獻完血后的(獻血后要注意什么)
1.獻血后要注意什么
獻血前應保持充足的睡眠，心情愉快，獻血的前一天和獻血當天，禁食油膩食物（高脂肪、高蛋白）以免造成“脂肪血”而引起傷病員的輸血反應和痛苦。
但也不要餓著肚子去獻血， 可進些清淡飲食，如面包、饅頭稀飯等。 獻血中 獻血中注意事項 獻血當天應適當休息，在2-3天內(nèi)不要做強烈運動，可以正常工作和生活， 針眼外應保持清潔。
另外可適當補充點營養(yǎng)，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但 不要暴飲暴食。 按規(guī)定要求進行登記填寫體檢表。
量體重、測血壓、醫(yī)師進行物理檢查。 抽少量血樣進行化驗檢查。
到休息廳等候體檢結果。 體檢合格者，刷洗好雙臂。
手 臂不清潔易造成采血穿刺部位感染和血液污染，請務必認真刷洗。 消毒后，請勿接觸消毒部 位。
交驗體檢合格登記表及采血標簽，進行采血。采血穿刺前請握緊拳頭，當采血針進入靜 脈后，拳頭作握緊、放松動作，直到采血完畢。
采血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請不 要捻動棉球，以防皮下血腫。 獻血后到茶點室休息，領取無償獻血證和紀念章。
獻血后 1.要保護好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤。
也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。 2.個人活動要適度：獻血后當天請不要高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等。
3.補充營養(yǎng)不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。
2.獻血后的注意事項
獻血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有優(yōu)質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。
含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液。
一般來說，女性選擇獻血的日期要避開月經(jīng)期。
月經(jīng)前三天、經(jīng)期、月經(jīng)后三天內(nèi)不要獻血。
如果在獻血后來月經(jīng)了，也不要害怕，一般來說對身體沒有多大傷害，月經(jīng)能加重貧血癥狀（獻血以后人都會呈現(xiàn)一定的輕度貧血）只是要注意休息好、睡眠充足、不要過份勞累，營養(yǎng)合理，多補充水份，不參加劇烈的運動，另外，還要保持心情愉快。相信您的生活一定會是健康快樂的。
感謝您的愛心。
3.獻血之后要注意點什么
獻血前的注意事項？ 應學習獻血知識，了解獻血常識，消除緊張心理。
1.獻血前應盡可能適當休息，保證充足睡眠。 2.在獻血前應當吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。
3.獻血前還應把手臂特別是肘部洗干凈。 獻血前為什么不能大量飲水？ 因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質量，從而影響病人治療。
有什么手續(xù)嗎？ 填表---個人資料及健康情況問卷 登記---錄入電腦，便于用血報銷時核查 體檢---量血壓、稱體重、聽心肺等 驗血---血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等 領飲品、喝水 獻血---約10分鐘 休息---用棉球壓住針眼處10分鐘后，貼止血膠布 領獻血證-用血報銷時的憑據(jù)。 獻血者體檢及化驗多少天內(nèi)有效？ 獻血者體檢及化驗有效期為2周。
之后怎么保養(yǎng)身體？ 獻血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有優(yōu)質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。 含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。
另外，炒菜時可選用鐵鍋。 含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。 總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液。
獻血后如何活動或運動？ 獻血后當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。
4.獻血之后要注意什么東西
獻血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有優(yōu)質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。
含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液。
5.獻血以后應該注意什么呢
1.獻血前應盡可能適當休息，保證充足睡眠。
2.在獻血前應當吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。 3.獻血前還應把手臂特別是肘部洗干凈。
獻血前為什么不能大量飲水？ 因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質量，從而影響病人治療。 有什么手續(xù)嗎？ 填表---個人資料及健康情況問卷 登記---錄入電腦，便于用血報銷時核查 體檢---量血壓、稱體重、聽心肺等 驗血---血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等 領飲品、喝水 獻血---約10分鐘 休息---用棉球壓住針眼處10分鐘后，貼止血膠布 領獻血證-用血報銷時的憑據(jù)。
獻血者體檢及化驗多少天內(nèi)有效？ 獻血者體檢及化驗有效期為2周。 之后怎么保養(yǎng)身體？ 獻血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質為宜。
造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。 含有優(yōu)質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。
含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。 含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液。 獻血后如何活動或運動？ 獻血后當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。
獻血有害健康嗎 血液是一種流體組織，在心臟推動下循環(huán)流動于心血管系統(tǒng)中，它是人體的重要組成部分，約占體重的7-8%，一個50千克體重的人，其血液總量約為3000-4000毫升，正常情況下，這些血液只有80%在血管內(nèi)運行，其他20%的血液儲存在肝、脾以備人體急需。一個正常人一次獻血或外傷性出血300-400亳升，對人體健康不會有什么影響，因為機體血容量的減少會刺激紅骨髓造血功能，輸血后營養(yǎng)適當?shù)脑?，兩到三天血液中的水分即可得到補充。
一個月內(nèi)，鐵、蛋白質、維生素、葉酸等也可逐漸恢復，其核心的組成部分血紅蛋白也可于兩到三個月后回復到獻血前數(shù)量，所以，一個健康人每次輸血不超過400ML是不會影響健康的。 公民獻血應遵守的規(guī)定是什么？ （1）要如實填寫獻血登記表，不謊報、不隱瞞繼往病史。
（2）一次獻血一般為200毫升，最多不超過400毫升，兩次采集間隔期不少于6個月。 （3）獻血查體合格后，要按規(guī)定時間參加獻血，以免影響醫(yī)院用血計劃。
哪些人暫不能獻血？ （1）半月內(nèi)拔牙或其他小手術者。 （2）婦女月經(jīng)前后三天，妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者。
（3）感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個月者。 （4）某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。
（5）近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者。 （6）較大手術后未滿半年者，闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術未滿三月者。
