1、不會(huì )游泳的人,千萬(wàn)不要單獨在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監護,不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動(dòng),充分活動(dòng)關(guān)節,放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,要鎮靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。
常見(jiàn)的是小腿抽筋,這時(shí)應做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區或岸邊靠近。 3、小學(xué)生參加游泳應結伴集體活動(dòng),不可單獨游泳,最好要有成人的帶領(lǐng)。
游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),20到30分鐘應上岸休息一會(huì ),每次游泳時(shí)間不應超過(guò)2小時(shí)。 4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳,如感覺(jué)水溫與體溫相差較大,應慢慢入水,漸漸適應,并盡量減少次數,減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水,可以在水中玩拋水球的游戲,但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì )游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進(jìn)行,嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。
一、預防溺水的措施:
1、應在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì )游泳;
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;
3、不去非游泳區游泳;
4、不會(huì )游泳者,不要游到深水區,即使帶著(zhù)救生圈也不安全;
5、游泳前要做適當的準備活動(dòng),以防抽筋。
二、溺水時(shí)的自救方法:
1、不要慌張,發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;
2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;
3、身體下沉時(shí),可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
1、不會(huì )游泳的人,千萬(wàn)不要單獨在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監護,不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動(dòng),充分活動(dòng)關(guān)節,放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,要鎮靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。
常見(jiàn)的是小腿抽筋,這時(shí)應做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區或岸邊靠近。3、小學(xué)生參加游泳應結伴集體活動(dòng),不可單獨游泳,最好要有成人的帶領(lǐng)。
游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),20到30分鐘應上岸休息一會(huì ),每次游泳時(shí)間不應超過(guò)2小時(shí)。4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳,如感覺(jué)水溫與體溫相差較大,應慢慢入水,漸漸適應,并盡量減少次數,減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水,可以在水中玩拋水球的游戲,但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì )游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進(jìn)行,嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。
去年暑假的一天中午,天氣格外炎熱,小明和幾個(gè)小伙伴一起去2113溪里游泳。正玩得高興的時(shí)候,悲劇發(fā)生了:其中一個(gè)小伙伴丁丁不小心滑入溪底。此時(shí),他的手正拉著(zhù)東東和玲玲的手,因此他們也被拉入了溪中。不幸的是當時(shí)附近沒(méi)有什么人在場(chǎng),三個(gè)美好的生5261命就這樣離開(kāi)了這個(gè)美麗的世界。
然而這樣的悲劇到現在還時(shí)有發(fā)生。溺水死亡已成為中小學(xué)4102生非正常死亡的頭號殺手,給家庭、學(xué)校和社會(huì )造成了不可挽回的損失,令人慘痛、教訓深刻。因此我想對同學(xué)們提一些建議:
1.會(huì )游泳或游泳技1653術(shù)不佳甚至游泳技術(shù)好的小學(xué)生都不要獨自一人外出游泳內,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.非得去游泳應該注意:
小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì )游泳; 不要獨自在河邊、山塘邊玩耍; 不去非游泳區容游泳;不會(huì )游泳者,不要游到深水區,即使帶著(zhù)救生圈也不安全。
3. 游泳前要做適當的準備活動(dòng),以防抽筋。
概述:
溺水是人淹沒(méi)于水或其他液體介質(zhì)中并受到傷害的狀況。,水充滿(mǎn)呼吸道和肺泡引起缺氧窒息;吸收到血液循環(huán)的水引起血液滲透壓改變、電解質(zhì)紊亂和組織損害;最后造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。
快速識別:
1.皮膚發(fā)紺,顏面腫脹,球結膜充血,口鼻充滿(mǎn)泡沫或泥污。
2.劇烈咳嗽、胸痛、呼吸困難、咳粉紅色泡沫樣痰。
3.溺入海水者口渴感明顯,最初數小時(shí)可有寒戰、發(fā)熱。
4.煩躁不安、抽搐、昏睡、昏迷和肌張力增加。
5.腹部膨窿,四肢厥冷。
急救措施:
1.呼叫120
2.清除口、鼻中的水及污物,并打開(kāi)氣道。
3.抱住患者雙腿,將其腹部放到救治者的肩上,快步走動(dòng),將積水倒出。
4.心跳呼吸停止者,立即行現場(chǎng)心肺復蘇術(shù),
5.盡快送院治療。
放暑假前,老師交代的最多的就是,回去好好寫(xiě)作業(yè)、不要上網(wǎng)、以及千萬(wàn)不能去水邊玩水,回到家里,家長(cháng)也總是在耳邊嘮叨,千萬(wàn)不要到河邊、水庫處洗澡、玩水; 電視上報道的最多的也是,哪里哪里小孩兒下水庫、河邊、海邊玩水,最后溺水死亡,以及聲明大人小孩珍愛(ài)生命,預防溺水等等。
對于這些我總是不以為然,可以說(shuō)是把父母、老師、社會(huì )的告誡當作耳旁風(fēng),每次天熱的時(shí)候,我都會(huì )瞞著(zhù)家長(cháng)跟幾個(gè)小伙伴們一起去離我們家不算太遠的河邊洗澡、游泳。
這一天,天氣特別的炎熱,我們依舊像往常一樣興高采烈的到河邊洗澡,到了河邊,我和小伙伴們都趕緊把衣服脫掉跳進(jìn)河里洗起澡來(lái),我們在河里盡情的游盡情的笑、盡情的打水仗。。..終于大家玩盡興要上岸了,可是,好像少了一個(gè)同學(xué),我們慌亂了,一個(gè)負責去喊大人,其余的全部下河尋找,終于,水性好的同學(xué)把溺水的同學(xué)拖上了岸,看著(zhù)臉色慘白的(自己編一個(gè)人名)我們嚇壞了,還是(自己編一個(gè)另外的人名)冷靜,上前摸了摸發(fā)現他還有氣在,趕緊給他做人工呼吸,最后,他終于緩緩的蘇醒了過(guò)來(lái)。。.
最后,聞?dòng)嵹s來(lái)的大人們把我們全部狠狠的教育了一遍,想想剛才可怕的事情,如果再晚一點(diǎn),他真的就溺水身亡了,以后再也見(jiàn)不到了,太可怕了,我們也跟著(zhù)哭了起來(lái)。
經(jīng)過(guò)這一次的教訓,我們大家都在在心里暗暗的發(fā)誓,以后再也不去河里洗澡了,聽(tīng)從老師、父母、社會(huì )的教導:”珍愛(ài)生命,預防溺水“。
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