把紙打開 6、給每個(gè)人再發(fā)一張紙 7、第二輪主持人發(fā)口令，參與者可以提問后執(zhí)行 8、口令同第一輪 9、參與者比較自己2次撕紙的結(jié)果，并向所有來賓展示 規(guī) 則：來賓回答這個(gè)游戲的意義，回答正確有獎(jiǎng) 提 示：非常適合企業(yè)內(nèi)部party 趣 味：理解溝通的重要。

4.趣味運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

1. 托球跑： （分兩次進(jìn)行，每次每團(tuán)體1組參加取用時(shí)最少的一組）2*8 接力賽，規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍上，不得用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進(jìn)行接力。

如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來，以8位選手全部運(yùn)送完球，所用的時(shí)間最少的算勝利。（毎個(gè)団體報(bào)2組可以男女混合、毎組8人，）2. 100米障礙接力賽（分兩次進(jìn)行，每次每團(tuán)體1組參加取用時(shí)最少的一組） 道具：接力棒、繩子（離地約1米高）、凳子、氣球、棒棒糖 參加人員： 毎個(gè)団體報(bào)2組、每組6人（2男4女） 比賽規(guī)則：100米（50米折返跑）距離比賽開始前每隊(duì)各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運(yùn)動(dòng)員開始跑。

途中運(yùn)動(dòng)員需跳過凳子、鉆過繩子、繞過氣球往回跑、鉆過繩子、跳過凳子到達(dá)終點(diǎn)后把接力棒遞給下一個(gè)人。如此最先完成比賽的團(tuán)體為獲勝者。

裁判： 人3.搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組） 道具：四根繩子，棒棒糖若干 參加人員：每団體8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行 比賽規(guī)則：兩個(gè)男（女）生背靠背挽住對方，每個(gè)男（女）生前面1米左右站著一個(gè)女生，手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女（男）生手里的棒棒糖。

先吃到者獲勝。裁判：2人4.團(tuán)體羽毛球賽（男子1、2名，女子1、2、3名） 團(tuán)體羽毛球比賽：規(guī)則如下：每個(gè)團(tuán)體可以報(bào)名1~2組男子，3~4組女子隊(duì)，每局7分，雙方對打每組的4個(gè)人輪流擊球，一個(gè)循環(huán)每人只能擊球一次。

裁判：1人6. 結(jié)對而行 道具：繩子若干 （取6組時(shí)間所用最短的） 參加人員： 五人一組（可男女混合），每團(tuán)隊(duì)最多可報(bào)10組參加 比賽規(guī)則： 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)獲勝（30米）。裁判：1人7.小型保齡球（無獎(jiǎng)品） 道具：網(wǎng)球，樂百氏奶 比賽規(guī)則：每個(gè)人有2次機(jī)會擲球（10米），從發(fā)球線開始滾動(dòng)網(wǎng)球，砸中的樂百氏奶歸個(gè)人所有，對于沒有砸中樂百氏奶的人罰跑一圈。

（現(xiàn)場抽??？人參加，百氏奶沒有了即結(jié)束，不報(bào)名） 裁判1人8.拔河 （1、2名有獎(jiǎng)品） 參賽人員：基本以團(tuán)體為單位參賽 比賽規(guī)則：實(shí)行三局兩勝制，各方均應(yīng)男女混合。（毎組15人、5男10女）（第二工場出2組） 裁判1人9.倒跑比賽（取4組第一名） 毎団體出4組 一組4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，傳給下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員。

不準(zhǔn)側(cè)身跑。裁判：人10.趕豬跑（取用時(shí)最少的15 人紀(jì)念獎(jiǎng)） 方法：在20米的直線跑道上進(jìn)行，跑道一端為起點(diǎn)，另一端為終點(diǎn)。

比賽開始，運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)用一根木棍撥動(dòng)大小兩球（籃球和排球），將豬趕向豬欄，在第二個(gè)球進(jìn)豬欄一瞬間停表。一次2~3個(gè)人同時(shí)進(jìn)行比賽按跑道分。

（現(xiàn)場抽取40人參加） 規(guī)則：1、在趕豬途中，只要有任何一球滾出跑道，當(dāng)即取消比賽資格。2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時(shí)間多少排列名次，時(shí)間少者名次列前。裁判：2~3人11.踢毽球（取得分最高的10人紀(jì)念獎(jiǎng)） 方法：參賽者在距目標(biāo)5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點(diǎn)在同心圓中就得分，從內(nèi)到外依次以5、3、2、1記分。

（現(xiàn)場抽取30人參加） 規(guī)則：1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計(jì)比賽成績。2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計(jì)分。

裁判：2人*12.30分鐘男子足球?qū)官?3.再接再厲（搭橋過河）（取2組的第一名）30米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一方才可以進(jìn)行接力，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。（毎団體2組、毎組8人、男女不限） 裁判2人14.心心相?。ū硦A球）（取用時(shí)最少的兩組）20米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝，違規(guī)一次+5秒。

（毎団體2組、毎組8人、男女不限） 裁判：2人15.呼啦圈競走比賽（保留項(xiàng)目）（取2組每組的第一名） 接力比賽，比賽長度為1人50米，邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊走（跑），在比賽進(jìn)行當(dāng)中呼啦圈不可以掉下來，如果掉下來，撿起來是呼啦圈轉(zhuǎn)起來后再繼續(xù)行走，直到完成比賽.比賽以用時(shí)最少的為勝利。（毎団體2組、毎組4人、男女不限） 裁判：2人16.夾乒乓球（取2組每組的第一名） 接力比賽，比賽時(shí)間為5分鐘，在2張桌子上各放一個(gè)小筐，里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子，一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離10米，），1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，5分鐘內(nèi)未完成比賽的淘汰。

途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)重新夾球。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）。

裁判：2人17.瘋狂的毛毛蟲 比賽器械：2.5米長填充毛毛蟲 參賽人數(shù)：本項(xiàng)目為甲乙接力項(xiàng)目，每隊(duì)10人，甲乙組各出5名隊(duì)員 比賽。

5.趣味運(yùn)動(dòng)會有哪些活動(dòng)方案

這是我們公司做趣味運(yùn)動(dòng)會時(shí)的策劃書，你看一下，大概就是這樣的。希望對您有所幫助。以下是百靈鳥團(tuán)建的項(xiàng)目策劃書。

中國電力公司趣味運(yùn)動(dòng)會策劃書

活動(dòng)流程安排

一、活動(dòng)時(shí)間：2017年4月22日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：杭州百靈鳥lark籃球館（自有場館）

三、活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng)，我快樂

四、主辦方：中國電力公司

五、承辦方：百靈鳥團(tuán)建

六、活動(dòng)方案

1.活動(dòng)目的

增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代新企業(yè)的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次的趣味運(yùn)動(dòng)會是豐富公司各員工的業(yè)余生活，提高其公司熱情。

2.活動(dòng)主旨

友誼第一，比賽第二。

3.活動(dòng)前期準(zhǔn)備

3.1在4月15號進(jìn)行場地清理以及布置。

3.2在4月16號進(jìn)行活動(dòng)宣傳

3.3在4月17-19號購買活動(dòng)必需品及活動(dòng)器材

3.4在4月20號安排裁判人員及攝像人員。

4.趣味運(yùn)動(dòng)會開始前準(zhǔn)備

4.1提前清理好活動(dòng)場地

4.2把活動(dòng)器材按規(guī)定擺好

4.3檢查音像，話筒及活動(dòng)器材的問題

4.4主持人及裁判員做好準(zhǔn)備

5.開幕式流程

5.1主持人宣布各參賽隊(duì)入場

5.2領(lǐng)導(dǎo)代表發(fā)言

5.3參賽隊(duì)員代表發(fā)言

5.4裁判代表發(fā)言

5.5趣味運(yùn)動(dòng)會正式開始

6.趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹

6.1財(cái)源滾滾

比賽人數(shù)：4人

6.2毛毛蟲競速

比賽人數(shù)：4人

6.3超級相撲

比賽人數(shù)：2人

6.4摸石過河

比賽人數(shù)：6人

6.5袋鼠運(yùn)瓜

比賽人數(shù)：5人

7.趣味運(yùn)動(dòng)會結(jié)束

7.1組織人員清理現(xiàn)場

7.2將錄制的過程整理并做總結(jié)

7.3做好運(yùn)動(dòng)會反饋內(nèi)容

8.注意事項(xiàng)

8.1各小組之間銜接好

8.2裁判員要記錄好比賽成績

8.3比賽場地提前布置好，排好活動(dòng)比賽順序

8.4協(xié)調(diào)內(nèi)部成員要溝通好，團(tuán)結(jié)合作

8.5人員分工明確，責(zé)任到人

9.人員安排

9.1主持人：

活動(dòng)期間項(xiàng)目解說、開幕式、閉幕式發(fā)言

9.2裁判員

活動(dòng)期間認(rèn)真記錄比賽成績，安排比賽順利進(jìn)行

9.3后勤人員

活動(dòng)期間配合其他人的調(diào)配和安排

9.4攝像師

活動(dòng)期間把活動(dòng)項(xiàng)目及開幕式，閉幕式全程錄制

10比賽結(jié)束，開閉幕式及總結(jié)

6.趣味運(yùn)動(dòng)會的方案怎樣寫

活動(dòng)背景 趣味運(yùn)動(dòng)競技是促進(jìn)員工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系，建立團(tuán)隊(duì)意識，以提高工作熱情和效率的方式之一。

本次秋季趣味運(yùn)動(dòng)會秉承2008北京奧運(yùn)會的余熱，鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱情生活?；顒?dòng)目的 提高全體員工的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)以集體活動(dòng)豐富員工的業(yè)余生活，進(jìn)一步使員工有更好的精神面貌和工作效率。

活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn) xxxx年xx月xx日 xxxxxx 活動(dòng)對象 xxxxxx 活動(dòng)內(nèi)容 內(nèi)容 備注9:30 -9:50 開幕式、入場 運(yùn)動(dòng)員入場、亮相表演【注】10:00-12:00 趣味項(xiàng)目 第一部分12:00-12:30 午餐，休息 外送，音樂12:30-13:30 趣味項(xiàng)目 第二部分13:30-14:00 頒獎(jiǎng)、抽獎(jiǎng) 【注1】具體要求如下：1、該隊(duì)所有隊(duì)員排列成陣，繞場一周；2、至主席臺前立定，面向觀眾，由隊(duì)長指揮，做出該隊(duì)自主設(shè)計(jì)統(tǒng)一亮相動(dòng)作；3、期間由主持人宣讀該隊(duì)自主創(chuàng)作的介紹詞；4、期間播放奏運(yùn)動(dòng)會音樂。項(xiàng)目說明 員工項(xiàng)目 規(guī)則 器材 工作人員 人數(shù) 預(yù)估時(shí)間 評分 備注 呼啦圈過山車 1、10名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)上場站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開，隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右。

第一名運(yùn)動(dòng)員手持1個(gè)呼啦圈，當(dāng)聽到發(fā)令號后，利用身體的擺動(dòng)移動(dòng)呼啦圈給下一位隊(duì)員，依次類推，直到最后一名隊(duì)員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束；2、其他隊(duì)員不允許幫助移動(dòng)呼啦圈，比賽過程中，當(dāng)前一名隊(duì)員完全完成動(dòng)作后，下一名隊(duì)員方可進(jìn)行擺動(dòng)，其他時(shí)間內(nèi)不得移動(dòng)身體和腳，否則將視為犯規(guī)，懲罰措施為：第一位置隊(duì)員完成動(dòng)作后排在隊(duì)尾，成為最后一名隊(duì)員，余下動(dòng)作規(guī)則同上條。 呼啦圈：5個(gè) 工作人員：3名 裁判：1名 每隊(duì)選派10人參加比賽。

25分鐘 用時(shí)最少者為勝出者。第一名100 第二名 70 第三名 50 第四名 30 第五名 0 呼啦圈掉地時(shí)由計(jì)時(shí)員幫助放回原位繼續(xù)比賽。

可根據(jù)場地大小，改變比賽批次。心心相?。ū硦A球） 1、兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；2、向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰多接力一人；3、進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在粉筆線內(nèi)完成接力活動(dòng)。

充氣球：5只 粉筆 工作人員：4名 裁判：1名 每隊(duì)選派12人參加比賽 20分鐘 用時(shí)最少者為勝出者。第一名 80 第二名 60 第三名 50 第四名 40 第五名 30 籃球掉地由2人自行撿回原位繼續(xù)比賽。

飛鏢大比拼 1、抽簽決定比賽順序后，依次進(jìn)行初賽比賽，每隊(duì)員射三鏢，3*3鏢環(huán)數(shù)之和為該隊(duì)該項(xiàng)成績；2、成績排列后前二名進(jìn)入決賽，規(guī)則同上。 飛鏢：1套 工作人員：1名 裁判：1名 每隊(duì)派3人參加比賽 25分鐘 環(huán)數(shù)多者勝出。

決賽后 第一名 100 第二名 80 第三名 50 第四名 40 第五名 0 決賽出該項(xiàng)冠軍隊(duì)獲獎(jiǎng)品 得分累計(jì)入全部項(xiàng)目總分。紙衣往返接力 1、起點(diǎn)終點(diǎn)各4名參賽者，第一名參賽者從起點(diǎn)出發(fā)，將白紙貼在胸前，在奔跑過程中保持不掉；2、如果掉下了重新?lián)炱鹄^續(xù)跑，跑到對面交給第二名參賽者，依次往返，直到完成全部參賽者的交換，以速度最快的獲勝。

A4紙：5張 裁判：1名 工作人員：2名 每隊(duì)8人參加比賽 20分鐘 第一名50 第二名 40 第三名 30 第四名 20 第五名 10 搶收搶種 1、參賽者手持裝有10個(gè)球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個(gè)杯子中；2、跑到折返點(diǎn)后返回，依次將球撿起放回盤中跑回起點(diǎn)交給隊(duì)友，依次進(jìn)行，直到全部參賽者完成比賽任務(wù)；3、初賽決出前二名進(jìn)行運(yùn)球接力PK定冠、亞軍。 乒乓球：50只 盤子：5個(gè) 一次性杯：50個(gè) 乒乓球拍：2只 裁判：1名 工作人員：2名 每隊(duì)6人參加比賽 25分鐘 用時(shí)最少者為勝出者。

第一名100 第二名 80 第三名 50 第四名 30 第五名 10 如果出現(xiàn)兵乓球掉出來，必須撿起重放。可根據(jù)場地大小，改變比賽批次。

小馬過河接力賽 1、第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)。2、兩邊各站4人，對面接力3、抽簽確定比賽順序，初賽共比三場：甲vs乙、丙vs丁、戊vs甲乙中勝出隊(duì)。

4、第二場比賽勝出隊(duì)與第三場勝出隊(duì)進(jìn)行決賽決出冠、亞軍；5、初賽第三場負(fù)隊(duì)為季軍，其余兩隊(duì)排名不分先后。 游泳圈：4個(gè) 粉筆 計(jì)時(shí)員：4名 裁判：1名 每隊(duì)派8人參加比賽 35分鐘 最快完成者勝出。

第一名 100 第二名 80 第三名 70 第四名 40 第五名 40 嚴(yán)重犯規(guī)由裁判決定適當(dāng)扣分 紅綢羽球大作戰(zhàn) 1、羽毛球混合雙打比賽，參賽者須為員工及其家屬；2、賽制為循環(huán)賽，即每隊(duì)將進(jìn)行兩場比賽，可由同一員工及家屬比兩場，或兩員工、兩家屬分別初賽；3、一局定輸贏；4、勝一局積分為3，負(fù)一局積分為0，十場比賽后積分和排序決定名次，積分相同時(shí)，勝出比分差大者優(yōu)先，負(fù)出比分差小者優(yōu)先；5、配對雙方腰間以紅綢相連，對峙雙方所系紅綢等長。 紅綢：5根 羽毛球拍：5副 記分員：1名 裁判：5名（羽球社社員擔(dān)任） 每隊(duì)2人或4人 40分鐘 第一名：200分 第二名：150分 第三名：110分 第四名：70分 第五名：30分 寶寶項(xiàng)目 項(xiàng)目 說明 器材 備注 寶寶競走比賽 寶寶可自行在蹦床游戲； 泡沫板 工作人員或家屬保證安全。

套圈游戲 1套圈游戲，套中禮品則為游戲獎(jiǎng)品；2設(shè)置若干謎題或知識類題目，每答對一道題獲得一個(gè)套圈機(jī)會。 謎題彩紙：若干 繩子：一。

7.大學(xué)晨跑活動(dòng)策劃方案,需要?jiǎng)?chuàng)意和新奇

看了你的描述，給你提幾點(diǎn)思路，僅供你參考。

可以找一個(gè)噱頭，比如說“奔向巴西”，以巴西世界杯為題

講學(xué)院分成32支隊(duì)伍，分別代表參賽的32強(qiáng)——我只是給你打比方啊，只要你能符合選題就行

奔向城市舉辦地，普及足球知識、人文知識、世界杯知識等等等

將路程按照賽程或舉辦地等多套組合方案進(jìn)行編排，讓每支參賽隊(duì)伍都設(shè)計(jì)出代表隊(duì)的宣傳表現(xiàn)，諸如此類的方案、細(xì)節(jié)。

這樣的活動(dòng)最大的好處就是

1. 階段性 昨天剛抽簽，你們有一個(gè)噱頭，倒計(jì)時(shí)100天 你們還有噱頭

2. 與贊助商：告訴他們，這是一個(gè)階段性 連續(xù)性的活動(dòng) 不是曇花一現(xiàn)，也許還能拉倒更多贊助

3. 學(xué)生普遍積極參與，性質(zhì)會很高

4. 影響大：你們要做了 肯定有人效仿或過來參與——也許到時(shí)就不僅僅限于學(xué)校里了

還有，我多說一句啊，想讓贊助商掏錢，你得有讓人家能看到的廣告投放期望值，明白嗎

人家的錢，沒花出一分，都是經(jīng)過慎重分析的（我說的是正規(guī)且正常的）

最關(guān)鍵的是，你得讓贊助商知道你們的影響和能體現(xiàn)他的廣告價(jià)值 曉得了吧

換句話說，人家若是覺得不值，完全可以減少投入或不做。比如你們拉的是服裝廠，他們愿意給你贊助衣服，因?yàn)樗麄冇X得穿著他們的衣服去參加活動(dòng)，能達(dá)到廣告效應(yīng)

思路給你了，就是連續(xù)性、積極性、時(shí)效性、參與性、推廣性和特色性。當(dāng)然，你可以不走這個(gè)噱頭，但肯定要注意以上一些因素

祝你成功