【案例】有一位高三的女生,還剩半年就要高考了。
突然有一天來(lái)找我,說(shuō)她睡不好覺(jué),很鬧心。原因是最近的一次月考沒(méi)考好,“為什么別人有進(jìn)步而我沒(méi)有?他們都能記住,我怎么就記不住。”
一考試就緊張,也不知道為什么。問(wèn)她有什么壓力時(shí),她說(shuō)也沒(méi)什么壓力。
就是回家時(shí)媽媽總問(wèn)她成績(jì)怎么樣,叮囑她:“一定好好學(xué),考上個(gè)好大學(xué),要是考不上多丟人哪!”她告訴我:“我也想學(xué)得好啊,可是一看到卷紙,我就……就剩半年了,我該怎么辦啊?” 心理專(zhuān)家楊子分析:這是最常見(jiàn)的考試焦慮癥,高中學(xué)生由于多方壓力,在考試前出現食欲不振、失眠等一系列植物神經(jīng)系統紊亂的癥狀,這種癥狀非常普遍。究其原因,一方面,面臨高考,學(xué)生壓力過(guò)大,心理整天處于一種超負荷的高度緊張狀態(tài)之中。
另一方面,過(guò)于看重分數和考試結果,造成學(xué)生心理上的痛苦。教師教育方法的問(wèn)題,同學(xué)的競爭,家長(cháng)的期待、埋怨甚至打罵,給學(xué)生的心理造成了很大的心理壓力。
解決辦法: 適當給孩子放松減壓。如本文開(kāi)頭的家長(cháng),表面上看,是在叮囑,實(shí)際上是給孩子增加壓力。
正確的做法是,不管你心中怎樣期待,但在孩子面前最好能用一種平常心來(lái)感染孩子,緩解其心理壓力。可見(jiàn)縫插針,帶孩子到附近散散步,或在吃飯、休息時(shí)聊一些孩子感興趣的開(kāi)心快樂(lè )的話(huà)題,也可以請孩子的幾個(gè)同學(xué)到家中小聚,共同探討現在學(xué)習的喜怒哀樂(lè )。
高中生處于少年期結束、青年初期開(kāi)始的階段,人際關(guān)系問(wèn)題也是高中生反映較多的問(wèn)題。作為家長(cháng),創(chuàng )造一個(gè)民主、平等、和諧的家庭氛圍,有利于孩子學(xué)習處理人際關(guān)系,使其健康成長(cháng)。
再一個(gè)是解決好挫折適應問(wèn)題。當遇到不如意或處境對自己不利時(shí),首先要善于發(fā)現不利事件對自己成長(cháng)的正面意義,久而久之,這種積極的思維方式和心理暗示,就會(huì )帶來(lái)積極的情感體驗。
除此之外,高中生的情緒、情感起伏不定,有時(shí)張揚有時(shí)內隱,更需要家長(cháng)的理解和引導。這種情況下,家長(cháng)更應該運用積極傾聽(tīng)、同理心的溝通技巧多聽(tīng)少說(shuō),做孩子的朋友。
多理解、多尊重、多賞識、多鼓勵,否則孩子極易在這個(gè)年齡出現壓抑、焦慮與抑郁情緒。《青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題119個(gè)案剖析》。
1、如果你的孩子在學(xué)校的成績(jì)已經(jīng)名列前茅,那么你一定不要在子女的學(xué)習上過(guò)多地下工夫,因為孩子已經(jīng)坐上了順風(fēng)船,再用力,結果往往會(huì )欲速則不達。你需要做的是培養學(xué)生經(jīng)受挫折的能力。鼓勵孩子學(xué)會(huì )和中等成績(jì)的同學(xué)友好交流,因為一些學(xué)習中等的同學(xué)往往在其它方面有長(cháng)處,因為單純靠學(xué)習成績(jì)在社會(huì )上是無(wú)法立足的,重點(diǎn)培養穩定隨和的心態(tài),避免高分低能,是最重要的。
2、如果你的孩子成績(jì)處于中游,和老師關(guān)系比較融洽,那么你就要重點(diǎn)培養子女的學(xué)習作風(fēng),培養學(xué)習的認真程度,突出孩子各方面的優(yōu)勢,只有在各方面都能達到中等的人,才是最有競爭力、最有前途的人才。家長(cháng)要幫助孩子找到他適應的那些方面,加以鼓勵,冷處理那些不適應的地方。不能用批評的方法。處在鼓勵下的學(xué)生,往往會(huì )逐漸往上走。
3、如果你的孩子成績(jì)只是下游,或者成績(jì)名次像過(guò)山車(chē)一般不穩定,這樣的學(xué)生肯定不是學(xué)習努力的學(xué)生了。這樣的學(xué)生千萬(wàn)不要給他樹(shù)立標桿,跟他說(shuō),誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)怎么樣,他是不可能一下子追上什么人的。要求他追,反而會(huì )加大他的挫折感。要把重點(diǎn)放在培養他平和的心態(tài)上面,化解他的偏激觀(guān)點(diǎn),盡量找出他的特長(cháng),爭取在一個(gè)地方取得超過(guò)其他同學(xué)的突破。學(xué)習部分重點(diǎn)掌握基礎知識,穩定住成績(jì)。如果請家教,也不要做難題,能夠把基礎知識和作業(yè)題做好,就應大加鼓勵。
高中階段對學(xué)生的重要性是不言而喻的,我以為,作為高中生的家長(cháng),在孩子進(jìn)入高中學(xué)習后,原先的一些觀(guān)念和方法也應進(jìn)行相應的改變和更新。
而要真正使學(xué)生在高中各方面的能力得到培養,家長(cháng)必須處理好三方面的關(guān)系: 一、家長(cháng)與學(xué)生的關(guān)系1、他們長(cháng)大了 孩子進(jìn)入青春期后,生理心理都發(fā)生了較大的變化,自我意識開(kāi)始增強,迫切需要社會(huì )對他們的重視和承認。反映在行為上:孩子的自主意識增強,不太“聽(tīng)話(huà)”;有時(shí)故意還與家長(cháng)和老師“唱反調”;注重外表打扮,喜歡交朋友等等。
在這一時(shí)期,如果家長(cháng)無(wú)視孩子的成長(cháng),還照以前的老一套教育和要求孩子,就很可能激化家長(cháng)與孩子之在孩子的成長(cháng)過(guò)程中,有三個(gè)方面對孩子起著(zhù)重要的影響作用,即學(xué)校,家長(cháng)和社會(huì ),在這三個(gè)方面中,如果我們能有效地抓住前兩者對學(xué)生進(jìn)行教育,那么實(shí)際上也就抓住了學(xué)生教育的主要方面。在對學(xué)生的教育中,老師與家長(cháng)的目的無(wú)疑是一致的,因此,我以為家長(cháng)與老師的關(guān)系實(shí)際上是一種協(xié)作的關(guān)系。
為了有效地發(fā)揮這種協(xié)作功能,最重要的就是家長(cháng)必須加強與老師的聯(lián)系。有的家長(cháng)只是在開(kāi)家長(cháng)會(huì )或老師要求的時(shí)候才來(lái)學(xué)校,對學(xué)生在學(xué)校的活動(dòng)幾乎一無(wú)所知,對老師對學(xué)生的評價(jià)和要求也不甚了解,在這種情況下,不僅不利于對學(xué)生的教育,還會(huì )使有的學(xué)生在老師和家長(cháng)中間鉆空子,降低對自己的要求。
2、他們還是孩子 在上面所說(shuō)的問(wèn)題上,有些家長(cháng)則走入了另一個(gè)誤區,就是認為孩子大了,要尊重他們,于是無(wú)原則地讓步和妥協(xié),對孩子的錯誤縱容姑息,失去了一個(gè)家長(cháng),或者說(shuō)是教育者的原則和立場(chǎng)。如果說(shuō)上面的誤區有可能使您的孩子得不到應有的成績(jì)的話(huà),這里的誤區則很有可能使您的孩子走上彎路,其后果更加嚴重。
對孩子的尊重和理解決不意味著(zhù)家長(cháng)就可以對孩子放任自流。現在的孩子們的生活中有足夠的書(shū)籍,方便的網(wǎng)絡(luò ),有相對于以前豐富許多的物質(zhì)條件,但在他們的身邊,也充斥著(zhù)社會(huì )的不正常現象,部分影視作品中對孩子成長(cháng)極為有害的宣傳,網(wǎng)絡(luò )中隨處可見(jiàn)的反動(dòng)色情的內容。
而高中學(xué)生好奇心較重,性格品行未完全形成,極易受一些不健康的東西的影響。在這些原則問(wèn)題上,家長(cháng)必須寸步不讓?zhuān)瑘猿謱W(xué)生的嚴格要求,使孩子能在高中這一危險年齡正常健康地成長(cháng)。
因此,家長(cháng)應該堅持在嚴格要求的基礎上民主管理。對孩子的業(yè)余愛(ài)好,學(xué)習習慣,交友傾向進(jìn)行有效的引導和限制,使孩子能健康成長(cháng)。
據此兩點(diǎn),我們可以說(shuō),對孩子進(jìn)行正確教育的前提是要對孩子有一個(gè)較為科學(xué)和準確的定位,這個(gè)定位不是由某一個(gè)人做出的,而是需要綜合家長(cháng)老師和學(xué)生的看法和觀(guān)點(diǎn)。3、家長(cháng)也應該是老師(1)、教學(xué)情況初中與高中本身的教學(xué)特點(diǎn)不一樣:a首先,教材難易度變化較大。
初中教材體現基礎性,高中教材承擔為高校選拔人才的任務(wù),因此,從初中到高中內容跨度較大,特別是數學(xué)、物理學(xué)科。b其次,中高考試題難度差異較大。
中考既有升學(xué)也有畢業(yè),因此分A、B卷;高考主要是選拔,加之江蘇省高考壓力很大,所以難度區分度都有要求。c再次,初高中學(xué)習方法有明顯變化。
初中大多是跟著(zhù)老師學(xué),機械模仿的多;而高中強調自主學(xué)習,注意知識的靈活應用、理解掌握,特別強調舉一反三、觸類(lèi)旁通。d初高中教學(xué)方法也是不斷變化的。
初中教師教學(xué)時(shí)對一個(gè)知識點(diǎn)講例題、訓練習題較多,但高中內容較多,教師不可能全部講到,只能精講精練,學(xué)生必須有一定的思維能力,靈活掌握知識和方法。e初高中對學(xué)生的能力要求也不同。
如初中做數學(xué)題可用計算器,而高中不行,很多學(xué)生計算能力差導致失分。 (2)、家長(cháng)如何與學(xué)校配合a家長(cháng)要相信學(xué)校、相信老師,家長(cháng)要了解學(xué)校的要求、尊重學(xué)校的要求(使用手機、MP3等)(尊重老師對學(xué)生的教育與處理等)b培養良好習慣,培養好習慣應從細節做起,最簡(jiǎn)單的就是每天按時(shí)起床、睡覺(jué)。
良好的學(xué)習、思維習慣非一日之功,必須從點(diǎn)滴抓起,家長(cháng)要客觀(guān)分析孩子的期中考試情況(結合摸底考試等),要定好位。c期望值不能脫離現實(shí),目標對孩子來(lái)說(shuō)要跳一跳就能達到。
幫助孩子確定學(xué)習目標,制定學(xué)習計劃,同時(shí)別只為高考培養孩子,循序漸進(jìn),一步一個(gè)腳印。d給孩子表現的機會(huì ), 有些社會(huì )活動(dòng)、學(xué)校活動(dòng),讓孩子參加,對自信很有幫助。
e畏難情緒要消除, 畏難是獨生子女的通病,消除畏難情緒,家長(cháng)要先改變教育觀(guān)念,不能希望順風(fēng)順水,也不能包辦一切。f培養頑強毅力,意志和毅力是成功的關(guān)鍵,高中學(xué)習艱苦,高考要求、社會(huì )競爭壓力、孩子未成熟的思考和個(gè)性都會(huì )影響學(xué)習。
h培養心理承受力,高中生面臨升學(xué),壓力大,在學(xué)校周周有考試,天天有作業(yè),總會(huì )碰到不會(huì )做的題、考得不理想的成績(jì),幫助孩子提高心理承受能力,培養學(xué)生在逆境中成長(cháng)。i管的不要太多,高中生思想走向成熟,個(gè)性不斷形成,家長(cháng)要尊重其個(gè)性、意愿、情感及選擇。
父母愛(ài)之越深、責之越重,孩子就越缺乏成長(cháng)的自由空間。對孩子管的不要太多,多與他溝通,原則問(wèn)題不能讓步,小毛病要引導。
家長(cháng)是孩子的第一任老師,而事實(shí)上,當孩子上了高中之后,您仍然是孩。
先問(wèn)下:您是和要和學(xué)生溝通呢,還是和學(xué)生的家長(cháng)溝通(默認你是學(xué)生的老師) 如果是前者,樓上說(shuō)得挺好的 如果是后者,個(gè)人認為得看碟下菜,畢竟家長(cháng)的差異是很大的,唯一的共同點(diǎn)是: 1。
大部分家長(cháng)沒(méi)法教學(xué)生做題,只能起到督促,鼓勵,關(guān)心作用 2。 家長(cháng)都關(guān)心自己的孩子,關(guān)心的形式不同而已 建議做法 1。
調整自己的心態(tài)。力求站在“我就是家長(cháng)、學(xué)生就是我的孩子”的角度考慮問(wèn)題,讓家長(cháng)心里沒(méi)有距離感,不產(chǎn)生戒備心理,這樣即使是劈頭蓋臉地批評學(xué)生和家長(cháng),家長(cháng)也可以接受,也就不會(huì )挑剔,更不會(huì )鬧得臉紅脖子粗的。
2。 對于差生,必須尊重學(xué)生家長(cháng)的人格,特別是要尊重所謂“差生”和“不聽(tīng)話(huà)”孩子家長(cháng)的人格。
對教育過(guò)程中出現的問(wèn)題,首先要從自己身上找原因,還要客觀(guān)地分析問(wèn)題的癥結所在,公正地評價(jià)學(xué)生的表現和家長(cháng)的家庭教育工作,與家長(cháng)共同研究解決問(wèn)題的方法。 不要動(dòng)輒就向家長(cháng)“告狀”,不要當眾責備他們的子女。
作為教師,更不能訓斥、指責家長(cháng),否則會(huì )造成教師與家長(cháng)之間的隔閡甚至對立,還可能引起學(xué)生對家長(cháng)或教師的不滿(mǎn),損害教師的形象,降低教育效度。 3。
對于優(yōu)等生,肯定學(xué)生,教師一句微不足道的稱(chēng)贊,都會(huì )讓家長(cháng)感到高興,直至影響對待孩子的態(tài)度。 這在一定程度上強化了孩子繼續努力的心理,同時(shí)也能讓家長(cháng)輕松、自信、愉快地面對教師,主動(dòng)向教師提出孩子目前存在的一些不足,期望得到教師的指點(diǎn)與幫助。
4。語(yǔ)要委婉,有針對性,平時(shí)要仔細認真的觀(guān)察每位學(xué)生,針對孩子的實(shí)際情況有的放矢,不要使用“你應該”或“你必須”這樣命令性的字眼,而應該說(shuō)“我認為……”或“你認為怎樣?”這些婉轉、協(xié)商性質(zhì)的詞語(yǔ) 。
【案例】有一位高三的女生,還剩半年就要高考了。
突然有一天來(lái)找我,說(shuō)她睡不好覺(jué),很鬧心。原因是最近的一次月考沒(méi)考好,“為什么別人有進(jìn)步而我沒(méi)有?他們都能記住,我怎么就記不住。”
一考試就緊張,也不知道為什么。問(wèn)她有什么壓力時(shí),她說(shuō)也沒(méi)什么壓力。
就是回家時(shí)媽媽總問(wèn)她成績(jì)怎么樣,叮囑她:“一定好好學(xué),考上個(gè)好大學(xué),要是考不上多丟人哪!”她告訴我:“我也想學(xué)得好啊,可是一看到卷紙,我就……就剩半年了,我該怎么辦啊?” 心理專(zhuān)家楊子分析:這是最常見(jiàn)的考試焦慮癥,高中學(xué)生由于多方壓力,在考試前出現食欲不振、失眠等一系列植物神經(jīng)系統紊亂的癥狀,這種癥狀非常普遍。究其原因,一方面,面臨高考,學(xué)生壓力過(guò)大,心理整天處于一種超負荷的高度緊張狀態(tài)之中。
另一方面,過(guò)于看重分數和考試結果,造成學(xué)生心理上的痛苦。教師教育方法的問(wèn)題,同學(xué)的競爭,家長(cháng)的期待、埋怨甚至打罵,給學(xué)生的心理造成了很大的心理壓力。
解決辦法: 適當給孩子放松減壓。如本文開(kāi)頭的家長(cháng),表面上看,是在叮囑,實(shí)際上是給孩子增加壓力。
正確的做法是,不管你心中怎樣期待,但在孩子面前最好能用一種平常心來(lái)感染孩子,緩解其心理壓力。可見(jiàn)縫插針,帶孩子到附近散散步,或在吃飯、休息時(shí)聊一些孩子感興趣的開(kāi)心快樂(lè )的話(huà)題,也可以請孩子的幾個(gè)同學(xué)到家中小聚,共同探討現在學(xué)習的喜怒哀樂(lè )。
高中生處于少年期結束、青年初期開(kāi)始的階段,人際關(guān)系問(wèn)題也是高中生反映較多的問(wèn)題。作為家長(cháng),創(chuàng )造一個(gè)民主、平等、和諧的家庭氛圍,有利于孩子學(xué)習處理人際關(guān)系,使其健康成長(cháng)。
再一個(gè)是解決好挫折適應問(wèn)題。當遇到不如意或處境對自己不利時(shí),首先要善于發(fā)現不利事件對自己成長(cháng)的正面意義,久而久之,這種積極的思維方式和心理暗示,就會(huì )帶來(lái)積極的情感體驗。
除此之外,高中生的情緒、情感起伏不定,有時(shí)張揚有時(shí)內隱,更需要家長(cháng)的理解和引導。這種情況下,家長(cháng)更應該運用積極傾聽(tīng)、同理心的溝通技巧多聽(tīng)少說(shuō),做孩子的朋友。
多理解、多尊重、多賞識、多鼓勵,否則孩子極易在這個(gè)年齡出現壓抑、焦慮與抑郁情緒。《青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題119個(gè)案剖析》。
高考生家長(cháng)的八項注意
距離高考的日子越近,考生的家長(cháng)越緊張、越不自信。不少家長(cháng)告訴我,現在最敏感的詞就是“高考”,最惦記的事兒還是高考。
按說(shuō),每個(gè)高考生家長(cháng)都有自己的想法,別人沒(méi)有資格說(shuō)三道四。但許多家長(cháng)就這一個(gè)孩子,和孩子備考的經(jīng)歷也是第一次,特別擔心因為自己的閃失耽誤了孩子的前程,也特別想聽(tīng)聽(tīng)別人的建議。我將自己的想法歸納成考生家長(cháng)的“八大注意”,和諸位共勉。
第一注意調整自己的心態(tài)。許多家長(cháng)都是闖過(guò)大江大浪的,曾經(jīng)久經(jīng)考場(chǎng)而不敗。但在孩子面臨高考的時(shí)候,卻比孩子本人還緊張,有的甚至已經(jīng)開(kāi)始覺(jué)都睡不踏實(shí)了,飯也吃不香了。一個(gè)家長(cháng)聽(tīng)說(shuō)孩子一次考試的成績(jì)下滑,急出了心臟病。高考這是對我們來(lái)說(shuō)的確重要,但更重要的是我們的身體不是?真要急出個(gè)好歹來(lái),不但自個(gè)兒受罪,孩子也跟著(zhù)分心,反倒影響了備考。如果其它方面都幫不了孩子,那么就用良好的心態(tài)來(lái)影響孩子吧。即便自己控制不住緊張,起碼也要做到內緊外松,不要搞得孩子神經(jīng)兮兮的。
第二注意關(guān)注孩子的狀態(tài)。上考場(chǎng)的不是家長(cháng)而是孩子。所以,做家長(cháng)的需要密切關(guān)注孩子的狀態(tài),而且要透過(guò)現象看本質(zhì)。表面上的漫不經(jīng)心,并不等于心里不緊張。熱情的忽高忽低,勁頭的忽大忽小,情緒的起伏和變化都應該引起注意,并有針對性地加以引導。既不可風(fēng)聲鶴唳、草木皆兵,也不能掉以輕心、不聞不問(wèn)。
第三注意鼓舞孩子的士氣。任何考試,都需要有考生有一個(gè)必勝的信心。現在孩子們最需要的是家長(cháng)的鼓勵。有進(jìn)步的孩子,要鼓勵他們繼續努力;偶有失誤的孩子,鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方面。要給孩子一個(gè)可望可及的目標,不要總拿狀元說(shuō)事。即便孩子出現了某些問(wèn)題,也不能冷嘲熱諷,挖苦打擊,否則會(huì )適得其反。
第四注意避免和孩子較勁。每個(gè)階段有每個(gè)階段的重點(diǎn)。這個(gè)階段的重點(diǎn)自然是備考。教育孩子以后還會(huì )有其它的時(shí)間和機會(huì ),這段時(shí)間就不一定非要在一些與高考無(wú)關(guān)的枝節問(wèn)題上和孩子爭個(gè)高低,論個(gè)是否,斗出個(gè)輸贏(yíng)來(lái)。面臨高考有的孩子情緒上容易沖動(dòng),當家長(cháng)的需要包容和理解,不要太過(guò)計較。即便是非說(shuō)不可的話(huà),也要注意方式方法。如果不是那么著(zhù)急的事兒,等過(guò)了6月那幾天再說(shuō)也不遲。
第五注意給孩子實(shí)際的幫助。應該說(shuō),現在是孩子最需要家長(cháng)幫助了,但這種幫助應該是具體實(shí)際的,而不是空洞虛無(wú)的。別只是抱怨孩子不細心,而是要告訴孩子怎樣才能做到不看錯題、不抄錯數。別只是告訴孩子別緊張,而是幫助孩子通過(guò)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、適度運動(dòng)來(lái)調整情緒。有個(gè)孩子第二天就考試了卻在球場(chǎng)上骨折了,打折石膏進(jìn)了考場(chǎng),本來(lái)能上重點(diǎn)的結果去了二類(lèi)學(xué)校。這個(gè)時(shí)候就是有個(gè)感冒發(fā)燒的,也會(huì )耽誤事兒。家長(cháng)要提醒孩子注意身體,預防疾病和意外的運動(dòng)損傷,當好后勤、搞好服務(wù),是份內之事。
第六注意確定切合實(shí)際的目標。誰(shuí)都想進(jìn)名校、上個(gè)好專(zhuān)業(yè),但要考慮孩子的實(shí)際情況,要有實(shí)事求是的態(tài)度。不要提過(guò)高的目標,也別用自己的想法代替孩子的想法。當然,也不能過(guò)于保守。有的家長(cháng)考前總想考上就行了,報的志愿過(guò)低,結果是什么時(shí)候想起來(lái)什么時(shí)候后悔。
第七注意保持與老師的聯(lián)系。孩子在家的時(shí)間畢竟有限,在學(xué)校的情況怎樣家長(cháng)也需要及時(shí)掌握。所以要經(jīng)常和老師聯(lián)絡(luò )和溝通,聽(tīng)取老師的意見(jiàn)和建議。相對而言,老師比我們也更有經(jīng)驗。聽(tīng)聽(tīng)他們的話(huà)兒沒(méi)壞處。
第八,注意提高咨詢(xún)的質(zhì)量。高考的事兒我們不懂沒(méi)關(guān)系可以咨詢(xún)他人,但千萬(wàn)不能逮著(zhù)誰(shuí)就問(wèn)。在選擇咨詢(xún)對象時(shí)應該注意:一是權威人士。二是業(yè)內人士。三是沒(méi)有利害關(guān)系的人士。對于別人的建議也需要加以分析和思考,而不能拿著(zhù)雞毛當令箭。別人的建議也不是越多越好,否則你會(huì )感到無(wú)所適從。
當然,對于我歸納出的八大注意也是如此。你覺(jué)得有幫助的,可以借鑒。如果你覺(jué)得沒(méi)道理的,一定給我指出來(lái),我好改正,以免誤導他人。
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