早春 小心呼吸道疾病
冬春呼吸道疾病高發(fā),各醫院病人人滿(mǎn)為患。以下就如何嚴防呼吸道疾病提出幾點(diǎn)建議:
第一:加強人個(gè)防護。注意冷暖的變化,適當增減衣服。對年老體弱或有慢性氣管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人,更應少去人群聚集的公共場(chǎng)所,要接種預防流感的疫苗,天氣寒冷或大霧等情況時(shí),處出應戴口罩。
第二、注意通風(fēng),保持室內空氣清新。在辦公室、家居、公共場(chǎng)所要隨時(shí)通風(fēng),尤其在學(xué)校或醫院發(fā)現有感冒病人時(shí)更應使空氣流通,防止大面積傳播。
第三、戒煙。不但在公共場(chǎng)所要戒煙,在家庭、辦公室、學(xué)校都要戒煙。因為吸煙對個(gè)人呼吸道有損傷,易患流感,被動(dòng)吸煙者受害更大,吸入的煙濃度商于吸煙者。特別是在當今世界及國內禽流感商發(fā)階段,更應戒煙,防止呼吸道傳播。
第四、合理飲食,多飲水,多食水果、蔬菜、保持大便通暢。中醫認為內熱易引起處感風(fēng)寒,易患流感。
總之,有流感表現的病人要及時(shí)早到醫院診治,做到早診斷,早隔離治療,早預防,防止流感流行,更把禽流感殺死在萌芽狀態(tài)。
洗手:最有效的“疫苗”
冬春交替之際,是傳染殶的好發(fā)季節。堅持良好的日常衛生習慣,保持手和肌膚的清潔,清除并抑制存在于人體表面的病原體,不失為一種最有效的“疫苗”。
長(cháng)期以來(lái),傳染病是人類(lèi)面臨的巨大挑戰。有害細菌和病毒等病原體,環(huán)境中的各種污染物以及氣候的變化,隨時(shí)有可能削弱人體的抵抗力。肌膚是人體暴露在環(huán)境中的第一道防線(xiàn),要體質(zhì)健康狀態(tài),就要首先保證肌膚健康。從一定意義上來(lái)說(shuō),要想有效控制傳染病,特別是控制通過(guò)手傳播的傳染病(如痢疾、肝炎、流感和寄生蟲(chóng)病等),最有效的方法就是養成良好的衛生習慣----飯前便后洗手。
第一、正確洗手三要求。
A、用流動(dòng)的水沖手,使手腕、手掌和手指充分浸濕。
B、用并不能肥皂、洗手液或舒膚佳香皂均勻涂抹在手掌、手背、手指、指縫上,反復搓揉,然后用流動(dòng)的水將肥皂沫全部沖洗干凈。
C、每次洗手時(shí)間不少于30秒。
第二、洗手四注意。
A、將指甲、指尖、指關(guān)節等部位的污垢洗凈。
B、將戴戒指的部位洗凈。
C、隨時(shí)清洗水龍頭。
D、洗手后用干凈的個(gè)人專(zhuān)用手巾,手絹或一次性消毒紙巾擦手,以防二次污染。
(1)注意保持飲用水清潔衛生,發(fā)現飲用水變色、變渾、變味。應立即停止引用,防止中毒,并撥打供水服務(wù)熱線(xiàn)。
(2)不得私自挪動(dòng)供水設施,尤其不得私自移動(dòng)水表。
(3)如裝修改造用水設施,應選用飲用水專(zhuān)用管材,改造后做打壓試驗。
(4)定期自檢用水設施,關(guān)閉用水閥門(mén)后如出現水表自走,說(shuō)明漏水。
(5)寒冷季節,應對用水設施采取必要的防凍保護措施。室內無(wú)取暖設施的,應在夜間或長(cháng)期不用水時(shí)關(guān)閉走廊和室內門(mén)窗,保持室溫;同時(shí)關(guān)閉戶(hù)內水表閥門(mén),打開(kāi)水龍頭,放凈水管中積水;室外水管、閥門(mén)可用棉、麻織物或保暖材料幫扎保暖,以防凍裂損壞。
(6)長(cháng)期無(wú)人居住的房屋,應到轄區自來(lái)水公司營(yíng)業(yè)站點(diǎn)辦理暫停用水手續,并關(guān)閉用水閥門(mén);將自家的電話(huà)號碼留給鄰居或物業(yè)公司,以便情況緊急時(shí)聯(lián)系。
(9)雖然表面上看起來(lái)河水、湖水、溪水、塘水很干凈,實(shí)際上可能水中含有微生物、寄生蟲(chóng)卵或有毒化學(xué)物質(zhì),人們飲用未經(jīng)消毒處理的水,就有可能染上腹瀉、痢疾、甲肝等疾病;受地質(zhì)結構的影響,某些地區的飲水中氟、砷含量過(guò)高,人們長(cháng)期喝這樣的水,就會(huì )患氟中毒和砷中毒等地方病。
(10)工業(yè)廢水、生活污水和農業(yè)污水中往往含有大量的有毒、有害化學(xué)物質(zhì)和致病微生物、寄生蟲(chóng)卵等,如不進(jìn)行處理就將其排放到江河、湖泊、水庫或滲入地下,就會(huì )使飲水水源受到污染,嚴重時(shí)可以引起急性腸道傳染病暴發(fā)流行或急性化學(xué)污染物中毒,長(cháng)期飲用還可引起慢性中毒,甚至致癌。 保障生活飲水安全與衛生,首先要管理好飲水水源。自來(lái)水取水點(diǎn)要設立水源保護的標志牌,并嚴格管理。在江河水、水庫水,取水點(diǎn)周?chē)?00米的范圍內應嚴禁捕魚(yú),禁止船只停靠,禁止游泳、洗澡等可能污染水源的活動(dòng)。上游不能排放工業(yè)廢水和生活污水。江河沿岸不能堆放垃圾、廢渣等有毒有害物質(zhì),不能設置用來(lái)裝卸糞便、垃圾、有毒有害物質(zhì)的碼頭。
飲用水安全與衛生是與社會(huì )公眾密切相關(guān)的 一項長(cháng)期工作任務(wù)。
因此,要廣泛開(kāi)展飲水安全 教育,定期發(fā)布飲用水水質(zhì)狀況,建立規范化的水 資源保護新聞、影視、科普和教學(xué)資料等資源環(huán)境 宣傳教育信息共享機制。(1) 從隊伍入手,加強水環(huán)境與飲水安全宣傳 教育的自身建設。
通過(guò)廣播、電視、報紙、網(wǎng)絡(luò )、公 益廣告等新聞媒體普及飲水知識,把飲水安全與 衛生知識送到千家萬(wàn)戶(hù),使廣大居民正確認識各 類(lèi)飲用水。(2) 從娃娃抓起,把飲用水安全教育納入學(xué)校 的教育計劃。
各級各類(lèi)學(xué)校要開(kāi)設健康教育課或 講座,對學(xué)生進(jìn)行飲水衛生知識教育,增強衛生意 識。 特別是要對小學(xué)和初中生正確引導喝水,少 喝飲料。
利用升旗儀式,組織師生學(xué)習學(xué)校飲水 飲食衛生安全教育,引用案例警示師生加強飲水、食品安全,不可掉以輕心。利用學(xué)校廣播站、班 刊、校刊大力宣傳飲水飲食衛生安全知識。
做好學(xué)生日常飲水的管理工作。飲水機必須 由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行定期清洗、消毒。
清洗消毒人員應有有效健康體檢證明,并按清洗消毒規程操作。 每學(xué)期開(kāi)學(xué)后,要對飲水機進(jìn)行清洗和消毒后方 能使用。
在教室放置飲水機時(shí)應遠離黑板,防止二次污染。(3) 從源頭管理,加強對供水單位的衛生知識 培訓。
通過(guò)培訓使供水單位的管水人員掌握有關(guān) 飲用水的衛生知識,了解飲用水預防性衛生監督 的重要性,做到防患于未然。 (4) 從農村起步,重點(diǎn)搞好農村飲水安全的健 康教育。
加強農村飲水安全與愛(ài)國衛生工作是推 進(jìn)社會(huì )主義新農村建設的主要任務(wù)。在農村有些 人隨意往江河、湖泊、池塘中排放廢水、傾倒垃圾、拋擲動(dòng)物尸體、洗涮糞桶,使清澈的水源變得污 穢,不僅不能飲用,還造成魚(yú)蝦死亡,且不能灌溉 農田,對人的健康和動(dòng)植物的生存產(chǎn)生嚴重危害。
因此,每一個(gè)村民都要自覺(jué)保護水源,“保護水源 就是保護生命”。農村飲用水的種類(lèi)主要有井水、自來(lái)水、山泉 水,以及少數地方直接飲用河水、塘水等。
因此, 教育村民井周?chē)?0 m內應無(wú)滲水糞池、垃圾堆和 工業(yè)廢渣等污染源,井口要加蓋。管好貯水水塔, 必要時(shí)進(jìn)行消毒。
為了有效的實(shí)施飲水安全與衛生的宣傳和教 育,國家有關(guān)部委開(kāi)展了一系列活動(dòng)。2008年10 月“中國環(huán)境與健康宣傳周”在人民大會(huì )堂正式啟動(dòng),該活動(dòng)是由農工民主中央委員會(huì )、教育部、環(huán) 保部、水利部、衛生部、廣播電影電視總局等中央 六部委共同發(fā)起的,活動(dòng)主題是“水與健康”。
聯(lián) 合開(kāi)展“中國環(huán)境與健康宣傳周”活動(dòng),就是要通 過(guò)搭建一個(gè)高層宣傳平臺,宣傳黨和國家的政策, 倡導人與自然和諧相處的理念,宣傳保護環(huán)境對 人類(lèi)健康的意義,提高國民環(huán)境保護的意識,增強 人民群眾投身環(huán)保事業(yè)和人民健康事業(yè)的力量和 信心。該活動(dòng)也是作為響應聯(lián)合國2008“國際環(huán) 境衛生年”的號召和配合我國《國家環(huán)境與健康行 動(dòng)計劃(2007~2015)》的必要舉措。
2008年水利部啟動(dòng)的“農村飲用水安全項目” 也是“中國環(huán)境與健康宣傳周”系列活動(dòng)之一。
1不喝水垢過(guò)多的水。
2不喝涼茶水。
3不喝開(kāi)水和生水混合的水。
4不和蒸鍋水。不能總喝純凈水,最好喝弱堿性的水;
5不能喝隔夜的開(kāi)水;
6吃飯的過(guò)程中最好不喝水,飯后不宜馬上喝水;
7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;
8早上起床后要喝杯水;
9再多就很難遵循,做到這些就夠了!
10飲水宜溫水,切忌燙,冰。
11不可以過(guò)急,宜慢飲
12一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃。平時(shí)最好飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了。訓前一小時(shí)飲返杯水有幫助睡眠,訓前記得小便。吃完飯后到要飲水。
13礦物質(zhì)水應該最安全
14強調多喝水,但過(guò)度的話(huà),會(huì )水腫
15不喝隔夜的開(kāi)水;
16多次少飲!
17飲水宜溫水,切忌燙,冰。
18不可以過(guò)急,宜慢飲
19睡前不能多喝水,易眼腫
20不要喝反復煮沸的水
21不喝隔夜的水
22飲水宜溫水,切忌燙
23喝生水肚子疼,節約用水有保障
如果對你有幫助,采納吧
1不喝水垢過(guò)多的水。
2不喝涼茶水。3不喝開(kāi)水和生水混合的水。
4不和蒸鍋水。不能總喝純凈水,最好喝弱堿性的水;5不能喝隔夜的開(kāi)水;6吃飯的過(guò)程中最好不喝水,飯后不宜馬上喝水;7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;8早上起床后要喝杯水;9再多就很難遵循,做到這些就夠了! 10飲水宜溫水,切忌燙,冰。
11不可以過(guò)急,宜慢飲 12一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃。平時(shí)最好飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了。
訓前一小時(shí)飲返杯水有幫助睡眠,訓前記得小便。吃完飯后到要飲水。
13礦物質(zhì)水應該最安全 14強調多喝水,但過(guò)度的話(huà),會(huì )水腫 15不喝隔夜的開(kāi)水;16多次少飲!17飲水宜溫水,切忌燙,冰。18不可以過(guò)急,宜慢飲 19睡前不能多喝水,易眼腫 20不要喝反復煮沸的水21不喝隔夜的水22飲水宜溫水,切忌燙 23喝生水肚子疼,節約用水有保障 如果對你有幫助,采納吧。
1. 相關(guān)主管部門(mén)應互相配合,共同全力保護飲用水源,嚴格防治污染保障飲水安全
首先要從源頭抓起,要保護好飲用水源。水利主管部門(mén)與相關(guān)政府職能部門(mén)通力配合,衛生、環(huán)保部門(mén)應加強對農村飲用水水源地的環(huán)境監管和水質(zhì)監測;農業(yè)部門(mén)應加強農業(yè)污染防治的監督管理工作,嚴禁向水源保護區排放污染物和堆放垃圾,同時(shí)指導農民合理施用化肥和農藥,擴大生態(tài)農業(yè)和養殖業(yè)的發(fā)展;環(huán)保部門(mén)應加強對威脅農村飲用水源安全的工廠(chǎng)進(jìn)行合理監管,盡量避免生產(chǎn)中產(chǎn)生的“三廢”造成水源地的污染。建議各地制定適合本地實(shí)際的措施,各部門(mén)齊抓共管,確保農村飲用水源地的安全。
2. 加強對農村飲水安全知識的宣傳
采取形式多樣的宣傳活動(dòng),如電視、報紙、宣傳單、標語(yǔ)等方式,深入村屯,重點(diǎn)是農村中小學(xué)校,大力宣傳農村的飲水安全工作的緊迫性和重要性,提高農民朋友的飲水安全常識,改變舊的用水觀(guān)念,加強保護水資源、合理開(kāi)發(fā)利用現有環(huán)境的意識,充分發(fā)揮農民群眾的主人翁責任感,自覺(jué)投入到農村飲水安全工作的隊伍中去。
3. 避免資源浪費
因為當前廣大農村的水費收取的不是很合理,導致資源得不到合理的利用。所以,要實(shí)行收支兩條線(xiàn)的模式,不但要為群眾提供福利,同時(shí)還可以經(jīng)過(guò)收費來(lái)節省資源。而且要進(jìn)一步深化農村供水工程水價(jià)改革,全部工程要分戶(hù)裝表,計量收費,科學(xué)合理核定水價(jià),實(shí)施階梯水價(jià)機制,利用經(jīng)濟杠桿作用實(shí)現節約用水。新建工程按新核定的水價(jià)一步到位,已建工程要在重新核定的基礎上逐步調整到位,走以水養水、可持續發(fā)展的路子。雨水利用工程也是一個(gè)值得推廣的發(fā)展方向。在高氟水地區應考慮收集雨水作為牲畜和洗排用水。單戶(hù)飲水可考慮建造小型集雨工程,其所需的資金少,方便管理,只需做好集水雨區域的清理工作就可以。
4. 做好員工培訓以及技術(shù)推廣工作
為了保證飲水項目建設工作順暢的開(kāi)展,就要認真的做好員工培訓工作,使他們掌握從前期工作到建后管理各個(gè)時(shí)期的專(zhuān)業(yè)知識及先進(jìn)適用技術(shù)的推廣和應用。使農村飲水安全工程的建設更加合理,切實(shí)可行。
5. 做好規劃工作
當前時(shí)期要想為廣大群眾提供優(yōu)質(zhì)的飲用水,不單單要注重質(zhì)還要注重量,不僅僅要治理還要做好預防工作。具體的講就是要強化水源保護的力度。要做好區域劃分工作,明確保護措施,尤其是要對水源地附近區域布置恰當的排污口,嚴禁將肥料等排放到水體中。 同時(shí)還要加強安全飲用水工程建設,針對那些具有良好的集中條件,不過(guò)當前的供水裝置不合理的區域可以開(kāi)通自來(lái)水。對于那些水源污染比較厲害而且短時(shí)間內無(wú)法恢復的區域,要更換水源。
6. 做好基礎建設工作
針對當前廣大農村的具體情況,要結合所在區域的實(shí)際狀態(tài)設置一些凈化裝置,目的是為了向廣大群眾提供干凈的水源。而且要形成良好的檢測體系,不定時(shí)的對水體開(kāi)展檢測工作。
7. 做好建后的管控工作
在當前我們國家的農村飲水工作中,管控工作開(kāi)展的并不是很到位。所以針對這種現象,要明確管理的主體方,制定合理的管控措施,做好責任落實(shí)工作,使用正確的管控模式。對于集中的供水項目要采取專(zhuān)門(mén)的管控,對于單村的供水工程來(lái)講,以村集體管理,鼓勵通過(guò)競爭確定承包或租賃的方式管理,采取民主決策,自愿組建用水者協(xié)會(huì ),讓群眾自己決定村里的供水事務(wù)、供水辦法、收費標準、水費開(kāi)支、工程維護項目,實(shí)行賬目公開(kāi),接受群眾監督。
1。
什么是生活飲用水,有什么衛生要求? 生活飲用水是指供人生活的飲水和生活用水。我國現行的《生活飲用水衛生標準》(GB5749-2006)對生活飲用水水質(zhì)規定了嚴格的衛生要求,即:①感官性狀良好:透明、無(wú)色、無(wú)異味和異臭,無(wú)肉眼可見(jiàn)物;②流行病學(xué)上安全:不含有病原微生物和寄生蟲(chóng)卵;③化學(xué)組成對人無(wú)害:水中所含的化學(xué)物質(zhì)對人體不造成急性中毒、慢性中毒和遠期危害。
2。人為什么離不開(kāi)水? 水是生命之源,獲得安全飲用水是人類(lèi)生存的基本需求。
水在人體中參與食物的消化和吸收;參與體內代謝及代謝產(chǎn)物的排泄;參與體溫調節;保持關(guān)節、肌鞘器官的潤滑和柔和等,是維持生命和新陳代謝必不可少的物質(zhì)。 3。
自來(lái)水為什么有氯味? 自來(lái)水用液氯消毒是國內外常見(jiàn)的消毒方法。 為了保持自來(lái)水消毒效果和避免在管網(wǎng)輸送到用戶(hù)的過(guò)程中的微生物污染,自來(lái)水中的余氯含量必須要在0。
05mg/L以上,所以自來(lái)水會(huì )帶有氯味。 4。
為什么自來(lái)水會(huì )出現乳白色? 自來(lái)水在高壓密閉的管道中輸送時(shí),管道中的空氣會(huì )因高壓而溶入水中,當自來(lái)水從水龍頭中流出時(shí),水中的空氣會(huì )因恢復到常壓而被釋放出來(lái),從而形成無(wú)數的微小氣泡,使水的外觀(guān)呈乳白色,放置片刻后,即會(huì )澄清,不影響飲水衛生。 5。
喝桶裝水應注意什么? 選購時(shí),要注意是否有飲用水檢測報告;要辨別盛水的容器和飲水機是不是合格產(chǎn)品;要定期給飲水機消毒;開(kāi)封后應在7天內喝完, 6。水壺中為什么會(huì )出現水垢? 日常生活中所使用的水都有一定的硬度,如水的硬度較高,在加熱時(shí),鈣離子和鎂離子的不溶性鹽類(lèi)成分(如碳酸鈣和碳酸鎂等)就會(huì )從水中析出,粘附在水壺內表面形成水垢。
7。家庭裝修如何避免飲用水污染? 家庭裝修應使用具備有效的涉及飲用水衛生安全產(chǎn)品衛生許可批件的管材和管件。
禁止自來(lái)水管與其他非飲用水管道相通。與馬桶連接時(shí)要加裝止回閥。
8。 市售包裝飲料能代替飲用水嗎? 飲料與水不同,長(cháng)期喝飲料是一個(gè)身體脫水的過(guò)程,而喝水是一個(gè)補水的過(guò)程,所以喝飲料不能代替飲水。
長(cháng)期喝飲料,容易造成兒童齲齒和肥胖。成年人過(guò)多飲用含咖啡因的飲料可能使血壓升高,心跳加快,產(chǎn)生失眠、憂(yōu)慮等癥狀。
9。如何正確選擇和使用水質(zhì)處理器? 可根據當地的水質(zhì)狀況選用合適的水質(zhì)處理器。
活性炭和各種濾膜是水質(zhì)處理器中的主要水處理材料,要根據濾過(guò)的水量及時(shí)更換。 購買(mǎi)時(shí)還應查看其是否具備有效的涉及飲用水衛生安全產(chǎn)品衛生許可批件。
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