冰蜂蜜水味道好嗎？蜂蜜水可以喝冰嗎？

冰蜂蜜水味道好嗎？蜂蜜水可以喝冰嗎？

通常，當(dāng)你喝蜂蜜水時(shí)，你會(huì)選擇用溫水沖泡。有些人更喜歡冰蜂蜜水，認(rèn)為冰蜂蜜水比熱蜂蜜水好。冰蜂蜜水好嗎？

一般夏天喝冰蜂蜜水的人很多。夏天，天氣很熱，所以他們更喜歡喝涼爽的東西。冰蜂蜜水香甜爽口，鮮美滋潤(rùn)。蜂蜜中還含有氨基酸、維生素、酶等高活性營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)新陳代謝，清熱解毒，清涼消暑，去火降燥，深受人們喜愛。

但是，如果用冰水沖泡蜂蜜，不容易融化，不利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。有些胃不好的人對(duì)胃很敏感。如果冰蜂蜜水太冷，可能會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致腹瀉，引起身體不適。所以不建議胃不好的人喝冰蜂蜜水。

建議用40左右的溫水沖泡蜂蜜，可以使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分最大限度地被身體吸收，溫和無刺激。蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、酶等活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化，更適合大多數(shù)人飲用。另外，蜂蜜不宜用開水沖，因?yàn)闇囟冗^高會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

最后，田野牧蜂提醒大家，蜂蜜水雖然好吃，但也要注意食用。成人每天吃蜂蜜不宜超過100克，兒童每天吃30-50克。適當(dāng)飲用蜂蜜水可以滋養(yǎng)身體。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以快速補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力，增強(qiáng)抵抗力。