戒煙策劃活動(dòng)方案(關(guān)于戒煙的活動(dòng)方案)
1.關(guān)于戒煙的活動(dòng)方案
對于輕度吸煙者，有強烈戒煙愿望者，或難于獲取藥物或行為療法的戒煙者而言，如果使用了一套恰當的自我指導的戒煙方案，就能在他們的戒煙努力中獲得成功。
該如何戒煙？
每個(gè)想戒煙的吸煙者都需要一個(gè)適合于自己的策略。根據最近英國一項研究表明，69%的成年吸煙者都想戒煙。尼古丁是強成癮藥物，所以戒煙并非易事，即使對一個(gè)有強烈愿望的人來(lái)說(shuō)也是如此。我們知道最初的戒煙嘗試總是不成功的，因此吸煙者必須準備多次嘗試。這些循環(huán)戒煙努力在初級或最初的干預中不能被忽視，個(gè)人必須試驗不同的干預方法以找到最佳方案，并要意識到在找到成功方案之前可能要幾經(jīng)嘗試。每一個(gè)嘗試戒煙者都應弄清，戒煙過(guò)程中的一個(gè)小倒退并不意味著(zhù)是整個(gè)方案的失敗，只不過(guò)是最終獲得成功的一個(gè)小退卻而已。
衛生保健提供者、家庭、朋友的支持對大多數想要戒煙的吸煙者來(lái)說(shuō)必不可少。衛生保健專(zhuān)業(yè)人員可以提供一個(gè)普通方案，不需要額外的費用或材料，它僅僅需要吸煙者以及吸煙者的家庭和朋友的部分奉獻。策略如下：
·承諾戒煙：確定戒煙的動(dòng)機和愿望
·與醫生交談、討論想再度吸煙的藥物治療和策略，增大成功的機會(huì )
·選擇戒煙日期，不要試圖蜻蜓點(diǎn)水；從戒煙日開(kāi)始完全戒煙
·去除所有與煙草相關(guān)的裝置，在戒煙日前把所有的衣服和車(chē)洗干凈；立刻停止在家中和車(chē)里吸煙；不要去那些傾向吸煙的場(chǎng)所
·不要考慮飲食問(wèn)題，直到安全戒煙為止
·確保和爭取同事、朋友和家庭的支持，以鼓勵戒煙和保持戒煙狀態(tài)
·如果是父親或母親，應為你的孩子樹(shù)立榜樣
·學(xué)會(huì )如何避免或使你想吸煙的情況和行為
綜合性的戒煙干預是最有效的。單獨使用行為療法常常不足以促成戒煙；尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法經(jīng)常會(huì )更有利于吸煙者。因為吸煙者對香煙中的尼古丁成癮，管理者通過(guò)一種藥物替代形式，比如藥丸、戒煙貼片或口香糖來(lái)滿(mǎn)足吸煙者對尼古丁的需要。尼古丁替代療法已證明比那些不使用這一療法戒煙的，在成功率方面提高了1倍。對許多戒煙者而言，尼古丁替代療法緩解了戒斷癥狀，同時(shí)在生理上、心理上幫助了戒煙的實(shí)施。非尼古丁藥物療法，像丁普酮，通過(guò)與尼古丁替代療法不同的作用途徑，也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面，有效性是常規方法的2倍。行為療法能幫助吸煙者克服吸煙的社會(huì )及心理誘導。
試圖戒煙的吸煙者必須在嘗試戒煙之前認識到戒斷癥狀的可能性：易怒、缺乏耐心、敵意、焦慮、情緒沮喪、注意力不集中、失眠、坐立不安以及食欲和體重增加。生理戒斷癥狀通常是突然的尼古丁撤離的結果。在這些情況下，可以考慮使用尼古丁替代療法或其它藥物干預。體重增加是打算戒煙者通常關(guān)心的問(wèn)題，尤其是婦女。雖然吸煙者應當被告有體重增加的可能性，但是平均增重5—7磅相對于吸煙所致的健康危害幾乎可以忽略不計。節食不應當被考慮，除非到戒煙成功后，否則，復吸的危險性會(huì )升高。
正在嘗試一項戒煙計劃的吸煙者應利用社會(huì )和家庭支持網(wǎng)絡(luò )，同樣也要利用從衛生保健工作者處獲得的支持和自助材料。獲得成功是有希望的：香港在過(guò)去的三年中，有100000多人戒煙成功。戒煙者應當認識到，雖然戒煙是很困難的過(guò)程，但已經(jīng)有上百萬(wàn)吸煙者成功戒煙。
2.禁煙日策劃書(shū)
禁煙日活動(dòng)策劃文案"今年的禁煙日。
希望有你在身邊…"中國多年來(lái)所采取的控煙措施，表明中國正以積極的正面的態(tài)度，建立全國控煙意識，引導全國的控煙行為。2008年的北京奧運。
已承諾將會(huì )是一個(gè)無(wú)煙奧運。 體現健康奧運精神，并會(huì )在奧運會(huì )到來(lái)之前加強全民禁煙工作。
同時(shí)。 中國于2003年11月制定出中國煙草控制規劃框架。
11月10日與世界衛生組織簽署了《煙草控制框架公約》，并于2005年2月27日正式生效。目前，中國衛生部和WHO正在執行控煙計劃，開(kāi)始組建國家控煙委員會(huì )。
并會(huì )在今后幾年中，陸續出臺控煙立法和制度。初擬策劃及布置方案如下：一、整體策劃：a活動(dòng)主題；"控制吸煙、利國利民"、"珍愛(ài)生命，遠離香煙"b.目標定位；社會(huì )大眾c.活動(dòng)廣告語(yǔ)："今年的禁煙日。
希望有你在身邊"d.廣告文案；吸煙危害健康是許多國家的科學(xué)工作者經(jīng)過(guò)半個(gè)多世紀的深滲透研究，得出的科學(xué)結論。研究表明，包括肺癌和其它癌癥、心臟病及肺部疾患在內的25種危及生命和健康的疾病與吸煙有關(guān)。
通過(guò)戒煙可以預防這些疾病或降低這些疾病的患病危險性。每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數達350萬(wàn)。
如不采取行動(dòng)。 到2030年，每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數將增到1000萬(wàn)。
世界銀行的研究報告認為，使用煙草導致全球每年凈損失2000億美元。 其中一半以上的損失在發(fā)展中國家。
e.廣告定位：1、電視臺，交通頻道及商報作廣告宣傳（1）媒體：《臺州商報》、臺州一套、臺州二套、臺州三套、（2）宣傳方式：活動(dòng)介紹，節日花絮，新聞報導，會(huì )場(chǎng)圖片（3）宣傳時(shí)間：2007年4月1日-2007年4月7日（4）宣傳頻率：報紙《臺州商報》：公告一次，各項活動(dòng)介紹一次。新聞報導和現場(chǎng)圖片刊登共五次。
交通之聲廣播電臺：以"珍愛(ài)生命。 遙離香煙"為主題，開(kāi)辟宣傳愛(ài)心戒煙中心活動(dòng)的欄目。
每三天一次、每次五分鐘。臺州一套電視臺和臺州三套電視臺以及戶(hù)外廣告以及拉橫幅宣傳。
2、印刷精美質(zhì)量好的宣傳手冊：宣傳畫(huà)冊。 一方面集中、全面展示活動(dòng)內容及安排，更加具有系統性、完整性；同時(shí)。
成為對內對外宣傳愛(ài)心戒煙中心的最好資料，具有不可比擬的推廣性和可持續性。3、印制宣傳單1000份利用宣傳手冊對活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
其長(cháng)處在于直看、快捷、受眾廣泛，對擴大知名度、引起關(guān)注有著(zhù)舉足輕重的作用。二、活動(dòng)會(huì )場(chǎng)的布置時(shí)間：2007年4月1日9:00--16:00地點(diǎn)：中山廣場(chǎng)本周主題"尋找30名戒煙失敗者"場(chǎng)桌布置：桌面擺放著(zhù)戒煙資料。
邀請有名望的專(zhuān)家來(lái)解答一些相關(guān)的問(wèn)題。 安排兩名愛(ài)心大使分發(fā)宣傳手冊。
還有兩名愛(ài)心大使負責紀錄來(lái)報名的戒煙失敗者。現場(chǎng)采訪(fǎng)煙民對戒煙的態(tài)度。
以及其他們以往戒煙失敗的經(jīng)歷述說(shuō)等；時(shí)間：2007年4月2日9:00--16:00地點(diǎn)：愛(ài)心戒煙中心規模：分兩批，上午和下午各15人內容：大多數人都認為吸煙有害健康。 并且很多人都表示以后合適的時(shí)候要戒煙，比例高大68；而真正采取措施開(kāi)始戒煙的人也已占到總數的32；本日，對戒煙失敗的煙民，開(kāi)始有針對性的戒煙知識教育。
宣傳戒煙的成功案例，讓失敗者有信心戒掉煙癮。從本日起開(kāi)始戒煙。
時(shí)間：2007年4月4日9:00--16:00地點(diǎn)：愛(ài)心戒煙中心在想要戒煙或戒煙成功的人數中，有80的人認為第一次戒煙。 單憑毅力即可，不用其他的輔助方法；而在第一次戒煙后又復吸而準備再次戒煙中。
97認為憑毅力戒煙是很難完成的。 需要使用相關(guān)的產(chǎn)品或醫生的指導；對于煙癮比較輕的煙民今天大都數戒煙都會(huì )成功。
讓煙民自己談體會(huì )，交流不抽煙后的一些心里和家人的反映。 從各方面真實(shí)的了解一個(gè)戒煙成功后的心態(tài)。
對于還未成功戒煙的繼續跟蹤報道。時(shí)間：2007年4月6日9:00--16:00地點(diǎn)：愛(ài)心戒煙中心對于戒煙完全成功者，給于愛(ài)心戒煙大使稱(chēng)呼！30名全部戒煙成功。
說(shuō)明任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。時(shí)間：2007年4月7日9:00--16:00地點(diǎn)：中山廣場(chǎng)本日主題："珍愛(ài)生命，遙離香煙"正式啟動(dòng)愛(ài)心戒煙中心。
成立愛(ài)心戒煙俱樂(lè )部。 首批戒煙成功者，成為第一批成員。
為以后更多的想戒又戒不掉的煙民做好榜樣。為社會(huì )公益事業(yè)做出一份貢獻。
邀請兩位愿為公益事業(yè)做貢獻的企事業(yè)單位領(lǐng)導任榮譽(yù)會(huì )長(cháng)。三、與社會(huì )慈善機構，學(xué)校愛(ài)心社團、青年志愿者協(xié)會(huì )等組織機構共同舉辦一個(gè)大型公關(guān)策劃活動(dòng)。
從以后的戒煙活動(dòng)當中的收益中拿出一部分資金入行愛(ài)心捐贈（例如。 可以從每個(gè)戒煙者中拿出10元錢(qián)），此項活動(dòng)的目的在于提高中心的指名度和美譽(yù)度，形成良好的社會(huì )效益，同時(shí)幫助社會(huì )弱勢群體。
活動(dòng)方案；由青年志愿者和學(xué)校愛(ài)心社團的成員聯(lián)系社會(huì )慈善機構，以發(fā)放傳單、設置宣傳點(diǎn)等方式與"珍愛(ài)生命，遠離香煙"禁煙活動(dòng)入行同步宣傳5月31日。 值此2007年世界無(wú)煙日來(lái)臨之際。
組織一個(gè)大型公關(guān)活動(dòng)，地點(diǎn)可選在臺州市區比較繁華、人群比較集中的街道主題為"愛(ài)心戒煙中心"關(guān)愛(ài)社會(huì )公益活動(dòng)。 誠邀慈善機構負責人、接受資助者代表、臺州各大報社新聞?dòng)浾叱鱿舜位顒?dòng)，并由受資助者和義工、青年志愿者、學(xué)校社團成員義務(wù)演出。
演出過(guò)程進(jìn)行中，入行捐。
3.如何寫(xiě)大學(xué)生戒煙活動(dòng)的策劃書(shū)
一、活動(dòng)主題健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生二、活動(dòng)背景5月31日是世界無(wú)煙日，吸煙有害健康，而大學(xué)生是祖國現代化建設的希望，大學(xué)生的身體素質(zhì)則是國家未來(lái)的指示器；而針對目前大學(xué)生吸煙人群的不斷擴大發(fā)展，有必要開(kāi)展這么一個(gè)活動(dòng)。
本次活動(dòng)的目的是通過(guò)此次活動(dòng)，讓大學(xué)生認識到吸煙的壞處，讓沒(méi)有沾上煙癮的大學(xué)生發(fā)出永不吸煙的宣誓，讓已經(jīng)有煙癮的學(xué)生下定決心戒掉煙癮。三、活動(dòng)目的1、為了提高我院學(xué)生的健康知識水平；2、為了讓大家更加了解吸煙對自身和對同學(xué)的危害，勸戒吸煙者不要吸煙。
四、活動(dòng)事項時(shí)間：2014年5月30號（星期五）地點(diǎn)：一棟教學(xué)樓人員：建筑工程學(xué)院青年志愿者協(xié)成員。五、活動(dòng)前期準備1、提前通知成員，統計好參加人數。
2、提前準備好宣傳資料及設計好宣傳欄板式。六、活動(dòng)內容1、組織懸掛戒煙宣傳橫副、標語(yǔ)。
2、在校內外組織戒煙知識宣傳。3、撰寫(xiě)校園戒煙活動(dòng)通訊進(jìn)行跟蹤報道宣傳。
4、做好戒煙工作總結。七、活動(dòng)具體安排1、由各部部長(cháng)提前召集各部人員到位，由會(huì )長(cháng)安排具體事宜；2、對活動(dòng)的各項進(jìn)行整體分配，各司其職；3、提前準備好所用設備（展板、橫幅、桌子等）；4、戒煙宣傳知識、海報。
八、活動(dòng)注意事項1、參加活動(dòng)人員必須準時(shí)在指定地點(diǎn)集合，有原因無(wú)法參與者，請及時(shí)轉告該活動(dòng)的負責人； 3、聯(lián)系好宣傳部協(xié)助辦好這期宣傳欄2、活動(dòng)期間請各位志愿者服從安排，實(shí)實(shí)在在做事，勿打鬧嬉戲，嚴格遵守紀律；3、其他注意事項將提前開(kāi)會(huì )通知。
4.關(guān)于禁煙活動(dòng)策劃書(shū)
校園禁煙活動(dòng)策劃書(shū) 國際無(wú)煙日宣傳活動(dòng)策劃書(shū) 一、活動(dòng)名稱(chēng) 無(wú)煙校園、無(wú)煙校園、師生在行動(dòng)
二、活動(dòng)時(shí)間 2011 年 12 月29、30、31 日；
三、活動(dòng)地點(diǎn) XXXX大學(xué)校園以及紅園門(mén)口 ；
四、主辦者 山東師范大學(xué)化學(xué)院社團部未來(lái)化學(xué)人科技協(xié)會(huì )；
五、活動(dòng)背景 2011 年 5 月 31 日是世界衛生組織發(fā)起的第 24 個(gè)世界無(wú)煙日。 本次世界無(wú)煙日的主題是 “世界衛生組織《煙草控制框架公約》”，口 號是“煙草致命如水火無(wú)情，控煙履約可挽救生命”。 六、活動(dòng)目的：
1、5 月 31 日是世界無(wú)煙日，可以讓大家更好地了解吸煙，以 及吸“二手煙”對身體的危害， 亦可對我國龐大的煙民人數的減少作一 點(diǎn)貢獻；
2、提高市民的健康知識，增強“無(wú)煙日”這一天的意識；
3、宣傳志愿者精神：奉獻、友愛(ài)、互助、進(jìn)步。 六、活動(dòng)安排： 活動(dòng)安排： 系列活動(dòng)之一： 系列活動(dòng)之一：校園煙頭清掃活動(dòng) 活動(dòng)背景： 為了讓吸煙的大學(xué)生戒煙， 不吸煙的大學(xué)生遠離吸煙； 從而為有強健的身心體魄打好基礎，輕松學(xué)習，自信迎考；。我們開(kāi)
展了此次校園“打掃煙頭”活動(dòng)，希望本次禁煙日宣傳教育活動(dòng)，起到 了警示教育作用， 使同學(xué)們更深刻地認識到吸煙對自己及他人的身體 健康造成的危害，增強了禁煙、控煙的意識。 負責單位：未來(lái)化學(xué)人科技協(xié)會(huì )策劃主辦、一米陽(yáng)光協(xié)會(huì )協(xié)辦、172 校園活動(dòng)網(wǎng)贊助 活動(dòng)安排：五月三十一日前在兩個(gè)社團內部征集志愿者。選定時(shí) 間后在東方紅廣場(chǎng)集合， 按事先選定的小組同時(shí)進(jìn)行校園內煙頭打掃 活動(dòng)，活動(dòng)結束后照相留念。 活動(dòng)流程：
1、準備一條宣傳標語(yǔ)“ 無(wú)煙校園、師生在行動(dòng)”
2、宣傳本次活動(dòng)，讓同學(xué)們積極參與。
3、打著(zhù)宣傳標語(yǔ)，組織同學(xué)們在校園內 撿煙頭。
4、會(huì )長(cháng)對此次活動(dòng)進(jìn)行總結。 系列活動(dòng)之二： 系列活動(dòng)之二：海報設計 活動(dòng)安排 一. 吸煙解毒食品海報 海報主題：吸煙解毒食品，走進(jìn)健康
1. 美食有約社宣傳部尋找有關(guān)戒煙、吸煙危害、解毒食品的有 關(guān)文章
2. 找到合適的海報背景
3. 用適當的畫(huà)筆制作海報 二. 戒煙標語(yǔ)口號書(shū)法展示
1. 承古書(shū)法社確定合適的戒煙口號
2. 用遒勁的書(shū)法將標語(yǔ)描繪出來(lái)
3. 制作合適的背景用畫(huà)筆畫(huà)在海報上
4. 將標語(yǔ)安放在海報中合適的位置 三. 英語(yǔ)版戒煙海報
1.英語(yǔ)吧社征集有關(guān)戒煙的英文版文章
2.制作海報背景用合適畫(huà)筆畫(huà)在海報上
3.將文章寫(xiě)在海報的合適位置 四.無(wú)煙日未來(lái)化學(xué)人科技協(xié)會(huì )標識設計
1.自由點(diǎn)設計社團在社團內部征集標識設計作品
2. 制作海報背景用合適畫(huà)筆將優(yōu)秀作品畫(huà)在海報上
3.在無(wú)煙日當天展出 系列活動(dòng)之三
： 系列活動(dòng)之三：無(wú)煙日宣傳活動(dòng) 負責單位： 未來(lái)化學(xué)人科技協(xié)會(huì )主辦， 美食有約社、承古書(shū)法社、思源文學(xué)社、英語(yǔ)吧、引路人實(shí)習社、自由點(diǎn)設計社團協(xié)辦 活動(dòng)安排：五月三十一日先將展板放到紅燭園門(mén)前，貼海報。各 部門(mén)負責人到齊，十一點(diǎn)進(jìn)行宣傳活動(dòng)，由引路人實(shí)習社進(jìn)行問(wèn)卷調 查。問(wèn)卷調查題目為：“無(wú)煙日與我”。調查問(wèn)卷收起后，交由專(zhuān)人整 理進(jìn)行調研總結。 系列活動(dòng)之四：無(wú)煙日戒煙短信征集活動(dòng) 負責單位：未來(lái)化學(xué)人科技協(xié)會(huì )主辦與思源文學(xué)社協(xié)辦
活動(dòng)安排：兩個(gè)社團分別在社團內部征集戒煙短信，選出優(yōu)秀作 品由承古書(shū)法社用遒勁的書(shū)法將標語(yǔ)寫(xiě)在海報上。 七、獎項設置 自由點(diǎn)設計社團買(mǎi)獎品給優(yōu)秀作品設計者發(fā)獎。 煙頭打掃活動(dòng)為 志愿者義務(wù)勞動(dòng)。其他活動(dòng)獎項待定。 八、活動(dòng)經(jīng)費預算 待定 九、活動(dòng)前期工作
1、海報宣傳
2、整理活動(dòng)方案，并以書(shū)面形式提交活動(dòng)報告。
5.禁煙日策劃書(shū)
禁煙日活動(dòng)策劃文案"今年的禁煙日。
希望有你在身邊…"中國多年來(lái)所采取的控煙措施，表明中國正以積極的正面的態(tài)度，建立全國控煙意識，引導全國的控煙行為。2008年的北京奧運。
已承諾將會(huì )是一個(gè)無(wú)煙奧運。 體現健康奧運精神，并會(huì )在奧運會(huì )到來(lái)之前加強全民禁煙工作。
同時(shí)。 中國于2003年11月制定出中國煙草控制規劃框架。
11月10日與世界衛生組織簽署了《煙草控制框架公約》，并于2005年2月27日正式生效。目前，中國衛生部和WHO正在執行控煙計劃，開(kāi)始組建國家控煙委員會(huì )。
并會(huì )在今后幾年中，陸續出臺控煙立法和制度。初擬策劃及布置方案如下：一、整體策劃：a活動(dòng)主題；"控制吸煙、利國利民"、"珍愛(ài)生命，遠離香煙"b.目標定位；社會(huì )大眾c.活動(dòng)廣告語(yǔ)："今年的禁煙日。
希望有你在身邊"d.廣告文案；吸煙危害健康是許多國家的科學(xué)工作者經(jīng)過(guò)半個(gè)多世紀的深滲透研究，得出的科學(xué)結論。研究表明，包括肺癌和其它癌癥、心臟病及肺部疾患在內的25種危及生命和健康的疾病與吸煙有關(guān)。
通過(guò)戒煙可以預防這些疾病或降低這些疾病的患病危險性。每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數達350萬(wàn)。
如不采取行動(dòng)。 到2030年，每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數將增到1000萬(wàn)。
世界銀行的研究報告認為，使用煙草導致全球每年凈損失2000億美元。 其中一半以上的損失在發(fā)展中國家。
e.廣告定位：1、電視臺，交通頻道及商報作廣告宣傳（1）媒體：《臺州商報》、臺州一套、臺州二套、臺州三套、（2）宣傳方式：活動(dòng)介紹，節日花絮，新聞報導，會(huì )場(chǎng)圖片（3）宣傳時(shí)間：2007年4月1日-2007年4月7日（4）宣傳頻率：報紙《臺州商報》：公告一次，各項活動(dòng)介紹一次。新聞報導和現場(chǎng)圖片刊登共五次。
交通之聲廣播電臺：以"珍愛(ài)生命。 遙離香煙"為主題，開(kāi)辟宣傳愛(ài)心戒煙中心活動(dòng)的欄目。
每三天一次、每次五分鐘。臺州一套電視臺和臺州三套電視臺以及戶(hù)外廣告以及拉橫幅宣傳。
2、印刷精美質(zhì)量好的宣傳手冊：宣傳畫(huà)冊。 一方面集中、全面展示活動(dòng)內容及安排，更加具有系統性、完整性；同時(shí)。
成為對內對外宣傳愛(ài)心戒煙中心的最好資料，具有不可比擬的推廣性和可持續性。3、印制宣傳單1000份利用宣傳手冊對活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
其長(cháng)處在于直看、快捷、受眾廣泛，對擴大知名度、引起關(guān)注有著(zhù)舉足輕重的作用。二、活動(dòng)會(huì )場(chǎng)的布置時(shí)間：2007年4月1日9:00--16:00地點(diǎn)：中山廣場(chǎng)本周主題"尋找30名戒煙失敗者"場(chǎng)桌布置：桌面擺放著(zhù)戒煙資料。
邀請有名望的專(zhuān)家來(lái)解答一些相關(guān)的問(wèn)題。 安排兩名愛(ài)心大使分發(fā)宣傳手冊。
還有兩名愛(ài)心大使負責紀錄來(lái)報名的戒煙失敗者。現場(chǎng)采訪(fǎng)煙民對戒煙的態(tài)度。
以及其他們以往戒煙失敗的經(jīng)歷述說(shuō)等；時(shí)間：2007年4月2日9:00--16:00地點(diǎn)：愛(ài)心戒煙中心規模：分兩批，上午和下午各15人內容：大多數人都認為吸煙有害健康。 并且很多人都表示以后合適的時(shí)候要戒煙，比例高大68；而真正采取措施開(kāi)始戒煙的人也已占到總數的32；本日，對戒煙失敗的煙民，開(kāi)始有針對性的戒煙知識教育。
宣傳戒煙的成功案例，讓失敗者有信心戒掉煙癮。從本日起開(kāi)始戒煙。
時(shí)間：2007年4月4日9:00--16:00地點(diǎn)：愛(ài)心戒煙中心在想要戒煙或戒煙成功的人數中，有80的人認為第一次戒煙。 單憑毅力即可，不用其他的輔助方法；而在第一次戒煙后又復吸而準備再次戒煙中。
97認為憑毅力戒煙是很難完成的。 需要使用相關(guān)的產(chǎn)品或醫生的指導；對于煙癮比較輕的煙民今天大都數戒煙都會(huì )成功。
讓煙民自己談體會(huì )，交流不抽煙后的一些心里和家人的反映。 從各方面真實(shí)的了解一個(gè)戒煙成功后的心態(tài)。
對于還未成功戒煙的繼續跟蹤報道。時(shí)間：2007年4月6日9:00--16:00地點(diǎn)：愛(ài)心戒煙中心對于戒煙完全成功者，給于愛(ài)心戒煙大使稱(chēng)呼！30名全部戒煙成功。
說(shuō)明任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。時(shí)間：2007年4月7日9:00--16:00地點(diǎn)：中山廣場(chǎng)本日主題："珍愛(ài)生命，遙離香煙"正式啟動(dòng)愛(ài)心戒煙中心。
成立愛(ài)心戒煙俱樂(lè )部。 首批戒煙成功者，成為第一批成員。
為以后更多的想戒又戒不掉的煙民做好榜樣。為社會(huì )公益事業(yè)做出一份貢獻。
邀請兩位愿為公益事業(yè)做貢獻的企事業(yè)單位領(lǐng)導任榮譽(yù)會(huì )長(cháng)。三、與社會(huì )慈善機構，學(xué)校愛(ài)心社團、青年志愿者協(xié)會(huì )等組織機構共同舉辦一個(gè)大型公關(guān)策劃活動(dòng)。
從以后的戒煙活動(dòng)當中的收益中拿出一部分資金入行愛(ài)心捐贈（例如。 可以從每個(gè)戒煙者中拿出10元錢(qián)），此項活動(dòng)的目的在于提高中心的指名度和美譽(yù)度，形成良好的社會(huì )效益，同時(shí)幫助社會(huì )弱勢群體。
活動(dòng)方案；由青年志愿者和學(xué)校愛(ài)心社團的成員聯(lián)系社會(huì )慈善機構，以發(fā)放傳單、設置宣傳點(diǎn)等方式與"珍愛(ài)生命，遠離香煙"禁煙活動(dòng)入行同步宣傳5月31日。 值此2007年世界無(wú)煙日來(lái)臨之際。
組織一個(gè)大型公關(guān)活動(dòng)，地點(diǎn)可選在臺州市區比較繁華、人群比較集中的街道主題為"愛(ài)心戒煙中心"關(guān)愛(ài)社會(huì )公益活動(dòng)。 誠邀慈善機構負責人、接受資助者代表、臺州各大報社新聞?dòng)浾叱鱿舜位顒?dòng)，并由受資助者和義工、青年志愿者、學(xué)校社團成員義務(wù)演出。
6.大家來(lái)幫忙制定一個(gè)戒煙計劃
我剛剛戒煙一個(gè)月了，感覺(jué)首先要有心理準備，戒煙難在戒除心癮。心癮不除，即使戒煙了，禁不住誘惑就會(huì )復吸。所以最重要的是信心和毅力，一是堅定信心，接受考驗。大膽告訴周邊的人，取得他們的支持，同時(shí)也是考驗自己的意志和承諾的力量，總不能成為一個(gè)言而無(wú)信、反復無(wú)常的癮君子吧！人家要敬煙的時(shí)候，要毫無(wú)選擇地拒之千里，體現一個(gè)男人的勇氣。
l.兩餐之間喝6~8杯水，促使尼古丁排出體外。
2.每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋浴。
3.在戒煙的前5天要充分休息，生活要有規律。
4.飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸15~30分鐘。
5.不喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料。
6.要盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。
7.可吃多點(diǎn)B族維生素，能安定神經(jīng)除掉尼古丁
煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄
7.誰(shuí)可以給我一個(gè)關(guān)于“禁煙”的活動(dòng)方案阿
張家界市醫療衛生系統全面禁煙工作實(shí)施方案 為貫徹落實(shí)衛生部、國家中醫藥管理局、總后勤部衛生部、武警部隊后勤部《關(guān)于2011年起全國醫療衛生系統全面禁煙的決定》（衛婦社發(fā)〔2009〕48號）和湖南省衛生廳、湖南省軍區后勤部、武警湖南省總隊后勤部《關(guān)于印發(fā)湖南省醫療衛生系統全面禁煙工作實(shí)施方案的通知》（湘衛辦發(fā)〔2009〕32號）文件精神，切實(shí)履行世界衛生組織《煙草控制框架公約》，實(shí)現2011年全市醫療衛生系統全面禁煙目標，結合我市實(shí)際，特制定本方案。
一、總體目標 2011年實(shí)現全市衛生行政部門(mén)和醫療衛生機構全面禁煙目標。 二、具體目標 2009年，全市20%以上的醫療衛生機構建成無(wú)煙單位。
2010年，全市所有衛生行政部門(mén)建成無(wú)煙單位；60%的醫療衛生機構達到無(wú)煙單位標準。2011年，全市各級各類(lèi)醫療衛生機構均建成無(wú)煙單位，全市醫療衛生系統全面禁煙；市人民醫院設立戒煙門(mén)診，各區縣至少成立1家戒煙門(mén)診，為吸煙者提供戒煙服務(wù)。
三、工作內容 （一）開(kāi)展控煙宣傳和健康教育活動(dòng)。各區縣衛生局要結合創(chuàng )建衛生城市（鎮）和文明城市等工作，動(dòng)員全社會(huì )力量，廣泛利用社會(huì )資源向全社會(huì )大力宣傳普及煙草流行給健康帶來(lái)的嚴重危害、世界衛生組織《煙草控制框架公約》履約知識以及戒煙的方法和技巧。
加強與電臺、電視臺、報紙、網(wǎng)絡(luò )等大眾媒體的合作，通過(guò)制作與播出控煙公益廣告，提高宣傳效果，營(yíng)造控煙氛圍。要結合“世界無(wú)煙日”等重大活動(dòng)，積極動(dòng)員并正確引導廣大媒體，大力宣傳各級衛生行政部門(mén)和醫療衛生機構實(shí)行全面禁煙的重大意義。
通過(guò)大眾媒體傳播活動(dòng)，帶動(dòng)其他行業(yè)主動(dòng)參與控煙，自覺(jué)遠離煙草，同時(shí)監督衛生行政部門(mén)和醫療衛生機構全面禁煙工作的落實(shí)。 （二）開(kāi)展創(chuàng )建無(wú)煙單位活動(dòng)。
按照衛生部和全國愛(ài)衛辦聯(lián)合印發(fā)的《無(wú)煙醫療衛生機構標準（試行）》和《無(wú)煙醫療衛生機構評分標準》要求，在全市衛生系統積極開(kāi)展無(wú)煙單位創(chuàng )建活動(dòng)。各區縣衛生局要將創(chuàng )建無(wú)煙醫療衛生機構納入本地衛生系統精神文明建設和評優(yōu)指標，將工作人員戒煙、不在工作場(chǎng)所和公共場(chǎng)所吸煙、宣傳煙草危害知識、勸阻吸煙和提供戒煙服務(wù)、禁止使用卷煙接待賓客等指標納入年度綜合目標考核內容。
（三）建立健全控煙工作網(wǎng)絡(luò )。在衛生系統實(shí)行全面禁煙是控煙履約工作的重要內容。
各區縣衛生局和各級醫療衛生機構要充分認識控煙工作的重要性、必要性和緊迫性，要加強控煙工作的組織領(lǐng)導，成立由主要負責同志任組長(cháng)、分管領(lǐng)導任副組長(cháng)的控煙領(lǐng)導小組。要結合當前深化醫藥衛生體制改革，進(jìn)一步明確并落實(shí)控煙工作主管部門(mén)及其工作職責，增加經(jīng)費投入，落實(shí)控煙目標、任務(wù)和責任。
有條件的醫院應設立戒煙門(mén)診，積極為吸煙病人或戒煙者提供戒煙咨詢(xún)服務(wù)，逐步提高吸煙者的戒煙率，降低人群吸煙率。到2010年底，逐步建立健全市、區縣兩級控煙工作網(wǎng)絡(luò )，為2011年實(shí)現醫療衛生系統全面禁煙的工作目標提供組織保障。
（四）開(kāi)展督導評估。全市各級醫療衛生機構每年要嚴格按照無(wú)煙醫療衛生機構考核評分標準進(jìn)行自查自評，并將自評結果于每年12月15日前上報當地衛生行政主管部門(mén)。
各區縣衛生局要切實(shí)提高責任意識，認真制定本系統、本部門(mén)、本單位控煙工作督導評估辦法，定期組織開(kāi)展督導檢查，對控煙工作各項措施和目標任務(wù)完成情況實(shí)行必要的獎懲。市醫療衛生系統履行煙草控制框架公約領(lǐng)導小組將對全市各級各類(lèi)醫療衛生機構控煙工作情況適時(shí)開(kāi)展督導檢查，并及時(shí)通報督導檢查結果，對成績(jì)突出的醫療衛生機構給予表彰。
四、組織管理 （一）成立“張家界市醫療衛生系統履行煙草控制框架公約領(lǐng)導小組”，負責全市醫療衛生系統禁煙工作的組織領(lǐng)導、督導檢查和考核評價(jià)。領(lǐng)導小組下設辦公室，負責禁煙工作組織實(shí)施、日常管理和技術(shù)指導等。
（二）各區縣衛生局和市直醫療衛生機構，也要相應成立控煙工作領(lǐng)導小組和技術(shù)指導組，負責本轄區及本機構創(chuàng )建活動(dòng)的組織協(xié)調、具體工作實(shí)施、日常管理、督導考核等，并負責向市醫療衛生系統履行煙草控制框架公約領(lǐng)導小組匯報創(chuàng )建活動(dòng)進(jìn)展和實(shí)施效果等。 附件：1.張家界市醫療衛生系統履行煙草控制框架公約領(lǐng)導小組名單 2.無(wú)煙醫療衛生機構標準（試行） 3.無(wú)煙醫療衛生機構評分標準 你可以參考一下。
8.針對戒煙活動(dòng)工會(huì )因開(kāi)展什么活動(dòng)
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題很好，能夠影響很多人，也有可能讓更多人戒煙。
仔細想了如下幾個(gè)方案僅供參考：（在打這幾個(gè)字時(shí)還沒(méi)有想到方案呢，哈哈。）1、成立每周工會(huì )無(wú)煙日，在每周固定一天，工會(huì )所有成員承諾不吸一支煙。
包括宣傳語(yǔ)，執行方式，獎勵等內容，也就是造勢，除了工會(huì )內容人員，也能夠影響其他人，才有可能很好的執行。這需要全體通過(guò)，而且屏自覺(jué)，相互監督，也可以作為企業(yè)文化的一部分。
2、吸煙宣講會(huì )：定期由專(zhuān)人宣講吸煙的危害，如何健康的生活，等等內容。可以是講故事，也可以是講理論，但一定要生動(dòng)有趣，讓人們可以聽(tīng)下去，而且愿意聽(tīng)。
同時(shí)配合微信微博等宣傳手段，鼓勵大家分享學(xué)習成果，同時(shí)配以稱(chēng)號，實(shí)物等獎勵。具體活動(dòng)策劃要親民，參與性高。
3、舉行不吸煙募捐活動(dòng)：如題目可以是：本周不吸煙來(lái)把錢(qián)捐，愛(ài)心換來(lái)健康把煙戒。這個(gè)活動(dòng)，捐款要自愿，且捐錢(qián)后不是結束，捐款的人需要參與后期的花費及使用。
讓他能夠感受到幫助人的快樂(lè )。當然愛(ài)心基金的使用與賬目要明析，后期的使用也至關(guān)重要，可以用這些來(lái)錢(qián)產(chǎn)生互動(dòng)，形成相互的促進(jìn)作用。
4、進(jìn)行不吸煙宣誓，就像軍人宣誓一樣。建議在成立戒煙團隊前進(jìn)行，每一個(gè)進(jìn)入團隊的成員都需要進(jìn)行，建議參考《士兵突擊》里的宣誓方式。
當然在選擇團隊成員前要進(jìn)行心理測試，問(wèn)答，評估等過(guò)程，而且要有競爭。一定要嚴格，也要有嚴格的規章制度，這些團隊成員就可以擔負起活動(dòng)二的宣講人員的工作，也可以幫助完成各種活動(dòng)的組織策劃了。
上面幾個(gè)都是臨時(shí)想的，可能不夠嚴謹，還需要完善。本身也沒(méi)有專(zhuān)門(mén)做過(guò)此類(lèi)的策劃，有些生疏，如果需要，也愿意做一個(gè)更詳細的策劃出來(lái)。
另外呢，想對工會(huì )的管理人員提出些建議，在我的印象里工會(huì )，應該都是大公司，里面很多工會(huì )成員都是工齡很長(cháng)的人，當也就是有很多老煙民了。戒煙并不是憑借一次戒煙活動(dòng)就可以實(shí)現的，希望夠長(cháng)期的做下去，畢竟是一件有意義的事情，也值得做下去。
關(guān)于戒煙，我也在學(xué)習中，大家可以一起探討這個(gè)問(wèn)題，希望更多的人走上健康的生活道路。
