水電氣安全知識班會(huì )(用水用電的安全常識)
1.用水用電的安全常識
1、正確放置電器，避免超時(shí)間使用
電器應放置在無(wú)陽(yáng)光直射或陰暗的地方，保持通風(fēng)良好，電器使用一段時(shí)間，要讓其適當休息，盡量避免長(cháng)時(shí)間連續使用，電器周?chē)狗胖靡兹嘉锲贰?/p>
2、電器嚴禁“帶病”使用
當電器出現異常情況時(shí)應立即停用，例如異味、冒煙、震動(dòng)、噪音增大、溫度升高應立即切斷電源，并請專(zhuān)業(yè)人員檢修，不要自行拆開(kāi)電器，以防損換電器內部元件。
3、不用濕手、濕布接觸帶電的燈頭、開(kāi)關(guān)和插座
使用電熨斗、電吹風(fēng)等電器時(shí)，人不要離開(kāi)。不私自或請無(wú)資質(zhì)的裝修隊及人員鋪電線(xiàn)和接裝用電設備。
4、冰箱應避免緊貼墻放置
墻面在潮濕天氣里，受潮程度很大，并通過(guò)冰箱的小孔影響到里面的部件，從而導致冰箱內部受潮，因此擺放冰箱的位置要注意，冰箱與墻壁要保持一定距離，并且優(yōu)先選擇通好位置。
5、不要將曬衣桿擱在電線(xiàn)上
在戶(hù)外晾曬衣物時(shí)，不要將曬衣桿擱在電線(xiàn)或變壓器支架上，更不能將衣物直接掛到電線(xiàn)或變壓器支架上；不要擅自攀登桿塔或在桿塔上架設電力線(xiàn)、通信線(xiàn)、廣播線(xiàn)，安裝廣播喇叭。
6、不要在電力設施保護區內興建建筑物
架空電力線(xiàn)路存在發(fā)生線(xiàn)路放電或斷線(xiàn)事故的可能，一旦發(fā)生事故，線(xiàn)路下方和附近的居民會(huì )有觸電危險。而且建造過(guò)程中的吊車(chē)、挖機、泵車(chē)等施工機具易造成碰線(xiàn)傷人事故。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-冬季安全用電小常識
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-用電安全常識不注意，有時(shí)可能會(huì )丟命！
2.防溺水,防雷電安全教育班會(huì )的主題有哪些
輔導員帶領(lǐng)隊員唱隊歌、出中隊旗。
下面由周彤中隊長(cháng)主持班會(huì ) 一、向學(xué)生介紹雷電的形成、雷電的威力及雷電的危害（多媒體導入） 1、介紹雷電的形成 雷電是一種大氣中規模巨大的火花放電現象，主要產(chǎn)生于積雨云中，積雨云在形成過(guò)程中，某些云團帶正電荷，某些云層帶負電荷。他們使大地地面或建筑物表面產(chǎn)生異性電荷，當電荷積累到一定程度時(shí)，不同云團之間、或者云與大地之間的電場(chǎng)強度可以擊穿空氣（一般E=25-30kV/cm），開(kāi)始游離放電，稱(chēng)之為“先導放電”。
云對地的先導放電是云向地面跳躍式逐漸發(fā)展的，當到達地面（或地面上的建筑物、架空輸電線(xiàn)）時(shí)，便會(huì )產(chǎn)生由地面向云團的逆導主放電，在主放電階段里，由于異性電荷的劇烈中和，會(huì )出現很大的電流，電流做功的結果，可使電流通過(guò)地方的氣體瞬間溫度急劇升高到30 000攝氏度左右，從而呈現強烈的火光，這就是我們看到的劃破天空的閃電，同時(shí)受熱的電離氣體體積急劇膨脹而發(fā)生隆隆的雷聲，這就是雷電。 2、雷電的威力 雷電電流平均約為20 000A（甚至更大），雷電電壓大約是10的10次方伏（人體安全電壓為36伏），一次雷電的時(shí)候大約為千分之一秒，平均一次雷電發(fā)出的功率達200億千瓦（一般電飯鍋的功率低于1000瓦）。
我國建造的世界上最大的水力發(fā)電站——三峽水電站，電站的裝機總容量為1820萬(wàn)千瓦，只有一次雷電功率的千分之一。當然雷電的電功率雖然很大，但由于放電時(shí)間短，所以閃電電流的電功并不算大，一次約為5555度。
全世界每秒就有100次以上的雷電現象，一年里雷電釋放的總電能余約為17.5億千度。若一度電的電費為0.30元，全世界一年的雷電價(jià)值為5.25萬(wàn)億元，這是一筆巨大的財富，但由于雷電時(shí)間極短，人類(lèi)還無(wú)法捕捉這種電能，目前世界上還沒(méi)有研究出利用雷電電能的方法。
3、雷電的危害（可安排學(xué)生交流后發(fā)言） 強雷暴是一種災害性天氣，雷達會(huì )引起雷擊火險，由于雷電主要產(chǎn)生于積雨云中，而積雨云是空氣強對流的產(chǎn)物，所以電閃雷鳴常伴有大風(fēng)、陣性降雨或冰雹等惡劣天氣，大風(fēng)刮倒房屋，拔起大樹(shù)（有時(shí)會(huì )被雷劈開(kāi)），農作物遭冰雹襲擊，暴雨引發(fā)山洪暴發(fā)、泥石流等地質(zhì)災害。雷電所造成的人員傷亡和財產(chǎn)損失是觸目驚心的，雷電以其巨大的破壞力給人類(lèi)社會(huì )帶來(lái)了慘重的災難，對國民經(jīng)濟和生命安全危害日趨嚴重，所以防雷意識的加強，做好防雷減災工作，將災害降至最低，這些被社會(huì )各界和越來(lái)越多的人們重視。
二、輔導員向學(xué)生宣傳10種方法躲開(kāi)戶(hù)外雷擊 雷電通常會(huì )擊中戶(hù)外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹(shù)木或建筑物往往最易遭雷擊，人們在雷電大作業(yè)時(shí)，在戶(hù)外應遵守以下規則，以確保安全。 1、雷雨天氣時(shí)不要停留在高樓平臺上，在戶(hù)外空曠處不宜進(jìn)入孤立的棚屋、崗亭等。
2、遠離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。 3、不宜在大樹(shù)下躲避雷雨，如萬(wàn)不得已，則須與樹(shù)干保持3米距離，下蹲并雙腿靠 4、如果在雷電交加時(shí)，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說(shuō)明將發(fā)雷擊，應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項鏈等。
5、如果在戶(hù)外遭遇雷雨，來(lái)不及離開(kāi)高大物體時(shí)，應馬上找些干燥的絕緣物放在地上，并將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。 6、在戶(hù)外躲避雷雨時(shí)，應注意不要用手撐地，同時(shí)雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。
7、當在戶(hù)外看見(jiàn)閃電幾秒鐘內就聽(tīng)見(jiàn)雷聲時(shí)，說(shuō)明正處于近雷暴的危險環(huán)境，此時(shí)應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。 8、在雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等；不宜進(jìn)行戶(hù)外球類(lèi)運動(dòng)，雷暴天氣進(jìn)行高爾夫球、足球等運動(dòng)是非常危險的；不宜在水面和水邊停留；不宜在河邊洗衣服、釣魚(yú)、游泳、玩耍。
9、在雷雨天氣中，不宜快速開(kāi)摩托、快騎自行車(chē)和在雨中狂奔，因為身體的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。 10、如果在戶(hù)外看到高壓線(xiàn)遭雷擊斷裂，此時(shí)應提高警惕，因為高壓線(xiàn)斷點(diǎn)附近存在跨步電壓，身處附近的人此時(shí)千萬(wàn)不要跑動(dòng)，而應雙腳并攏，跳離現場(chǎng) 三、防溺水教育 1、游泳中要注意的問(wèn)題： 學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意哪些問(wèn)題？ 學(xué)生分組討論以后，教師進(jìn)行總結： 游泳要嚴格遵守“四不”：未經(jīng)家長(cháng)、老師同意不去；沒(méi)有會(huì )游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。
2、溺水的急救 （1）發(fā)現溺水者如何將其救上岸。 教師進(jìn)行詳細講解： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒(méi)有救護器材，可以入水直接救護。
接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。
未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動(dòng)。” 學(xué)生按照教師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，。
3.用水用電的安全常識
l、認識了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì )在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2、不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內部。3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線(xiàn)，以防止電線(xiàn)的絕緣層受損造成觸電；電線(xiàn)的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線(xiàn)或者用絕緣膠布包好。5、發(fā)現有人觸電要設法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線(xiàn)路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(cháng)的指導下進(jìn)行。
7.禁止用手去移動(dòng)運轉的家用電器，如臺扇、洗衣機、電視機等等。8.禁止赤手赤腳去修理家中帶電的線(xiàn)路或設備。
9.禁止用濕手摸、濕布擦燈具、開(kāi)關(guān)等電器用具。10.禁止隨意將三眼插頭改成兩眼插頭。
11.禁止亂拉、亂接電線(xiàn)。12.禁止私自在原有的線(xiàn)路上增加用電器具。
4.關(guān)于溺水,受電的安全知識
個(gè)人防雷電十大秘訣 （1）應該留在室內，并關(guān)好門(mén)窗；在室外工作的人應躲入建筑物內。
（2）不宜使用無(wú)防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不宜使用水龍頭。 （3）切勿接觸天線(xiàn)、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門(mén)窗、建筑物外墻，遠離電線(xiàn)等帶電設備或其它類(lèi)似金屬裝置。
（4）減少使用電話(huà)和手提電話(huà)。 （5）切勿游泳或從事其它水上運動(dòng)，不宜進(jìn)行室外球類(lèi)運動(dòng)，離開(kāi)水面以及其它空曠場(chǎng)地，尋找地方躲避。
（6）切勿站立于山頂、樓頂上或其它接近導電性高的物體。 （7）切勿處理開(kāi)口容器盛載的易燃物品。
（8）在曠野無(wú)法躲入有防雷設施的建筑物內時(shí)，應遠離樹(shù)木和桅桿。 （9）在空曠場(chǎng)地不宜打傘，不宜把羽毛球、高爾夫球棍等扛在肩上。
（10）不宜開(kāi)摩托車(chē)、騎自行車(chē)。 夏季防雷電安全知識 1、不要停留在山頂、山脊或建（構）筑物頂部。
2、不要停留在鐵門(mén)、鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近。 3、應迅速躲入有防雷保護的建（構）筑物內，或有金屬殼體的各種車(chē)輛及船舶內。
不具備上述條件時(shí)，應立即雙腳并攏下蹲，頭部向前彎曲，降低自己的高度，以減少跨步電壓帶來(lái)的危害。因為雷電流經(jīng)落雷點(diǎn)會(huì )沿著(zhù)地面逐漸向四周釋放能量。
此時(shí)，行走之中人的前腳和后腳之間就可能因電位差不同，而在兩步間產(chǎn)生一定的電壓。 4、不要在大樹(shù)、電線(xiàn)桿、廣告牌、各類(lèi)鐵塔底下避雨。
因為此時(shí)，大樹(shù)潮濕的枝干相當于一個(gè)引雷裝置，如果用手接觸大樹(shù)、電線(xiàn)桿、廣告牌、各類(lèi)鐵塔就仿佛手握防雷裝置引下線(xiàn)一樣，就很可能會(huì )被雷擊。 5、不要在水邊（江、河、湖、海、塘、渠等）、游泳池、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房中去避雷雨。
6、不要拿著(zhù)金屬物品在雷雨中停留，因為金屬物品屬于導電物質(zhì)，在雷雨天氣中有時(shí)能夠起到引雷的作用。隨身所帶的金屬物品，應該暫時(shí)放在5米以外的地方，等雷電活動(dòng)停止后再拾回。
7、不要觸摸或者靠近防雷引下線(xiàn)、自來(lái)水管、家用電器的接地線(xiàn)、大樹(shù)樹(shù)干等可能因雷擊而帶電的物體，以防接觸電壓或者接觸雷擊和旁側閃擊。 8、不要在戶(hù)外接聽(tīng)和撥打手機，因為手機的電滋波也會(huì )引雷。
9.雷暴天氣出門(mén)，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣的作用。 10、打雷時(shí)，首先要做的就是關(guān)好門(mén)窗，防止雷電直擊室內和球形雷飄進(jìn)室內。
11、在室內也要離開(kāi)進(jìn)戶(hù)的金屬水管和與屋頂相連的下水管等。 12、不宜使用淋浴器。
雖然目前新建居民樓的金屬水管一般與防雷接地已進(jìn)行等電位連接，但雷電流仍有可能通過(guò)水流傳導而致人傷亡。 13、雷雨天氣時(shí)，盡量不要撥打、接聽(tīng)電話(huà)，或使用電話(huà)上網(wǎng)，應拔掉家用電器的電源、電話(huà)線(xiàn)及電視饋線(xiàn)等有可能將雷電引入室內的金屬導線(xiàn)。
穩妥科學(xué)的辦法是在電源線(xiàn)上安裝電源避雷器，在電話(huà)線(xiàn)上安裝電話(huà)避雷器，在天饋線(xiàn)上安裝天饋避雷器并做好可靠保護接地措施。 14、保持屋內的干燥，房子漏雨時(shí)，應該及時(shí)修理好。
15、進(jìn)戶(hù)電源線(xiàn)的絕緣子鐵腳應做到可靠接地，室內的電源插座中的保護地線(xiàn)應連接良好。 16、晾曬衣服被褥等用的鐵絲不要拉到窗戶(hù)、門(mén)口，以防鐵絲引雷。
17、不要在沒(méi)有防雷裝置或孤立的涼亭、草棚中避雨久留。注意避開(kāi)電線(xiàn)、不要站立燈泡下，最好是斷電或不使用電器。
預防溺水安全知識一、預防溺水的措施： 1、應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳； 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區游泳； 4不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋。 二、溺水時(shí)的自救方法： 1、不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。
如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。 三、發(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法 可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒(méi)有救護器材，可入水直接救護。
接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內四、同伴溺水后如何急救？ 萬(wàn)一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿然下水救人，應馬上呼喊大人搭救。
將溺水者搭救上岸后，立刻撬開(kāi)牙齒，清除口腔和鼻內的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)急速送醫院搶救。 五、岸上急救溺水者方法： 1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。
但不要因為嗆水而耽誤了進(jìn)行心肺復蘇的時(shí)間； 3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫院。一定要采納。
5.水火不留情,安全記心間主題班隊教案
《安全記心中》主題班會(huì )教案活動(dòng)目的：對學(xué)生進(jìn)行用電、防火、防盜等教育，提高學(xué)生的安全意識，使學(xué)生學(xué)會(huì )一些自救的方法，讓學(xué)生在遇到危險時(shí)能采取一定的措施，保護自己。
活動(dòng)過(guò)程：男：我們是祖國的花朵和未來(lái)的希望，我們的安全倍受家人、老師的關(guān)注。女：“同學(xué)們，下課不要擁擠，不要追逐打鬧”這是老師們每天都要對我們說(shuō)的話(huà)。
合：讓我們行萬(wàn)里平安路，做百年長(cháng)樂(lè )人，讓我們安全記心中，記住人生美好，步步小心。廣場(chǎng)路英才學(xué)校404班主題班會(huì )《安全記心中》現在開(kāi)始。
男：其實(shí)，除了要注意交通安全，我們還應該注意防止壞人的侵犯。你們瞧！那邊發(fā)生了什么事？一、情景劇：A：（唱）好大一個(gè)家，我獨自一個(gè)人，爸爸媽媽都上班，我可自由啦！（高興地跳）我打開(kāi)電視機，唉，都不好看--（這時(shí)，傳來(lái)敲門(mén)聲）誰(shuí)呀？B：我，你李叔叔。
A：李叔叔，怎么沒(méi)聽(tīng)爸爸說(shuō)過(guò)呀！B：噢，我是新來(lái)的，時(shí)間不長(cháng)，是你爸爸讓我來(lái)拿東西的。A：（開(kāi)門(mén)，讓B進(jìn)來(lái)）B：（左看右看）小朋友，你一個(gè)人在家呀？A：（倒茶）叔叔請喝茶，我爸爸讓你來(lái)拿什么東西B：（嘿嘿一笑）來(lái)……拿--錢(qián)。
A：（大吃一驚）B：（拿出小刀，恐嚇道）不準喊叫，不然的話(huà)，我要你的小命，動(dòng)作快點(diǎn)。A：（乖乖地到抽屜去拿錢(qián)給D）女：同學(xué)們，如果你是劇中的小孩，你會(huì )怎么做？二、學(xué)生討論。
指名談自己的做法。男：你們說(shuō)得真好，真應該為你們強烈的安全意識放鞭炮。
女：鞭炮可不能亂放喲，請聽(tīng)我們班的安全宣傳員表演的快板。三、快板表演：合：節日到，真熱鬧，小朋友，放鞭炮；柴草旁，屋前后，嚴格禁止放鞭炮；分1：點(diǎn)炮引，要用香，別用火柴打火機；啞炮未響別去拿，傷了自己損失大；分2：沖天炮，危險大，引起火災害人家；別拿拉炮對著(zhù)人，免得炸己又傷人；分3：放鞭炮，害處大，最好自己別放它；有的城市已嚴禁，合：我們帶頭來(lái)執行；來(lái)執行！女：是啊，放鞭炮講安全，用電更要小心喲！四、了解用電安全。
男：你說(shuō)得不錯，隨著(zhù)生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來(lái)越多了。同學(xué)們，你們家里各有哪些電器？這么多電器，在用電過(guò)程中需要注意哪些安全？（l.認識了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì )在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2.不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內部。3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4.電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線(xiàn)，以防止電線(xiàn)的絕緣層受損造成觸電；電線(xiàn)的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線(xiàn)或者用絕緣膠布包好。5.發(fā)現有人觸電要設法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6.不隨意拆卸、安裝電源線(xiàn)路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事女：家庭中的電器也越來(lái)越多，給我們學(xué)習、生活帶來(lái)了好多方便及樂(lè )趣。
但是，如果我們沒(méi)有掌握一定的用電知識，不注意用電安全，就會(huì )很危險。所以，我們不要出于好奇，自行拆卸、維修電器，不要私自拉或亂接電線(xiàn)和隨意拆裝電器。
使用和操作電器要注意不能濕水，一旦電器出現故障，應立即截斷電源。男：其實(shí)安全隱患遠遠不止這些，請大家看一段錄像，回憶自己是否也有過(guò)類(lèi)似的行為。
五、播放錄像，進(jìn)一步多方面了解安全知識。女：同學(xué)們，看了這段錄像，你想說(shuō)什么？指名說(shuō)自己的感受。
G：主持人，我看到有的同學(xué)不大注意飲食衛生。男：謝謝，是的，在我們的生活中，離不開(kāi)飲食，可你知道嗎？良好的飲食習慣，合理的、營(yíng)養平衡的膳食，正確的飲食衛生習慣，有效預防傳染病的發(fā)生，是我們身體健康的重要保證。
女：我建議來(lái)次飲食安全知識競賽，比比誰(shuí)最注重安全。同學(xué)們愿意嗎？男：好，那么我來(lái)宣布一下比賽規則。
（電腦投影比賽規則--1、本次比賽共有12道題，每組有兩次答題機會(huì )，答題順序由各組組長(cháng)抽簽決定，分兩輪完成。2、題目由組長(cháng)選定，各組長(cháng)記錄下已選題號，避免重復選題。
3、每組有基礎分100分，答對一題得10分，答錯一題倒扣10分。）六、飲食安全知識競賽。
1、一日三餐，不可偏廢，要（合理搭配飲食，各類(lèi)事物都要吃，不能偏食、挑食。）2、早餐要吃飽吃好，要多吃（雞蛋、牛奶、豆類(lèi)食品，）不能（馬馬虎虎隨便吃一點(diǎn)，或干脆不吃。）
3、吃飯前要（洗手），生吃的水果、水菜要（洗凈）4、吃飯要（細嚼慢咽），不能（狼吞虎咽，暴飲暴食）。5、吃飯時(shí)不要看（電視）、看（書(shū)），也不要與別人（聊天）。
6、劇烈運動(dòng)后不要馬上（吃飯）；應先（休息一下，喝點(diǎn)水），然后再吃飯。吃飯后可以散步，做些輕微活動(dòng)，不要馬上（進(jìn)行大運動(dòng)量的運動(dòng)）。
7、不喝（生水），不喝沒(méi)有熱開(kāi)或沒(méi)消過(guò)毒的（牛奶），生豆漿要煮沸（10）分鐘，去沫后再喝。8、不要常吃甜食、（零食），不要吃過(guò)咸的食品。
9、不吃腐爛變質(zhì)的食物，不隨便吃（野菜、野果），不購買(mǎi)、不使用（街頭小攤販賣(mài)的劣質(zhì)食品）10、不要自己隨便拿藥吃，要在大人帶領(lǐng)下看病吃藥。11、在疾病流行時(shí)，不去（空氣不流通和人多。
6.初中節水主題班會(huì )
主題班會(huì )：節水，從點(diǎn)滴做起 世界氣象組織在一份調查報告中指出，現在，全球約26億人，有10 億人口缺水。
28億人口缺少潔凈的飲用水，每年有2500萬(wàn)人因水污染而死亡。如果淡水資源不能受到保護，到下世紀，世界人均用水量將只有1950年非洲人均用水量的1/4，工業(yè)、農業(yè)和生活用水之間將產(chǎn)生不可協(xié)調的矛盾。
在我們這個(gè)世界中，水是人類(lèi)生存必備條件，如果沒(méi)有水，人類(lèi)將滅亡。 活動(dòng)目的： 1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生樹(shù)立節約用水的意識，認識到保護水資源的重要性。
2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解一些節約用水的生活典型事例。讓學(xué)生懂得節約水從點(diǎn)滴做起，從我做起，從現在做起。
3、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生掌握一些節水的方法。 活動(dòng)準備： 1、以小隊為單位，排演與節水相關(guān)的小品 2、嚴重缺水地區的圖片 3、有關(guān)節約用水的錄象 活動(dòng)過(guò)程 一、引入主題班會(huì )內容 同學(xué)們，今天老師給大家帶來(lái)一個(gè)謎語(yǔ)，你們想猜猜看它是什么嗎？ 有種東西是個(gè)寶，沒(méi)有顏色沒(méi)味道，世界萬(wàn)物都需要，江河湖海去尋找。
同學(xué)們真聰明，從這個(gè)謎語(yǔ)中我們看出水資源非常重要，那我們應該怎樣對待水資源呢？今天，我們二、四中隊主題班會(huì )的內容是《節水，從點(diǎn)滴做起》，希望大家積極參與。 二、看幾幅嚴重缺水地區的圖片 1、主持：同學(xué)們，老師這有幾幅嚴重缺水的圖片，我們一起來(lái)看一下，請同學(xué)們看屏幕。
看完圖片，你們想說(shuō)些什么？ 三、發(fā)出珍惜水資源的呼吁 是的，節約用水從我做起，從點(diǎn)滴做起，相信大家在最近的廣播電視上、報紙雜志上都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或過(guò)珍惜水資源的呼吁，節水已迫在眉睫。 下面讓我們首先請出我班四位小博士聽(tīng)聽(tīng)他們的呼吁吧！（課前事先安排四位比較好的學(xué)生做好知識上的準備。）
博士甲：水是生命之源，沒(méi)有水，地球上就沒(méi)有植物，沒(méi)有動(dòng)物，更沒(méi)有我們人類(lèi)，如果人類(lèi)無(wú)止境地浪費水，那么，人類(lèi)自身將會(huì )受到大自然無(wú)情的懲罰。 博士乙：雖然地球上的水約有14億立方千米，但是，海洋就占有13.7億立方千米。
如果我們還像現在這樣浪費水，30年后這片神州大地上，可飲用水將會(huì )枯竭。我們可以算一筆帳，如果每人節約一桶水，那么，全國就可節約12萬(wàn)噸水，這些水可以供多少人喝呀！ 博士丙：黃河被人稱(chēng)為母親河，它是中華民族的搖籃。
幾千年來(lái)，它一直澆灌著(zhù)中華大地，源源不斷地為人類(lèi)提供著(zhù)衣食之便。可是如今，黃河這條中國第二大河已經(jīng)開(kāi)始斷流了！這條母親河正面臨著(zhù)枯竭。
博士丁：水還面臨著(zhù)被污染的問(wèn)題。據世界衛生組織報道，非洲每年因喝不干凈水而死亡的有5萬(wàn)多人。
我們中國也不例外，每年工廠(chǎng)排出的污水使我國的長(cháng)江、黃河、珠江等大江大河都受到不同程度的污染，這是多么的觸目驚心啊！ 小結：是啊！水對于我們是多么珍貴呀！當地球上一滴水也沒(méi)有的時(shí)候，人們后悔也已經(jīng)來(lái)不及了。水資源是有限的，同學(xué)們，請讓我們節約每一滴水吧！ 四、知道一噸水的作用 那么，同學(xué)們你們知道一噸水的作用有多大嗎？請看屏（磨面粉34袋，生產(chǎn)藥片2000片，生產(chǎn)化肥500公斤，生產(chǎn)水泥350公斤，染布33、3米，煉鋼150公斤）看到這一組組數字，你們想說(shuō)些什么？ 五、看張蒙節約用水的錄像。
是的，節約用水是我們每個(gè)人都應該做的，而在我們同學(xué)周?chē)性S多小朋友都是節約用水的積極分子，讓我們來(lái)看一下張蒙同學(xué)在洗手時(shí)是怎樣做到節約用水的？（錄像1）張蒙不僅自己注意節約用水，當他看到水龍頭在流水時(shí)，它又是這么做的（錄像2） 小結：我們要像張蒙那樣，從自我做起，還要告訴他人也要節約用水，做節約用水的好孩子。 生：看了剛才的錄像，我這有一首兒歌想說(shuō)給大家聽(tīng)一聽(tīng)，可以嗎？ 主持人：當然，熱烈歡迎。
自來(lái)水，清又清，洗洗小手講衛生，先把袖子卷起來(lái)，打開(kāi)龍頭沖一沖，關(guān)上龍頭打肥皂，手心手背都洗凈，打開(kāi)龍頭沖干凈，甩甩小手擦干凈，節約用水記心中。 六、欣賞小品《收水費》 小結：說(shuō)得真棒，看來(lái)，在我們的生活中有很多人已經(jīng)認識到節水的重要性了。
可是有些人卻仍然覺(jué)得水很平凡，浪費一些沒(méi)什么了不起。下面的小品《收水費》就為我們帶來(lái)了這樣一個(gè)故事。
（1）小品表演，引出節水方法的討論。 李師傅（收水費的管理員）（做敲門(mén)的動(dòng)作）：有人嗎？ 小陳（這一家的主人）：誰(shuí)呀？ 李師傅：是我，收水費的老李。
小陳：（開(kāi)門(mén)，作歡迎狀）哦，李師傅呀！請進(jìn)，快請進(jìn)，您有什么事嗎？ 李師傅：我是來(lái)收這個(gè)月水費的。我們去看看水表吧！ 小陳啊，你自己這個(gè)月一共用了5立方水，如果都像你那樣用水，我們將來(lái)吃什么，喝什么，小伙子，不能像這樣浪費水了。
小陳：唉！李師傅，沒(méi)辦法呀！你說(shuō)，這洗菜作飯要用水，洗碗澆花要用水，洗澡洗衣服要用水，擦地板、沖廁所等好多地方都要用到水呢！你說(shuō)我該怎么辦？ 主持人：是啊！同學(xué)們，大家能為小陳一家想出節水的好辦法嗎？讓我們大家一起幫他想想辦法吧！ （2）以小組為單位討論節水方法。 （3）匯報節水方法。
（4）主持人小結：大家剛才說(shuō)了那么多節水的方法，為小陳叔叔出了這么多主意，是的，在生活中節約用水我們可以從自我做起，從點(diǎn)滴做起，另一方面，還可以從改造用具方面來(lái)節約用水。
7.防溺水主題班會(huì )主持人開(kāi)場(chǎng)白臺詞
1、導入：同學(xué)們，夏天來(lái)了，暑假快到了，游泳是大家喜愛(ài)的消暑解熱的活動(dòng)。
對同學(xué)們來(lái)說(shuō)，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調性。游泳的場(chǎng)所除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。
為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識，增強自救、自護意識，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會(huì )。 2、首先，請大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞 6月21日，陜西省紫陽(yáng)縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。
在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲。 6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。
6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。 7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時(shí)溺水身亡。
7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。看了聽(tīng)了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì )感到輕松。
你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶āＰ〗Y：人，應該珍愛(ài)生命。
今天這節課我們就來(lái)學(xué)習珍愛(ài)我們的生命——防溺水教育 3、授課內容： 一、先向學(xué)生講幾點(diǎn)防溺水的知識要點(diǎn) （1）教育學(xué)生周末、節假日、寒暑假?lài)澜浇印⒊靥痢o(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。
(2)教育學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水，游泳。 （3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會(huì )游泳，如果發(fā)現有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人箭來(lái)相助或撥打“110”。
二、游泳安全事項要點(diǎn) （1）保持自身良好的身體狀態(tài) 下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；飲酒不宜游泳；有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
（2）做好充足準備工作，預防抽筋 做好身體熱身準備工作；游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛時(shí)，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖；營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，小心溺水 三、溺水自救和急救方法。
1、自救 萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救： A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜；當發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。
因為深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快；對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止； B、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直； 2、急救方法 若遇到溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀(guān)察清楚位置，從其后方出手救援。當沒(méi)有把握時(shí)不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
讓落水者攀扶上岸。在救護溺水者時(shí)，可按以下方法進(jìn)行急救： A、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著(zhù)手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。
或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
B、呼吸停止者應立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。
反復并有節律地（每分鐘吹16~20次）進(jìn)行，直至恢復呼吸為止。 C、心跳停止者應先進(jìn)行胸外心臟按摩。
讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60~80次）進(jìn)行，直到心跳恢復為止。 四、總結 同學(xué)們，經(jīng)過(guò)今天的學(xué)習，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，在炎炎夏日的長(cháng)假中，各位同學(xué)不能一人沒(méi)家長(cháng)陪或相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員同下去游泳，希望大家出外游泳時(shí)要時(shí)刻保持安全保護的意識，要選擇安全的游泳場(chǎng)所進(jìn)行游泳。
萬(wàn)一不幸遇到溺水時(shí)要保持冷靜，積極自救，同時(shí)沒(méi)有把握時(shí)不要盲目下水施救，應在陸上采用其他方式或及時(shí)報警和尋求他人進(jìn)行救護。希望大家度過(guò)一個(gè)開(kāi)心、安全的暑假。
8.溺水的主題班會(huì )怎么做
防溺水教育主題班會(huì )教案 教學(xué)目標：1、使學(xué)生了解生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。教學(xué)過(guò)程：1、導入 現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來(lái)臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái)。
據教育部等單位對北京、上海等10個(gè)省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來(lái)看看2007年的一組溺水事故數據。
6月21日，陜西省紫陽(yáng)縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲。
6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時(shí)溺水身亡。7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。
（班主任老師還可以結合自己了解的實(shí)例教育學(xué)生） 老師：聽(tīng)了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì )感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
小結：人，應該珍愛(ài)生命。今天這節課我們就來(lái)學(xué)習珍愛(ài)我們的生命——防溺水教育2、因此，關(guān)于游泳我們要嚴格遵守“四不”：①未經(jīng)家長(cháng)老師同意不去；②沒(méi)有會(huì )游泳的成年人陪同不去；③深水的地方不去；④不熟悉的江溪池塘不去。
（當然，也不能到河塘撈魚(yú)摸蝦）3、溺水原因主要有以下幾種：①不會(huì )游泳；②游泳時(shí)間過(guò)長(cháng)，疲勞過(guò)度；③在水中突發(fā)病尤其是心臟病；④盲目游入深水漩渦。4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。
萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然后積極自救：（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。5、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著(zhù)，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著(zhù)溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。
可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著(zhù)他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著(zhù)溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。
如此有規律地反復進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當加快6、課堂總結：同學(xué)們，珍愛(ài)我們的生命吧。珍愛(ài)生命就是珍惜每一天。
請同學(xué)說(shuō)說(shuō)-------怎樣珍惜每一天？結束語(yǔ)：同學(xué)們，生命的全部意義在于無(wú)窮地探索尚未知道的東西，在無(wú)窮的探索里，你會(huì )看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今天好，明天會(huì )更好！7、作業(yè)：閱讀下面的材料進(jìn)行自我教育 《安全知識"如何防溺水"》 游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。
然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)： 1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。
以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者。
9.關(guān)于水電氣安全的故事,要兩分鐘以?xún)鹊?急,急,急
一年一班 陳思
小紅的爸爸腳受傷了，媽媽在衛生間里給洗腳。媽媽做完飯忘記關(guān)煤氣罐閥門(mén)，結果煤氣漏氣了。晚飯后，小紅趴在桌子上寫(xiě)作業(yè)。寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)，忽然聞到一股刺鼻的氣味。是什么味？小紅聽(tīng)見(jiàn)廚房里好象有“咝咝”的聲音。糟糕，煤氣罐漏氣了。小紅趕緊跑到廚房把氣罐閥門(mén)關(guān)掉了，把窗戶(hù)打開(kāi)了。小紅一家得救了。
提醒廣大小朋友們，家里的煤氣罐漏氣了，不要害怕，要沉著(zhù)冷靜，先把氣罐閥門(mén)關(guān)掉，再打開(kāi)門(mén)窗，如果有人中毒，別忘了打120。也提醒廣大家長(cháng)們，做完飯別忘了關(guān)煤氣罐閥門(mén)喲！
