注意休息,加強營(yíng)養。
孕三個(gè)月內要補充葉酸,以免胎兒神經(jīng)管畸形,孕早期三個(gè)月內和孕晚期禁性生活,以免引起流產(chǎn)或流早產(chǎn),三周之前做一次孕檢,三周以后一直到二十八周一個(gè)月做一次孕檢,二十八周到三十六周每半個(gè)月做一次孕檢,三十六周到分娩時(shí)每周做一次孕檢,如果在懷孕期間有陰道流血等情況,隨時(shí)到醫院,不可在家觀(guān)察。不要做劇烈運動(dòng),不要吃上火東西,記得吃葉酸直到3個(gè)月,多補充營(yíng)養物質(zhì),多注意休息,因為不到三個(gè)月,胎兒不穩定,所以這些一定要注意,女人懷孕頭三個(gè)月特別重要,身體有什么不舒服常到醫院做檢查。
懷胎的歷程及注意事項(懷孕九個(gè)月) 1。
胎兒的成長(cháng) 此時(shí)期結束時(shí),胎兒身長(cháng)約為47-48厘米,體重約2400-2700克。 可見(jiàn)完整的皮下脂肪,身體圓滾滾相當可愛(ài)。
臉、胸、腹、手、足的胎毛逐漸稀疏,皮膚呈光澤的粉紅色、皺紋消失,此時(shí)會(huì )出現嬰兒般的臉部,而指甲也長(cháng)至指尖處。 男嬰的睪丸下降至陰囊中,女?huà)氲拇箨幋介_(kāi)始發(fā)達,內臟功能完全具備,肺部機能調整完成,可適應子宮外的生活。
胎兒動(dòng)作激烈,胎動(dòng)有時(shí)會(huì )嚇母親一跳。9個(gè)孕月出生的嬰兒,個(gè)頭長(cháng)得很小,但體內功能已相當完善。
只要小心護理,仍能夠很快地健康成長(cháng)。 2。
母體的變化 肚子越來(lái)越大,子宮底高約30-32厘米,升至俞突與臍部的正中部位。 子宮脹大,導致胃、肺與心臟倍受壓迫,所以會(huì )感覺(jué)心口悶熱、不想進(jìn)食,心跳、氣喘加劇,并且呼吸困難。
有時(shí)腹部會(huì )發(fā)硬、緊張,此時(shí)應采取平躺的休息方法。分泌物依然增加,排尿次數也增多,而且尿后仍會(huì )有尿意。
3。生活上應注意的事項 母體的體力大減,容易顯得疲倦。
為了儲備體力準備分娩,因此應該有充分的睡眠與休養。做完家務(wù)之后的休息時(shí)間也應加長(cháng),但不可忘了適度的運動(dòng)。
最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。 此時(shí)不可任意刺激子宮,且因早產(chǎn)的可能性,最好能抑制性生活。
進(jìn)食不要一次吃太多,以少量多餐為佳,并攝取易消化且營(yíng)養成分高的食物。 4。
應該準備與了解的事 想回娘家待產(chǎn)的孕婦,最好此刻就動(dòng)身,最遲也不宜在超過(guò)三十六周后,且晝選搭震動(dòng)性不大的交通工具,最好是時(shí)間短且能直達的車(chē)。 在此之前,最好能先回娘家一趟找預定分娩的醫院做一次檢查。
若無(wú)法成行,也應請家人協(xié)助找尋并事先預約。而回到娘家待產(chǎn)時(shí),就立刻前往預定分娩的醫院檢查,當然,也不要忘了攜帶以往的檢查紀錄。
準備住院之前,應仔細檢查分娩用品,避免遺漏任何物品。
進(jìn)入第9周,也就是開(kāi)始孕3月了,從這個(gè)月開(kāi)始,胚胎正式可以叫做“胎寶寶”了,孕媽媽?xiě)摷皶r(shí)了解胎寶寶和自己的變化,掌握飲食、常見(jiàn)疾病等知識,以便對自己的生活進(jìn)行調節。
在這個(gè)懷孕周期,孕婦需要注意的事項如下幾點(diǎn): 1、多睡覺(jué)休息,不要熬夜。 2、適當減低室內溫度,激素導致孕婦體溫略微增高,這樣會(huì )影響睡眠質(zhì)量。
降低室溫可以使人心平氣和。當準媽媽?xiě)言械?周的時(shí)候,肚子里寶寶的發(fā)育和成長(cháng)是很關(guān)鍵的,不過(guò)因為胎兒還小,有媽媽盆腔的保護,較小的外力或者媽媽的自身的壓力占時(shí)不會(huì )傷害到胎兒,所以寶媽這個(gè)時(shí)候可以讓自己的身體怎么舒服怎么好,睡覺(jué)的時(shí)候可以仰臥。
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